人类全身上下，最强韧有力的肌肉是什么?

至今在人类的身上还是有许许多多未解之谜，正是因为有很多人类不知道的秘密，就一直鼓励着人们勇于探索的决心和信心，在人体的各个部位中，人们最初以为最坚韧的肌肉是我们的腿部肌肉，毕竟腿部肌肉支撑了人体的全部的体重，但是其实不是这样的，于是就有人问人类全身上下，最强韧有力的肌肉是什么其实很简单，人类最坚韧有力的肌肉就是我们平常用来说话、吃东西的舌头，我们来分析一下。首先舌头是由内在肌和外在肌两个部分组成的，平时我们吃饭就是靠着舌头肌和牙齿的合作完成咀嚼、吞咽的过程，而且人的舌头每时每刻都在运动，即使如此，舌头都不会出现断裂的情况，可这么说，人能够存活多久，就意味着舌头也活多久，这句可以验证了很多医生都会借着观察舌头的颜色就可以分辨一个人的健康的程度。舌头上有一层比较厚的粘膜，粘膜上可以看到有很多突出的部位，这些凸起的东西就是舌乳头，它可以让人们感觉到味觉、触觉的感受器，还有神经，这些都是舌头的重要组成部分，也是舌头比其他地方坚韧有力的原因。

其次当人们吃东西的时候，舌头上的味蕾就会感受到食物的味道，大脑就会感应到，及时作出判断、分析的结果，不仅如此人的舌头还可以做出各种各样的动作，即使有一些人天生下来就不可以卷舌，这是因为遗传的缘故，但是可以经过后天的锻炼，可以使舌头变长。

总而言之，舌头非常的灵活，有的人可以利用舌头勾住某种东西，所以舌头是人类肌肉最坚韧有力是十分有道理的，别看舌头不起眼，在吃饭是舌头起的作用可大着呢。

健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头！至于病残人体，则视病残程度不一会数据不确定的！

舌头的确是相对其尺寸来说最结实的肌肉，但是舌头事实上是由四块肌肉组成的。 心脏也会被认为是最强壮的肌肉，但因为心脏的运动是非自主意识的，且是耐久性肌肉 缝匠肌，从大腿斜着伸向膝盖的肌肉，是全身最长的肌肉。 至于最强壮的，有两个候选者，一个是用来嚼东西的咀嚼肌，另一个是臀大肌。

舌头的外部肌肉包括内部肌肉和外部肌肉。舌头的内在肌肉是纵、横、斜骨骼肌纤维，能使舌头产生敏感的动作，如卷舌。舌头的外部肌肉可以移动舌头，主要是帮助咀嚼和吞咽嘴里的食物。舌的外部肌肉分为颏舌肌、茎突舌肌、腭舌肌(用于软腭的舌凹陷)和舌骨舌肌。人类至今仍有许多未解之谜。正是因为有很多人类不知道的秘密，所以一直鼓励着人们勇于探索的决心和信心。

在人体的各个部位，人们最初认为最坚韧的肌肉是我们的腿部肌肉。毕竟，腿部肌肉支撑着人体的所有重量，但事实上并非如此。所以有人问人类全身最强壮有力的肌肉是什么？其实很简单。人类最强壮的肌肉是我们通常用来说话和吃饭的舌头。我们来分析一下。首先，舌头由两部分组成：内肌和外肌。通常我们吃饭是靠舌肌和牙齿的配合，人的舌头一直在动。

即便如此舌头也不会断。可以说一个人能活多久，就是舌头能活多久。这句话可以验证很多医生是通过观察舌头的颜色来辨别一个人的健康状况的。舌头上有一层厚厚的粘膜，粘膜上可以看到许多突出的部分。这些凸起的东西就是舌头的乳头，可以让人感受到味觉和触觉的感受器，以及神经。这些都是舌头的重要组成部分，也是舌头比其他地方强的原因。

人在吃饭的时候舌头上的味蕾会感受到食物的味道，大脑会感知到，及时做出判断和分析结果。不仅如此，人的舌头还能做各种动作，即使有些人天生不会卷舌头，这是遗传的原因，但后天锻炼后可以拉长。综上所述，舌头非常灵活，有些人可以用舌头钩东西，所以舌头是人类最强壮有力的肌肉是有道理的。舌头虽然无足轻重，但在吃饭方面却起着很大的作用。

人体共约639块肌肉，我们生活中的一切动作，都是在神经系统的调控下，由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节运动而实现的。

现在，摸摸你的身体，你觉得哪块肌肉最强壮？舌头、手指、胸部、臀部、还是腿上的肌肉？

绝对力量第一名是咀嚼肌，1986年福罗里达州Lake City的Richard Hofmann在2秒内释放了442公斤的咬合力。并创造了吉尼斯世界纪录。

人体肌肉的功能之王当属舌头。舌头内富含丰富的神经和血管，其由八块肌肉组成，是人体真正文武双全的肌肉。文可以控制口腔进出气流辅助说话，除了普通人说话都需要舌头参与外，那些说德语、俄语等有大量大舌音的人舌头肌肉也会得到锻炼，当然你不要小看饶舌歌手的舌头。舌头可以搅拌食物，辅助咀嚼动作。舌头有味蕾，本身又是人体五感中的味觉器官。舌头同样是表达爱意的终极利器，法式热吻需要良好的舌肌控制力。

至于最强的肌肉来说，身体每块肌肉的所承担的角色都不同，所以没有最强的，因为他们都是人体不可或缺的！

大腿肌、腹肌、肱二头肌 锻炼肌肉

胸肌：做俯卧撑，两手距离等肩宽

腹肌：仰卧起坐或者俯卧撑

可以用哑铃练手臂肌肉和三角肌

锻炼身体——贵在坚持

我已经练了一个月了，效果不错

经济允许的话可以去稍微好点的健身房，甚者可以请个教练