肌肉块头大等于力量大吗？

不是，这个只是相对的，不是绝对的，只是大部分潜意识里面，认为肌肉是力量的代名词，肌肉块多的话，就表明这人很强壮，自然而然就会认为力气大了。这个其实没错，我们经常看电视也能知道，那些大力士一般都是肌肉很发达的。但是把两者处于等效的位置就是错误的了，因为体现力量的方式有很多种，但是不管哪一种都不是说只靠一个肌肉块头就能发挥出的，

我作为一个也在健身房练过的人就来就来纠正下这个观点吧。一个人做什么运动的话，都是靠全体或者多个肌肉块共同发力的，也就是说要注意协调，简单点来说就是你不能光一个肌肉块发达，要做到整体上都可以啊，而且你的反应神经啊等什么之类的，也要可以的，这个也就是为什么很多在健身房的人，都是针对行联系完某个肌肉块之后，就会再练其他部位的肌肉块的，因为要靠整体的。

再者就是技巧，光有肌肉块是不行的，为什么我们看以前霍元甲的**，能看到过明明肌肉块没有那些外国大力士大的霍元甲，能打败这些大力士呢。就是因为技巧，他们懂得怎样发力才能打出最大的力道，而且我不知道大家有没有看过泰拳，他就是将身体和技巧相结合，才能发挥出很多的力量，又或者有兴趣的，去可以看下李小龙展示寸劲的视频，就能明白，如果懂得技巧和懂得发力的威力。

所以我建议大家练肌肉的话，最好注意下方式，要懂得协调各方面。

肌肉和力气有关系,但不是完全划等号 不等于肌肉多就有力气,同样也不是肌肉小就没力气

!

力量的大小一方面取决于肌肉纤维的多少,更取决于肌肉纤维的工作效率!你的肌肉小却有力气说明你的肌肉纤维工作效率比较高!

17岁能建身,只是要注意适度不要过于偏激

青少年锻炼肌肉力量应注意的问题

举重已成为青少年的运动项目。国际举联（IWF）每年都要举行一次世界青年举重比赛（20岁以下），还正式设立了青年世界举重纪录。我国已设立了少年举重纪录（17岁以下）。少年举重不影响身高吗？对这些问题，无数科研工作者和教练员早已用科学实践的数据做出了回答，结论是举重及肌力训练不仅不会影响身高的增长，还能促进身高的发育。科学实践告诉我们：100％的少儿经几年专项力量训练后，其身高均超过父母，骨化以正常的速度进行。那么，为什么小级别运动员偏矮呢？这是因为选才的需要。小级别运动员由于体重较轻，因此必须挑选矮个选手，所以，这些运动员矮不是训练造成的，而是选材的需要。我国南方如广西、广东出了很多举重选手，如陈镜开、肖明祥、吴数德、唐灵生等他们都是小级别选手。由于地域、气候、民族等特点决定南方多小个、北方多大个，所以南方选小级别队员容易，而北方则选大个容易。

健美训练要进行大量的局部肌肉训练，但比之举重负重练习（如下蹲等）要少得多。如果说举重练习都不影响长高，那么，肌力练习则更不会影响身高的正常生长，因为它对骨的刺激强度相对要小得多，属良性范畴。

青少年练举重或做肌力训练还应注意以下几点，使青少年能够更健康的成长。

1．少做静力练习或持续时间较长的负重练习。

2．运动量不要过大，所举的重量稍轻一些，总组数应少些，“超负荷”适当。

3．练习中要加强“防伤”和“防僵”的措施。为此要注意教会正确的技术，要做充分的热身运动，循序渐进，由轻至重。要充分的拉长肌肉，伸展开关节，要做好放松整理及心理调整活动。

4．要保证足够的饮食营养，补充高蛋白食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉及足够的蔬菜和水果。要少吃糖和盐，也要注意晚餐不要吃得太晚、太饱。

“豆芽菜”型的儿童少年要注意适当进行肌力训练，而“小胖墩”则一定要在父母的监督下进行适当的减肥训练，千万不要过于疼爱，不加节制地满足其一切饮食要求。

5．少儿健身训练，应考虑孩子们的特点，注意生动活泼，训练时应配以节奏明快、优美动听的音乐，这样锻炼效果好，且能持久。

6．少儿健身训练应注意“养成”锻炼的习惯，如平日生活中注意挺胸，课堂中注意直背。这样就能锻炼躯干肌力，到成年、老年腰背也不会弓。

人的肌肉有多大力

你好：

人能够提起东西，主要是靠肌肉与骨骼的相互作用。

力量是无穷的，也是无法形容的。

举几个例子吧！

长期练健身的人肌肉的韧性非常大。可以承受很大的压力与拉力，比不从事体育运动或健身的人的力量要大许多。

还有，在一些紧急情况下，人的内在潜能是无穷的。曾有这样一个真实的例子，一成年人用两手将一辆小汽车掀起，为的是救车下自己的孩子。而且成功了，一辆车子的重量至少得有好几吨哟。可看人的肌肉力量是很大的。

在平时我们空闲的时候多运动运动，锻练锻练，在关键的时候会有一个超出想象的力量。

谢谢！

希望能有所帮助。希望能够回答得了你的问题。

你的肌肉有多大啊

其实肌肉太大反而不大好看。。身体匀称就好

人类的肌肉最大有多大？

我看TNA摔角肌肉老爹``是我看到肌肉最牛的``手臂肌肉上再有一块肌肉`

麻烦采纳，谢谢!

自然健美中 最漂亮的肌肉是 施瓦辛格 目前是乔卡特 罗尼库尔曼 最强壮的是 维斯查理德 身高178 体重370磅 不过他为人低调 在健美界不是特别出名 但是围度惊人 和罗尼站在一起可以让罗尼变成小孩

人的肌肉潜能到底有多大啊 /？

人体特异功能是人体所出现的，超越五官感知，不可思议的能力。具有这些能力的人士有些是天生的，有些是经过气功修练到高深境界后所出现的，也有些是大难不死，如生重病或出意外之后出现的。基本上它是一种人类潜在的能力，正式的名称应该定为「人体潜能」，只不过具有这种能力的人不多，而且很难用目前的科学理论来解释，从而安上了一个「特异功能」的名号。

以性质来分，特异功能可以划分为两种不同的类型：一种是拥有超越五官感知能力的「超感知觉」，也就是外国超心理学所谓的 ESP (Extra Sensory Perception) 能力，包括有心电感应、透视力、预知未来以及回知过去的能力。也就是这个人变得很敏感，别人心里想的事，他可以感觉得到 (心电感应)；他可以「看」到远方发生的事情，或穿透障碍物看到内部的东西(透视力)，他可以预知未来数小时或几天会发生的事情 (预知未来)；也可以在摸到一个人所用过的物品或本人，而说出这个人过去所经历的事情(回知过去)。另外一种类型的特异功能是人体发放能量操控外界事物能力，包括以意念使物件移动、种子发芽的念力；使物体从封闭的容器穿壁而出的「空间移转」能力等之。

二、历史的记载

这些能力到底是真还是假，先让我们看看历史的记载：史记「扁鹊列传」中记录了扁鹊具有「视人五脏颜色」的能力，也就是他具有透视力，能透视人体，再配合他的医学知识，成就了他千古的声名。

太平天国史中记录了天王洪秀全的特异功能，他是在第二次考完秀才回到家乡大病 40 多天后出现的，他治病的范围包括了疯瘫及耳聋，可以「信面即愈」。这个能力与圣经上所记载耶稣的能力不相上下，这可能也是洪秀全创立「拜上帝会」，声称上帝有两个儿子，天兄是耶稣，天弟是洪秀全的最根本原因。

大陆的陈涛秋先生从我国的历史文献中包括正史、地方志和笔记史料整理采集得到千余条史例，精选出二百一十八例写成一书《千古异人录》，其中有超常智能，超感官知觉、念力、心电感应和预知未来的事例，例如春秋时公孙侨、曾参母子到明清时徐霞客母子临危遥感的史实，恰与现代超心理学实验报告相映成趣，充分证明超常现象是伴随着人类社会不断出现的现象。

霸王龙的肌肉有多大

霸王龙是最强壮的恐龙之王，它的肌肉可是很壮硕很结实的，就连最软的肚子也有结实的腹肌保护它的软肚子

但是就算霸王龙这么凶猛、肌肉这么壮硕，还是会害怕一些恐龙

控制全身肌肉用力出拳 有多大力

在全身肌肉紧张的状态下出拳不但影响出拳的力度还影响速度！会很僵硬笨重！最有力的出拳方法是：让全身的肌肉都处于放松状态下出拳当拳面接触目标的瞬间迅速握拳在通过手臂力达拳面！

蚂蚁的肌肉强度有多大？

力量大小在动物界是由肌肉细胞的多少来承接的

大象的鼻子为什么不能举起超过自身体重的物体呢？

它的肌肉虽然很大，但是它的肌肉细胞也很大，相对来说，蚂蚁的肌肉细胞更是细小密集，所以蚂蚁的力量按比例远大于大象！

主要还是肌肉细胞的数量来决定力量的！

人的肌肉可以承受多大的拉扯力？

人是没有极限的~1900年的极限在现在早就破了 通过一此一此的锻炼人类的力量是不可 的受意志支配你可以让他有限当然也可以无限 得力量在人有意志时是有限的，不过你可以磨练自己，那样可以增大你的力量。人在失去意志时力量是无限的，比如在美国，有一位母亲，她的女儿马上就要被卡车撞到了，于是这位母亲跑过去用手一推卡车，就然把卡撤退住了，还向后面退了半米。

人的肌肉有多少块？

639块。分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。

健美运动员的肌肉越多，自身力量就越大？事实并非这样？

在正常人的观念里面，只要你的肌肉越大，你的力量肯定是越大的。因为我们看到很多的健美运动员，可以用200公斤的杠铃来进行卧推做组等等。所以对于健美运动员来说，肌肉是绝对和力量成正比的。要想你的肌肉块越大，很多初级的健身者也都被告知，必须使用大重量来进行刺激。那么事实真的是肌肉越多越大，你的自身力量就越大吗？

不仅仅是健美运动员，在很多健身网红中，我们也能够看到他们使用40公斤的单个哑铃来进行划船和卧推的训练。这时候下面有人问：“老师，我现在肌肉和力量进入平台期了怎么办？”对方就会和你说多吃碳水化合物，然后用大重量进行刺激。在这里，我只能说事实并非这样！作为奥赛的一位50多岁的老将，被称之为“刀锋（刀片）”的德克斯特·杰克逊曾经说过这样的一句话：“大重量？给我一对两磅重的哑铃，我肌肉都可以练的比你大！”

德克斯特·杰克逊出生于1969年，他在职业赛场上拿过阿诺德精英赛冠军，也拿过奥林匹亚先生冠军。在健身和健美圈里面，即使不知道他的全名叫什么，也都知道“刀锋”这个绰号。这样一位权威人士的意思就是：肌肉和力量是不成正比的。还有一个人也是可以作为证明的，那就是阿诺德传统塞的冠军——凯格林。作为一个“把事情做完先生”，他曾经这样说：”不要去盲目的追求大重量，等到你对每一块肌肉都能有极好的控制力时，维度已经不是你所需要去思考的问题了。“

这两个人给我们阐述的同样一个观点就是”感觉“，很多不健身的朋友不明白这是什么意思。比如说今天我要训练手臂的肱二头肌，那么这个就是我的目标肌群。肌肉只有在不断舒张和收缩的时候，因为过大的负荷拉断了缘原有的肌肉纤维之后，重新生长更长更粗的肌肉纤维，这就是你的肌肉变大的原理。如果你对你的肌肉没有很好的控制力，每一块肌肉都相连的其他肌肉群，这时候其他肌肉群过多的参与发力。这就减少了二头肌在训练时受到的负荷，二头肌充血的效果也在下降，这对你来说可不是一次完美的训练。

所以我们总结一下，在力量和肌肉中，除了考虑目标肌群之外还有年龄，训练年限，技巧以及当天碳水的摄入都有极大的关系。而且力量举运动员也是一个很好的例子，我们能够看到一个体重70公斤的小个子能够深蹲163公斤，但是他瘦的跟个麻杆一样！而且他们训练的时候都是极限力量为主，一般一组动作做一下之后他们会休息3~5分钟，健美运动员则是为了追求维度和更好的泵感，所以会使用小，中，大，三个力量来进行训练，并且都是多组数高次数刺激！

可以肯定的说：肌肉越大，并不代表力量就越大，但是注意这里的力量主要指“综合力量”，并不是“单块肌肉”的力量

原因有以下：

1 同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。也就是说，力量大的人，只是强壮的肌纤维优于常人，而肌肉大的人，会兼顾强纤维与弱纤维，以便让各部分肌肉均匀。

2 力量主要取决于肌纤维内横桥的多少，而围度取决于肌纤维的肥大程度。虽然横桥的增多，会在一定程度上使肌纤维增粗，但肌纤维也完全可以在横桥数量不变的情况下，变得加倍肥大，这也是专业健美选手的技巧所在。

3 力量还取决于发力速度，肌肉发力速度越快，表现出的力量就越大，而我们都知道，在增大围度的训练中，我们反而会刻意使用很慢的速度。