CBA现役球员中有哪些肌肉猛男，能够排名前五的都有哪几位？

这边先让球员当中肌肉猛男能够排在前五位的，我认为有以下几人:第一、易建联。第二、郭艾伦。第三、赵泰隆。第四、刘晓宇。第五、西热力江。

第一、易建联。

易建联虽然不是那种肌肉爆炸男，给人的肌肉线条也不是完美的存在。但是作为30多岁的老汉能保持这种身材，他属实是我心目中的第一。任何运动员过了30多岁以后状态都会下滑，但是易建联作为大前锋还能拿下不俗的数据，我觉着他是我们男篮球员所有人学习的对象。

第二、郭艾伦。

郭艾伦目前真的是没得黑，毋庸置疑他是现役第一控卫。他打球的方式很美国，经常玩儿一些杂耍。而且他的身体素质没得说，看过他健身的朋友，就会发现一条条完美的肌肉曲线，就知道他是肌肉猛男的存在。目前国内后卫只有他具备和欧美球员对抗的能力，也希望郭艾伦一些国际大赛上继续稳定发挥。

第三、赵泰隆。

赵泰隆这个人司职小前锋，他有外线的速度，也有内线的对抗和强硬。也正是因为这种场上的职位，让他的身体素质相当优秀。他的比赛起来很强硬，观赏性也很出色。他身体上的肌肉会给人一种绿巨人的错觉，有兴趣的朋友可以自行查阅他的个人社交平台。

第四、刘晓宇。

刘晓宇也是打控卫的，他的对抗强度其实没有想象中的那么弱。而且人们都被他的娃娃研所忽视，其实他的肌肉和手臂都是。一些完美的存在。刘晓宇的个头可能不算是最高的，但是他的身板却是灵活的。一身肌肉的刘晓宇如果能把投篮加强，我认为他以后在联赛的地位会越来越高。

第五、西热力江。

西热力江个头很高，所以他的传球视野就很不错。他的控球能力很出色，也是球队的核心控卫。他除了在篮球场上是一个指挥，还是一个防守悍将。他的肌肉非常明显，还被送外号斗牛犬。球队也正是因为有他的组织和防守，才保证自己的防线稳固。

我们常说，医生护士是白衣天使，救死扶伤是他们的职责，在这一次疫情当中，他们发挥了至关重要的作用，拯救许多中国老百姓。而在我们印象里，像他们这些医生护士平时的工作都非常忙碌，一天工作十几个小时，每天穿梭于各个病房当中照顾病人，可能正因如此，他们的身材都比较消瘦，但今天要说的这位主人公就不太不一样，她因为身材出众被大家叫做“肌肉女医生”，凭借一张照片火遍全网，如今却变成了这样。

她的名字叫做袁合荣，1988年出生于山东青岛，而她的家庭身世跟普通人也不太一样，出身在一个富裕的中药世家，因此从小受到家人的熏陶，成功的考上了医学博士的学位，毕业后便参加了工作，从事着一名医生的职业，但没想到她在一次偶然的机会当中，接触到健美运动，逐渐的爱上了这种运动项目，并且还以业余的身份拿到许多健美比赛的冠军，正因为如此，她拍摄的肌肉照片红遍了全网，谁也没想到在我们眼中的白衣天使，原来拥有一身肌肉。

走红以后，袁合荣在社交媒体上不断的发布自己训练的照片，也会主动的教粉丝如何健康的健身健美，给我们的生活带来许多正能量，如今的她也已经嫁给自己最爱的男人，并且已经怀孕，而怀孕以后袁合荣的身材已经发生一些变化，但即便如此，她还在一直坚持健身和工作，实在是让人非常佩服。

每一个人都有自己的梦想，就好像袁合荣一样，即便备受质疑，但依旧拥有往梦想冲刺的勇气，这种精神和态度就值得让人尊敬，对此你是怎么看待的呢？欢迎在下方评论区留言。

　　中图分类号：G8712文献标识码：A　　摘 要:对步枪立姿技术的姿势、枪与身体的重心、平衡状态及肌肉的紧张度进行分析，提供步枪立姿训练的依据。　　关键词:步枪；立姿；技术

笔者通过以射击运动多年实践的探索和努力，在今年的省内外系列常规赛中，我省女子步枪项目取得了长足进步和一系列成绩。现将在该项目总结的捰要点分析如下，供同仁参考，以达到提高我省该项目基础训练水平的目的。

一、步枪立射概论。由于立射支撑面小，整个重心高于双脚的支撑面，所以是步枪卧、立、跪3种姿势中最不稳定的一种姿势。在立射中，枪支的重心在人体中心线之前，为了保持平衡，身体要为补偿枪支的比重量而移动重心。由此，姿势也就不对称，对肌肉的要求也就有影响。立射的验证处就在于要通过肌肉紧张达到保持平衡，这种平衡却受到身体重心和步枪重心不在一条垂线上所产生力矩的影响。

射手采用自然挺直的姿势，对肩部和背部肌肉的要求就增加，这对于保持平衡是必要的，但会促使身体摆幅度加大。为了解决这个问题，在长期训练的实践中，逐渐形成了一个新的技术，并普遍被采用。

运用这一技术，使枪支的重心靠近身体中心线，结果就是身体后你若成风和转体。这样促使身体重心和枪支重心垂线更加接近合成一体，所以，枪的稳定性和稳定期得到巩固和延长。

我们观察一下采用立射新技术的射手的肌肉活动，就可以发现。通过绷紧韧带来减轻肌肉负担，摆动随之减少。加上通过以身体为轴心线的转动，被调动的腹部肌肉和韧带加强了身体的挺拔度和腿部关节硬度。这样以来肌肉较少紧张，提高了射手身体的稳定性和持久性。立射成绩得到很大提高。目前步枪tmfm3tkh姿势的比赛取决于立射成绩，因为优秀射手的卧射的环数常常是一样的。各级锦标赛的成绩表明，立射成绩好的射手，总是名次前列。所以立射技术是至关的重要的。

二、步枪立射技术。训练和比赛多数时，射手通常采用放松的姿势。因为肌肉紧张的方式要求更强力的控制肌肉，紧张的肌肉在射击时不能有变化。如果采用肌肉紧张姿势的射手，这种变化姿势的优点时，则是在击发时有更大的稳定感。其缺点是由于肌肉紧张，长时间的训练和比赛使射手身体发僵，不利于持久，还会导致击发瞬间甩枪出现远弹

立射在击发时分成两个部分，也就是身体上部做静止的工作，即兴趣枪工作，而腰部、腿和脚主要是承担活动的工作，因为这要通过肌肉有限的紧张得到平衡的稳定。下面几点应作为继续发展个人射击姿势的基础。

（一）身体姿势。射手两脚平行站立，约与肩同宽。躯体后倾，同 扭转上身，摆好姿势。

（二）胯部。由于身体后倾胯部向前挺出，左髋作为支撑臂左肘的支撑点。

（三）左臂姿势。左上臂紧贴胸侧，肘抵于髂嵴，用左臂作为支柱，利用好。髂嵴支点。左臂自肘部弯曲，左上臂紧贴胸左侧，并下滑带动左肩下沉，使左肘抵于髂嵴或髂前嵴，髂嵴限制信左肘向后移动，有利于肘髂的固定。

（四）右肩的姿势。这是人枪结合的主要环节。枪托底板紧抵于右肩关节内侧 枪托与肩、胸结合紧密，枪的重心靠近身体重心，右手握把右臂自然下垂，以完全放松的形式靠在右胸侧方。这种姿势的最大优点就在于右臂的完全放松，姿势稳定性好。

（五）头部姿势。立射中，为了便于瞄准，头适当左转，腰部自然垂直贴于枪托，以维持枪在瞄准过程中力量的平衡。

立射时，平衡性尤为重要，这就要使平衡器官理想的工作。如果从解剖学和平衡器官的工作方式的角度来观察一下头部姿势，必然是端正的、自然的姿势最为有利。

（六）准备射击。举枪前，首先调整身体重心，骨盆和脊柱是影响立姿静力平衡的主要部位，所以立姿调整的关键环节在于腰部动作。

1姿势结构的调整要“先紧后松”，即开始举枪时，先用肌肉力量把上体舒展开，接着按正确的技术动作表象调整姿势动作到位。如：左胯要有意限制向左后方转动，左前臂要有意限制信身体面向前方倾斜，右手握把并将枪托紧抵于右肩，胸部略挺出，右肩稍提起，腰部向右后方挫动，上体重心稍左移等。当完成自我表象中的最佳形态时，射手感到躯干、头部及枪支的重量主要落在骨骼的支撑上，然后正直下沉，放松肌肉，迫使有关环节韧带参与固定工作。“先紧后松”的过程给射手肌肉紧张度的变化以比较清晰的感觉。

2击发过程的平衡调整要“先稳后扣”。开始屏气瞄准时，扣扳机的意识在前，稳枪的意识在后。因为枪支的晃动规律是由大到小到稳，只有先扣扳机才能在枪进入稳定期自然击发。如果举枪、屏气、瞄准时先注意稳，枪支的平衡状态容易较快出现，食指的启动侧在稳定状态出现时才开始启动，容易推迟发射，影响命中精度。因此，击发的过程要求射手处理好两个关系，一是大肌肉群保持相对静止（抑制）状态与扣压扳机食指肌肉的兴奋状态之间的协调关系；二是有意识抑制大肌肉群用力与小肌肉群下意识用力参与平衡调整之间的协调关系。

（七）击发时枪支的姿势。同卧射和跪射一样，在立射时，枪支会跳动。但枪管的跳动必须一致，也就是说它必须通过同样的行径回到原来的位置，否则，就会影响射击的精度。枪支的跳动是由发射的后坐力引起的。此时身体会按照枪支后坐力的方向略微后移，然后又回到原来位置。这个过程结束后，枪支又回到原来的瞄准区域。如果不是这样的话，射手就需借助肌肉的力量控制枪支，将其拉回瞄准区，而这是必须避免的。如果还是出现了这种变化。就要重新调整姿势（自然指向）。其方法是：自然指向在目标右边时，右脚向前移，或左脚尖向外开一点；如自然指向在目标左边时，右脚向后移，或左脚尖向内稍并。如自然指向高，两脚开度大点；如自然指向低，两脚开度小点。还可以左手或枪托底板（或）托座在枪上的位置，如自然指向高，左手向前移，如自然指向低，左手向后移。

三、总结

（一）在发展立射技术时要注意身体和枪支一体的重要原则。头及上身需做静止的工作。（二）左臂的位置要固定，尤其要注意左肘和持枪手的位置。右臂和右手的姿势要适合射手的生理解剖学的条件，体验机体的“稳定感”。（三）身体的扭转是制定一技术的重要环节。这需要每个人自己发展和完美。扭转的程度要以转到哪种角度稳定性最好而定。射手要按照自己的感觉掌握身体的姿势。（四）选择射击姿势时要考虑到每个射手的身体结构。矮个射手以及较紧张射击姿势取得好成绩，而大个应首先选择放松的射击姿势。（五）调整枪托及枪托护木的位置对于击发和姿势的稳定。如果至少大体掌握了静止击发部分的技术，那么只需对细节进行一些变动，以便进行客观的检查。（六）在大多数射击姿势变化中髋部为左肘的支撑而。它绝对不能同身体一起扭转。腿借肋肌肉本向掌握平衡。通过肌肉不同的紧张程度，稳定住整体。使分布到腿上的重量适当，肌肉的紧张度不能超过20％，膝部固定，但要避免过份用力压。（七）脚的位置和方向。在很大程度上靠其肌肉稳定平衡，整个身体与枪支成一体平衡。由于它们的位置对于这种射击姿势的成绩有重大影响，在决定脚的位置和方向时，也要将身体条件考虑进去，不能绝对化。

参考文献：

[1] 吴保良，中国体育教练员岗位培训教材（射击）[M]，北京：人民体育出版社，1998

[2] 汪德刚浅谈射击项目的赛前准备[j]《中国射击射箭》，2004，(1)

[3] 王澍谈心理因素在射击比赛中的影响[j]《中国射击射箭》，2008，（3）

[4]费艳华射击运动员的心理负荷分析[j]《中国射击射箭》，1995，（5）

人的肌肉有多大力

你好：

人能够提起东西，主要是靠肌肉与骨骼的相互作用。

力量是无穷的，也是无法形容的。

举几个例子吧！

长期练健身的人肌肉的韧性非常大。可以承受很大的压力与拉力，比不从事体育运动或健身的人的力量要大许多。

还有，在一些紧急情况下，人的内在潜能是无穷的。曾有这样一个真实的例子，一成年人用两手将一辆小汽车掀起，为的是救车下自己的孩子。而且成功了，一辆车子的重量至少得有好几吨哟。可看人的肌肉力量是很大的。

在平时我们空闲的时候多运动运动，锻练锻练，在关键的时候会有一个超出想象的力量。

谢谢！

希望能有所帮助。希望能够回答得了你的问题。

你的肌肉有多大啊

其实肌肉太大反而不大好看。。身体匀称就好

人类的肌肉最大有多大？

我看TNA摔角肌肉老爹``是我看到肌肉最牛的``手臂肌肉上再有一块肌肉`

麻烦采纳，谢谢!

自然健美中 最漂亮的肌肉是 施瓦辛格 目前是乔卡特 罗尼库尔曼 最强壮的是 维斯查理德 身高178 体重370磅 不过他为人低调 在健美界不是特别出名 但是围度惊人 和罗尼站在一起可以让罗尼变成小孩

人的肌肉潜能到底有多大啊 /？

人体特异功能是人体所出现的，超越五官感知，不可思议的能力。具有这些能力的人士有些是天生的，有些是经过气功修练到高深境界后所出现的，也有些是大难不死，如生重病或出意外之后出现的。基本上它是一种人类潜在的能力，正式的名称应该定为「人体潜能」，只不过具有这种能力的人不多，而且很难用目前的科学理论来解释，从而安上了一个「特异功能」的名号。

以性质来分，特异功能可以划分为两种不同的类型：一种是拥有超越五官感知能力的「超感知觉」，也就是外国超心理学所谓的 ESP (Extra Sensory Perception) 能力，包括有心电感应、透视力、预知未来以及回知过去的能力。也就是这个人变得很敏感，别人心里想的事，他可以感觉得到 (心电感应)；他可以「看」到远方发生的事情，或穿透障碍物看到内部的东西(透视力)，他可以预知未来数小时或几天会发生的事情 (预知未来)；也可以在摸到一个人所用过的物品或本人，而说出这个人过去所经历的事情(回知过去)。另外一种类型的特异功能是人体发放能量操控外界事物能力，包括以意念使物件移动、种子发芽的念力；使物体从封闭的容器穿壁而出的「空间移转」能力等之。

二、历史的记载

这些能力到底是真还是假，先让我们看看历史的记载：史记「扁鹊列传」中记录了扁鹊具有「视人五脏颜色」的能力，也就是他具有透视力，能透视人体，再配合他的医学知识，成就了他千古的声名。

太平天国史中记录了天王洪秀全的特异功能，他是在第二次考完秀才回到家乡大病 40 多天后出现的，他治病的范围包括了疯瘫及耳聋，可以「信面即愈」。这个能力与圣经上所记载耶稣的能力不相上下，这可能也是洪秀全创立「拜上帝会」，声称上帝有两个儿子，天兄是耶稣，天弟是洪秀全的最根本原因。

大陆的陈涛秋先生从我国的历史文献中包括正史、地方志和笔记史料整理采集得到千余条史例，精选出二百一十八例写成一书《千古异人录》，其中有超常智能，超感官知觉、念力、心电感应和预知未来的事例，例如春秋时公孙侨、曾参母子到明清时徐霞客母子临危遥感的史实，恰与现代超心理学实验报告相映成趣，充分证明超常现象是伴随着人类社会不断出现的现象。

霸王龙的肌肉有多大

霸王龙是最强壮的恐龙之王，它的肌肉可是很壮硕很结实的，就连最软的肚子也有结实的腹肌保护它的软肚子

但是就算霸王龙这么凶猛、肌肉这么壮硕，还是会害怕一些恐龙

控制全身肌肉用力出拳 有多大力

在全身肌肉紧张的状态下出拳不但影响出拳的力度还影响速度！会很僵硬笨重！最有力的出拳方法是：让全身的肌肉都处于放松状态下出拳当拳面接触目标的瞬间迅速握拳在通过手臂力达拳面！

蚂蚁的肌肉强度有多大？

力量大小在动物界是由肌肉细胞的多少来承接的

大象的鼻子为什么不能举起超过自身体重的物体呢？

它的肌肉虽然很大，但是它的肌肉细胞也很大，相对来说，蚂蚁的肌肉细胞更是细小密集，所以蚂蚁的力量按比例远大于大象！

主要还是肌肉细胞的数量来决定力量的！

人的肌肉可以承受多大的拉扯力？

人是没有极限的~1900年的极限在现在早就破了 通过一此一此的锻炼人类的力量是不可 的受意志支配你可以让他有限当然也可以无限 得力量在人有意志时是有限的，不过你可以磨练自己，那样可以增大你的力量。人在失去意志时力量是无限的，比如在美国，有一位母亲，她的女儿马上就要被卡车撞到了，于是这位母亲跑过去用手一推卡车，就然把卡撤退住了，还向后面退了半米。

人的肌肉有多少块？

639块。分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。

是。黄晓明为了更好地拍新**整整瘦掉二十六斤，清晰可见的肌肉线条和棱角分明的几块腹肌引来众多网友们围观，因此黄晓明肌肉是真的。黄晓明，男，汉族，1977年11月13日出生于山东省青岛市，演员，毕业于北京**学院。

青岛出名的康复科如：青岛大学医学院附属医院康复科、青岛市康复中心等。

青岛大学医学院附属医院康复科是山东省重点临床专科，目前总床位有110余张，分布在本部和西海岸两个院区。主要研究方向为神经康复、运动损伤康复和疼痛康复，在国内有较高的影响。是青岛大学康复科研医学与理疗学教学硕士出生学位授予点。

医疗方面：承担着本部和西海岸两个院区的康复医疗工作。在肌肉痉挛的处理、吞咽言语障碍治疗和疼痛的可视化诊疗方面国内知名度较高。

相关信息

教学方面：承担青岛大学康复医疗专业研究生及进修医师的教学工作，是山东省首批康复治疗专家师培训医院。参编卫生部康复医学本科生和研究生教材的编写工作。国家级继续医学教育项目3项，省级继续医学教育项目2项。曾经举办海峡两岸康复医学论坛、晋冀鲁豫康复医学论坛各2届。

科研方面：国家“十二五”科技合作研究计划1项省部级和厅局级课题科研立项5项。出版著作5部。   

-青岛大学附属医院