做爱跟健身效果有关系吗，我健身完喝完蛋白粉，一小时左右后就射精做爱了，对效果有影响吗？

做爱跟健身效果没有直接关系，但是它们可以间接影响性功能和性体验。

- 健身可以增强肌肉，提高体力和耐力，同时也可以改善心血管健康。健身还可以释放压力，提高自信心和自尊心，这些因素都可以对性功能产生积极的影响。

- 喝蛋白粉一小时后射精做爱，可能会影响健身的效果。蛋白粉是一种高蛋白的营养补充剂，可以帮助身体维持正常的生理功能和肌肉质量。但是，如果喝蛋白粉后立即进行性活动，可能会影响身体对蛋白质的吸收和利用，从而影响健身效果。

- 此外，射精过快也可能与多种因素有关，如心理压力、焦虑、疲劳等。如果射精过快影响了性体验，建议咨询医生或专业的性健康专家，寻求进一步的帮助和建议。

总之，做爱跟健身效果没有直接关系，但是它们可以间接影响性功能和性体验。建议在健身后适当休息，并注意饮食和运动的平衡，以保持身体健康和良好的性功能。如有疑虑，请及时咨询专业医生。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

嗯，做爱的过程会消耗很大的体力，另外男性的性高潮是精神的高度集中，射精后大脑皮层的兴奋度急剧下降，会产生一种精神上的虚脱感，所以感觉上会觉得射完精后有疲惫感 实你不单是射精后才感觉累,人在性交的过程中早就很累了，之前没感觉那是精神集中于性交方面的原因。在性交过程中,身体长时间兴奋紧张,射精后，性欲立即减退，兴奋度也是从性交那里转移开来。你身体肌肉长时间紧张后当然会累了。而且，射精时的全身肌肉也会同时收缩，包括部分脏器也是，全身的肌肉收缩你就更累了。这都是很正常的现象!~~`