手掌最厚那块肉按压疼怎么办 手掌最厚那块肉叫什么

1 原因1：按压力度过大

若是你按压手掌最厚的地方力度过大，就会导致局部疼痛，但这种现象属于一过性，同时会随着按压力度减小而消失疼痛感。

怎么办

因按压力度过大导致的手掌疼痛，无需治疗，一般让手掌休息一下，不再去按压，加重疼痛，通常1天即可恢复，日常要避免错误的按摩方式。

2 原因2：外伤劳损引起

日常用手做事比较多的，尤其是像手工揉面这种工作，很容易导致手掌最厚的那个地方劳损，出现外伤疼痛或肌肉拉伤现象。

怎么办

建议平时用热毛巾热敷手掌部位，注意温度在40度左右，避免烫伤，频率大约每天3—4次，保证疗效，还可涂抹一些跌打损伤、活血化瘀的药物缓解疼痛，也非常有效。

3 原因3：疾病引起

手掌疼常见于以下几个病因：

1、筋膜炎、腱鞘炎肌肉损伤等软组织损伤，大多是由于过于劳累、受寒湿等等不良刺激造成。

2、腕管综合征、风湿或类风湿，这时可以做手腕部平片和抽血检查风湿因子来确诊。

3、颈椎疾病，可以拍个颈部CT来确诊。

怎么办

需及时就医检查，确定具体的病因后对症治疗，可以采取对疼痛部位热敷、按摩、封闭等方式进行保守治疗，同时在医生的指导下口服药物，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。

4 手掌最厚那块肉叫什么

1、中医上在位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，此处称之为鱼际穴，正是手掌最厚那块肉的地方，常按摩此处有清肺泄热，利咽止痛的功效。

2、在生理学上，手掌两侧的隆凸桡侧为大鱼际、尺侧为小鱼际，大小鱼际中间为掌心，手掌远侧皮肤缘为指蹼，拇、示指间称虎口，可见手掌最厚那块肉的地方叫大鱼际。

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问题描述:

有关手的骨骼、肌肉等方面的资料及

解析:

一、手部骨骼

手部骨骼由27块骨组成。手基底部有并列两排的8块小骨叫做腕骨；腕骨前面是5块掌骨；掌骨前面是14块指骨，拇指2块，其他4指均各3块。

二、手部肌肉

手部肌肉分为3群：外侧群、内侧群、中间群，共19块（条）。

外侧群位于拇指侧，形成拇指侧隆起，称为“大鱼际”；

内侧群位于小指侧，形成手掌小指侧隆起，称为“小鱼际”；

中间群位于手掌中心，统称手掌内部肌肉。来自于前臂，止于掌骨或指骨的肌肉20余块，称为手的外部肌肉。手的肌肉组成比全身任何部位都多。也正因为如此，手才能做各种精细的运动。

三、手的血液循环

手的血液循环十分旺盛，构成搜捕血液循环的主要血管是桡动脉和尺动脉、桡静脉和尺静脉。当桡动脉和尺动脉走行到手掌部后，分别形成了掌浅支和掌深支，每支又分出许多的细小分支，边部整个手指和手掌，动脉末梢与静脉末梢吻合，手部血液通过桡动脉和尺动脉回流到静脉系统，保持着手部血液的正常循环。由于手的毛细血管分布极为丰富，血液循环旺盛，所以，人类许多全身性生理、病理现象都可以在手上观察出来。

四、手的神经

手部神经主要是正中神经、尺神经、桡神经。正中神经是前臂的前肌群和大鱼际的主要运动神经，关系手的主要运动功能，也是手掌面的主要感觉神经。正中神经损伤后运动障碍，表现前臂不能旋前、屈腕，外展力弱，拇指、食指和中指不能屈曲，拇指不能对掌。因鱼际为所造成手掌平坦，称“猿手”、“爪形手”。

尺神经走行道腕部时，在豌豆骨外侧经腕横韧带的浅面和掌腱膜进入手掌。它是手肌和前臂尺侧屈肌的主要运动神经，也是手尺侧皮肤的感觉神经。尺神经损伤后表现为：屈腕力减弱，无名指和小指末节不能屈，拇指不能收，指的内收与外展丧失；小鱼际合小指感觉丧失；因小鱼际萎缩平坦，称“爪形手”。

桡神经的深支发出许多分支，支配前臂后肌群和前臂后面的皮肤，桡神经的浅支分布于手背桡侧及桡侧两个手指背面的皮肤。桡神经受损表现为：不能伸腕伸指，粗线条“垂腕”；拇指不能外展；“虎口区”皮肤感觉丧失。

具体手腕什么地方？我觉得肌萎缩要高度重视，找专业骨科大夫看一下，担心你有手腕部的神经卡压综合症！手腕部多见碗管综合征、尺管综合征，碗管综合征是手部的正中神经卡压，他出现的症状主要是大拇指部的那块肌肉（医学上叫大鱼际肌）萎缩，还有个明显的症状就是食指末端的感觉减退，感觉麻木；尺管综合征是手部尺神经受压，主要是小指下部的肌肉（小鱼际肌）和手掌中间的肌肉萎缩，这时候小指末端的感觉明显减退，并且手指的夹持力减弱（具体做法是手掌、手指伸直，在两个手指中间放上一张纸片，让手指在伸直状态下闭合夹持纸张，正常情况是夹持是很有利的，有问题情况下纸张很容易被抽出）

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以上仅仅是说了一些简单的症状，希望对你会有所帮助，建议你还是要到正规医院找骨科有经验的医师看一下，以确定有无周围神经卡压的情况，如果真的有是要及早治疗的，以免肌肉萎缩进一步加重，失去最好的治疗时机！！！

脑白质脱髓鞘的病症之一就是手部肌肉的萎缩，所以手部肌肉的萎缩是蛋白质脱髓鞘的外在表现，蛋白质脱髓鞘是手部肌肉萎缩的内在病因。蛋白质脱髓鞘，在临床上是指已经发育成熟的有正常功能的髓磷脂在一定的原因下遭到破坏。脑白质脱髓鞘的疾病分类比较复杂，根据疾病的发生时髓鞘的状态可以分为两大类。

脑白质脱髓鞘是一种比较常见的疾病，多发于中老年人。有些中年人可能会有记忆力减退的状况，还有的出现了听不怎么请，看不怎么清的情况，严重者甚至发生了瘫痪的症状，手部肌肉的萎缩也是经常表现出来的一种疾病。脑白质脱髓鞘这种疾病，它有一个十分隐秘的发病过程，当它发病时，机体会开始自我修复，使得发病后的机体在一段时间内恢复正常。许多患者就是因为这种原因，所以错过了病情治疗的最佳时期，使得病情逐渐恶化。

对于患有脑白质脱髓鞘的患者来说，及早治疗是一件十分重要的事。早期的脑白质脱髓鞘在当代的医疗技术水平下是可以得到很好的控制的。患者在接受治疗的同时，自身也要做好休息工作。患者不宜参与劳累的活动，也要避免情绪的激动。所以这对于许多家庭来说，都是一个不小的挑战。患者和家属要有积极的信心来面对疾病，遵守医嘱，步步为营。

脑白质脱髓鞘的患者还有很大可能会出现瘫痪卧床的情况，对于瘫痪的病人，家属更需要做好平时的护理工作。瘫痪病人十分容易患有压疮。压疮是一种外力损伤性疾病，预后十分困难，所以应尽可能地避免患者患有压疮。家属在平时可以给患者多补充蛋白质，为患者进行按摩和翻身。

　除了脖子，前臂是人体最常显露在外的部位，为此，今天有一小部分健美运动员不惜花大量时间来练前臂。真让人不可理解。其实，几乎每一项练习都已经不同程度地使前臂得到了锻炼。如果你的前臂低于正常水平，你就必须把专门性的前臂练习作为基础训练来做。这就是说，在训练课结束时，要做2—3组以上的前臂练习。做这些练习时，要象练其他肌群时一样努力和认真。一般认为，前臂是不太好练的部位，必须采用多重复次数的递增练习方法。很多健美运动员犯的错误是在每次练习前臂时，用的负荷都是相同的。应不断提高负荷，这样才能使前臂发达起来。在前臂练习方法中，如何安排训练课节奏是比较重要的问题。前臂练习应做得缓慢，有节奏，应尽量减少组于组之间的间歇时间。练习时，要使前臂处于“唧筒效应”之中，这样可使血液流入前臂，并有利于血液流在前臂肌肉里。一组练习后，间歇几秒钟，抖动一下手臂，使肌肉放松既可，随即进行下一组练习。练习时，如能把负荷集中在前臂上，结果必将会使前臂迅速增长。只要坚持下去，前臂臀围的增粗可能会出乎你的预料。前臂围是不易练组的，需用大负荷量给予充分的刺激。

　　强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善，而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力，对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益。然而许多健美爱好者往往忽视了前臂肌群的锻炼，因为他们觉得在练其他部位肌肉时前臂肌得到了连带的锻炼。这种看法是片面的，前臂肌必须进行专门训练才能发达起来。

　　前臂肌由两组肌群构成，一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。训练动作主要是腕弯举、转腕。负重卷绳、捏抓杠铃片等等。下面介绍几种发展前臂肌群的专门练习。

　　1．侧弯举

　　两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。

　　2．正握腕弯举

　　双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力状态。主要锻炼前臂伸肌群和上臂外侧肌群。

　　3．反握腕弯举

　　坐在凳端，两手掌心向上反握杠铃，握距与肩同宽，前臂贴放大腿上，手腕放松。用力将杠铃向上弯起至不能再弯时为止。然后放松还原。此动作可前臂垫在平凳上做，也可单手持哑铃做。主要锻炼前臂屈肌群。

　　4．背后腕弯举

　　站立，背后正握（掌心向后）杠铃，做腕弯举动作，作用同反握腕弯举，主要锻炼前臂屈肌群。很多健美运动员都喜欢采用这个练习，因为它能产生一种强迫收缩的感觉。

　　5尺侧腕弯举

　　两脚前后开立，一手叉腰，一手抓握组合哑铃无铃片的一端，另一端后下垂，腕关节放松。收缩尺侧肌群，以腕关节为轴，向后上弯举哑铃，直至肱三头肌强烈收缩，然后还原再做。主要发展前臂尺侧肌群，同时也发展了肱三头肌。

　　6．桡侧腕弯举

　　预备姿势同5，惟持法有异，哑铃前下垂。弯起时胳膊应完全伸直，尽量避免屈肘，借用肽二头肌力量。主要锻炼挠侧肌群。

　　7．手内旋弯举

　　坐姿，一手持哑铃一端（或哑铃），另一手支撑，持铃手前臂贴平凳或斜板上。做手的内族外转动作。可加大重量快速进行，以提高前臂肌的力度和灵敏性。

　　8．负重卷绳

　　站立，手握卷轴，用力将悬挂的重物卷起，控制性还原。先正卷后反卷，反复进行。此练习能使前臂肌更加粗壮结实。此外，捏握力器、抓捏杠铃片等等练习也是发展前臂肌的有效方法。

　　总之，有锻炼前臂肌时，不论采用什么方法和角度，前臂必须固定不动，并严格按动作要求做，使前臂肌群在动作过程中始终处于张紧用力状态。前臂肌锻炼一般每隔三天练一次就够了。锻炼时可根据需要选2一3个动作，每个动作练三组，每组重复15——20次。重量不要太重，以免受伤。

可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。