肩带肌群的16块肌肉:
肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等16块。
有助于手臂施转的肌肉4块:冈上肌,冈下肌、小圆肌、肩胛下肌
稳定肩胛骨的肌肉6块:胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌。
前肩上的肌肉6块:锁骨下肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肱二头肌。
肩带的肌肉很丰富,一块肌肉的作用也是多方面的,常因肩的位置不同而起不同的作用。按照其起止点可分为4组:
⑴ 连接肩胛骨与躯干的肌肉:以稳定肩胛骨为主要任务
它包括,前锯肌,斜方肌,大、小菱形肌,胸小肌,锁骨下肌,肩胛提肌
⑵ 连接肩胛骨与肱骨的肌肉:
肩袖肌群(以稳定盂肱关节为主要任务):是由冈上肌(外展上臂)、肩胛下肌(内旋上臂)以及冈下肌和小圆肌(外旋上臂)组成。
三角肌
大圆肌
喙肱肌
⑶ 连接躯干与肱骨的肌肉(肩关节运动肌):
胸大肌
背阔肌
⑷ 连接前臂及肩胛骨的肌肉
股二头肌
肩关节:
肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。
完成动作的主要肌肉:
前屈:三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。
后伸:背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。
外展:三角肌(中束)、冈上肌。
内收:胸大肌、背阔肌、大圆肌、三角肌(前、后束)、喙肱肌、肱三头肌。
内旋:肩胛下肌、大圆肌、三角肌、胸大肌和背阔肌。
外旋:冈下肌、小圆肌、三角肌。
还有上举动作,需要动员的肌肉是:三角肌、冈上肌、斜方肌、和前锯肌。
肘关节:
肘关节的主要运动是:屈曲、伸展、旋前、旋后。
完成动作的主要肌肉:
屈曲:肱二头肌、肱肌、肱桡肌、旋前圆肌、腕屈肌群。
伸展:肱三头肌、肘肌、腕伸肌群。
旋前:旋前圆肌、旋前方肌、桡侧腕屈肌、肱桡肌、肘肌。
旋后:旋后肌、肱二头肌、桡侧腕长伸肌、拇长展肌、肱桡肌。
腕关节:
腕关节的主要运动是:掌屈、背伸、尺侧偏(侧屈)、桡侧偏(侧屈)。
完成动作的主要肌肉:
掌屈:挠侧屈腕肌、尺侧屈腕肌、掌长肌、指屈浅肌、指屈深肌。
背伸:挠侧伸腕肌、尺侧伸腕肌、指总伸肌。
尺侧偏:尺侧屈腕肌和尺侧伸腕肌。
桡侧偏:桡侧屈腕肌和桡侧伸腕肌。
髋关节:
髋关节的主要运动是:屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。
完成动作的主要肌肉:
屈曲:髂腰肌、股直肌。
伸展:臀大肌、股二头肌长头。
内收:内收肌群、内收大、长、短肌。
外展:外展肌群、臀中、小肌。
内旋:臀小肌、阔筋膜张肌。
外旋:外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。
膝关节:
膝关节的主要运动是: 屈曲、伸展,屈曲后小幅度的内外旋转。
完成动作的主要肌肉:
屈曲:股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。
伸展:膝关节伸肌主要是股四头肌。
内旋:参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。
外旋:参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。
踝关节:
踝关节的主要运动是:跖屈、背伸、内外翻
完成动作的主要肌肉:
跖屈:小腿三头肌。
背伸:胫骨前肌。
内外翻:胫后肌、腓骨长
前臂内旋是以中立位是手掌和肘关节向正前方,这时将拇指向前的旋转动作是旋前,也是旋内。
前臂外旋是以中立位是手掌和肘关节向正后方,这时将拇指向后的旋转动作是旋后,也是旋外。
旋前=旋内
旋后=旋外
旋前,旋后只特定用于尺桡骨。而旋内,旋外普遍都能用。
扩展资料旋前圆肌起于肱骨内上髁,止于桡骨体中部外侧。旋前方肌起自尺骨远端四分之一处,止于桡骨远端四分之一。肘肌起于肱骨外上髁向后下走行止于尺骨鹰嘴的外侧。
前臂旋后的肌肉有旋后肌:主要起自肱骨外上髁和尺骨外侧缘的上部,肌束向外下,止于桡骨上部的前面。肱二头肌:属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突长,短二头于肱骨中部汇合为肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。
——旋后
——内旋
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