膝盖总是酸胀是怎么回事？

坐的太多,缺乏锻炼

1不要热敷按摩

2休息时抬高患肢过心脏

3走路要正,不然好腿也要痛

4到淘宝网上买点[痛消丸]

5床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

膝盖酸软可能是因为过于劳累的原因引起的，还可能是由于缺钙的原因造成的。如果出现了膝盖酸软的情况，平时一定要多注意休息，如果是因为缺钙造成的膝盖酸软，一般可以服用钙片进行调理，平时还是要做好膝盖处的保暖工作，适当的做一些有氧的运动。

出现膝盖酸的患者可能是由于存在了如下的病因。第一，该类患者可能出现了膝关节的软骨的损伤，比如患者在髌骨和股骨的关节面上出现了软骨的磨损，此后患者就可能会经常出现膝关节酸软无力，而且有打软腿的情况。第二，这种情况可能是由于过度疲劳所导致的。如果患者在某段时期内长时间的站立或者是使用膝关节进行了过度的劳动锻炼，那么就有可能会导致膝关节内部出现无菌性的炎症，继而使患者出现膝盖酸的症状。第三，有一些患者在出现了感染类病变，像流行性感冒的时候，可能也会同时出现上述的症状。

病情分析：一般的情况髌骨软化的情况下，往往是可以引起此种症状的。髌骨软化自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。休息后症状消失，活动则加重。

意见建议：结合临床具体的情况判断和治疗的。往往是做拍片检查的。不要劳累着凉的。

人的膝盖疼有以下几种情况：

1尿酸值过高引起痛风。

2风湿性类风湿性关节炎。

3膝盖受到撞击、摔打等。

4发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。

5生长发育期的疼痛。

6膝盖手术后的疼痛。

7膝盖在剧烈运动后的酸痛。

对照一下看看你自己的情况咯！！