他就是杰森·斯坦森，只谈颜值来说，他的先天条件真的很好，所谓的“美人在骨不在皮”，就是一个人面相好不好首先要看骨相好不好，而杰森整个头型都长得特别好，正因为有这样的脑袋，所以秃瓢才会好看。面部的话，其实他鼻子有点歪，但是胜在整体搭配和谐，而且适应多种风格，这点非常重要。脸是同一张脸，表现力和可塑性却非常强，可以冷峻硬汉，可以深情温柔，可以逗比嘴炮，可以呆蠢卖萌，各种类型都无违和。这种长相属性再加上你不让提的身材、气质以及常常被人忽略的绝对过硬演技，使他在一众动作明星领域脱颖而出，成为受众最广戏路最宽的一个。
那些年想看的他的**可不容易，2002年《非常人贩》上映，高昂的**院门票让还是中学生的我叹为观止、望尘莫及，网络**也没有如今的空前发达。加上父亲对我的严厉管教，更是让我难以目睹一眼他的影视大片。但这似乎并不妨碍我年轻的身体随之模仿、为之着迷，因为我也曾经是痴狂少男少女当中的一个。其实何止是在中国，就连他的英文名字“JASON STATHAM ”也已风靡全球、席卷世界。无论承认与否，他已成为通行全球的影视巨星，潜移默化的影响了几代年轻人。他就是杰森斯坦森！
他既有毁灭战士卡尔•厄本英俊的脸孔，又有史泰龙坚如磐石的发达肌肉，是许多大男人心中标准的硬汉形象。每一个孩子都有一段爱幻想的年龄，那些年的我梦想无需导师，更不用任何人的鼓励，性格孤僻、独来独往的我高考结束后，带着对杰森斯坦森的崇拜走进了大学校园。
但心中总有些憧憬，就是有朝一日人生灿烂如斯，成为像杰森斯坦森那样的天皇巨星。回想起来当时真是天真得可爱，但正是他的硬汉形象深深的影响了我的大学生涯。因为心中有一个形象，直觉就会指引你成为你想成为的那个人，于是我在大学里接受了艰苦卓绝的魔鬼健美训练，如今自己也成为了肌肉男。每当工作结束后汗流浃背，从镜子里看到自己的样子，我将镜中的自己视为真正的男人。
反正就不论男女不论多大年纪都会被他折服，这世界上少数秃头比有头发还帅的男人。他和本阿弗莱克的颜都是，很奇怪两个人都不属于一眼万年的脸但是越看越觉得完美，仔细分析了一下大概是因为乍一看五官都很硬气棱角分明的但是不摆凶凶脸的时候也很和谐甚至有点可爱，大概用中文来说就是顺眼吧，郭达森颜值没的说，不接受反驳。
SS501（组合SS501中的SS意味着Singer、Screen Actor和Superstar，501是五个人永远为一体的意思。）
SS501是根据组合英国文学课程数字打算制作的意图被建的名字，SS意味着Singer、Screen Actor和Superstar，第一个S是以意向的意义SUN，是STAR等从现在起追求成功的意义，第二个S意为SINGER，在最后时501意味五人成为一个的事，501是五个人永远为一体。SS501总意就为：五人成为一体，有着从现在的歌手成为今后的明星。
成员：金贤重、许永生、金圭钟、朴政玟、金亨俊
韩国又一新彗星组合面世，在偶像经理人公司DSP Entertainment力谷的新男子组合「SS 501」誓必成为韩国乐坛一股新音乐力量！在韩国，DSP Entertainment与SM Entertainment's groups这两大公司曾创造出不少组合神话，继FinKL 及 Sechskies力敌SM Entertainment之SES及HOT 后，今次组班的 SS501 有传是为了抗行东方神起而设的。至于「SS501」这个名字，「SS」即指歌手(Singer)、艺人(Screen Actor)及新星(Superstar)，而「501」则是五为一体的意思。这队男子组合早在五年前便开始接受DSP Entertainment 的训练，五人不止英俊，又能歌擅舞。 在首张大碟内，SS 501 曲式应有尽有，K-POP、舞曲、R&B、Hip-Hop等共冶一炉。
SS501背景资料
SS501成员介绍：
金贤中
名字：金贤重 （队长）
读音：KIM HEON JOONG ( KIM HYUN JOONG)
生日：1986／6／6
血型：B型
身高／体重：180 cm ／68kg
学历：汉阳高中 (就读中)
爱好：游泳、橄榄球、健身、篮球
专长：钢琴、舞蹈、吉他
座右铭：人生只有一次
许英生
读音：HEO YEONG SAENG
出生：1986／11／3
血型：O型
身高／体重：178 cm ／63kg
学历：现代高中 (毕业)
爱好：在线游戏、篮球、听音乐
专长：钢琴
座右铭：我要克服所有的困难，一直向前进！
金亨俊
读音：KIM HYUNG JUN
出生：1987／8／3
血型：O型
身高／体重：181 cm ／66kg
学历：东国大学师范学院附属高中 (就读中)
爱好：篮球、听音乐、在线游戏
专长：游泳、舞蹈
座右铭：不管遇到什么，都要坚持下去！
金奎宗
读音：KIM KYU JONG
出生：1987／2／24
血型：A型
身高／体重：181 cm ／65kg
学历：全北师大附属高中 (毕业) 百济艺术大学音乐系(就读中)
爱好：听音乐、看书、篮球
专长：魔术
座右铭：不后悔，我要挑战一切！
朴正民
读音： PARK JUNG MIN
出生：1987／4／5
血型：O型
身高／体重：181 cm ／67kg
学历：东国大学师范学院附属高中 (就读中)
爱好：听抒情歌
专长：踢踏舞、攀岩
座右铭：要随时都怀着一颗感恩的心活着
★ 生气时最吓人的成员？
FANS的选择：1位，金贤重
理由：看起来是一个肌肉男，生气时应该是最吓人的吧！
2位：金圭钟
理由：只是看他的外形就知道了，生气时不说话的样子才最吓人呢！
SS501的选择－金亨俊
亨俊－正民：不知道为什么就是很怕。
贤重－亨俊：亨俊虽然平时总是嘻嘻哈哈的，不过生起气来却是最吓人的。
英生－亨俊：追求完美的样子，生气时超级吓人。
正民－亨俊：生气时像一把要开火的枪。
圭钟－亨俊：平时很轻松的样子，但生气时还真的挺害怕呢……
★ 最浪漫的成员？
FANS的选择－朴正民
理由：散发的气质就是“我是最浪漫的－WOO”。
SS501的选择－朴正民
亨俊－正民：只要看着他就会往浪漫的方向联想。
贤重－正民：正民很会根据场合的不同而说出一些很浪漫的话。
英生－正民：看他摆的Pose就知道啦！
正民－英生：恋爱学博士，英生。当然要浪漫啦！
圭钟－英生：可能还不算浪漫。只是不论在宣传活动还是其他时候，都会说出
让人心里很温暖的话，我想应该是他吧。
★ 最勤快的成员？
FANS的选择－许英生
理由：很早就起来开始做事，并把事情都做得完美。
SS501的选择－金圭钟
亨俊－圭钟：总是很勤奋，每天都是第一个到达录音室。
贤重－圭钟：圭钟在公司活动结束后也很早起床做事。
英生－圭钟：和他的外型一样，一看就是诚实勤快的人。
正民－圭钟：练习和声时，真是勤奋得没话说。
圭钟－正民：录音或者练习结束后，都是他带头打扫录音室。
★ 最常哭的成员？
FANS的选择－1位，许英生
理由：眼睛里好像任何时候都含着泪珠的样子。
2位：金贤重
理由：看起来假装坚强的样子。
SS501的选择－许英生
亨俊－英生：英生的性格最像小孩子。
贤重－没有：在出道后谁都没有哭过，我们SS501是不哭的。
英生－我：其实在刚出道的表演后还哭过一次，不知道为什么就……
正民－我：以前练习表演的时候总哭。
圭钟－英生：性格像小孩子一样的英生。
FANS的选择－许英生
理由：不爱说话的英生，即使有不开心的事也总闷在心里。
SS501的选择－金贤重
亨俊－圭钟：对于不懂或不懂的事都抱着很谨慎的态度。
贤重－圭钟：圭钟是A型血，且是非常典型的A型。
英生－贤重：即使平时不表现出来，也会隐约地看出小心翼翼的样子。
正民－贤重：他的另一个名字叫“隐小贤”，意思是隐约着小心的贤重。
圭钟－贤重：性格使然。因为以前有这方面的经历，他甚至有点儿向“一朝被蛇咬，
十年怕井绳”的方向发展。
★ 最有领导气质的成员？
FANS的选择－1位，金贤重
理由：一看就是常管理别人的样子。
2位：金圭钟
理由：应该是总说那种“谁谁谁又去哪里啦？”这样的话吧。
SS501的选择－金贤重、朴正民
亨俊－贤重：贤重哥平时总管着我们。
贤重－正民：正民平时总是为人数到没到齐而费心。
英生－正民：不管有什么事，他都是最先费心考虑和担心我们的样子。
正民－贤重：有领导气质，事事关心。
圭钟－英生：他是最大的，所以很好地照顾着这些弟弟们。
★ 最MAN的成员？
FANS的选择－1位，金贤重
理由：看身材就知道啦，那肌肉和眼神……
2位：朴正民
理由：虽然看起来有温暖的感觉，但性格应该也很强势吧。
SS501的选择－金贤重
亨俊－贤重：做决定时很讨厌拖拖拉拉的。
贤重－正民：他直接就说自己很MAN。
英生－贤重：太～MAN了。
正民－贤重：他在做贝壳汤时往汤里扔贝壳的样子，很有男人味……汗。
圭钟－贤重：从小时候，就开始已经有人说他很男人了呢。
★ 最自恋的成员？
FANS的选择－1位，朴正民
理由：整天没有烦恼的样子。摄像机就是他的镜子，并经常在镜头前称自己为
“美少年”，应该很自恋吧。
2位：金亨俊
理由：听他做广播时开玩笑地说：“我是不是长得太帅了~啊？”
SS501的选择－朴正民
亨俊－正民：总是对我们说他是一个完美的人。
贤重－亨俊：亨俊总是随身带着镜子。
英生－正民：总夸自己帅。
正民－圭钟：本身就是个自恋主义者。
圭钟－英生：镜子王子！
Step#1 完美艺人
看到他们现在，很难想象刚出道时的青涩模样。虽然只过了一百天，但在这一百天里他们所经历的事情估计比过去十几年还多。初次拍摄海报后反响并不怎么强烈，后来再次重新拍摄和进行了真正的现场表演，他们的人气开始一步步上升。现在，再让他们拍照，脸上已经完全没有了那种紧张的表情，取而代之的是自然放松的笑容。这时的他们，无论哪个角度都漂亮，精致得让人一见钟情。
Step#2 出演娱乐节目
6月20日，贤重第一次出现在《X-man》的拍摄现场。在休息室的他虽然一身轻松打扮，但也掩饰不住因和那么多前辈一起录影的紧张。对前辈们毕恭毕敬的样子让很多人都对这个漂亮男孩印象深刻，问好或说再见都是90度的鞠躬，一点也不含糊。在节目中还能看到他紧张地不知所措的样子，仿佛像看神一样抬着头看着节目中状态放松的前辈们（虽然他也不矮），那种很傻很茫然但又无敌可爱的小模样，果然还是新人啊~
Step#3 水上摄影
一次在水上主题公园有拍摄任务。过程比较烦闷啦，但结束后大家好轻松，换了救生衣坐在橡胶艇到处游玩。不过奎宗感觉有点不舒服，所以虽然很想去但也只好在岸上看着大家玩，可怜。大家完全放开疯狂，正民潜入水底、英生死命地抓着船舷不肯放手、贤重也在一边游来游去的。与此同时，他们还几次把划船的师傅拖下水，几个顽皮的家伙。
Step#4 一飞冲天
拍摄道具是一艘价值一亿韩元的豪华游艇，正要拍摄时成员们突然发现岸边还有一个弹簧床，于是大家就开始比看谁跳得更高。从最轻的贤开始，然后英生、正民。谁跳得更高呢？看他们在空中摆的Pose，真是无语！
比利·海灵顿（英文：Billy Herrington），前美国㚻片演员 ，由于在他拍过的㚻片当中有许多莫名其妙的摔角戏，又在途中发出许多奇奇怪怪的声音，因此自然就成为Nico动画上面的好素材。
肌肉男在影片的名字叫 Wild Bull Billy，翻译就是野牛比利♂。在《唐探2》里是半个搞笑当担
这家伙的名字叫Brett Azar，Brett Azar就是州长在2015年上映的《终结者：创世纪》中年轻T-800的替身，州长借用了他的年轻的身体♂。他是一位健美选手
练就一身大块的肌肉无疑是所有男性梦寐以求的追求了，因为一身健硕的肌肉不仅能让自己看起来更加强壮，并且在篮球这类对抗项目中更是能占据不小的优势。但是，不要以为练就一身肌肉就可以到处耀武扬威了，因为毕竟人外有人，天外有天，即便是世界闻名的肌肉男，在NBA巨人面前那也是瞬间小鸟依人，不信你往下看。
史泰龙是不少动作**的影迷都熟悉的一位影星，他的肌肉可以说是十分的威武了，我们也经常可以看到他在影片中上演1V3的好戏。
不过，当站在NBA球星面前时，史泰龙的一身肌肉就瞬间变的不“香”了。即便是NBA中不以肌肉和力量闻名的布泽尔依然能够在体格上轻松碾压前者，让对方瞬间被秒杀。
说到美国队长的扮演者克里斯-埃文斯也是一个实打实的肌肉猛男，那上身一脱肌肉一露可以说让人羡慕不已。
不过还是那句话，肌肉再猛也不要和NBA球员合影。之前美队和奥尼尔的一张合照中我们不难看出，在美队面前，大鲨鱼简直像是影片中的灭霸一样威武！这麒麟臂简直都要赶上美队的腰粗了，看来如果奥尼尔想的话，那扮演灭霸来后期连P都不用P
众所周知，NBA里的魔兽这个称呼属于霍华德，而足坛魔兽这个绰号则属于德罗巴了。拥有1米89恐怖身高的德罗巴在平均身高稍矮的绿茵场上简直如同一头横冲直撞的野兽，经常可以用身体强吃对手，可以说势不可挡。
但是，当足坛的魔兽和NBA的好好先生阿尔德里奇站在一起时，平日里威风凛凛的德罗巴瞬间变成小迷弟了。在这张中，德罗巴不论是肌肉还是身高完全被阿德碾压，要知道阿德还不是NBA中最强壮的一批人，要是换个真的魔兽霍华德过来，那恐怕德罗巴要改名叫“小兽”了。
不论走到哪里，巨石强森都会是世界上最强壮的一批人，拥有1米9身高和巨大块头的他可以说是世界上最强壮的人之一，当然这要加一个限定词——NBA球员除外。
我想这张照片各位读者已经看过很多次了吧，不管是旁边的巴克利还是奥尼尔，都将巨石强森牢牢的碾压，看上去更像是一个小石头。
如果说奥尼尔和强森的照片大家看过很多次了，那么这一张前中国篮球运动员孙明明和强森的照片可能普及度就没有那么夸张了。这一张中，即便强森带着墨镜耍帅，但是论气场，孙明明还是高了50厘米出来不夸张吧！
说到拳王泰森大家恐怕都不陌生，作为世界级的拳王，泰森的一身肌肉就是他赛场上最强的盔甲。
不过，当300斤大鲨鱼奥尼尔站在泰森面前时，谁是大哥、谁是小弟就一眼分明了吧！看看两人的体格差距，如果说泰森一拳上去奥尼尔会受伤的话，那么奥尼尔一拳上去恐怕泰森都顶不住吧！两人的块头差距也让平时凶神恶煞的泰森一脸和蔼。
这个文章仅涉及普通人，不包含职业选手。对于普通人而言，以绝大多数人的努力程度之低，还远没有达到需要去拼天赋的程度。
再说一次，这篇文章仅涉及普通人，不包含职业选手。职业比赛中，天赋决定了选手的上限。而普通人基本上是达不到自己的上限的。
一、肌肉增长的原理
首先我要说一下肌肉生长的原理。
实际上肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时，你的训练会使肌肉纤维被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，使得你下次训练时肌肉纤维能够承受更大的重量，这就是肌肉生长的基本原理。
所以其实肌肉增长，无非两点，一是锻炼，二是饮食。
如果一个不锻炼的人，那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%，除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼，却没有补充足够蛋白质的人，他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。
二、我国青少年绝大多数运动不足/蛋白质摄入缺乏
我个人经历的这二十几年周围的人的习惯，给我的普遍感觉就是，我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。
也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人，也就是俗称的微胖界人士，或者真正的胖纸……
因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。
这样即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。
三、大量的健身误区
我想这是除了运动不足以外最重要的因素了。以下随便举几个：
1认为肌肉的增长会降低身体灵活度和速度。——这是19世纪末20世纪初地球人的认识，在上世纪50年代后就被否定了，大部分运动员都需要进行一定的力量训练，因为身体的耐力、爆发力、速度的增长，本质上是离不开肌肉的增长的。只有在肌肉过于强壮的情况下，才会降低身体速度。什么是过于强壮？你先能举起你两倍体重的物体再来谈论这个话题——当然，我觉得那个时候你已经不需要谈论这个话题了。
2以为肌肉是随便就可以练出来的。——「我不想去健身房啊，到时候一不小心就练成肌肉男就完蛋了」巴拉巴拉……我做一个比喻。一个人开始学网球，却和别人说「我很担心我随便练一下就可以拿到温网的参赛资格」，或者「我打算开始学打乒乓球了，但是我不想参加奥运会，那么怎么样才可以不让自己练到张怡宁那个水平？」这话听起来不觉得很嘲讽吗？
3分不清脂肪和肌肉的区别。——「怎么减掉肌肉啊？手臂好粗小腿好粗好难看」巴拉巴拉……
4以为跑步会增加小腿肌肉。——「最近跑步小腿都跑出肌肉了……」我告诉你，那不过是锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，过十几个小时或几天马上减小到原来状态（跑完步用力拍拍你的大腿小腿还能加快这一进程！） ——当然，长期的跑步是会增加小腿肌肉，因为充血之后这个地方的营养吸收也会更加好。但是和减掉脂肪的速度相比，长肌肉的速度慢多了。
5根本不懂碳水化合物、脂肪、蛋白质的区别是什么。很多人以为减肥=绝食。——「我有个朋友一个月只吃苹果瘦了20斤」。哎，我已经听到过无数这种神迹了。
6有腹肌的人腹部力量会比没腹肌的人强。——每个人都有腹肌， 只是显露不显露的问题，而腹肌显露只和体脂有关，腹肌不显露的人腹部力量可能比腹肌显露的人要强。前者可能只是腹部肌肉被脂肪掩盖了而已。总之，要腹肌显露，就换个方向，减脂，而不是单纯增肌。
归根到底，是我们从教科书上学习了各种生物知识自己却不懂得运用到生活中，对于这类人体的生理知识不了解，锻炼的方法也不得体。
四、这里来对比一下吧
1美国人很早就开始系统的健身。对于美国人而言，他们大多数人很早就开始接触健身房——这还是由于社会和文化因素，一般在学校内受欢迎的学生往往是体育方面好的，而不是成绩好的geek。这里不多谈了。 不要说几年，其实只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。
2锻炼的长期性。我看《心灵捕手》的时候，印象很深的是，主角和那个心理咨询师有在谈论健身的问题，那个心理咨询师老头说自己有长期练举重（奥运会那种举重）——其实在美国的**和电视剧里看看就会发现，里面的老头大多数身体很壮实，很少有那种身形单薄的老年人出现。这完全是他们长期锻炼注重身材的结果，而不是天生的。
3抛开锻炼，在饮食方面，这个就更不能比了，大部分中国人对于鸡蛋的认识还停留在「一天只能吃一个」，对蛋白粉的认识还停留在「吃多了会把身体搞坏」「吃多了伤肾」上——这个对身体的副作用完全被夸大了好几个数量级（这里补充一下：蛋清可以多吃，蛋黄一天一个或者两个就够了，还有，别听我说蛋白粉吃了对身体副作用不大你就乱吃，这是给健身到一定程度的人吃的，怎么选蛋白粉也是学问）。而美国人……都开始为了追求绝对力量和身材吃类固醇类激素了——即使他们确定这个对身体真的有副作用。
4氛围。中国的健身房，能开上5年以上，能够大量盈利的，微乎其微。整个行业很混乱，有的健身房开两年就卷钱跑了，很多教练其实就是推销员，中国人更喜欢去运动场或者大街上跑步，也不愿意去健身房。
5健身知识的匮乏。不应该忽视的一点是。即使在我国大学体院的学生或者中学体校的学生，很多也没有系统的健身知识。
6再说说饮食结构，实际上中国人的饮食结构和欧美差距比较大，特别是和美国。美国的饮食结构偏向于是高碳水化合物+高蛋白质，油炸类食品偏多，因此容易盛产肌肉男，也同时盛产胖子。中国的饮食结构属于中低碳水化合物+低蛋白质（植物蛋白偏多），因此大部分地区青少年（特别是农村地区和农民工二代）还是属于偏瘦的。
五、并不存在中国人/亚洲人练「肌肉难」这一说法
这是错觉。
不是练中国人练肌肉难，而是练肌肉本身就难，比减肥难很多。
肌肉增长是一个长期的过程。事实上在健身房锻炼超过3年的人，在中国是属于少数中的少数。无论是时间、饮食上都跟美国人没得比。拿高考作比喻，练肌肉像是学语文，无法在短期内获得大量分数上的提升，而且往往用功了却不见效果，但是减肥却像是学数学，只要你肯努力用题海战术肯定有用功就有收获。
增肌过程中有非常多需要注意的事项在，这是一个技巧性的项目。比如用分化的训练方法，比如哪个动作刺激哪块肌肉？比如在瓶颈期如何快速突破？比如如何增加肌肉的纬度？如何增加肌肉的耐力？如何增加肌肉的爆发力和力量？这些都是你要知道的。
更关键的是，肌肉如果不练，就会萎缩。 肌肉主要成分是蛋白质。蛋白质的基础代谢率是脂肪的数倍，在几百万年的进化过程中，食物还在匮乏阶段，人类要以最小的代价去适应自然，因此如果肌肉没有运用，那么会很快消失，无它，只是因为肌肉组织消耗的热量比一切身体组织都高。它就像军队一样，军费开销太大，国库是受不了的。
六、人种差异
要说人种差异，只有在真正的竞技比赛里才需要作为资本拿出来。对在这里看这个回答的9999%人而言，人种差异都是可以超越的/可以忽略的。这里我要为刘翔多说一句了。
知道为什么刘翔会被诸多体育界人士奉为「伟大」的运动员吗（尽管许多人对此嗤之以鼻）？知道为什么刘翔每次都是在奥运会时受伤吗？伦敦奥运会前的三个月，刘翔曾经三次跑进了13秒，甚至在6月的尤金站钻石赛平了世界记录，为什么偏偏在奥运会时受伤？这太简单了，奥运会的赛事强度和密度都是最大的。所以为了适应赛程和体能储备，在奥运前的训练强度必然也是最大的。刘翔要超越黑种人的优势，就必须在赛前拼肌肉，拼爆发，拼力量——这就是为什么他伤病不断的原因。但这同时也证明了人种差异即使在最顶尖的竞技类项目也是可以被超越的，在这种真正是拼天赋的竞技比赛里的刘翔都忍受着各种网民的嘲讽，没去抱怨人种差异，你抱怨什么？刘翔的伟大就在于他超越了人种差异，在黑人制霸的短跑界取得了统治级别的地位。在刘翔之前，这是从未出现过的。在刘翔之后的短跑界，不知道要有多久才能出现下一个统治级别的黄种人。
而姚明出国前后的身材对比（瘦体重增加15kg），也对人种论最好的一个反驳。
最后的最后，扯一句，把一切归结到人种和基因上是不对的——虽然基因确实有差异，但还是那句话，「以绝大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋」。
如果你从现在开始好好锻炼，未来也能够造福子孙……试想，如果你爷爷的爷爷的爷爷辈就开始高蛋白/系统健身的生活，那么到我们这一代人，肌肉的线条/爆发力/力量绝对不会比欧美人差。
这不是说基因上的遗传，而是你接触了这些东西，会给你的后代一个这样的运动氛围，从而让他们也去接触这些东西，他们从小就有这么一个概念，这么一个习惯，这种环境下，肯定就不会再有什么「人种决定论」的借口出现，最终也能够达到造福子孙的目的。
作者：刘铁军
世界上最帅的10大男神（2021版）：如果有人问你世界上最帅的男人是谁，你有答案吗？
这里描述的10个帅哥是模特和演员，他们来自不同的背景、文化和生活方式。他们不仅长得帅气，而且很吸引人，并且他们的事业也很成功。
1罗伯特·帕丁森
嗯，他当然是世界上最帅的男人。帕丁森出生于 1986 年 5 月 13 日，他现在 31岁，具有完美的魅力。他的《暮光之城》系列广受大众欢迎，克里斯汀·斯图尔特和泰勒·洛特纳也在其中扮演了重要角色。
他是一名英国演员和模特，在闲暇时间也会制作一些音乐。粉丝们看到他在《暮光之城》所有系列中的非凡表现。
罗伯特·帕丁森无疑是一个令人着迷的人，他似乎是一个完美的热点。他的外表总是吸引女性。
他总是因为未婚而成为新闻，与克里斯汀·斯图尔特 (Kristen Stewart) 等许多炙手可热的女明星约会就是其中之一。
2 伊恩·萨默海尔德
毫无疑问，伊恩·萨默海尔德是世界上最炙手可热的男人，也是世界上最帅的男人之一。
他在“吸血鬼日记”系列中的表演非常出色，从那时起他就一直在偷走许多女士的心。这个男人不仅火辣，而且从他的眼神和笑容开始，他似乎是一个完整的吸引力包，两者都是如此深沉而神秘。
他的蓝眼睛为他的个性增添了额外的魔力，并提升了整体外观。他的发型似乎不太适合，但他似乎仍然拥有令人满意和完美的发型。他的个性足以让女士每部**都爱不释手。
他在 14 岁时就获得了模特界的入场券，并在职业生涯中为多个品牌走秀。后来，他签约了《房子的生活》、《吸引力法则》和《被遗忘的人》等电视节目。
3汤姆·克鲁斯
汤姆·克鲁斯的粉丝非常多，因为他是最帅的人之一，所以他配得上这个世界上最帅的男人名单。他现在已经55岁了，但他的粉丝仍然喜欢他的美貌和良好的身体结构，他仍旧像25岁时一样。
这个世界上第3帅的男人，是美国演员兼制片人，出生于1962 年 7 月 3 日，但汤姆·克鲁斯和他的表演看起来年龄无关，他的演技随着时间的推移看起来越来越精致。
全世界的女人都为他疯狂，男人总是追随他的 时尚 感来获得那迷人的外表。
他是一位杰出的演员，是该领域的专家。作为美貌之神，他也是世界上最富有的演员之一。
4查宁·塔图姆
他的全名是查宁·马修·塔图姆，他因**《Step Up》而闻名，这是一部舞蹈**。他是1980年4月26日出生的美国演员，现在已经37岁了，但肌肉发达的外表仍然令人惊叹。
她的处女作是《卡特教练》。 2005年，他取得更大突破，让他走入了观众的心，收获了百万粉丝。结实的身体和灰白的眼睛给了他完美的外表，使他成为世界上这些英俊的男人之一。
自从踏入魅力世界后，他总是那么干净利落。
除了这两部大热剧之外，他还出演了几部值得一看的**，比如《誓言》、《亲爱的约翰》等等。
5 赞恩·马利克
他全名为赞恩·贾华德·马利克，他于 1993 年 1 月 12 日出生，如果你喜欢乐队“OneDirection”，他可能是你最喜欢的乐队成员。赞恩是1名英国歌手和词曲作者，他从小就想从事歌唱事业。
结果，他在2010年以独唱艺人的身份参加了factor 10的试镜，但后来被淘汰了。赞恩组建了乐队“OneDirection”，他带来了其他4位参赛者，现在他的音乐技巧和外表也为大家所熟知。
赞恩也属于世界上这些英俊的男人之一，因为男性总是遵循他的风格和他独特的发型，他看起来像这个乐队男孩。乐队“One Direction”是他最伟大的成就，将他带入了名利双收的世界。
他身上满是巧妙的纹身，他拥有每个人都喜欢听到的声音。凭借迷人的外表，女士们总是认可他，而且他还擅长慈善工作，这使他成为英国的亚洲信托大使。
6恩里克·伊格莱西亚斯
就个人而言，他是我最喜欢的人，因为他深沉的声音让他们感受到每一首歌词都是真实的。作为西班牙歌手，恩里克·米格尔·伊格莱西亚斯·普雷斯勒以自己的身份唱歌和写作。
他出生于 1975 年 5 月 8 日，他已经确立了他作为顶尖技术和 时尚 拉丁流行歌手的名声。他当之无愧地成为世界上最美丽的男人之一，因为从他年轻的时候到现在，你可以很容易地看到他的容貌总是越来越帅。
他已经制作了多张热门专辑，如“Euphoria”、“Sex and Love”、“Insomnia”等。他以他的音乐会而闻名，在那里他表现得像一个真正的明星，人们，尤其是女士们都为他疯狂。
他的职业生涯跨越了 20 年，他每年都会在音乐会上大放异彩，并前往他最喜欢的国家演出。他知道如何将西班牙语和英语完美结合，所以他的歌迷因为他的才华横溢而喜欢他，你也可以在这些歌曲中感受到一点迈阿密的生活方式。
7 克里斯·海姆斯沃斯
克里斯·海姆斯沃斯，澳大利亚演员，出生于 1983 年 8 月 11 日。他通过演出一些冒险**而出名，比如漫威漫画中的角色雷神。
他还参与了澳大利亚电视剧 Home and Away 和 2009 年上映的星际迷航科幻**，这部影片赢得了全球数百万的人的喜爱。
克里斯总是以他的帅气和力量成为世界上这些英俊男人中的一员，而他的漫威复仇者系列是一位伟大的经纪人，使他成为有史以来最受欢迎的名人之一。
海姆斯沃斯的灿烂笑容使他的外表更加引人注目。这位伟大的人物曾出演过漫威系列以外的多部**，如《海洋深处》、《白雪公主与猎人》、《林中小屋》等。
在他的个人生活中，他与西班牙女演员艾尔莎·帕塔奇结婚。他们是3个孩子的父母，现在一家人过着幸福的生活。
8 克里斯·埃文斯
这个男人因其超级英雄的外表而受到全世界的喜爱，并在世界上英俊的男人中占有一席之地。
他现在已经确立了自己作为一名伟大演员的地位，经常可以在神奇四侠、复仇者联盟和雪国列车等冒险**中看到他的超能力。所以这些年来，人们都知道他是因为他超级英雄的外表，他拥有干净的，肌肉发达的身体和金色的头发，十分具有魅力。
他的个性足以让他着迷，他也以对合作演员和导演的友好和支持而闻名。他不仅长相俊美，而且还蕴藏着总能引领他走向成功的才华。
9 诺亚·米尔斯
当谈到世界上的英俊男人时，诺亚·米尔斯让他成为加拿大模特和演员。诺亚于1983 年 4 月 26 日出生，这个英俊的男人拥有淡褐色的眼睛，让他看起来更热。
他在《新年快乐》和《糖果乐园》等几部**以及一些短片中的表现都非常出色。他还获得了一些奖项以及最佳表演奖，并获得了金蛋**节的奖项。
诺亚还没有结婚，所以这个炙手可热的单身汉总是以最帅最温柔的人的身份出现在女士八卦中。
他有一种明智的穿衣品味，总是让女孩为他疯狂，如果你想看他演戏，你可以去看**《欲望都市 2》，男人的渔夫等等。
10 奥马尔·阿尔·加拉
这个来自沙特阿拉伯的男人是世界上最帅的男人之一。他看起来非常英俊潇洒，拥有肌肉发达的身体和深邃的眼睛，正如您在大多数照片中所展示的那样，这让每个人都无法抗拒。
2013年，这种个性在互联网上走红，并因为他的阿拉伯长相让她们在人群中脱颖而出而受到女士们的欢迎。她的出生地在伊拉克巴格达，他于 1989 年 9 月 23 日出生在巴格达。
他是一名演员和诗人，是来自沙特阿拉伯的性感小伙。这个英俊的小伙子总是受到全世界女士们的钦佩，他已经取得了很好的成就。在参加节日活动时，许多女孩因为他迷人的外表而疯狂。这有多神奇？
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