肌肉萎缩怎么办

肌肉萎缩的患者首先应该进行康复训练，可以做一些改善肌张力、关节活动度等活动，但是这些活动要在正规医生的指导之下完成，避免强度太大或者是姿势不正确加重病情。其次，患者可以进行针灸、理疗、低频电刺激等多种方法刺激肌肉纤维，恢复肢体活性，同时患者也应该配合高蛋白、高能量的饮食，增强患者的肌肉力量，增长肌肉。小脑有维持身体平衡和协调机体随意运动的作用。小脑萎缩严格为神经系统遗传或退行性病变累及小脑的一种表现。共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。小脑萎缩使肌肉的张力降低，导致肢体发软，走路摇摇晃晃，站立不稳。主要方法是通过中西医结合治疗，改善患神经的微循环和血供。

小脑萎缩共济失调怎么办：

1、心理治疗：如果出现了供给失调，一定要注意心理治疗，尽量和他人进行语言的交流或者沟通，并且选择比较适合自己的工作和生活方式，从而能够改善病情，对小脑萎缩的治疗也有一定的辅助效果。

2、注意适当运动：小脑萎缩的患者，平时应该注意适当运动并且保持良好的生活规律，可以通过运动来维持心肺功能和肌肉力量，从而增强肢体的柔韧度，能够缓解小脑萎缩的症状。

3、保持良好的饮食规律：小脑萎缩的症状严重程度不同，所以治疗的方式会有一定的差别，治疗疾病的同时要注意饮食调理，多吃一些含有纤维素和维生素丰富的食物，适当的吃一些应季的蔬菜和水果、粗粮等食物，能够增加胃肠蠕动，避免引起大便干燥等危害，对小脑萎缩的治疗也有一定的辅助效果。

4、合理用药：一旦出现了小脑萎缩，没有可以根治的药品，但是可以选择口服营养脑神经类药品来改善病情，对小脑萎缩有一定的辅助治疗效果，从而能够缓解病情，避免引起视力减退或者痴呆等危害。

小脑萎缩共济失调的表现：

1、共济失调：共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。患者站立不稳，摇晃，并足站立困难，一般不能单腿站立；步态蹒跚，行走时两腿远分，左右摇摆，双上肢屈曲前伸如将跌倒之状；辨距不良，动作易超过目标，越接近目标震颤越明显，书写时颤抖，字迹不规则，写字越来越大。

2、小脑性构音障碍：表现为言语缓慢，发音冲撞、单调、鼻音。是由于发音器官如口唇、舌、咽喉等肌肉共济失调所致。

3、眼球运动障碍：小脑萎缩早期患者可表现为辐辏障碍及眼外肌运动障碍。可有双眼粗大震颤，少数患者可见下跳性眼震、反弹性眼震。

4、肌张力减低：主要见于急性小脑半球病变，在慢性病变时较少见。但某些小脑萎缩的病例可见渐进性全身肌力增高，可出现类似震颤麻痹的情况。

小脑萎缩共济失调的特征：

1、躯体共济失调：患者常表现为行走不稳，如站立、走直线不稳、走路出现左右摇晃。

2、肢体共济失调：如手脚不灵活、手脚抖动、定位不准确，无法达到患者理想的状态，可出现夹菜不准、端水时洒出。

3、小脑萎缩共济失调可导致患者长期卧床，并且因为患者无法行走，可导致生活出现困难。

对于急性出现的严重肌肉疾病，可能会出现呼吸肌无力，导致呼吸困难甚至呼吸衰竭

。对于此类患者需要在急诊或者重症监护室进行监护治疗。

一般治疗

对于系统性疾病如内分泌疾病、肿瘤、感染、颈椎病

、腰椎间盘突出等，需要治疗原发疾病。

对于炎症性肌病，治疗的目标是抑制炎症和自身免疫反应，治疗方案需要专科医师评估后制定。

营养和锻炼

锻炼

最好避免肌肉萎缩的办法就是多使用，在安全范围内，增加针对肌肉力量的锻炼。

营养

保证每天足够的能量摄入，注意合理饮食搭配，营养均衡。每日所需能量约为25~35kcal/kg，具体还需要根据每日的能量消耗估算。此外，还可摄入一些营养肌肉的药物。

药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

过度使用或出现损伤会使肌肉紧张,短时间肌肉会表现出更大的力量,但长时间后会使肌肉内的非收缩性组织增加,肌肉的弹性会下降,造成缺血退化以及无力像健身人群就很容易出现肱二头肌的紧张性薄弱

因为受伤造成的肿胀或功能紊乱而形成,例如半月板损伤会导致膝关节肿胀和功能障碍,进而引起大肌群的抑制

各种压力和刺激都会形成板机点,造成肌纤维束的过度敏感,从而使肌肉更容易被激活,过度无效的激活肌肉就会使肌肉疲劳产生无力

长时间反复牵拉肌肉会抑制肌梭的活性,并导致肌肉内肌节的增加,不良的体态也是造成牵拉性薄弱的原因

当人主动收缩某块肌肉的时候,与这块肌肉功能相反的肌肉就会受到抑制,这种现象称为交互抑制,交互抑制会引起肌肉失衡,导致关节功能紊乱比如网球肘就是腕关节的伸肌张力过大,而腕关节屈肌薄弱,无法保持平衡

紧张性薄弱:

采用合适的拉伸方法牵拉紧张的组织,通常应每天牵拉,持续2~3周,然后再循序渐进地增加肌肉力量

关节源性薄弱:

控制关节炎症,并使用关节松动技术恢复正常的关节活动度及刺激本体感觉然后循序渐进地训练肌肉力量

板机点薄弱:

可使用肌肉能量等长收缩再放松技术或缺血性压迫后牵拉降低板机点活性,随后循序渐进地强化肌肉的力量

牵拉性薄弱:

首先牵拉放松拮抗肌,然后逐渐训练被拉长肌肉的力量

交互抑制性薄弱:

牵拉放松张力过高的拮抗肌,再通过摩擦,叩击等方法刺激被抑制的肌肉,增加感觉输入