腿粗应该穿什么样的牛仔裤？

答：脂肪不能局部减少，这是个不争的事实了。脂肪多是因为热量摄取高于热量支出，控制好摄取热量和支出热量的平衡才是减少脂肪的关键。脂肪的增长和减少是受身体统一热量收支控制的。所以身体会进行整体热量调控，脂肪局部减少现象不可能发生。

女性的脂肪更多的分布在四肢和臀部，男性的脂肪更多分布在腹部，这样的分布是人类的遗传基因决定的，这样的分布会让意手臂和腿部的女性在减脂时很苦恼，但是在今天的科学领域，也只有局部的吸脂能解决这样的问题，所以，既然腿部的现实情况已经是这样，那就做好科学饮食，做好健身，这样一定会有想要的效果。

　　大腿和小腿很粗可以穿直筒裤或者滑板裤都可以，裤腿比较宽。

　　瘦腿的方法有：

　　1干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

　　2揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

　　3扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。4扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。