"李小龙传奇中医生说到他一点脂肪没有''那么说在医学上讲人全都是肌肉也是不完全是好?

看看脂肪对人体的作用吧，想想一点脂肪也没有肯定不是好事了。

脂肪对人体的作用主要有四个方面：

供给人体热量作用。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的22倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。

构成身体组织和生物活性物质的作用。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。

调节生理机能的作用。因为脂肪不是良好的导热体，所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层，能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用，吃进脂肪以后，一时消耗不完的部分可以存在体内，等身体需要热量时再利用。此外，脂肪还有保护内脏器官，滋润皮肤，和防震作用。

溶解营养素的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素，只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。

营养师提示

长期缺乏脂肪性成分，就容易引起人体维生素A、D的缺乏症，以致出现皮肤干燥，头发枯燥、脱落、及患夜盲症、干眼症等疾病。

在体外看不到什么脂肪，这并不表明他的身体里、血液就没有脂肪，脂肪的作用是将过多的能量储存储起来，身体没有许多脂肪是可以正常运行的，但无法在缺乏营养的情况下长时间保持身体机能平衡的；在有李小龙在32岁的时候就过世了，他为保持身体的爆发力用兴奋剂、电击打身体，造成身体平衡失调，所以看起来强壮是表面现象，并不符合科学的生活、锻炼方式；

李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打**演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。他在香港的四部半**3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲**票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达23亿美元。

1962年李小龙开办“振藩国术馆”，1967年自创截拳道，1973年7月20日，李小龙在香港逝世，享年33岁。1979年美国洛杉矶市政府将补拍版《死亡游戏》的开映日6月8日定为“李小龙日”（7月8日为错误翻译）。1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票，好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。同年，获香港**金像奖大会颁发“终身成就奖”。1998年11月，获中国武术协会颁发“武术**巨星奖”。

完美指的是什么？

难道是身体脂肪含量吗？

如果是脂肪含量。乔丹。和赛季的健美运动员脂肪含量不比李小龙多。基本上都能控制体脂在体重的4%。

如果是指肌肉。李小龙的肌肉并不多。何谈完美。

只能说李小龙的个人魅力和所谓的我们没有看到的功夫。在起作用。导致他的所有举动包括李小龙扣鼻屎我们都会觉得是完美的。

想必在这个世界上，不管是什么东西都有它最厉害的，就比如我们常说的“三百六十行，行行出状元一样的”也就完美的解释了这个问题，这也使得在生活中的有些人就有了这样的疑问：截止到2020年7月，体脂率最低的人是谁？他的体型是什么样？其实这个人对于我们中国人来说是非常熟悉的，他就是李小龙，体制还不足百分在之3，我们也可以从他的可以清楚的看到他身上的每一条肌肉线条。

其实对于我们每一个人来说，身体里面都会有一个体脂的多少的，而体脂的多少也就能够直接的反应出我们身体的肥胖程度，当身体里面的体脂超过一个数值以后我们就出现一定的疾病，体脂的多少在我们的医学上也可以反应出一个人是不是属于健康的状态的重要原因之一了。

而在我们的历史上就出现了一个人叫做“李小龙”的传奇人物，而他有这样的称号也是因为，他自己每天都能够坚持不懈的锻炼有很大的关系，而经过长时间的联系，我们就可以明显的看出，锻炼与不锻炼的人之间是有很大的差别的，其中最大的也就是两个人之间的耐力了，而耐力的不同也就能够说明两个人的健康情况之一了。

其次就是我们经常所说的身材了，而对于一个体脂很低的人来说，他们的身体保持的很好，不管是穿上什么样的衣服都是很好看的，还有的脱下他们的衣服时候，也可以清楚的看清楚他们身体上面的肌肉，看起来就是非常性感的样子，所以在我们的生活中还是希望人们每天都要去多锻炼一下，保持自己的好身材，不仅可以让我们的身体处于一个健康的状态，而且看起来还有一个好的身材。

男人有肌肉的话身体素质会有很大改善。肌肉男皮脂率很低没什么，施瓦辛格、李小龙、还有那些健美先生都把皮脂率降到9%以下，有棱有角很好看还不影响健康。纯瘦子看起来很不健康，第一肌肉可以给你力量、速度，第二穿衣服脱衣服都好看，第三改善身体素质不容易得病(百度一下百岁健身狂魔)，第四肌肉可以保护骨骼和关节。

　　李小龙的肌肉有639块。

　　健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头！至于病残人体，则视病残程度不一会数据不确定的！

其实李小龙的肌肉和练举重的肌肉都是练习负重运动得来的。

李小龙都有借助器械锻炼肌肉的，还特别向健身教练胡镜海(胡向李学功夫)学习锻炼肌肉的方法，但他是有针对性去锻炼肌肉。背肌、肱三头肌、前臂肌他肯定下过苦功，但对於胸大肌、肱二头肌的锻炼就比较少了。由於胸肌并不特别发达，所以正面来看是不及同体重(不同体重是不能比较)练举重的看来较大块头。但背面来看，李小龙的背肌会比练举重的力士发达。

原因李小龙练的功夫注重打击的速度、力量与灵活，背肌、三头肌发达对出拳速度、力度及灵活性都会有帮助，如果胸肌、二头肌都发达反而会防碍出拳速度及灵活性。练举重的人胸肌及二头肌必须发达，原因这些肌肉主管着提、拉的力量。

力士和拳手(李小龙较接近拳手)的肌肉训练方法有相同地方也有不同地方，相同地方是大家都追求增加一般力量，不同的地方是力士追求一般力量之余更注重爆发力的练习，那怕惊人力量只能维持十多秒，已足够举重运动员一举成名。而拳手追求一般力量之余更注重耐力的训练，以应付持续出拳频密的须要。一般力量训练令力士和拳手的肌肉都会发达，而肌肉爆发力的锻炼令力士的肌肉变得较粗大膨胀，脂肪比例会较高；而肌肉耐力的锻炼令拳手的肌肉更扎实，线条更明显，脂脂比例较低。

只要你留心观察会发现李小龙的肌肉不及力士粗大膨胀，但肌肉看来更扎实、线条更明显。