大腿后侧肌肉拉伤需要多长时间恢复，还能回到以前的

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。

肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处，或者采用针灸等其他中医理疗方法。

大腿肌肉拉伤痊愈时间要看拉伤的程度，根据拉伤程度痊愈时间一般为一个星期到三个月。

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

处理方法：

1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

3、根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

问题一：手臂肌肉拉伤要多久恢复正常 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再接着拉！

问题二：肌肉拉伤多久能好手臂上痛半个月 切忌搓揉及热敷。 一般不太严重的，都可以在10几 天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行 。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 你一定要确定是不是肌肉拉伤。

问题三：手臂肌肉拉伤多长时间能好 体质好的话，一星期

不好的话，一个月

吃一些富含蛋白质的食物可加快回复

你的情况比较严重建议1-2个月

期间受伤的胳膊要小心不可干重活

否则可能会烙下病根

问题四：手臂筋拉伤肌肉拉伤要多久才好 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再接着拉！

问题五：胳膊处肌肉扭伤多长时间可以好 体质好的话，一星期

不好的话，一个月

吃一些富含蛋白质的食物可加快回复

你的情况比较严重建议1-2个月

期间受伤的胳膊要小心不可干重活

否则可能会烙下病根

问题六：锻炼时上臂用力拉伤肌腱多久能好 不知道拉伤的程度，如果是轻度的话半个月内能好，比较重的话要一个月以上，我之前也是手腕拉伤，1个多月了还有一点点痛

要看肌肉情况和拉伤的程度了,一般都要半月才好转，症状基本消除，慢的要3、4个月。

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

预防肌肉拉伤要针对发生原因进行，例如：剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高者运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度；冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

崴脚是脚部韧带的受伤。

崴脚的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。

一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动。崴脚受伤的是韧带、不是肌肉。

我相信对于这个问题很多人都会存在很多看法。尤其是肌肉损伤，其实在日常生活中还是比较常见的一种损伤。尤其是对于一些热爱运动的年轻人来讲，有时候有可能因为运动过程中的一个不注意就有可能会造成肌肉的拉伤。那么就有不少人提出疑问：肌肉损伤多久能够痊愈呢？

肌肉损伤顾名思义就是肌肉经过外力直接或间接的作用而导致肌肉产生损伤。有可能会产生疼痛。如果伤势比较严重的话会摸到肌肉紧张形成的硬块，触痛明显，甚至有可能会产生局部肿胀或皮下出血，而且一旦肌肉发生损伤，就可能会导致活动明显受到限制。当然一旦发生就有肌肉损伤，其实我们最主要的救治方法就应该在48小时之内立即进行冷敷。如果伤势不太严重的话，就应该立即停止运动，在周围处进行轻微的运动，必要时进行加压包扎损伤部位，防止肌肉肿胀。如果病情特别严重，如肌腱断裂，就应该及时送医院救治，必要时需手术治疗。

然而损伤的治疗过程相对来讲也是比较短的。如果是没有任何疾病的年轻人来讲，肌肉损伤恢复时间正常情况下1-2周，如果上了年纪的老年人，那么恢复的时间相对来讲就比较长，一般恢复需要半月以上的时间。如果你在进行肌肉损伤的同时还伴有一些并发的疾病，如糖尿病、高血压等。那么就会导致血液供应不是很好，有可能需要2~3个月才可以恢复。

无论是从哪一个角度上去考虑，肌肉损伤相对来讲也是一个比较小的疾病，所以没有必要太过于担心疾病，最重要的是放平心态，积极的配合医生的治疗，同时也应该注意平时的锻炼方法，避免这类情况的再次发生。

 急性腰扭伤我们要及时进行一系列的腰部处理，并且要注意腰部的护理方法，首先扭伤之后应立即停止各种活动及运动，然后进行冰敷，使用一些外部修复的药物进行干预治疗，之后该多注意休息，需要卧床休息一段时间，接着我们可以适当的进行按摩。正常急性扭伤腰这种情况是需要一周以上的时候才可以恢复好的。

一、停止一系列活动

       如果出现急性腰扭伤，必须停止一切活动及运动，否则有可能对腰部造成不可逆的损伤，一旦出现急性腰扭伤，检查一下腰部的损伤严重的情况。

二、进行冷敷

       其实急性腰扭伤建议进行冰敷或湿毛巾进行冷敷，对损伤的腰部进行局部的降温，以减少血液的流动，减轻受损部位的充血量，减轻受损部位的疼痛和肿胀。

三、使用享贴膏药

    在进行冷敷后，为加快受损腰部的修复，可以使用一些外部修复肌肉的膏药，一般建议可以使用享贴膏药，可以有效修复因运动或活动造成的肌肉扭伤，有效缓解腰部肌肉疼痛。一般贴享贴在6-12小时受伤的腰部有明显的好转，疼痛和红肿会降低很多。

四、局部按摩

其实急性腰扭伤也可以局部按摩的方式来缓解病情，在刚开始的时候，手法一定要轻柔，手法重了可能会加重病症，不利于恢复。所以大家需要根据个人实际情况来针对性的进行按摩，建议到正规的中医院去接受按摩疗法，这样效果会更好一些。

五、休息

腰部扭伤，休息是不可免的，建议至少休息一个礼拜的时间，之后做一些恢复性的运动，不可以做剧烈的运动，加重腰部的负担。