女友提出吃肌肌怎么说？

如果你的女友提出想要吃肌肉，可能有两种不同的理解方式：

1 她想品尝肌肉类的食物：如果她想品尝肌肉类的食物，你可以带她去一些餐厅或烧烤店，这些地方通常有各种肌肉类食品，例如烤鸡翅、牛肉、羊肉等。

2 她想与你有身体接触：如果她提出想要吃肌肉，也可能是她想与你进行一些亲密的身体接触。在这种情况下，你可以与她进行拥抱、亲吻等，以表达你的爱意和关心。

无论她提出什么要求，最重要的是要尊重她的意愿，并与她进行良好的沟通。

如果想让自己的营养均衡，那么在饮食上，就尽量遵循，荤素搭配的原则。如果一个月不吃肉，身体也会出现一些，明显的表现。首先体质会变差，免疫力，抵抗力会随之降低，很容易出现贫血，营养不良的情况。对于女性来说，很可能会出现，月经紊乱，内分泌紊乱等情况。处于生长发育关键期的青少年儿童，必须要吃肉。体质差，每隔一段时间，就要生病的人，也必须多吃肉。

肉当中，含有人体所需要的蛋白质，而蛋白质对于人体健康，是非常重要的元素。所以一旦缺乏，就会影响人体的免疫力和抵抗力，患病的几率，也会大大提高。而且很多猪瘦肉当中，都有人体所需要的铁元素。只有充足的补充，才能有效的预防，缺铁性贫血的出现。所以在生活当中，也应当多吃动物肝脏，猪瘦肉。

长期不吃肉，还会影响到皮肤状态，很可能会导致皮肤内缺乏维生素a，这样皮肤看起来，会非常粗糙，暗淡。对于女性来说，衰老的速度，也会明显加快。这样一来，就有些得不偿失。肉制品中含有适量的脂肪，而如果脂肪含量过少，就会影响体内激素的分泌。对于男性来说，很可能会导致，雄性激素，越来越少，这样一来，很容易出现不育的情况。

对于女性来说，很可能会让月经周期提前或者推迟，经量变少。雌性激素，越来越低，很可能难以怀孕。如果出现频繁的脱发，指甲壳变得特别软。这样就是体内缺乏微量元素的表现，所以也应当多吃一些肉，来补充营养。大病初愈的人，也要适当的吃一些肉制品，这样能够促进痊愈的速度。关节疼痛的人，也是体内缺乏钙元素，那么在这个时候，也应当摄入肉制品。

有以下几种锻炼方法：

①俯卧上仰的运动,来消灭背部脂肪,锻炼背肌和肩胛肌,使你肩部、背部的脂肪消除,肌肉变结实。

②进行站立背部肌肉训练：站立姿势，两脚分开与肩同宽，身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。

③做舒展运动：手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。

④进行垫上背部肌肉训练，身体俯卧在垫上。双手握放在耳后，双腿和上身同时向上翘起，保持1-2秒后放下。该动作使背部肌肉得到充分的拉伸。注意：放下时要慢于向上翘起的速度。十个一组，每天做十组。坚持下去。

⑤进行凳上背部肌肉训练：左脚着地膝关节微微弯曲，右小腿与大腿成90度，平放在凳子上。右手握哑铃，充分往身后拉伸手臂呈90度。注意向后拉伸时吸气，放下时呼气。交换双腿，重复以上动作。以上动作左、右方向各15次为1组，做3组，每组间隔30秒放松。

扩展资料：

肌是运动系统的动力部分，多数附着于骨骼，故称骨骼肌因受躯体运动神经支配，可通过人的意志控制，又称随意肌。骨骼肌分布广泛，全身共有600余块，约占体重的40%。每块肌都有一定的形态、构造和功能，并有丰富的血管、神经和淋巴管分布，所以每块肌都可以视为一个器官。

骨骼肌的形态多样，按其外形可分为长肌、短肌、扁肌（阔肌）和轮匝肌四种。

长肌long muscle：肌束通常与肌的长轴平行，收缩时肌显著缩短，可引起大幅度的运动，多见于四肢。有些长肌的起端有二个以上的头，以后聚成一个肌腹，称为二头肌、三头肌或四头肌；有些长肌肌腹被中间腱划分成两个肌腹，称二腹肌；有的由多个肌腹融合而成，中间隔以腱划，如腹直肌。

短肌short muscle：小而短，具有明显的节段性，收缩幅度较小，多见于躯干深层。

扁肌flat muscle宽扁呈薄片状，多见于胸腹壁，除运动功能外还兼有保护内脏的作用。

轮匝肌orbicular muscle主要由环形的肌纤维构成，位于孔裂的周围，收缩时可以关闭孔裂。

参考资料：

肌_  

冷藏。椰奶汁椰奶汁糯肌肌建议冷藏，冷冻会出现椰子冰，可以用清水或柠檬水清洗外壳，把椰子肉打浆过滤加入牛奶，再把椰奶和椰汁分别加入天然海藻提取物，制成啫喱状的椰子冻后，再灌回椰子壳里。