肌肉的等长收缩概念

看来需要进一步说明,肌肉滑行学说是个在微观上解释肌肉收缩的理论,而现实中肉眼看见的肌肉长度的变化是大量肌肉细胞共同收缩的结果而肌肉细胞是有神经支配的,在等长收缩的时候不同的细胞或是肌肉群是一个交替收缩和放松的过程,因为一个横桥周期时间是固定的每个细胞收一下就要放开其他细胞交替收缩达到运动目的比如强直收缩如果肌肉细胞就固定在那个位置的话就没有什么能量消耗了,而实际上等长收缩也是有能耗的，这个能耗就是不断有肌肉细胞在收缩放松以及拮抗肌相同的动作而产生的在等长收缩的时候整个的肌肉长度也不是一点没有改变的,因为神经的调节不可能如此精确,这个你可以自己试试看哦

滑行学说认为:肌肉的缩短是由于肌小节中的细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的当肌肉收缩时,由Z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各Z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以及整条肌纤维和整块肌肉的缩短

你说的肌肉没有缩短,应该是说肌肉在进行等长收缩时,肌肉的长度不发生变化任何运动不是只有一块肌肉参与的,在为了维持某些关节的稳定时,而为其他关节运动时创造条件时,一块肌肉做等长收缩,而其他的肌肉都在做向心和离心收缩,都在发生肌肉长度的变化

我觉得您是把肌肉长度变化等同于肌肉收缩来看了,肌肉收缩可以表现为整块肌肉长度发生变化,也可以不发生变化

向心就是肌肉发力收缩的过程 离心就是肌肉发力并被拉长都过程 等长是肌肉发力 长度不变

用深蹲来表示 从站立到蹲下时是离心收缩 股四头肌仍然发力 力量慢慢减小 以便完成蹲下的动作 此时肌肉被拉长 蹲下到站立时 股四头肌发力缩短 这叫向心收缩 等长就是保持肌肉发力但是也保持肌肉不延长或者收缩 比如平板支撑 肌肉发力 但是长度基本不变

优点：安全易实施。通常不需要借助特殊的工具，只需要专业人员徒手便可实施。再加上关节和肌肉在测试过程中不会有移动，整体来看比较安全、可靠。

缺点：人工实施测试的主观性强。尽管业界对肌肉等长收缩力量测试制定了测试标准，但不同机构间所采用的测试标准尚不统一，不同从业者对测试标准的解读和实施也不尽相同。

等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，肌肉张力可增至最大。但由于不存在位移，从物理上讲肌肉并没有对外做功，然而仍需要消耗大量的能量。因为肌肉的收缩成分积极收缩产生了很大的张力，该张力促使肌肉的弹性成分拉长以抗衡外加负荷。肌肉的这种收缩是支持、固定和保持特定人体姿势的基础。