为什么中国古代的武将画像没肌肉肚子还挺大，这样的将军能上战场吗？

因为古代是以身宽体胖，虎背熊腰为健康标准。虽然有些将军会挺着肚子上战场，但是这也体现身体非常的强壮。当然这些将军他们之所以会挺着肚子也和他们喝酒习惯有很大的关系。所以我们看到古时候很多的将军和士兵他们都有非常大的肚子，这主要是因为他们经常饮酒酗酒的问题。因为我们都知道长期饮酒酗酒的人时间长了会产生大肚子大肚腩的问题。然而在古代也是一样。

因为在古代将军为了激励士兵往往会痛饮美酒。用来激励士兵奋勇杀敌。然而由于时间的积累使得将军的肚子也就越来越大。但是这并不代表将军他并不善于打仗。因为他们经常训练，所以虽然他们没有什么肌肉，但是他们依然身强力壮。因为有肌肉并不代表一个人非常的身强体壮。所以像古代将军既有脂肪又有肚子，而且虎背熊腰这样才能有力气打仗。

在古代有肚子也代表着一个人非常的富贵。因为在古代往往饮食条件并没有那么好。然而如果有个人有着大肚子会代表着这一个人家庭非常的富有，如果是一个将军有着大肚腩的话，这也表明他经常打胜仗。所以在古代大肚子也是代表着对于自己能力的一种评价和标准。所以虽然大肚子会看起来有一些难看，但是在古时候武将们会觉得非常的自豪。

所以说古时候由于君主的赏赐非常的多，甚至有很多食物以及酒肉。而且由于古代将军经常会带兵打仗，身体的消耗量非常的大，所以才会选择吃一些脂肪含量非常高的食物，所以这样才会有着大肚子，如果没有这些食物的话，那么很快就会体力不支，渐渐的导致战争的失败。

这其实是一个生理上的误区，许多人单纯的认为肌肉等同于力量！

但事实上，这是要建立在一个体重的前提下！

这就是为何我们看到那些举重、摔跤和搏击比赛中，会有着重量级别的区分。

一个虎背熊腰、膀大腰圆的胖子，往往要比那些八块腹肌的匀称男来得有力气。

注意啊，这里的胖子不是那种大腹便便，走路摇摇摆摆的死肥仔，而是外面披了一层脂肪盔甲的“灵活死胖子”。

咱们现在看到的那些大力士比赛，那其实都是就是古代的将军身材。

而那些那些身材健美线条肌肉男能来吗？显然不行！

他们更适合出现在健美比赛的展台上！

这种人，在冷兵器时代，是很吃香的。

体重上的优势往往会给予其力量的加成，一刀劈下去，势大力沉，不可抵挡。

举个例子，《三国演义》中的关羽“贱躯颇重，马不能负。”，他其实就是个胖子。他杀颜良的时候，很可能就是靠着骑马冲起来的惯性、一刀下去，挡都挡不住。

以此我们可以推到战场上的骑兵冲锋，其不是要你招式有多华丽，而是要冲起来的劈砍，依靠马和自身重量，结合速度的惯性，一下子劈下去。

一击不中，再拉开剧离，掉头重新组织冲锋！

这就是所谓的“回合”！

很少说两个人骑在马上你互相过招！

反正就是那一刀的事儿，往往力气大的人比较有优势！

大家千万不小小看骑兵冲起来，那就是古代的肉坦，步兵很难挡得住的！

所以，在古代那些武将，大多是虎背熊腰、膀大腰圆的胖子！

当然了，这还与古代的生活条件有关！

古代可没有现在健身的那些学问，对于身形的控制完全不行。那些将军们只管大碗喝酒，大口吃肉。吃得多就等于力气大。所以他们逐渐养成了这样一副身材。

这还得是那些将军们的待遇，要是普通士兵，吃肉都是奢侈，个个精瘦，想长胖还来不及呢。

而正是这样的生活条件，形成了一个特殊的审美观。

在古人眼中，那就是大肚子将军的形象才正规，才是符合大家的世人的审美的。所以即使有些将军他没那么大肚子，那也得给他画大一点，所谓将军肚可不是随口一说啊。

事实上，不仅仅是将军。在古人眼中，胖是有福的象征。说明你吃得好啊，代表家境殷实啊，古代女子嫁人，就得看看你这人有没有肚子。

如果古代有啤酒，估计很畅销，毕竟啤酒肚还是很厉害的。

总而言之，随着审美观念的流行。久而久之，这已经成为了人物肖像画作，以及语言描述的一个特定的框架。

再者说了，古代将领成名画像大都是中年甚至老年形象，谁也免不了中年发福啊!

画像上出现胖子身材也是符合实际的！

肌肉就是力量的象征，别管健美的炸裂肌肉是不是虚壮，但可以想到的是打人肯定够疼，就算没有经过格斗训练单靠一身肌肉的蛮力也不是一般人可以抗衡的。在古代有很多大将军都传的天生神力，李元霸单手巨鼎，纣王托梁换柱，张飞扔个人就和扔石子一样，现在的很多画像描写的都是一身肌肉，不过现实却是除去个别的例子以外都是一身肥膘五大三粗的。 不光是在古代，现代的大力士们也个个都是看不到肌肉线条的大块头，别说腹肌了，胸肌上都覆盖了一大堆肥肉，古代那些将军勇士也一样，凭着真实画像也可以看到他们肥硕的体型，虽然这样，对于张飞项羽鲁智深等人物来说，一拳打死一个人的难度不必嗑瓜子难多少。 很多人都非常讨厌自己一身脂肪，感觉脂肪就是自己身上的累赘，但是对于古代的勇士将领来说，这就是宝贝啊，战场上打仗哪有规定好各种条件的啊，厚厚的脂肪有很好的保温作用，天气寒冷的时候去战场，偶尔还要忍饥挨饿，没有大量的脂肪都冻得拿不起来冰刃了，而且脂肪少肯定不抗饿，所以大量的脂肪能让他们更好地适应各种环境。 别看他们体型都是肥肉堆积，但是他们脂肪下肌肉的含量可不是一般人能想象的，只是有些脂肪把肌肉盖起来了，而且脂肪还有一定的缓冲作用，能让将领们更加抗揍。而且费尽心思把脂肪减下去对于战场生死拼杀没有任何好处，肌肉明显不代表能打。在战场上一个倒三角的肌肉男碰见一个膀大腰圆的将领也不见得能抗多大一会儿。 在古代可没有肌肉男这一说，想有一身明显的肌肉就要对饮食严格控制，古代勇士将领都是大碗喝酒大口吃肉的，为了一身在战场上没什么卵用的肌肉让他们控制饮食，没这个必要啊，和浪费时间没什么区别。 练肌肉只是为了完善自己的体型，以后别看见肌肉男就问人家能不能打得过谁谁的了，训练目的不一样，一个为了体型一个为了战斗，完全没有哪里可以对比，能不能打并不是看体型，八块腹肌倒三角也不见得能拼杀。 ​本文由 萌蛇运动 原创，欢迎关注我，带你一起长知识！

在我们通常印象中，强壮的人，通常是八块腹肌，满满的肌肉线条。但古代将军的画像，往往都是挺着一个大肚子，不仅看不出任何肌肉，还有些臃肿的感觉。那么这样的武将，能打仗吗？

首先，这是时代差异下的两种产物。

要知道现在不同以往，现在练肌肉大多是为了健美，追求视觉上的极致。而原来战乱时代的人，是为了生存，两者根本不能相比。

事实上，严格意义上的现代健美运动也就是从上世纪50年代开始发展至今，现代健美与古典健美的根本就不是一回事，即使现在的健美比赛中依然有古典健美项目，但与过去的根本不是一回事。

健美运动的科学化使得现代健美运动的训练目的，训练方式，训练效果都更加趋于完善。现代健美运动员可以把体脂控制在3%，那是因为现代训练条件更完善，你让几百年前人怎么可能把体脂控制成这样。所以这两者根本没法比的，说白了现代健美就是一个现代产物。

通俗点儿讲，就是古代的条件有限，很难练出来好看的肌肉。

古人习武健体有“练力”一科，包括搏虎、拔树、背兽、举鼎、抱鹿等项目。宋朝时，特别流行举石球、掇石墩，号称练“整劲儿”，指力、腕力、臂力、腰力、腿力缺一不可，这样练出来的力气是活力气，上场打仗才管用。

而这样练，很难练出来线条感满满的肌肉。

而且，古人吃的很杂，没有系统的健美饮食方案。当上了将军的人，肯定是大口吃肉，大口喝酒，这样很容易吃出大肚子。人们腹部，按常理来说，是需要一定的脂肪来御寒和抵御外部撞击伤害的，而我们看到的八块腹肌，并不是说吃的健康和一定的健身就可以达到的，它是刻意的、有针对性的锻炼才会有的结果。

当一个人想拥有八块腹肌，他需要的是规划精细的有氧运动（尤其是针对腹部的锻炼），再加上无油无淀粉低盐低糖低水分的饮食。

寻思寻思也知道，古代的武将们根本没有这个时间如此“精致”，他们彪悍的身躯，完全靠实战（性感武将，在线砍人）锻炼出来。

但这并不代表人家没有肌肉，只是被脂肪包裹看不到而已。不仅是古代的武将，现在的大力士选手们，也并不是我们想象的浑身腱子肉。更何况当代猛男的训练，很大程度上受益于时代和医学的进步、以及对于人体和肌肉的认识。在没有科学训练方法、只能靠着多吃、苦练来增长气力的古代，猛将们确实更容易出现大肚子。

所以，古代武将肖像画上面的将军肚，恰恰是写实的表现。

而且，相比于线条形的肌肉男，古代这种大肚壮汉的实用性无疑更强。

练过的人应该知道，最不能惹的就是那种脂包肌身材的人，一般那样的人能坑能打，力气很大的同时，耐力还非常强。

当然，我们必须要承认体脂率少的人很厉害，有着很大的爆发力，但是上阵厮杀靠的不是爆发力，而是持久力。

首先古代打仗是要负重作战的，宋绍兴四年规定，步人甲由1825枚甲叶组成，总重量达29公斤，同时可通过增加甲叶数量来提高防护力，但是重量会进一步上升。为此，皇帝亲自赐命，规定步兵铠甲以298公斤为限。此后，又把长枪手的铠甲重量定为32至35公斤；由于弓箭手经常卷入近战格斗，其铠甲定为28至33公斤；而弩射手的铠甲定为22至27公斤。

壮汉将军因为基础体重较大，肌肉也会大一些，同样的负重，对他们来说自然较为轻松，同时他们也有适当的体脂肪量，皮肉相对厚实，对骨骼和肌腱的保护相对良好，在作战时也不容易受伤。

此外古代战争是需要有一定耐力的。古代哪有几分钟分胜负的？长点的战斗打个半天都算平常，如果没有那个脂肪含量，肌肉消耗的热量还很高，一身肌肉在战场上撑不过一个时辰，而那些膀大腰圆的，大都是将领一类的，他们的盔甲比一般军人的还要重，再加上特制的武器，体脂率低，肌肉含量高的人不是抡不动，而是不能支撑长时间的战斗。

特别是史书里那些猛将在敌军丛中七进七出，以一当十，这得需要多大的耐力？你觉得没有足够的脂肪支撑他消耗他能坚持的下来？

所谓朔气传金柝，寒光照铁衣，将军百战死，壮士十年归。古代战场那条件，吃不饱穿不暖睡不好，肚子上没点料，真是熬不住。

换个说法，两军对垒，对质十天半月的是常事，粮草才多少？没粮食了只能消耗脂肪，你一身肌肉到那时不是优势反而是累赘。从科学角度而言，适当的体脂肪能带来相对充足的能量储备，即使由于条件限制饿几顿，有不会对战斗力带来太大的影响。

体脂率低，肌肉比例高但围度不一定大，这样的身材在基本无负重时可以具有出色的速度和耐力，但如果携带足量的作战装备，就会显得吃力，速度和耐力的下降非常明显，而且较少的体脂肪意味着在作战中很容易受伤（大部分项目的运动员容易受伤除了训练强度大外主要就是因为体脂肪不足），体脂率低还有不扛饿的缺点，如果有一两天没有吃上饭，战斗力就会一落千丈。

当然，这其中也存在着审美观念不同的问题。

在古代，人们的审美是一种刚烈的雄性美，像虎背熊腰，膀大腰圆，人高马大，这是军中男儿的常用形容词。猿臂蜂腰大多是用来形容世家子弟的。

当然，需要强调一下的是。壮和胖那根本就是两回事，很多人混淆这个概念，挺个将军肚还挺自豪，现实是大多人是吃出来的“胖”，不是锻炼出来的“壮”，不锻炼永远吃不出脂包肌。所以，不要让所谓的将军肚，成为你不锻炼的理由。八块腹肌才是男人的浪漫。

说了那么多，最后我还是想说一下，不是看不起健美，而是健美型人才在古代战争里，相对来讲，是真的没什么用。