你觉得男生怎样的身材，穿西装最有感觉？

懂点时尚却不懂服装剪裁的人通常会这么认为：西装，只适合身材好的人穿。身材好的穿西装锦上添花，身材不好的更需要西装的修饰。想让肩部宽阔有力靠垫肩实现，越是瘦弱的越需要垫肩结构，偏健美的身材需要做薄处理。

穿西装必须注意的细节最主要还是因为以下几点。第一，衬衫是西装的最佳搭档，但不要因为一件衬衫毁掉整套西装，站立时，衬衫袖子应漏出西装袖口一厘米左右，衬衫高过外套领子的高度。王凯穿上西服，英俊棱角的帅气小脸，在西服的衬托下更加硬朗，充满着男性的帅气与棱角！简直就是男神本神！简介利落的西服让整个人看着十分精神！再加上王凯迷人的身材比例，身高和大长腿！整个人充满着男性荷尔蒙！

正装在早些年传入中国，当时的国民不认可此类风格的服装，由于我国当时的情形，外强入侵的种种情况。慢慢的，这些风格的服装由大城市一点一点认可，形成了现在我们现代社会的一种潮流。走在街道上，看到身着正常的男士，大多数人都会觉得很绅士，肯定实在做事情；在严肃的场合中着装适合的正式服饰，正装就是正式场合的服装装束，可以体现出一个人的品味和气质，尊重对方的同时也尊重自己，特别能够展现出该有的礼仪修养，穿着正装的男生不仅仅体现出帅气的外表，更是表现出优秀的内在。

穿上正装的伴随症状有整个人气质变绅士了！下意识的就会挺直腰杆，衣着真的可以改变给人的感觉噢，它会让你有种"要对得起穿在身上的这件艺术品"的使命感和神圣感！穿正装代表一种地位。以前西装都是绅士们穿的，基本没哪个农民会穿西装吧。穿西装的都是上流社会的人。男生在公众场合穿西装代表自己是有一定地位的。西装

简单的西装外套，但在时尚界引起了新潮。在知名设计师举办的成衣展览中到处都可以看到它，社交媒体上的时尚博主也都穿着它。西装外套不仅用作工作服的原因，还在于它带来的造型效果非常多样化，因此它已成为当前最受欢迎的服装之一。

但是西装外套有很多样式，哪种样式适合公众选择？什么样的单品才能显得时尚和宏伟？与其直接浏览太多的材料，不如直接从杨幂中的一组形状中学习。她为这种形状使用了纯色西装，再加上休闲物品，呈现出来的形状的外观和感觉也更加时尚和宏伟。西服分为基本样式和设计样式。设计风格的西服经常出现在时装秀上，带有色彩匹配或缝线，或者经过大量装饰。设计用于装饰的西服不适合日常穿着。因此，最好考虑基本西装。顾名思义，基本套装具有简单的风格，特别易于穿着，但也需要注意其形状。

西装越好，就越容易产生先兆感。西装太合身了，但廓形西装更值得选择。杨幂杨幂上的西服在风格上是轮廓。所谓的轮廓通常反映在西服的肩部设计中，因为西服最怕穿着后会很松。一旦西装的版本不好，就会导致较重的宽松感，但是轮廓设计的西装会使整体形状更整齐。杨幂西装外套上的西装外套不仅很合适，而且是漂亮的颜色。浅卡其布色本身也使这套西服看起来更具动感。对于某些普通人来说，如果黑色西装的控制不佳，它很容易看起来像专业服装。因此，如果要使样式看起来更时尚，最好选择浅色样式的西服。浅色衣服向来很容易点亮您的风格。

在知道如何选择西装风格之后，您需要知道该西装最适合哪种物品。如果将西装外套与衬衫或西装裤搭配，自然会显得过于专业，并且整体外观会有些沉闷。因此，您最好将它与休闲物品结合使用。杨幂选择了显示个性的印花T恤，并将其与牛仔短裤结合在一起。虽然这三个项目的风格不尽相同，但结合在一起所产生的时尚感却很强，这种风格也值得公众参考。和杨幂一些网友还认为她的减肥效果太明显。她不仅减肥了整整一圈，而且超短裤下的腿也非常苗条，但腿的身体肌肉线条也非常明显，我不得不感叹，这才是真正的“健康美丽”！

配饰的帮助始终离不开完美的搭配，时尚配饰的组合也将使外观更加时尚。而杨幂选择了针织帽以增强造型的时尚感，为什么选择针织帽呢？这也是因为针织帽的样式比较简单。因此，它不受样式的限制，并且与任何衣服搭配时都会更加时尚。尝试选择适合的基本款式，但是当匹配基本款式的衣服时，不可避免地会缺少一些亮点。因此，如果要使整体外观更明亮，最好选择一些与设计类似的衣服并与西装外套结合使用，这是“简化和传统的搭配”方法。这种匹配方法将使形状更时尚，并且不再薄且增加层次。

什么身材适合穿西装

什么身材适合穿西装，认清自己的身形特征，买衣服就会变得简单得多，而哪些衣服会暴露身材缺陷。其实这一些都是有规律可循的。那么你知道什么身材适合穿西装吗？一起来看看。

什么身材适合穿西装1

最适合穿西服的体型有两种:

瘦长型、强壮型。 身体高度与宽度比，比值较大的人，即瘦长体型的人穿西服显得很精干、潇洒。

比瘦长体型稍粗壮的强壮男士穿西服很威猛，有种震慑力。

当然，西服必须合身才好，否则相当难看。

体形是肩稍宽，上身厚实，上身与下身比例比较好（腿长些），腿别太细，这样整体穿上西装会把西装撑得很笔挺，但整个人要直，不能驼背，这样才有精神，如果身材好，很驼背，穿西装也不好看，最起码要精神，个子最起码要在168米以上。

我觉得身材好的人特别适合穿西装特别是那种身材挺拔骨架的，比较粗大，有一定的身材的人特别是倒三角的男性，这样的身材是褪色和穿西装的，因为这样的挺拔的胸型还有背部的扩即能够凸显出这种西装，这个形态比有线条。比较粗犷的感觉。

特别是那种嗯，穿衣显瘦，脱衣有肉的男性这样的身材是完美的。我觉得这样的身材很多衣服都适合简直就是行走的衣服架子是天然的模特身材。

没有这种说法。所有人都可以穿西装。只不过身材匀称，带点肌肉的穿西装会更好看一点。

其实我的身材也不是很标准，但我平时上班都是穿西装，感觉看起来更专业一些。我的西服都是在裁门定制的，如果你对自己的身材不够自信，那就去定制西装，可以扬长避短。

身材适中，没有大肚子,没有驼背和鸡胸等缺陷，不能有八字腿,最好是量身订制造，能百体现自身优势。

西装又称作“西服”、“洋装”。西装是一种“舶来文化”，在度中国，人们多把有专翻领和驳头，三个衣兜，衣长在臀围线以下的上衣称作“西服”，这显然是属中国人民对于来自西方的服装的称谓。1992年中国改革开放后，西装进入内地市场。

修长身材更适合穿西装。屁股大的人不适合，会把衣服下边撑起来，不好看。

什么身材适合穿西装2

三角形身材的男士选择西装应注意的八点：

1、颜色上可以考虑稍微深一点的颜色如藏蓝色、黑色，更能修饰身材。

2、三角形身材肚子比较圆，胸膛较平，肩膀也窄。选择开口比较低的深v会修饰身材，显得比较修长。

3、三角形身材尽量选择有廓形感的衣服，特别是有肩部廓形，比如肩部宽阔的西服等。穿着衬衣可选择有轮廓感的领型，比如标准领、小方领等。

4、裤子选择直板裤，尽量避免 选择紧身裤子。尤其要注意的是裤子不要选择低腰完全把肚子放在外面会显得腿超短，要确保腰围足够把肚子 装进去，拉长比例。

5、面料方面可以选择稍胖型身材的朋友可以选择竖条纹纹理更能显瘦更显高，而高挑一点的朋友可以选择格格纹路。

6、驳头最好选择宽一点的枪驳领，窄驳头显小气，宽枪驳领更显气质气场。

7、矮一点的腿一般不长，或是腿粗都有的情况，建议穿修身的锥形西裤，提高臀部曲线，会让腿看起来较为修长。

8、选择单排扣西装，双排扣西服对于三角身材的男生会有点夸张撑不起来的印象，另外三角型男生中还有一种溜肩的情况。肩膀倾斜比较狭窄，很难撑起衣服。为了与下半身成正比，可以选择带垫肩，同时领口较阔的款式来加宽肩膀。

参考look：

二、椭圆形身材

椭圆型男选择西装时应该注意的五点：

1、椭圆形身材算是比较偏胖的身材，选西服主要就是避免横向发展。选择轻薄一点的面料和深一些的颜色比较合适。

2、领带的宽度也不能选择过于窄的，否则在你宽广的胸膛会看不见…

3、上衣尽量穿有肩部剪裁的衣服，让身材看来起来更有直线条的轮廓感。可以选择一些细条纹的衬衫，拉长整体的视觉效果，尽量避免横条纹或者粗条纹，这样会扩大圆润的感觉。

4、腰部尽量选择简单的装饰，简单的皮带搭配就好。

5、尽量避免穿白色的鞋子，选择深色的鞋子搭配会更好。

参考 look：

三、梯形身材

梯形的男士自然是显得体型更丰满强壮，那么这些细节需要注意以下五点：

1、倒梯形可以算是十分标准的模特身材体型。王耀庆应该就是典型的梯形身材，在里面加一个小马甲再敞开外套会显得肩腰比例更好。

2、对于梯形身材的朋友，面料方面可以随意一些，颜色的话可以根据个人的肤色来调整。

3、宽驳头在视觉上可增加胸部的宽度。

4、双排扣西装可丰满肩部，格纹亦有此效果。

5、打褶裤有增加下半身重量的视效感。

参考 look：

什么身材适合穿西装3

西装对身材的要求

肩膀宽的男士适合西装，个子高大身材结实的适合穿西装。有一定的身材的人特别是倒三角的男性，这样的身材是褪色和穿西装的，太瘦小或者肩膀不宽的男士不容易撑起西装来，穿夹克稍好看一些。实际上西装其实穿起来没有想象中那么刻板，一般的西装店在你选好款式之后会量你的尺寸，然后进行适当的修改，看起来不会没有版型。

亚洲男士身材相对欧美人种普遍偏矮，因而在西服版型上日韩剪裁的西装会效果更好。要挑短身版的，面料上的花纹选择多以竖条纹为主，格纹以及横向的线条尽可能的避免。挑选袖子较短的西装外套，尽可能露出多点衬衫衣袖。

西装对于男人的意义

西装是一个男人衣柜中必须要有的一件最普通、也是最珍贵的衣服。我们可能对平常的休闲服装，日常穿着上有所忽视，但是对于西装，男人们都是非常的认真的。不管再邋遢再不修边幅的男人，当穿上西装的时候。一定会刮干净自己的胡须，然后洗干净自己油乎乎的头发。，显示出一种郑重的风范来。西装在男人的心中并不仅仅是一件衣服，而是代表着庄重、成熟的男人魅力。

西装其实就是一种简单的男人服装款式，那么为什么一种服装款式，会上升成男人魅力的具体象征呢？其实对于我们中国人来说，其中只是一种洋文化的产品。在那些全世界人们的眼中，西装是英伦绅士们所必需服装搭配。绅士文化跟西装文化的紧密结合，是推动西装发展的重要因素。

穿西装搭配什么鞋子好看

穿西装搭配运动鞋或皮鞋好看。西装搭配运动鞋的出镜率也越来越高，虽然运动鞋的造型没有皮鞋那样的正式绅士，但能让造型变得舒适时髦很多。运动鞋已经是时尚的主流，很多伙伴都会把它用在各种的风格造型中，而且打造出来的效果也是令人很满意，就算和套装搭配时运动鞋也能发挥它的特点。

尤其是在参加一些商务会展的时候，穿着皮鞋长时间行走时难免会有一些疲劳，而一双运动鞋就能让双脚变得舒适一些。如果西装就是比较正式，而且非常的有严肃的感觉的话，那么就应该穿一些皮鞋了。因为皮鞋穿起来的话，会有一种非常稳重而且非常尊重的感觉。

穿西装袜子的要求

正式场合的西装穿著，袜子的颜色应该要选择与西装同色的长袜为首选。裤袜一色的造型，能避免坐下后，裤管向上露出腿部肌肤的困窘问题，裤袜同色的穿法，也能达到腿型修饰的作用，让全身造型更显修长。

袜子一般包括长款、包裹住脚踝的中长款以及超短款。最安全的穿法就选长款，无论是休闲运动鞋还是正装皮鞋都可与之和谐共处，前提是配长裤。袜子必须长，要能达到脚后跟上25-30厘米。

当史泰龙、施瓦辛格、杰森斯坦森三个肌肉型男，**屏幕上的铁血硬汉，分别穿上肌肉外衣、**休闲装、西装之后，哪个状态之下，他们更帅更酷？图为史泰龙的肌肉外衣

史泰龙在**《敢死队》中锁船的休闲装，手臂肌肉还是尽显无余，就是喜欢这种铁血硬汉形象，高冷的表情让你欲罢不能！

图为史泰龙穿上西装之后，在颁奖典礼上的风采！你认为史泰龙最适合穿哪种衣服？肌肉外衣还是休闲装还是西装？哪个状态之下他更帅更酷？

阿诺德施瓦辛格的肌肉外衣，即使是穿着T恤，也能从屏幕之外看到他圆鼓鼓的胸大肌，作为健美传奇人物，他始终保持着完美的身材，这是年轻时候训练的场景

当他在**《终结者》中穿的披风大衣，骑着摩托车的场景甚为霸气招风，再加上一只墨镜，那画面简直了！看过的人都说好，不过我都看了三四遍了

今日阿诺的施瓦辛格最新的动态，你们能看懂他在做什么吗？英语好的人自行翻译下吧！这是他最新的动态，西装革履帅呆了，他这三个状态，你最喜欢哪个？

杰森斯坦森，光头硬汉，宇宙最强男人，这是他当初在后院训练的场景！在游泳池旁边大秀身材，破铜烂铁也能打造出钢铁身材，虽然块头不是很大，但是李小龙型的身材，谁能不爱？

《机械师2》杰森斯坦斯的穿着，硬气十足！这身衣服怎么样？不过很多网友纷纷表示，我看中了他的表

当他穿上西装之后，又是另外一种状态，显得干瘦！不过这三种状态，你最喜欢哪个？欢迎投票

冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

健身让生活更美好，蜕变尽在此刻

男人穿西装好看

　男人穿西装好看，西装是男人魅力的一大杀气，只要西装穿得好的男人一定不缺异性的注意力，但西装同时也对身材要求很高，并不是很容易穿搭的，下面分享男人穿西装好看。

男人穿西装好看1

　 大小得体。

　西装的大小一定要合身，若是小了的话，会显得非常的拘谨，让整个人看起来一点气势都没有；若是太大了的话，看起来像是个小丑挂了一身好看的衣裳一样，太滑稽了。所以说，剪裁得体的西装穿起来才能令人帅气十足。

　 样式新颖。

　虽然西装有很多的经典款，不过既然我们是处在日新月异的社会，一定不要穿得太过老旧、老土，否则真的是不好看。尤其是一些过时的西装，看起来有些古板，整个人若是穿着这一身来参加宴会什么的，真是令人觉得太不够时尚了。

　 注意场合。

　每一种西装适应的场合是不一样的，比如说若你要去见领导的话，一般不建议穿剑领西装，因为这类西装是属于派头十足的，比较适合婚宴的时候穿，但是见领导的话，建议你还是选择别的选择吧，避免气势胜过领导呀。

　 注意搭配。

　穿西装的时候，尤其是深色西装时，一定要注意，千万不要搭配白色的袜子，这样不仅显得眨眼，而且会令整个人的气质和格调就降低了好多，看起来有点不伦不类，说实话真的是不好看啊。

　 勿搭短袖。

　如果你要穿西装的话，建议夏日炎炎的时候千万不要搭配短袖衬衣了，不然到时候若是到了一些场合把西装给脱掉了，此时看到你的短袖衬衣这样看起来似乎不太好呢，所以建议还是搭配个长袖衬衫好一些。

　 注意扣子。

　穿西装的主要目的其实不是为了御寒，所以应该懂得扣子并非是要时刻都全部扣完，一般来说单排单颗扣子的话，可扣可不扣；如若是双颗扣的话，则可以全部扣完都行的；若是三颗扣以上的话，可保留最下边的一颗不扣就行了。

男人穿西装好看2

　 Short Men 娇小型身材

　亚洲男士身材相对欧美人种普遍偏矮，因而在西服版型上日韩剪裁的西装会效果更好。这些细节需要注意：

　1、要挑短身版的，面料上的花纹选择多以竖条纹为主，格纹以及横向的线条尽可能的避免。

　2、挑选袖子较短的西装外套，尽可能露出多点衬衫衣袖

　3、小个腿不长，或是腿粗都有的情况，建议穿修身的锥形西裤，提高臀部曲线，会让腿看起来较为修长。

　4、选择单排扣西装，双排扣西服对于娇小身材的男生会有点夸张撑不起来的印象

　另外小个男生中还有一种溜肩的情况。肩膀倾斜比较狭窄，很难撑起衣服。为了与下半身成正比，可以选择带垫肩，同时领口较阔的款式来加宽肩膀。

　 Tall Men 高大型身材

　男人高个子是很让人羡慕，基本穿什么都好看。不过要注意的是，高个穿衣服重点不是要显高，而是要让身材比例得到完美呈现。这些细节需要注意：

　1、高个子穿西装基本款的2颗扣穿上身已经很好看，像3颗扣的西装外套会显得上半身过长过于夸张。

　2、挑拣纽扣位置偏低，也就是开深V的西装外套，会显得稳重大气些。

　3、袖口也不用露太多衬衫，这样可以免上身太长

　4、身高较高的男士在穿戴西装时还可以用皮带来调整上下身比例。

　5、裤装方面，直筒裤、锥形裤都是不错的选择

　 Skinny Men 精瘦型身材

　对于体魄偏瘦弱的男士穿搭的重点自然是显得体型更丰满强壮，那么这些细节需要注意：

　1、建议西服选择双排扣宽领款式更加适合，且最佳在里面加一件马甲背心，穿戴三件式的总裁套装，增加身材的体积感。

　2、因为消瘦所以颜色选择尽量偏浅和暖，比如浅灰、灰褐色这样可以有膨胀感，使体型看起来更厚实。尽可能防止穿黑色或者暗色系的上装，免得越显干瘦

　3、服色搭配时，上装与衬衫，或者上装与裤子之间的色彩尽可能构成强烈对照，从视觉上增添宽度，令人看上去较为精壮。

　4、衣料方面以斜纹、格纹为主，毛质地更能增加体积可以考虑。

　5、不管瘦弱是高个还是矮个，都不要选直条纹的，而可以选择格纹图案有助身体在视觉上增加体积感。

　 Larger Men 微胖型身材

　微胖身材比较难选西装，过紧会勒出肉肉、过松会四肢变短人更矮。那么对于一个横向发展的身材而言，最直接的的解决方法就是要减少横向面积，这些细节需要注意：

　1、挑选西装时主要以轻薄垂坠面料为主

　2、避免过小的领型和细碎的装饰，尽可能的避免膨胀感。

　3、选领带就要选宽领带的，细领带在宽阔的身板上显得很小气，。

　4、一般胖都会有肚腩，穿裤子很是问题。推荐选择锥形裤，首先锥形裤的臀围、腰围是加大设计的，很好的包裹胖胖的PP，其二裤腰是高腰设计能最大程度包住肚腩，三裤腿直筒直线设计很能藏住肉肉，又能修饰腿型，众多问题一条锥形裤全解决，还不用担心腿短的问题。矮胖的人还应防止穿带有褶皱的裤子，这会使骨盆看起来更大。

　5、另外腰带也会强调肚子的存在，所以建议可以改用吊带，吊带视觉向上延伸才会“显瘦”。

　 Athletic Men 健壮型身材

　不要以为一身肌着穿西装就必定美观！其实太大的肌肉致使西装穿起来太爆太紧，反而是有适当的胸肌、厚实宽阔的肩膀、完美腹肌，且「穿衣显瘦，脱衣有肉」让人羡慕的完美身材。这些细节需要注意：

　1、这种身材的男士，通常胸膛及肩膀较宽，因而西装的领口尽可能选择较小的款式

　2、在衬衫的选择上，挑拣合身的款式

　3、不要配戴口袋巾，不需要多余的布料来强调厚实的胸膛。

　4、西裤方面，选择直筒或是修身版的裤型可以平衡上身的宽度。

　好啦，以上就是5种常见的男士体型穿西装的建议，打造一身贴身合适的西装不仅能够提高气场，还能给人留下更好的第一印象哦。所以如果商场找不到最合适你的，建议量身定制与你身型及体魄最匹配的西装，毕竟西装是男人最首要的设备，绝对值得。

男人穿西装好看3

　首先，穿西服最好看的身材绝对不是标题中的巨石强森！他其实最适合穿紧身T恤，这在他的众多**里已经无数次被证明了。下面进入正题

　很多客人去健身房锻炼，既是为了健康，也为了塑型，所以有非常多男士去健身房主要活动在“举铁”的区域，埋头苦练，就是想把肌肉练大，穿衣服可以更好看。

　 但穿西服和穿T恤完全是两回事。

　举个比较常见的例子，非常多的人去健身房主要练胸肌，有了胸肌可以把衣服撑起来，比如说T恤、毛衣这类贴身衣服，但对西服来说，只有胸肌，或者说前胸肉多后背肉少，只能撑起衣服的前片，后片会整体向下塌陷，而且会因为前大后小让西服在身上失去平衡，无法体现西服应有的垂顺与修身。伴随而来的问题就是：为什么我胸腰差很大了，穿西服却不显腰细？这就是主要原因：前后比例失衡。

　 什么样的身材穿西服最好看？

　我可以负责任的说一定不是块头很大的肌肉男，也不是瘦子和胖子，最理想的状态其实和肌肉关系不大，更重要的是全身的肉分布均匀，不会有某些地方特别突出或特别干瘪。

　当然，如果能做到这个前提并且还一身腱子肉，那简直是人中龙凤。我平均每年接触到的客人几百个，可以拍着胸脯说能做到身材匀称并且健壮的人不到5%。

　这次的主题，就是希望正在阅读的你，迈进这前5%！

　 经常练但不匀称

　具体到如何去练，作为一个裁缝我是外行，但我日常工作中观察总结对体型的认识，一定对读者有帮助。先把一些练偏了的案例列举出来，让大家少走弯路。

　 1 、前后不均匀

　前后不匀称的客户群体很大，这类人去健身房的次数并不低，也下了不少功夫，但就是对锻炼的部位有偏好，比如说上肢主要练胸，下肢主要练腿。这种练法从正面看非常健壮魁梧，身材很唬人，但穿上西服后，整个后背没法看，给这类人做衣服就相当于XL码的前胸搭配了一个M码的后背，即使做干净，看起来也并不协调。

　更难的是裤子，裤子的前后不匀称体现在大腿健壮，屁股没肉，前片和后片判若两人。为什么说这是更难的？因为裤子的臀围和大腿相连，距离非常近，本来是相互影响顺加顺减的“邻居”，但却需使臀围要去迁就大腿，这样就容易使臀围显松垮，从后面看裤子不够利落。

　 2、上下不均匀

　另一类数量庞大的群体主要是注重上半身忽视下半身的锻炼，比如说上身练得很好，胸、背、手臂、腰腹都很匀称，但很少练下半身，臀围大腿没肉，XL的上衣搭配M的裤子，上宽下窄。这类身材穿西服很难协调，追求修身会显得腰部以下太瘦，不够大气，追求松紧适度相对容易，通常的做法是把裤子适当做松来营造整体自然统一的效果，但由于臀部没有支撑，从西服下摆开始一直到裤子脚口，在行走过程中容易暴露松垮。

　以上没练匀称的朋友也不需要担心，下面这篇文章会让你根据自己的体型选择适合你的西服款式和尺寸。

　男士正装与西服专栏 篇二十一：各种体型的人该怎么选西服？--全部现场实拍案例精选历史好文：这数年间，值友们创作了大量的优质内容，或曾轰动一时，或是成沧海遗珠。什么值得买编辑团队精心筛选，最终将这些“宝藏文”重新呈现，这你可千万别错过了。8、22-9、19社区有“男装横评大赛（详情点此）”征稿活动，男装单品、穿搭、品牌、购物渠道均可横评，接受云评测！欢迎感兴趣的值友们参与优山赵远方|赞311评论212收藏2k查看详情

　 对身材认识的误区

　基本上所有人都认为有肌肉的身材要好于没有肌肉，如果脱了衣服看确实如此，但如果穿上西装，确确实实要另当别论。

　如果希望改变身材，让穿西服更好看，在没有比较完整的锻炼方案之前，我的建议是先不要盲目的增加肌肉，而是把精力放在去掉身上多余的脂肪，比如说你胸肌再挺拔，可是你有小肚子，穿西服也不容易好看。

　西服是男士所有服装中最容易展现身材的服饰，我们见到的T恤，通常只有前片和后片两片布，而西服有六片，可以更贴合人体展现体型轮廓，再加上辅料中的毛衬，没有胸肌依然可以使胸部饱满有型。

　所以如果是为了穿西服好看而练身材，身材匀称才是决定性因素，肌肉只是锦上添花的东西。

　 该怎么练？

　 1、跑步比举铁更重要

　对大多数人来说健身很重要的目的之一是控制体重，无论是有肚子还是觉得自己某个部位肉多，跑步都是很好的方式，可以锻炼全身，重要的是可以让全身的`肉变得匀称，不会出现某个地方特别突出的情况。

　 2、练肌肉要追求关键部位的均衡

　不放过每一块肌肉几乎是不可能的，但做到关键部位的平衡并不难。前胸、后背、手臂、腰腹、臀部、大腿，这六个部位协调进行锻炼，就可以保持支撑西服的平衡。

　但有两点需要单独注意，一是锻炼臀部和大腿时，应该以臀部为主，不要让大腿肌肉增加的比臀部快，既影响美观也会影响久坐时的舒适度（坐腿围要比站腿围大）；二是锻炼胸部和手臂时要以胸部为主，尤其是不要让链接肩膀的三角肌超过胸围增加的幅度，否则穿上西服容易显得笨重，而且抬臂会异常困难。

　 穿西服360°无死角的理想状态

　为什么说是360°无死角的状态而不是360°无死角的身材，这需要把西服上衣和裤子分开来讲。

　上衣的平衡在于既不挺胸，也不驼背，一种前后都能撑起衣服的状态。多数人都认为穿西服应该站直站正，为了站正而刻意挺胸，这样做带来的弊端就是让西服后片腰部以上的位置产生塌陷，前片撑起来了，后片陷下去了。我们在量体过程中，和客人强调最多的就是自然放松的站姿，因为一个自然的站姿，人的后背会轻微隆起（不是指驼背，是站正后肩膀放松的状态，并不需要含胸），西服后片的设计正是迎合后背曲线做出弧度，所以这种自然站正的状态再配合匀称的身材，才是最理想的，穿西服最出型、好看的。

　你如果有兴趣可以穿上西服，按照我说的状态去自然站立和挺胸站立，让身边的人各拍一张西服的背面，谁好谁坏一看便知。

　 怎样穿西裤好看

　穿西裤自然好看的人一般屁股有肉，不一定非要追求翘臀，只要屁股有肉就可以撑起裤子，但更重要的前提是站直。

　松垮的站姿有点类似于男士站立小便的动作，胯轻微前顶，整个人体成一个弧形，这是把裤子穿好看的大忌，因为一旦这样站再好的身材也无济于事。

　胯骨的前后移动是改善这种松垮状态的法宝，自然站立时不要完全并腿（女士自然站立才并腿，男士要两脚站开，两脚分开的距离与肩胯同宽），胯骨稍微后移，你会发现裤子明显好看一些。

　上图是同一个人、同一条裤子，他不同的站立姿势裤子的不同表现。

　图中此人屁股平，我们俗称“平臀”，他自然放松站立就是第一张照片的感觉。现在来分析一下这三张照片：

　第一张照片，站姿自然胯骨前顶，没受过训练的人自然站立通常就是这个姿势。

　第二张照片，有意识把胯骨稍微后移了一点，裤子看起来平顺了一些。

　第三张照片，人的胯骨又向后移动了一点儿，裤子看起来就比较平顺了，也看起来“有点屁股”了。

　所以，如果你的体型不是穿西服最好看的体型，通过一些穿衣小技巧、坐立行走等的轻微调整，你的西服颜值也会明显提高。