如何顺利度过恋爱期间的瓶颈期

　　第一、 别掩饰彼此的感觉

　当你们进入恋爱瓶颈期的时候，你们彼此一定会出现一种类似于厌倦或者疲倦的心态，这时候不要掩饰彼此的这种感觉，越是掩饰你们的感觉就越会严重。

　第二、 相互理解

　虽然很多情侣难以做到，在恋爱瓶颈期的时候总会相互指责，可如果想要顺利度过的话，就必须相互理解，两个人换个角度考虑问题。

　第三、 彼此稍微独立些

　如果在恋爱瓶颈期的时候让你们分开，你们的心里一定是既有一点点小欣喜，还会有很多的思念，可如果继续纠缠只会让彼此更加的麻木，那么，适当独立一些吧。

　第四、 彼此交流

　恋爱期间进入了情感瓶颈期，并不是不爱了，可能彼此爱的还是很深的，那么，有感情在你们怕什么？彼此交流下，可能会快速的摆脱瓶颈期。

感情中的倦怠期是恋爱关系中比较普遍的问题之一，但是它并不意味着恋爱已经结束，而是一种正常的情感变化。以下是一些可能有帮助的建议，可以帮助解决感情中的倦怠期：

1重新激发热情：回忆起你们在一起时的美好时光，或者一起做一些你们曾经喜欢的事情，例如去旅行或参加某项活动等，可以重新激发感情，让你们重新感受到彼此的吸引力。

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改变日常生活：尝试做一些新鲜的事情，例如尝试新的爱好或兴趣，或者一起做一些不同的活动，可以增加彼此之间的交流和互动，同时也可以创造新的回忆和体验。

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坦诚交流：和伴侣坦诚地沟通你的感受和想法，尤其是你们之间出现了哪些问题或者你们之间的期望不同，以便寻找解决方案。

4关注对方：给对方更多的关注和支持，例如关心对方的生活和工作，一起分享日常琐事，或者为对方提供帮助和支持等。

5给彼此空间：在适当的时候给彼此一些空间和独立性，可以避免过度依赖和焦虑情绪的出现。

以上是一些可能有帮助的建议，当然，每个人和每个情况都是不同的，因此最终的解决方案可能因人而异。最重要的是，要尝试保持积极的态度和愿意改善关系的意愿。

一起去旅行吧，换个环境，换种心情，看待事情的角度也就变了。在家里每天对着的是柴米油盐鸡毛蒜皮琐碎杂事，同事公司交际应酬。出去旅行一路下来会遇到美景，还有各种小阻碍，体是需要温度，触觉和抚摸的，适时地牵手和触摸会让两个人之间更加亲密。尤其是当两个人处于恋爱的平淡期时，这些亲密小动作就会改善这个问题。从容过好自己的生活，把自己的生活安排得满满的，充实自己，提高自己，先忽略感情的不顺，用心经营自己，等到一定时机，感情也会柳暗花明了！

相互体谅包容，退一步海阔天空，没必要为小事闹脾气，多找些乐子增加彼此之间相处吧！顺其自然。 终有一天当他遇到更好更能让他迸发热情的人而离开你的时候，说真的，你拦不住的， 而你也只需在两个人还是交往的时候尽自己的那份力就可以了。这段时间，我认为最重要的就是两个人需要接受感情降温的过程，比较坦诚和理性的坐下来好好谈谈。很多情侣之所以最终感情破裂，分道扬镳，最主要的原因就在于不会经营感情，不会处理矛盾，更不会不断的更新认知，制造新鲜感。

感情的瓶颈期是随着岁月变平淡了！能走到瓶颈期已经经过了磨合！需要包容理解！所有的幸福都是在平淡中！需要我们懂得反思！体会！所以说感情上的事情就让时间去磨练了，我想除了当事人谁也不会有很好的解决方法，只有顺其自然是解决矛盾的最好办法啦！心理学家认为只有一个办法，就是放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格的整合与成长，专注扩展自身的“影子人格”。

碰到感情的瓶颈期或者说磨合期，该如何度过？

学好心态调整、制定挽留计划、再次基本建设自身对他的诱惑力等等。爱情是最美好的，也是伤人最深的，任何人的感情都没有一帆风顺的，只有不断的磨合改变。感情中最难度过的无非就是磨合期，两个性格脾气各不相同的人，凑在一起难免会有些磕磕碰碰。面对这样的情况，我们应该如何才能度过呢？

1学好心态调整。如果你想留下来，你需要很好地理解和调整你的心理。整天思考，整天心烦意乱，不仅不利于记忆，还会让你意外地陷入无法控制的境地。一些人因此而有越来越糟糕的保留结果，导致对保留目标的抵制越来越多，以至于他们无法弥补。因此，心理状态的调整是非常重要的，良好的态度会导致良好的保留效果。

2制定挽留计划。在挽留计划中，我们将对方的气质与你自己的气质逐一比较，逐一梳理你在挽留过程中可能遇到的困难，并从你能处理的事情中逐步逐一处理，然后将挽留分为尴尬期、友谊期等多个环节期、暧昧期、假情人期和成功的挽留。有了清晰的组织和明确的指导，如果你看到自己的计划一步一步地进行，两人之间的关系发展一点点，你就不会轻易被挽留中的负面情绪打败。

3再次基本建设自身对他的诱惑力。分手的原因是你对对方没有吸引力，我们以前在一起的时候，也许是因为他对你有着深深的吸引力，他才对你产生了兴趣。在每个人都恋爱后，他改善了自己的诱惑，但你却粗心地维持和改善自己，但是如果你想留住他，你需要重新建立你自己的诱惑，努力更新和改变自己，无论是外在的还是内在的，丰富你的日常生活，并证明你的诱惑会比以前更强。不同的人有不同的气质，每种情感的处境也不尽相同。因此，除了一些大的结构不会改变外，每个人的挽留方式也不容易相同。

挽回感情瓶颈期和陷入友谊区都是爱情关系中常见的问题，以下是一些建议：

挽回感情瓶颈期：

1 确定问题：对于感情出现瓶颈期的原因进行分析，确定问题和解决方向。

2 坦诚沟通：与对方进行坦诚的沟通交流，倾听对方的感受和想法，并找到问题的解决方案。

3 重建好感：多做一些对方喜欢的事情，展示自己的优点，提高自己在对方心中的好感度。

4 增加互动：增加与对方的交流和互动，增强感情的黏合力。

5 坚定信念：遇到挫折和困难时，要坚定信念，相信自己能够挽回感情。

陷入友谊区：

1 改变自己的态度和行为方式：在友谊区中，需要调整自己的态度和行为方式，适当增加对对方的关注和呵护。

2 保持距离和独立性：在友谊区中，需要保持一定的距离和独立性，不要让自己陷得太深。

3 增强自己的市场价值：增加自己的市场价值可以提高对方对自己的认可和喜欢程度，例如提升职业能力、改变形象等。

4 寻找新的机会：在友谊区中，可以寻找新的机会，增加认识新人的机会，扩大社交圈子。

5 冷静思考：冷静思考自己是否真的想要走出这个友谊区，是否值得为之付出，做出适合自己的决策。

总之，在挽回感情瓶颈期和走出友谊区的过程中，需要积极寻找解决问题的方法，调整自己的态度和行为方式，坚定信念，增加市场价值和社交圈子等。最重要的是要记得尊重自己和对方的感受，做出最适合自己的选择。

在生活中很多情侣因为工作原因，学业导致分居两地，形成了异地恋情侣，异地恋也是情侣谈恋爱比较难维持感情的情况，异地恋会产生很多矛盾，最难的是异地恋出现恋爱瓶颈期，那么异地恋如何度过瓶颈期，怎么才能快速缓解瓶颈期的困难，以下就是一些异地恋瓶颈期度过技巧，可以让异地恋情侣快速度过恋爱瓶颈期。

异地恋如何度过瓶颈期：

1、每次出问题，可是我们从来没想过放弃，等到双方都冷静下来，然后再好好聊一聊。

2、有什么直接说出来，不要让对方猜来猜去，让他知道你的想法，你也要知道他的想法。简单直接，说出问题，找到解决办法。当然，这不是控诉对方的过程，你还要表达出你对对方爱。

3、最好有一个共同的目标，小到确定下一次的见面时间，为了这个目标你要怎么做，你要为他准备什么礼物，大到你们以后得生活，生活在哪个城市，什么时候结婚生子之类的，最好有一个一致的看法。这不是束缚，而是你们共同奋斗的目标。

4、你要有你的生活，你也要给他自由。你要将自己照顾好了，你才有能力以后照顾对方。你要自己把自己变得足够优秀，自信，独立，而不依附，这是永远的秘方。

日久生情，同样，处理不好，日久也会生厌。情感瓶劲期，说明此时两人的感情出现了危机，随时有可能导致分手。

要处理这样的瓶劲期，我觉得可以从这几个方面入手：

第一：正视问题所在，积极面对。

逃避解决不了问题，两个人在一起久了，难免会出现疲劳感。遇到情感瓶劲期，你需要的是正视这样的瓶劲期，找出导致瓶劲期的问题。你可以反省自己，看看问题出在哪里，自己有什么做得不好的地方，想要度过这瓶劲期，自己需要作出哪些改变等等。只有从自身做好了，积极面对两人之间产生的矛盾。用积极的心态去面对。

第二：给爱情保鲜，不要一成不变。

两个人在一起的时间长了，产生审美疲劳甚至厌倦感也是正常的。谁都想要刚刚相恋的的甜蜜和激情，可即便少了些许激情，在日常生活中你也可以给爱情保保鲜，不要日日复一日，年复一年过着单调的生活。适时的制造点惊喜和浪漫，给爱情增加点激情也不失为一种度过瓶颈期的办法。

第三：学会感恩，学会包容。

两个人能过在一起是很不容易的一件事情，是缘分使得本不相识的两个人走到了一起。我们需要学会感恩，感恩上天给了你们相遇的机会，更应感谢你们能过成为彼此相爱的人。人无完人，每个人都会有自己的性格和优缺点，只有懂得包容对方，才能更好的一起生活，走出情感瓶劲期。