欧弟老婆怀孕健身房晒照片,身材纤细

快乐家族的欧弟相信大家都知道吧，近日欧弟即将临产的老婆在健身房晒照片，网友评论巨肚如球身材纤细，怪不得有这么好的身材，这时候都不忘记保持身材啊！so问题来了，孕妇健身的时候要注意什么呢？

欧弟老婆微博晒照片

孕妇健身注意事项 1必须首先征得妇产科医生的许可：根据你怀孕初期检查的结果，你的医生可判断出你是否属于高危孕妇而不适宜参加任何非日常活动的体育运动。而如果你属于绝大多数正常、健康的孕妇之一，体育运动应当是被鼓励参与的。 2即便你在怀孕前已养成良好的健身习惯，即每周锻炼三至四次，每次40至60分钟，有足够的运动量，基于孕期的特殊性，应慎重选择适宜的运动项目，而且随妊娠的进行而改变数量和强度，即在妊娠后期逐渐减少。 3整个孕期应避免做仰卧起坐一类的腹肌练习；避免仰卧位需抬高臀部的任何练习（以防空气进入产道）；妊娠18周以后，避免任何仰卧位的练习（由于胎儿及子宫的重量在仰卧时会压迫腰部主要血管而影响给胎儿的供氧）。 4锻炼中一旦出现下列情况，应立即停止运动并马上就医：阴道出血；下腹部剧烈疼痛；羊膜破裂羊水溢出；呼吸困难或晕厥；以及其它显示孕妇或胎儿安全出现危险的症状。

孕期运动的注意事项除了一般运动需要注意的以外，还包括

1避免震动较大和急促的动作，如蹦跳、冲刺跑等； 2避免过度拉伸关节，尤其在妊娠后期，孕激素会使孕妇全身的关节联接松弛，过度拉伸会造成损伤； 3注意体温，运动时难免有体温升高，孕期运动要适当调整衣着，避免体温过高，尤其是妊娠初期，体温过高会影响胎儿的器官分化； 4避免过度疲劳，孕期锻炼不需要做到“力竭”； 5多喝水以避免出汗过多而引起的脱水；注意补充运动所消耗的能量，孕期锻炼不是为了减肥，你和宝宝都需要足够的能量和营养。 妊娠三大阶段的运动 1、孕早期 从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的安全，最好不要做太激烈的运动，简单的伸展操或是散步，就很适合。 到处走走。到处走走也可以说就是散步，散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制，可以自由进行。 踝关节运动。孕妇坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上面，下面一条腿的足踏平地面，上面一腿缓缓活动踝关节数次，然后将足背向下伸直，使膝关节、踝关节和足背连成一条直线。两条腿交替练习上述动作。 足尖运动。孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。 2、孕中期 散步是整个怀孕过程中最好的一种运动方式，它可以贯穿运动胎教的始终。但是到了孕中期以后，除此之外还可做些其他的运动。 练习盘腿坐：早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一压一放，反复练习2～3分钟。益处腹式呼吸练习。腹式呼吸应从卧位开始，分四步进行：第一步用口吸气，同时使腹部鼓起；第二步再用口呼气，同时收缩腹部；第三步用口呼吸熟练后：再用鼻吸气和呼气，使腹部鼓起和收缩；第四步在与呼吸节拍致的音乐伴奏下做腹式呼吸练习。 3、孕晚期 怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。 四肢运动。站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行；站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价（注意手最好能扶物支撑，以免跌倒），然后可反复几次。 伸展运动。站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。 腹肌活动。进行半仰卧起坐。孕妇平卧，屈膝，身体缓慢抬起从平卧位到半坐，然后再回复到平卧。这节运动最好视本人的体力而定。 骨盆运动。孕妇平卧在床，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。 增强骨盆底肌肉练习。收缩肛门、阴道，再放松。 孕妇还可以做这些运动 孕妇健身操：孕妇健身操最好在专业人士的指导下完成，有利于准妈妈分娩以及产后的身体恢复，每次锻炼要控制动作的力度，以及锻炼时间，不要过于劳累，尽量保持很很轻松的完成。 游泳：游泳这个项目可以锻炼全身肌肉以及肢体的协调性，增加准妈妈的耐力，但是游泳时要有专业人士陪伴，水温不可过低、水质卫生、用力轻柔，游泳过程不要持续太久，以身体不吃力为主。 瑜伽：孕妇瑜伽可以让准妈妈增加胯部、骨盆的柔韧度，加强体力，改善准妈妈体质，减轻准妈妈的生产紧张压力，为准妈妈顺利生产做好准备。 简单家务：怀孕期间，准妈妈不能像正常人一样操持家务，尤其不能从事重体力家务，但是可以适当做一些力所能及的家务，帮助准妈妈适当运动，增加血液循环，促进新陈代谢，有利于胎儿健康。如扫地、擦桌子等轻快的家务。

欧弟的后备俱乐部在社交平台上发布了欧弟的照片。他穿着一套合身的西装，带着顽皮的神情盯着镜头。

自从三年前离开《天天向上》的舞台，欧弟似乎正慢慢消失在大家的视线中。虽然参加过很多综艺节目，但发展缓慢。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

如今的欧弟更加低调，一步一步地结婚生子，享受着家庭生活给他带来的幸福和甜蜜。但他的事业却不如以前，从当红主持人到三四线的小主持人，多少令人遗憾。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

刚进入娱乐圈时，欧弟凭借出众的外表和良好的言辞赢得了公司的认可。他与罗志祥结成“罗密欧”组合，并获得了一点人气。

进入大陆主持圈是奥迪人生的转折点。在吴宗宪的带领下，他与刘岩共同主持了“娱乐翻天”节目，以其搞笑的主持风格深受观众喜爱。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

多亏了他在主持方面的天赋，“天天向上”节目组向他伸出了橄榄枝。欧弟成功地担任了“天向上”的主持人，并成为家喻户晓的名字。

当时的欧迪年轻而刻薄，性格开朗大方，主持风格多变。汪涵用不同的眼光看着他。他们彼此合作默契，相处密切。如果他们在舞台上意见不一致，他们会互相表达意见。他们也是老师和朋友。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

原本以为自己会在《天天向上》的舞台上厮杀，没想到2016年欧弟突然宣布退出《天天向上》，还自称“老狗”，暗示节目中没有人关注他。

虽然他每秒钟都会删除这条新闻，但事后还是掀起了一场巨大的舆论风暴。欧弟和汪涵的关系变得有些微妙，长期以来几乎没有互动。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

离开后，奥迪认为自己的前途光明。他以郭德纲为师，加入德云社。连他的名字都改成了欧阳隆基，这对他来说是个好时机。

只是奥迪不太适合相声。在德云社说了一段相声后，他悄悄地退出了相声界，又回到了主持人圈的舞台上。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

在汪涵的帮助下，他参加了几场综艺节目，人气逐渐上升。

在野外的厨房里，欧弟和王涵很少聚在一起。当他们见面的时候，他们给了一个拥抱，这让观众哭了。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

再次和汪涵一起做节目，欧弟很兴奋，有太多的话要告诉汪涵。看着他们有趣的互动，观众们似乎又回到了“白日做梦”的时代。

今年7月的综艺节目《第一任务》中，欧弟和王汉和再次担任主持人，两人依然相处融洽。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

除了主持节目外，欧弟偶尔也会成为一个有商品的网络名人。他在客厅里推销商品，但很少有人支持。

然而，尽管他在事业上遇到了一些瓶颈，欧弟还是有了一个幸福的家庭。与郑云灿结婚后，欧弟和妻子连生了两个女儿，升格为“超级爸爸”，享受在家带孩子的乐趣。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

很多人为欧弟感到难过。如果他不离开《天天向上》的舞台，他可能会比张炜更受欢迎。但事情是多变的。欧弟追求更广阔的世界并没有错。他只是有点不走运。

导读明星撞脸已经是常见的事儿了，没什么大不了！但这次竟然撞上了AV男优 ，相似度高到可以再次吓死人。为你揭晓那些无辜的明星们撞脸撞出来的惊人事件！

这位秋元美由和林志玲姐姐真的好像啊!不知道身材谁最好呢？

近日欧弟在微博晒出一张与AV男优相似的照片，网友大呼相似度99%。

原来李宇春可以这么卡哇伊的一面，水手服超好看!

其实杨幂是有做 的潜质，可是喜欢演戏的她注定是个演员。

堪称清纯张柏芝第二代啊!大饱眼福。

体坛女将郭晶晶也撞脸了，还有什么是不可能的。

梁咏琪森女系也不逊色呢!

OMG~日本版萱萱!实在太像了，是失散多年的两姐妹吗

陈慧琳也找到了 版的自己。

连天王刘德华都沦陷了。

不知道陈奕迅老婆徐濠萦看了以后会不会生气。

阿朵虽然性感，但 版阿朵更为性感啊!

毕福剑毕老师是去了日本做 吗

某男优VS毕福剑,从神情和服装都这么像，毕福剑也火了一把，只是日本的这位毕福剑怎么看都有点猥琐呢？

这会是王诗龄长大的样子，不信，就走着瞧吧!

张靓颖的海豚音还能用在这里!

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贾静雯身材好像没有这位 姐姐来的好。

女版刘谦，眯缝的小眼睛，高挺的鼻子，小脸蛋这位日本版刘谦，真是名不虚传。

不老女神尹能静也会有遇上对手的一天。

与张韶涵的娃娃脸和娇小的身材都全像了，这个世界上还有什么不像的吗

光头的周董还真是第一次见啊!哎哟，美女，不错哦!

左边这位日本 简直是18岁的赵薇啊，呆萌的容貌，不过 的圆脸比赵薇更漂亮一点，五官的比例跟赵薇如出一辙，只是脸没有赵薇方，而且显得更稚气一点。

这位日版的赵薇，胸也太平了吧！眼睛稍微小了一点，年轻版小眼睛的赵薇。

我不想黑李亚鹏，不过这位日本演员，这鼻子和嘴巴和菲姐前夫太像了。

袁姗姗和苍井空，这两位也撞上了，虽然造型妆容相似，但是苍井空这淑女气质的神态更加胜出吧，只不过袁姗姗的脸型更尖更长，然而显得苍井空更加自然美。袁姗姗脸型虽然很标准但是大嘴巴，还有笑起来时的大鼻翼还不如苍井空吧！

近期G罩杯日本 今野杏南居然撞脸蔡依林，并且两人都是“G奶”身材，左边这位就是日本当红的 女郎，精致的鼻子，丰满的双唇，就连脸型也有点像，不同领域的两位女神撞脸。

北川景子和杨幂，北川景子可是日本的少男杀手，清纯容貌更胜杨幂吧！可是这两人的脸型竟然也“撞脸”。

日本华仔和日本版赵薇，这两位还不是特别像，从五官和神情还有笑容，撞脸的相似度太高了吧！

中日两位Hebe，你能分清哪个是真正的Hebe吗？左边这位是山本梓，当然右边这位清纯不做作的是hebe本人，就算容貌一模一样，但是hebe的清纯气质，这位日本女星模仿不了。

日版萱萱，比萱萱本人更加有女人味，萱萱五官硬朗干练一直吸引著我，这位日版萱萱气质不如本尊。

井莉亚&张韶涵，笑容很像哦，高颧骨和鹅蛋脸，还有瘦小的身材，张韶涵气质取胜吧！

这位官员说，“欧弟一直有一个**梦，但他没有放弃《田甜兄弟》。只是因为这段时间行程比较紧，所以这些问题没有来，但并不妨碍他是我们的兄弟田甜。”

其实《天天向上》官博早些时候就轻松回应过欧弟的“希望欧弟哥哥下次不要再拒绝我了”，暗指欧弟先放弃节目了。后来张伟团队也发文影射，是欧弟自己选择离开《天天向上》，并没有人抢他的饭碗。

1996年参加台湾省举办的“四大天王模仿大赛”，获得张学友组第一名，进入娱乐圈。他和其他三个模仿者组成了四大天王，一个表演团体，并与威聚国际签约发行四大天王的专辑。然而，其中两名成员因车祸重伤和兵役问题退出，于是欧弟和另一名成员罗志祥(与欧弟是高中同学)组成了另一个偶像团体“罗密欧”。

2001年，罗密欧因欧弟的兵役而解散。

说实话，不怎么样。在参加《天天向上》之前，欧弟是一个默默无闻的小主持人和演员。他在罗志祥以一个不温不火的“罗密欧”组合出道，然后在台湾主持一些综艺节目。加入《天天》后，逐渐以相对新颖的桌面托管风格流行起来。

但是在他走红之后，欧弟的性格有点失控。比如因为“眼线事件”，他在微博上挂了网友；而且主持台风越来越嚣张；然后和湖南台暗中有些纠葛，被指责忘恩负义。之后欧弟因为工资和主持人考试退出《天天》舞台。

刚退出的时候，欧弟还挺自信的，以为自己有实力有人气，随时可以在另一个平台东山再起。但现实情况是，内地综艺节目的井喷也带动了很多内地主持人的崛起，港台主持风格不再流行，所以就市场而言，并不太需要欧弟这样的主持人。做不了主持人，欧弟只能在各种综艺节目、电视**里瞎混，偶尔露脸或者跑龙套。

为了改善这种状况，欧弟实际上做了很多努力，比如向郭德纲学习，期望成为第二个岳云鹏。可惜到现在都没有水花。

没有事业，还好爱情还是挺得意的，14年在内地嫁给了一个有钱又漂亮的郑云灿。据悉，郑云灿家境殷实，父母都是富商，她也是一家公司的创意总监。在另一半的帮助下，我相信即使欧弟事业有所下滑，物质生活应该还是过得去的。

欧弟预备队俱乐部在社交平台上发布了欧弟的照片。他穿着合身的西装，一脸调皮地盯着镜头。

自从三年前离开《天天向上》的舞台，欧弟似乎正在慢慢从大家的视线中消失。虽然参加过很多综艺节目，但是发展缓慢。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

如今的欧弟更加低调，按部就班地结婚生子，享受着家庭生活带来的幸福和甜蜜。但他的事业却大不如前，从一个当红主持人变成了三四线的小主持人，多少有些遗憾。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

初入演艺圈，欧弟凭借出众的外表和良好的谈吐赢得了公司的认可。他和罗志祥组成了一个罗密欧组合，并获得了一点名气。

进入大陆主持圈是奥迪人生的转折点。在吴宗宪的带领下，他和柳岩共同主持了《娱乐颠倒》节目，该节目以其搞笑的主持风格深受观众喜爱。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

得益于他的主持天赋，《天天向上》节目组向他伸出了橄榄枝。欧弟成功担任《天空向上》的主持人，成为家喻户晓的人物。

那时的欧弟年轻刻薄，开朗大方，主持风格多变。汪涵用不同的眼光看着他。他们合作愉快，相处融洽。如果他们在舞台上不同意，他们会互相表达自己的意见。他们也是老师和朋友。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

本来我以为我会在《天天向上》的舞台上战斗。没想到2016年，欧弟突然宣布退出《天天向上》，自称“老狗”，暗示节目里没人关注他。

虽然他每秒都删除了这条新闻，但事后还是引起了巨大的舆论风暴。与欧弟的关系变得有些微妙，很长一段时间没有什么互动。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

离开后，奥迪认为自己前途一片光明。他师从郭德纲，加入德云社。甚至把名字改成了欧阳龙姬，这对他来说是个好时机。

只是奥迪不适合相声。在德云社说了一段相声后，他悄然退出相声界，重回主持人圈舞台。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

在汪涵的帮助下，他参加了几个综艺节目，人气逐渐上升。

在露天厨房里，欧弟和汪涵很少聚在一起。见面时，他们给了一个拥抱，让观众落泪。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

又一次，欧弟很兴奋能和汪涵一起做节目，他有太多的话要对汪涵说。看着他们有趣的互动，观众仿佛回到了“白日做梦”的时代。

今年7月的综艺《第一任务》，欧弟和王涵予再次担任主持人，两人依旧相处融洽。

离开《天天向上》三年后，欧弟的职业发展遇到了瓶颈。他喜欢在家照顾他的孩子。

除了主持节目，欧弟偶尔也会因商品成为网络名人。他在客厅卖货，但没几个人支持他。

然而，尽管他在职业生涯中遇到了一些瓶颈，欧弟仍然有

了一个幸福的家庭。与郑云灿结婚后，欧弟和妻子连生了两个女儿，升格为“超级爸爸”，享受在家带孩子的乐趣。

在离开“天天向上”三年后，欧弟的事业发展遇到了瓶颈，他喜欢在家照顾孩子

很多人为欧弟感到难过。如果他不离开《天天向上》的舞台，他可能会比张炜更受欢迎。但事情是多变的。欧弟追求更广阔的世界并没有错。他只是有点不走运。

欧弟发了一张照片，是录节目的照片，但是从照片上看，他的本人非常的憔悴，，而且发际线还有点后移的感觉。他这么拼命，是因为他现在人流量已经不如当年了，他必须要很拼，才能够保持住自己的流量跟热度。

一：欧弟现在的热度不如当年

欧弟，现在确实是不如当年了，他在天天向上的时候，其实是很受关注的。因为他在今天向上，他是属于搞笑担当，虽然长得并不是里面最好看，但是他搞笑很幽默，所以引来了很多关注，只是他后来选择了退出天天向上，他可能是觉得自己已经红了，可以独挡一面了，所以才选择退出天天向上，据说当时汪涵还是想要留下他，只是他一直没有没有答应、后来天天向上就有了大张伟的存在，大张伟也变成了天天向上的搞笑担当。

二：欧弟离开天天向上后，并没有找到更好的平台

失去了天天向上这个平台之后，欧弟的人气也是一路往下滑，因为他并没有找到更好的平台去发展自己。他那个时候已经拜了郭德纲为师了，但是没有到德云社去说相声去学习相声，后来他也没能借着德云社这个平台走红。他现在是进了欢乐喜剧人，只是我觉得他在欢乐喜剧人的里面也是没什么热度。他这么拼，就是想要挽回自己以前的那些热度，其实他的资源还是蛮好的，他有天天向上，更有德云社这两个大平台，只是他开始离开了天天向上，那就没办法了，他丢了一个资源，后来他拜郭德纲为师，他也没有进德云社说相声，我觉得他就是白白浪费了两个好资源，他现在当然要很拼，才能要回这些热度。

三：艺人在圈内发展就是要很拼命才行

而且我觉得艺人，要在娱乐圈发展，那当然是要保持好自己的热度跟流量。其实不仅是欧弟这么拼，很多像他这个咖位的年轻演员也依然很拼，甚至比他更强更牛的顶流都很拼，就好比张艺兴跟王一博一样，他们的已经算是流量都非常高了，但是他们依然对自己的事业很拼，但是不一样的是王一博张艺兴这么拼，就是单纯是为了搞事业，然后搞搞自己的音乐，或者是跳舞，顺便保持热度。但是欧弟这么拼就真的只是想挽回以前的那些热度，但我觉得没啥用。