肌肉贴一般就是可以直接的贴在皮肤的表面的,在肌肉贴拉长的状态下,与肌肉收缩方向相反,贴于皮肤表面就是可以的了,贴这个有助于保护肌肉骨骼系统,促进运动功能的恢复情况等。
肌肉贴由日本医师Kenzo Kase所研发,至今约20年,与一般运动员常用的运动贴布不同,因为运动贴布没有伸缩性,其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有伸缩性,它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向,配合肌动学及生物力学的原理,针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。
肌肉贴的黏性与弹性以及粘胶的水波纹形状,通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向,增加皮肤与肌肉之间的间隙,进而影响到皮下筋膜组织的流向,让筋膜系统能够有足够的通透性与流通,促进淋巴及血液循环。
扩展资料:
肌肉贴共分为三层:
最外层是透气且有弹性的防水棉布(因此贴布可以在一定限度内拉伸,最大可达130%~150%)中间层通常为丙烯酸酯低敏胶,内层是背亲纸。肌内效贴布可能有预防损伤的作用,但这些研究没有提供预防损伤的直接测量结果。
中间层的胶面呈水波纹状分布(波纹的宽度、间距、波长和振幅都有规定),波纹也是官方宣称使贴布发挥作用的关键技术。合格的贴布上涂布的胶水应通过生物相容性测试,一般不易引起皮肤过敏且不含有药物成分。
在一项关于肌内效贴对于腰背痛症状作用的研究中,应用肌内效贴布适度拉伸在皮肤产生皱褶的方式并没有比不拉伸贴布的方式更有效,这个结果直接挑战了这种疗法的作用机制,肌内效贴布的合适贴法对于限制关节活动范围有一定的作用。
应用肌内效贴布没有在关节运动时产生更高的峰值力矩和增加做功,也并没有缩短健康年轻人运动时峰值力矩的保持时间。因此前人关于肌内效贴布研究的积极结果可以归结为安慰剂效应。所以,肌内效贴的心理安慰效果其实大于实际的物理作用。
当下最为常见的两款肌内效贴布分别是: RockTape和KT Tape (Kinesiology Therapeutic Tape),两者的方法原理很相似,但是在贴布黏力上RockTape更好,能坚持三到五天。
但是RockTape与其他运动贴布最大的不同是其模仿皮肤弹性的设计,能轻缓地拉伸皮肤,进而促进血液循环以及淋巴代谢,为肌肉输送更多氧气。
使用肌内效贴布时的注意事项:
使用前需保持皮肤表面清洁干燥(有水或者油渍的话会影响粘合度)
建议清理表面体毛(否则后面你将遭受无法忍受之痛)
拉伸所贴部位的肌肉和皮肤,贴时保持该部位肌肉和皮肤处于非拉伸状态
如果用于恢复拉伤的肌肉或者其他治疗目的,可适当拉伸贴布后再粘贴
运动员贴的那个东西叫做肌内效贴布。发明者是一位日本人:Kenzo Kase,DC(加瀬 建造)。他于1980年发明了肌内效贴布Kinesio Taping,以布及胶水为原料制造。近年来经过不断制造技术改良,新一代的肌内效贴布已经兼具透气性、运动后不需去除及日常生活随时可以使用等优点。 他也创造了个一个目前全球算是最好的肌贴牌子----Kinesio
就是上图这个东西。「肌内效贴布(KINESIO) 」这个名词是来自于运动机能学。「运动机能学(KINESIOLOGY) 」是一门正确地将各种运动的基本原理与应用统合而形成的学问,提供体育以及物理治疗从业人员参考运用,以达成良好的运动效率并且促使运动伤害部位早日恢复机能。肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。 从运动贴布的功效而言,一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。 运动员使用肌内效贴布,旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转,在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下,可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。一般运动贴布在材质上不具有伸缩性,贴扎的部位不但不能随意活动,也可能因包扎过紧而引起血液循环的障碍,更有可能因为流汗使皮肤受到强烈刺激,引起斑疹和发炎现象。 肌内效贴布在材质上具有伸缩性,可使皮肤下的血液和淋巴液畅通,有治愈肌肉疼痛的效用,让运动员可以放心的持续运动及练习。
这种贴布多用于运动员身上,因为他们一旦出现关节扭伤,肌肉拉伤,还不得不运动只能进行贴扎。这种贴布对于非运动员遇到肌肉酸痛、劳损等情况,也可以使用。
主要作用有:缓解疼痛、改善循环、减轻水肿、促进愈合、支持软组织、放松软组织、训练软组织、矫正姿势、改善不正确的动作型态等。
可以用,可以舒缓疼痛,达到治疗的效果。
肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。 从运动贴布的功效而言,一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。 运动员使用肌内效贴布,旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转,在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下,可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。
肌内效贴布被普遍应用于运动保健及防护上,使用者中大部分为运动选手,医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。 不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴布的贴扎,来舒缓疼痛,达到治疗的效果。
很抱歉,我并不了解“鸡肉贴”,因此无法将鸡肉贴与肌肉绷带进行比较。不过我可以为您简要介绍一下“肌肉绷带”。
肌肉绷带是一种具有治疗和保护功能的医疗器材,它主要用于缓解运动时造成的肌肉损伤,如肌肉酸痛、拉伤、挫伤等。肌肉绷带通过固定和支撑受伤的肌肉,帮助减轻疼痛,促进血液循环,加速康复过程。
总的来说,肌肉绷带是一种常用的、有效的治疗肌肉损伤的辅助工具,而“鸡肉贴”我并未找到相关的信息,因此无法进行比较。如果您有其他问题,欢迎向我提问。
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