肌肉图以及名称：一、肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌，另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌，还有一种叫心肌，为心脏所特有。二、肌肉分类：1、按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等。2、按功能，分有屈肌、伸肌等。3、按

斜方肌表浅，位于背上部和颈部。上背部的疼痛，有80%是发生在斜方肌。我们可能会疑惑，有的人肩颈有问题却不痛，但是有的人却很痛，这是怎么回事呢？关于代偿关于代偿有两种，一种是生理性的代偿，无疼痛；一种病理性的代偿，有疼痛。但是生理性的代偿

薄弱部位锻炼动作 　薄弱部位锻炼动作，不同的运动适合在不同的时间做，在我们日常的运动中，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，和我一起看看薄弱部位锻炼动作。薄弱部位锻炼

髋关节是人体全身上下最有力的一个关节，可以称作人体的发动机（想想跳箱、爆发性原地起跳）。硬拉其实是借助脚蹬地的反作用力，用髋关节发力拉起重物。影响因素有很多，想到什么说什么吧。1、具有使髋伸功能的肌肉的力量与神经肌肉控制（臀大肌、股二头肌）

手臂没有力量，还有没有别的不适，如上肢麻木，感觉减退；有没有外伤及拉伤史；颈椎有没有不适建议上肢行肌电图检查，排除腋神经损伤；2、颈椎不适行CT或MR，排除臂丛神经受压；建议可以到骨科进行就诊治疗可以做个颈椎的核磁共振检查一般 这种情况在卧

力量分为：1，绝对力量 2，爆发力 3，耐力。在搏斗中爆发力起着最关键的作用，绝对力量又是爆发力的基础！所以要练绝对力量和爆发力！一，力量和肌肉的横截面积成正比：增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度

我也有过这感觉，觉得左边胳膊比右边稍细一点，这可能是心理作用，因为测量下来两边手臂的围度是一样的……一般左右肌肉分布不会有很明显的差别的，心理上感觉左右很不平衡。左手比右手力量小，一方面加强左臂的锻炼，另一方面训练左手发力的技巧，可以从用左

跑步是一个全身参与的平衡运动。当我们迈出左脚，右手就会向前摆出，来保持身体平衡，而当身体一侧较为薄弱时，这种协调性就容易被打破，并引发薄弱侧的连锁反应。许多人认为受伤是由于身体一侧强壮于另一侧，但这种说法并没有切中要害。问题不在于身体一侧过

我想再没人比我更适合回答这个问题了，建议你去找运动康复师自己也是锻炼受伤，医生说没事，越躺越严重，严重程度决不下于你，只是不堪回首，怎么难受就不说了，下面是我康复过程中的一部分心得体会，不是为了让你看懂多少，只是为了让你了解关注运动康复，用

对于腿部的训练，大多数朋友可能知道深蹲是一个十分有效的动作，当然也有许多朋友可能不会怎么去练腿。要么觉得练腿不重要，要么觉得练腿没有什么效果，其实腿部的肌肉，对于我们身体的整体形态塑造，是有着非常重要的作用的。练腿可能是大家比较怕的，因为具

我也有过这感觉，觉得左边胳膊比右边稍细一点，这可能是心理作用，因为测量下来两边手臂的围度是一样的……一般左右肌肉分布不会有很明显的差别的，心理上感觉左右很不平衡。左手比右手力量小，一方面加强左臂的锻炼，另一方面训练左手发力的技巧，可以从用左

健身是左右平衡的运动方式,造成不对称的原因一是基因，二是平时的运动方式。　　在一般情况下人体本身两侧就不是百分之百的对称，多少都会有点差异，但基因是天生的，不可能去突破这先天的限制，那么只有优化运动方式来寻求改善。在运动过程中，一般都会倾向

不对称的肌肉看起来肯定不舒服 ，那就练啊，发达的那部分先少练点，重点针对不发达的那部分肌肉好好下点功夫练一下。健身练肌肉的时候最忌讳的就是不对称的练习了，至于原因，我想你已经有了切身的体会了。毕竟之所以出现不对称的肌肉就是因为你平时习惯了强

根据你的描述:初步判断为关节畸形发育,而且伴有右脚脚软麻木,说明骨骼发育不完整,缺钙磷维生素,这是小时侯就有的,而且拖了这么久,矫正肯定是不行了,现在能够做的只能是增强骨骼质量,提高身体素质,平时多吃蔬菜瓜果,饮食合理,还有就是建议你到大的

肌肉萎缩的患者首先应该进行康复训练，可以做一些改善肌张力、关节活动度等活动，但是这些活动要在正规医生的指导之下完成，避免强度太大或者是姿势不正确加重病情。其次，患者可以进行针灸、理疗、低频电刺激等多种方法刺激肌肉纤维，恢复肢体活性，同时患者

健美冠军的十个瞬间，台下多年的艰苦训练，只为这一刻绽放！平体力多于普通健身爱好者几十倍的力量训练，多少汗流浃背的日子，一次训练要换好几套衣服，每次练到酸痛难忍的地步，只为最后站在台上展示的那一刻！压着获奖金牌的感觉就是你终于获得了人生的一次

具体没说多少年。在电视剧《因为遇见你》里，卉婕被爆出是害死大伯的凶手坐牢，没说几年。《因为遇见你》是上海观达影视文化有限公司出品，由周晓鹏执导，孙怡、邓伦、吴优、代超、李智楠、刘敏涛、潘仪君、郭虹、罗刚、吴竞等主演的都市情感励志剧。该剧讲述

「江卉婕」姓名人格剖象信息人格评分:12分，五行属 木，凶[人格数又称主运,是整个姓名的中心点，影响人一生的命运]概述：(掘井无泉) 无理之数，发展薄弱，虽生不足，难酬志向。寓意：意志薄弱之家庭寂寞数（凶数）诗曰：意志薄弱不伸长，易招失败遇

胸大肌的训练无论是卧推还是拉伸类动作，都需要把胸肌充分拉伸与收缩。窄推刺激三头，胸肌不能充分受力，建议取消窄推动作的训练。杠铃卧推需要宽握，否则难以塑造宽大厚实的胸部；握距也完全不需要调整。肌肉训练后需要48-72小时的恢复时间。你三天集中