为什么胖子比起瘦子来说，往往天生力气就会更大一些？

这是因为本身的体重摆在那里，要知道你的质量越大，产生的能量也就越大，身体要带动这么多肥肉，肌肉等等还是要有一定力量的，毕竟重量在那摆着，有句老话是这么说的：“身大力不亏！”就是这个道理！

另外在考虑一个问题，当胖子走路的时候，是不是相当于负重，这么肉在身上，也相当于一种锻炼，外加上惯性的力量，力气本身就会大一些。

当然也会有另外的情况比如：

肌肉型肥胖，你说的所谓胖子可能就是属于这种，这种人肌肉量其实很多，外面只不再裹了一层脂肪！力气是真的大！

还有就是虚胖，走两步就喘的那种，这种胖子话，可能力气还比不上一般的瘦子。

不过毕竟体重质量摆在那里，要不然拳击比赛什么的，要称重分级干嘛，体重比较重打体重轻的有天然的优势，当然人但是真正格斗的话并不是越重越好，因为体重越大意味着你做任何一个动作都需要付出更多的体能，定位自己量级的时候要考虑到自己的身高、臂展、力量、耐力等素质，这个都是后话了。

另外你认为胖子只是比你多长了几十斤甚至上百斤肥肉膘子，但这也等同于每天绑了几十斤沙袋干这干那，胖子相对瘦子，是一天二十四小时都在负重几十斤，光这额外的锻炼量，没有力气才怪，还有加上惯性的力量，体重越重物体惯性也越大，如果只是推开一个物体，质量大的胖子当然产生更大的惯性，从而产生更大的力量。

总体来说：人的力量是和体重成正比的！以上就是针对你问题的回答，希望可以帮助到你，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！

为什么胖人力气如此的大？

你好，因为他要承受自身的重量，所以 平时的日常活动，都比瘦小的人 用力要大，久而久之，就比体重较强，不锻炼的小体重 力量大很多。

这是正常的。

为什么胖子的力量比平常人力量大很多？

胖子不代表没锻炼过 而且体重重的总体力量一般情况下都会大于正常人力量 因为他平时所承受的力量会比正常人大多

为什么胖的人力气比较大

有句古话叫“身大力不亏”，体重大的话，虽然脂肪会多，但是肌肉的含量也会多，更多的肌肉量就会有更大的力量，这个毋庸置疑。

你觉得你不能赢的原因是你心理上的劣势造成的。

你的优势是首先你的力量比他大，其次你应该比他更灵活，因此只要你能充分的扬长避短的话想要赢他的话并不难。

耐力是你能打赢他的基础，无论是出拳还是闪躲都需要这个基础。

和比自己体重大的多对手徒手搏斗，不能被他擒住这一点是必须要牢记的。

他比你胖，可以肯定的讲他应该比你耐打的多，因此想打过他的就必须集中打击关键点，比如软肋（导致对方岔气直接行动不能）其他的地方我就不说了········

最好可以学习下关节技，这样一旦被对方抓获，还有很大的可能脱身，或者逮到机会可以直接一招制服对手（比如十字拉腕）

为什么长得胖的人力气就大

你天天身上绑着20来斤的东西时间长了肌肉力量自然就大。

为什么胖人力气还挺大

胖子只是脂肪多不代表没有肌肉啊，有的只是肉太多了不显型而已。

为什么胖子力气大？

那么大体重都撑起来了……相当于每天每时每刻都在锻炼肌肉，力量当然大了

为什么胖人普遍比瘦人力气大难道脂肪

不一定，有一些瘦人有肌肉，很结实，而且胖人有的则是赘肉，胖瘦并不是肉多力气大，而是看肌肉结实程度，

为什么一般胖子的力气大过瘦子

胖子的脂肪多也就是胖子的能量多。加上其质量大，在与瘦子碰撞速度相同时，身体对抗时其动量大，所以胖子力气显得大些。

是不是胖人一般力气都比较大

不是的，谁会是一生下来就有力量的？力量难道光吃不练就有了？那些胖人有很多甚至都没有那些精瘦的人的力气大，这个要看人，你不锻炼，在胖也是虚胖，你再瘦，健身多了，锻炼多了，自然力量就上去了

为什么普遍认为胖的人力气大

‘胖’的人力气的确要大点，不过胖不是简单的用体重来恒量，像李小龙那样体重才，但他身上的肉几乎全部是肌肉找不到一丁点脂肪，他的力气有多大我想大家都有耳闻吧？也就是说肌肉多力气也就大，锻炼程度相近的话，胖的人力气要大点

胖子多的是脂肪，少的是肌肉；瘦子肌肉、脂肪都少，且吸收可能不太好。胖子锻炼的过程就是增肌减脂的过程，而瘦子肌肉增肌大一定程度后，可能会因为吸收的问题块头越到瓶颈。

另外腹肌是很难练的，如果腹部脂肪多只会把腹肌盖住。

下面是锻炼方法：

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。

首先要有一对可调重量的哑铃的，不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌，所以每组数量在8到12个，重量也调到做完这个数量就力竭。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟

做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

第一天

胸部：哑铃卧推 4组

哑铃飞鸟 4组

俯卧撑 4组(数量20到30个)

肱二头肌：哑铃单臂弯举 6组

弯举 6组

腹肌

第二天

腿部：深蹲 6组

箭步蹲 4组

提踵 6组

肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸 4组

窄距俯卧撑4组

哑铃颈后臂屈伸 4组

腹肌

第三天

背部：宽、窄距引体向上 各4组（尽量做10个以上）

哑铃划船 4组

肩部：推举 4组

前平举 4组

侧平举 4组

腹肌

第四天休息

其他动作练完后再练腹肌

腹肌：仰卧举腿 4组

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。

腹肌一周练3次左右

是练三天休息一天的循环重复

水和蛋白质低，我估计是你血液中溶解蛋白的浓度，因为合成肌肉是需要蛋白质的，人体新陈代谢是通过血液和淋巴的流动来实现营养物质的交换的。这样如果水和蛋白质低就会影响肌肉合成的速度。

另外肌肉蛋白的问题，应该是经常运动的人肌肉质量高，蛋白可能略高一些，但也仅仅是略高而已。

能量问题，瘦子之所以瘦是因为吸收的能量和消耗的能量差不多甚至是入不付出，通常瘦子有2种，一个是吸收能量不好，一个是消耗过大，消耗过大的瘦子通常都很结实，就是肌肉多，吸收不好的瘦子就惨了，也没多少肌肉，也只有这种瘦子才会想练肌肉，但是吸收能量跟不上，身体恢复速度慢，肌肉肯定很难练起来，只有多吃练肌肉的营养片才有效果，能量不足。但是胖子想练肌肉通常是想瘦下来，想练身材，只要增加消耗，让消耗大于或等于吸收的能量就行了，肌肉自然就起来的快。

体脂含量决定了同样体重的人外形的差异。

体脂高的人，就显胖；体脂低的人，就显瘦壮。

有一张经典照片供你参考，几个同样体重（70KG）的人，身高、胖瘦却又很大差异。

大多数胖的人体内的营养摄入较多,身体储存的能量也相对较多,可以用来转化的能量多，所以力气会比体型小的人大但转化的速度不快，所以肌肉韧性好的人爆发力大

另外，胖子的体重较重,所以身体的负担比较大,他们平时运动时所花费的力气要比瘦弱的人多很多,所以肌肉也相对比较发达,这和腿脚不便的人上肢比较发达是一个道理的

有有就是，很多需要力气的工作如敲击,砍跺类的工作都是要把体重所积累的势能转换出去的,而且很多时发力也需要体重的支撑,如挺举体重不够不可能维持平衡,又如拳击运动的基本要领就是:"出拳时重心前移,拳顺着重心的移动而发出,从而爆发出接近自己体重的力量",可见很多时力量的发动和重心的转移也是有关的,胖的人在这方面更有优势所以力气会显得更大

体脂率高才能储备更多的能量才有劲。

但是忠告你要想珍爱自己健康长康长寿最好不要炼举重，这种运动透支人的极限都有后遗证，现在年轻看不出不要为了那个名次第一，还有什么比小命值钱的吗，那些透支人体为了眼前的小利最后你看极限运动员老了一身病，忠告要看长远利益。

运动员应该是无差别级的，也就是说体重越大越有优势。他们本身的肌肉量也很高，体脂含量相对也就高，所以相对于普通人来说，看起来就很胖。

而中小级别的举重队员身材都是不错的，因为他们需要尽可能的使自己的体重接近自己级别的界限，所以就会减少多于脂肪，增加肌肉，来保证自己的力量。

所以并不是所有举重运动员看起来都那么胖的。

如果保持低体脂率:

要保持低体脂率，那就必须要控制热量摄取。而控制糖和脂必然带来糖原和能量储备不足，力量减少。

健身的都明白，在减脂期，力量和耐力降低是必然的结果。举重运动员不是为了追求良好的体态甚至不考虑健康问题，运动成绩是唯一要追求的，所以他们不用去刻意控制体脂，为了保持力量水平，大量的摄入热量也是必须的。