詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他是弟弟吗？

都知道詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他就是弟弟！

詹姆斯的肌肉绝对是NBA球员中最强的一档，毕竟经过那么多次恶犯都几乎没造成伤害，就是靠的这身强悍的肌肉。可见詹姆斯的肌肉不仅仅是看着美观，还具有一定的实用性。大多数球员只要和詹姆斯一比较，立刻就能看出来差距。不过，NBA还是有不少肌肉男的，詹姆斯的肌肉虽然强悍，但是相比于这四个人，简直就是弟弟！

奥尼尔的体重高达300多斤，这一身结结实实的肌肉看着就让人心生畏惧。奥尼尔的外号是“大鲨鱼”，从这之中就可以听出来他的勇猛。在赛场之上，奥尼尔就像一座移动的城堡，几乎没有人可以跨越过他。如果赛场上被奥尼尔的胳膊肘扫到，常人根本无法扛住。奥尼尔即使退役了还会经常锻炼身体，保持住自己的身材，现在看来都要比很多现役内线都要强。

卡尔马龙拥有健美壮硕的肌肉，是历史上最强壮的大前锋。尤其是他那粗壮且充满力量的胳膊，很多球员就体验过这一双健壮的胳膊的厉害，对他的铁肘闻风丧胆。他拥有中锋的力量，得分后卫的中头，后卫的速度，打的却是有惊人弹跳的大前锋。退役之后，马龙还是坚持锻炼，尽管现在已经55岁了，这身肌肉还是足够凶悍，一点不比年轻球员差。

霍华德从中学开始就看出来“肌肉男”的潜力了，加入NBA后通过训练和饮食，这身肌肉让他看起来就像“魔兽”一样。霍华德由于身体素质过于出色，使得他大前锋的身高依然在中锋位置打出了统治力，在巅峰时期甚至可以单换詹姆斯。他进攻端就依赖身体素质，防守端就靠运动能力，巅峰时期达到了场均20+10的数据。从霍华德的身上，甚至可以看出奥尼尔的影子。

本华莱士的身高只有2米06，不过他依然能够在中锋位置上表现的这么好，就是依靠自己的这身肌肉。当年他选秀落选之后就疯狂锻炼，之后肌肉越来越强壮，最后成为了真正的“肌肉男”。他那发达的肌肉，就连阿泰这种身体素质都扛不住，被推了几米远。华莱士的进攻是短板，但是防守却非常出色，球风异常凶悍，补球意识突出，是名副其实的顶级内线防守悍将。

足球和篮球，那绝对是目前最受欢迎的两大运动。这两大运动有个相同点，那就身体对抗强，需要球员技术和身体兼备，反正能在各自领域登顶的球星，他们不管是影响力还是吸金能力，那都是傲视整个体坛。现在训练更科学，球员饮食也更合理，足坛的肌肉男真的是不少，不过他们一跟NBA球星比较后，那都是弟弟级别，不信你看完全文，就会认同我的观点。

C罗的好身材大家都知道，他的好身材就算不看足球，你也应该看到过。就他这身材，都为自己带来了不少收益，那腹肌，“蝙蝠背”，大腿肌肉，每个都是相当完美。可惜当他遇到比他高一点的韦少时，C罗身板就像小学生，那肩宽和身体厚度，根本不是一个级别。

德罗巴可是号称足球场上的“魔兽”，他单论技术确实不够细腻，但是身体已经能碾压很多对手。他也是对自己身材很自信，进球后还喜欢脱掉球衣大秀肌肉。阿尔德里奇在NBA肌肉真一般，不过跟德罗巴比，那简直就是碾压。在阿尔德里奇面前，强壮如牛的德罗巴，真的有小鸟依人的感觉。

内马尔不管是颜值还是身材都很出色，再加上他出色的球技，他可是当今足坛的当红球星。结果他这一次跟阿里扎和哈登合影，夹在中间的他简直是太小只了。在两位大佬的面前，内马尔那是毫无脾气，身后的阿里扎在他面前就如大山一般。

加雷斯贝尔速度快，爆发力强，拼身体也是优势明显。他训练的时候，感觉那肌肉都快把球衣给撑破了，大腿肌肉线条也是清晰可见。但是，他遇到了安东尼，那也只能是一脸微笑，平时训练时的那股狠劲，此时此刻是荡然无存。

卡卡当年可是巴西队的“队草”，颜值，身高，身材，那都是完美存在。他即使穿着衣服，那好身材都能看到，那腹肌和胸肌并没有被掩盖。可惜他选择错了合影对象，在孙明明和姚明中间，他就是个“小老弟”，你说他有1米86估计没人相信。

健美运动员比赛前的热身，明晃晃的腹肌耀眼

这届健美健身比赛，在深圳举行，汇聚全国各地健身牛人

看了这些肌肉？心中热血澎湃，中国健美走上国际舞台，又近了一步！

千万别小瞧了这些健美运动员，虽然现在他们的体型并没有像欧美人那样硕大无比，但是一日复一日的训练，他们都在不断进步之中，说不定他们其中的某个人，将来有一天就会走在奥林匹亚先生大赛的舞台之上

台上一分钟，台下十年功！不知道他们平日吃了多少苦头，手上练出了多少老茧，这样的经历，可能只有他们才懂

为各位健儿喝彩，希望他们会有更好的成绩，站在更大更广的舞台

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。

需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

要是从肌肉的强度来讲，毫无疑问是詹姆斯更强。字母哥虽然也很强，但是和詹姆斯比，他还是一个后辈，无论是地位还是肌肉，詹姆斯都比字母哥强。

作为NBA现任第一人，詹姆斯的地位非常高。这么高的地位，都是靠着詹姆斯自己硬生生的打出来的。而且詹姆斯是小前锋的位置，虽然是不是历史第一人还有待争议，但是想要在小前锋这个位置上打出成绩来，那么身体素质是必不可少的，因为前锋的责任就是突破杀入篮下，那么对于身体素质的要求非常的高。而詹姆斯有着内线的身体素质，外线的技术，所以詹姆斯才会这么无解，这么的伟大。

如今的字母哥，打法和詹姆斯非常的像。字母哥也是非常有望继任詹姆斯位置的人，他的打法并不细腻，而是非常的狂野，那就是硬冲，靠着身体素质活生生的碾压对手。这和以前的詹姆斯是一样的，詹姆斯巅峰的时候，最强的地方就是他能靠着身体硬生生的扛着人杀入篮下得分，而且是拖都拖不下来。字母哥也是差不多，三分线启动上篮，而且还能扣，身体素质和身体天赋爆炸。

如今的詹姆斯35岁依旧能保持这么壮硕的肌肉，所以他才比字母哥强。字母哥还年轻，詹姆斯已经是所谓的职业生涯暮年了，当然詹姆斯从来没有暮年，出道到现在没年都是巅峰。但是不可否认，如今的詹姆斯终究不能像以前那样时时刻刻都能伟大。在上次的全明星周末上，詹姆斯和字母哥对位，詹姆斯扛着字母哥投篮被帽，这也说明了詹姆斯确实不复当年，以前的詹姆斯肯定是能顶得动字母哥的，不过好在后来詹姆斯帽了回去找回了场子。赛后的两人肌肉对比上，也看得出詹姆斯的肌肉还是跟强一些。

乔丹是公认历史第一分卫，他的身体素质也是历史前3水准。韦德球风确实不是最接近乔丹的球员，不过单论身体素质，绝对是分卫最接近乔丹的一位，若不然也不会被誉为矮了5cm的乔丹。两人的肌肉都很强，乔丹经历了90年代铁血防守，韦德则是经常在热火客串中锋，他们的肌肉都很可怕。那么这两位，谁才是分卫里肌肉最强存在，我们对比之后就有答案。

这是静态下的韦德肌肉，不得不承认，身材确实很完美。不管是胸肌，腹肌，还是手臂肌肉，那都是很出色。他这肌肉一看是就是对抗性十足，而且擅于用身体碾压对手，他的突破就是身体和速度的结合。

乔丹的肌肉块头没韦德大，但是明显体脂率更低。他的肌肉线条更清晰，爆发力和滞空也更强。乔丹敏捷度更高，这跟他肌肉有关系。难怪他在空中有种身轻如燕的感觉，这身肌肉是关键。

乔丹训练的时候，手臂肌肉非常夸张，这肌肉的宽度不输内线球员。他是被活塞各种虐了之后，刻意增强肌肉之后，这才有了之后的三连冠。如果乔丹不增肌，很难迈过活塞这座大山。

韦德也是出了名的训练狂人，他巅峰期不够长，跟自己练太狠也有关系。他的手臂肌肉在发力情况下，明显比乔丹细了很多，这就是篮下对抗后，终结能力差距的体现。

最后乔丹的小腿肌肉，那是NBA第一存在。他的小腿肌肉线条是一根一根很清晰，这小腿肌肉，真的是仅次于博尔特这样的“非人类”。

通过对比可以看出，韦德肌肉是很强，不过跟乔丹比，差距还是很大。一个是“神”，一个是巨星，韦德输给乔丹也在情理之中！