智能体重秤如何使用

减肥是很多女生想要追求的，检验减肥成果离不开智能体重秤，这些“智能体重秤”不仅能测量体重，还可以显示肌肉含量、体脂率、骨量、水分、基础代谢等指标。接下来PChouse就带大家看一看智能体重秤如何使用。

第一步：手机安装app

智能体重秤大都和手机连接起来用，需安装相对应的APP，或连接蓝牙。所以先安装一个相应的app吧。如“小蛮腰”APP，小米专属的小米运动，云麦好轻App，MO智能秤专属的MO智能秤app等。

第二步：体重秤安装好电池

拿出智能体重秤，看是充电的还是装电池的，如果是充电的就先充好电，如果是装电池的就按照型号买几节电池安装进去。并打开体重秤。

第三步：体重秤开机

部分秤会有专门的按键开机，一般为SET键开机。或者将秤平放在平整坚实的地面上，用脚轻压秤面(大于5kg的力)，即可开机归零。也可以人直接上秤，秤会自动开机并且称重。

如果你只是想测量体重的话直接上秤即可。当然，如果还想知道其他身体指标的话，需先接着下一步，填好你自己的个人参数，智能体重秤会根据你事先输入的一些个人参数，加上你的秤重，分析出你的身体脂肪重量等指标。

第四步：注册绑定

在手机app弹出的页面选择设备开始绑定，选择体重秤图标。注册一个属于自己的账号，填写个人信息，如年龄、性别、身高、体重等。app上点击搜素体重秤时，在搜索时将体重秤放在离手机比较近的附近。人站在体重秤上进行绑定。当体重称量好即可将体重秤和手机绑定好。

手机绑定好就可以随时用了。若已经绑定好手机了的，称体重的时候是不需要带手机上称的，因为当我们的手机和体重秤早已连在一起的时候，体重秤上的数据会自动同步到手机，很方便的。

tips：上述使用方法只是针对大多数的智能体重秤，并不一定所有智能体重秤都是严格按照此方法来使用的，建议大家还是多看所买的智能体重秤的使用说明书。

比起传统的体重秤，新出的智能体重秤可以测量出体脂肪率以及BMI指数等，越来越受到大家的欢迎。

体脂秤的使用方法和使用原因

在市面上常规的一些体脂秤都是蓝牙款、或者用手机下载app实现测量，小白体脂体重秤无需下载APP，通过wifi连接，测量数据直达手机。在使用体脂秤时，为了让称重和测量数据更精准些，首先应该把秤放在比较平整的地面上，然后赤脚站在体脂秤上，让体质秤上的感应器和我们的脚部皮肤进行充分的接触，才能够让我们身体中有一个更好的交互和电流交流的过程，从而有效地识别出身体内各个数值的含量是多少，在手机上可以查看到，自己身体的详细数据。

体脂秤主要运用了我们的人体中正常电流和体脂秤中的电流进行一个交互的过程，在这个电信号交互的过程中，会对我们身体中各个细胞以及不同的成分进行一个交流，其中人体中肌肉含量中比较多的是血液和水分，血液和水分是可以进行导电的。而在我们身体中脂肪细胞导电性比较差，是不导电的。运用了这个原理，根据电流的一个分配和识别程度。可以清晰的了解到一个人的身体中肌肉的含量以及脂肪的含量。进行有效的计算配比后得到我们的肌肉脂肪比例，从而得到一个真实有效的数据。

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。

人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断在体中的比例。研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。

原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。