胖人为什么那么有劲呢？

大多数胖的人体内的营养摄入较多,身体储存的能量也相对较多,可以用来转化的能量多，所以力气会比体型小的人大但转化的速度不快，所以肌肉韧性好的人爆发力大

另外，胖子的体重较重,所以身体的负担比较大,他们平时运动时所花费的力气要比瘦弱的人多很多,所以肌肉也相对比较发达,这和腿脚不便的人上肢比较发达是一个道理的

有有就是，很多需要力气的工作如敲击,砍跺类的工作都是要把体重所积累的势能转换出去的,而且很多时发力也需要体重的支撑,如挺举体重不够不可能维持平衡,又如拳击运动的基本要领就是:"出拳时重心前移,拳顺着重心的移动而发出,从而爆发出接近自己体重的力量",可见很多时力量的发动和重心的转移也是有关的,胖的人在这方面更有优势所以力气会显得更大

很多肥胖者都会出现“运动反而变胖”的现象，这是为什么呢？越运动越胖是因为在运动过程中，体内多余的脂肪不断转化为肌肉，堆积在皮肤表面往往会显得肥胖。可能是运动增加食欲导致吃得更多。

1越运动越胖是因为在运动过程中，体内多余的脂肪不断转化为肌肉，堆积在皮肤表面往往会显得肥胖。大部分都是减肥方式不正确造成的。过度跑步很容易导致小腿肌肉塑形，会让你极度肥胖，所以你需要改变你的减肥方式。

2通过有氧运动来减掉体内多余的脂肪，主要途径包括散步、做平板支撑等，可以增加人体血液中的含氧量，提高人体的代谢率，有减肥的作用。运动后需要放松局部肌肉，避免肌肉塑形的现象。在运动减肥的同时，还需要搭配合理的饮食，及时补充维生素和水分，避免电解质紊乱。

3日常生活中，运动是人们保持健康生活的重要方式，但“运动反而让人胖”的现象时有发生。“不同的人通过运动减肥，大部分会轻微减肥，少数会明显减肥。不幸的是，也有少部分人体重不减反增。”这种效果有两种可能。一种可能是运动增加食欲导致吃得更多，另一种可能是运动减少了人体其他方面的能量消耗，比如静息代谢，从而降低运动的能量成本。可能是因为运动增加了食欲，因为运动确实能增加食欲，所以当我们开始运动时，我们会消耗更多的热量，这可能导致我们对食物的需求增加。所以，我们可能会因为运动而增加食欲。如果这个时候不控制饮食，可能会发胖。这就是我们变胖的原因。

4由于疲劳而变得浮肿。当我们开始健身时，我们的身体变得肥胖，也许是因为我们的身体因疲劳而变得水肿。疲劳确实会导致我们的身体变得水肿，使我们的身体变得不灵活。所以我们可能会因为体育锻炼而变得更加“肥胖”，这就是所谓的水肿型肥胖。

耐力和习惯，他可能经常跑步或锻炼，身体已经习惯了，就像让你跑个五公里，你能受得了？而军队跑五公里已经是平常事了，还要加三十公斤的负重。如果不加负重他们应该觉得很轻松，这就是身体习惯了。他胖，是因为他吸收的热量比他消耗的还要多，他可能运动比你多一倍，但他吸收的热量可能比你多三倍，这样他就胖起来了，但是身体依然很好。

还有一种比较猛的，就是意志，人可以凭自己的意志，控制和改变身体，要不进化是怎么来的，还不是靠意志慢慢改变身体的，但是改变身体达到进化需要非常强的意志，强到能控制自己的潜意识从而改变身上的细胞，一般人不能达到如此强的意志，所以进化要整个种族经过几万年或几十万年的累积，每一代可能只是改变了一个小小的细胞。嗯，用比较平常的例子吧，你在愤怒时，不觉得自己力量比平时大了吗？一般人在激动时可以增加意志力的，从而能更加好的控制身体。有些人可以在运动前让自己愤怒或兴奋起来，从而跑得更好，要不那些运动员比骞时为什么吃兴奋剂啊，你以为好吃啊，那可是药，再怎么样也是苦的，当然意志强的可以直接控制或间接影响自己的情感起伏，达到注意不到累，能跑得更好。

肌肉型肥胖，会出现肌肉含量和基础代谢高的情况，但是若是脂肪型肥胖，那么肌肉含量相对就会低（肌肉和脂肪含量一个高了另一个肯定低，不可能两者同时高），肌肉含量低了，基础代谢也会相应的低，这里所说的低是指同一体重级别的人。

对于老年人来说，力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力以及维持积极和独立的生活方式。对于年轻人来说，则可以储备更多的肌肉、保持好的体型以及减少慢性病的风险。更多的研究发现，力量可能与心血管等慢性病密切相关。

扩展资料

基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据 。

男子的基础代谢率

基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。

甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。

想要保持健康超重，专家们也给出了以下建议：

1、控制碳水化合物摄入量，摄入合理脂肪和足够蛋白质。保证有充足的亮氨酸和必需氨基酸的摄入，不仅可以减少脂肪，还可以增加体内的肌肉组织，防止肌肉随年龄增长而流失。中国人的饮食常以碳水化合物为主，比如馒头、面条、米饭。

如果想要增肌，不妨减少碳水化合物，增加蛋白质的摄入，多吃乳制品、牛肉、鸡肉、金枪鱼、鳕鱼等。

2、多进行对抗性运动。中老年人也可以常做俯卧撑、深蹲等增肌运动，也可以用拉力器、臂力棒、哑铃、弹力带等健身工具帮忙，运动时要注意动作要慢。体力较好的中老年人，可以考虑健美操、游泳等。每次运动30~60分钟为宜，量力而行，不要逞强。

-基础代谢

人民网-体重大不一定是胖 健康超重更长寿

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的，不必担心

运动以后反而变胖，有以下这2个原因：

1、运动过量

虽然运动是可以帮助减肥的，但是如果在运动的过程当中没有控制好运动的量，不仅不能够减肥，反而还对身体会带来很大的伤害。因为运动过量不但不容易将脂肪消耗，反而还会让身体里形成乳酸，而有的乳酸会代谢出去，另外一小部分乳酸就会形成脂肪，所以如果你运动过量了，那么身体的脂肪积累也会变多，所以就会变胖。

所以想要通过运动的方式减肥，那么就一定要注意科学合理的运动方式，并且也要注意运动不能过量。还有在运动以后，身体的肌肉慢慢开始变得越来越强壮，而肌肉的重量是要比脂肪重的，因此在体重秤上面你会发现身体的体重并没有减，但是你的外形已经有了明显的变化，所以在生活当中健康科学的合理运动，只要坚持下去，对减肥是有效果的。

2、运动以后没有控制饮食

很多人在做了运动之后，身体都非常的疲惫，并且饥饿感会越来越强，之所以会出现这种情况，是由于在运动的过程当中葡萄糖会流失，那么运动以后就会觉得很饿。如果在运动之后没有办法及时的去控制饮食，反而去大吃了一顿，那么在这样的情况下，根本是没有办法减肥的。

运动过后产生饥饿感之后开始大吃特吃，那么身体会快速的吸收热量，在这样的情况下，你的运动就白费了，所以想要减肥，除了要迈开腿，就是要管住自己的嘴。如果在运动过后即热感非常强的话，可以适当的吃一些蛋白质丰富的食物，比如像鸡蛋，它的热量是很低的，还能减少饥饿感，这样不会让你的运动都白费。

运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。

为什么胖人力气如此的大？

你好，因为他要承受自身的重量，所以 平时的日常活动，都比瘦小的人 用力要大，久而久之，就比体重较强，不锻炼的小体重 力量大很多。

这是正常的。

为什么胖子的力量比平常人力量大很多？

胖子不代表没锻炼过 而且体重重的总体力量一般情况下都会大于正常人力量 因为他平时所承受的力量会比正常人大多

为什么胖的人力气比较大

有句古话叫“身大力不亏”，体重大的话，虽然脂肪会多，但是肌肉的含量也会多，更多的肌肉量就会有更大的力量，这个毋庸置疑。

你觉得你不能赢的原因是你心理上的劣势造成的。

你的优势是首先你的力量比他大，其次你应该比他更灵活，因此只要你能充分的扬长避短的话想要赢他的话并不难。

耐力是你能打赢他的基础，无论是出拳还是闪躲都需要这个基础。

和比自己体重大的多对手徒手搏斗，不能被他擒住这一点是必须要牢记的。

他比你胖，可以肯定的讲他应该比你耐打的多，因此想打过他的就必须集中打击关键点，比如软肋（导致对方岔气直接行动不能）其他的地方我就不说了········

最好可以学习下关节技，这样一旦被对方抓获，还有很大的可能脱身，或者逮到机会可以直接一招制服对手（比如十字拉腕）

为什么长得胖的人力气就大

你天天身上绑着20来斤的东西时间长了肌肉力量自然就大。

为什么胖人力气还挺大

胖子只是脂肪多不代表没有肌肉啊，有的只是肉太多了不显型而已。

为什么胖子力气大？

那么大体重都撑起来了……相当于每天每时每刻都在锻炼肌肉，力量当然大了

为什么胖人普遍比瘦人力气大难道脂肪

不一定，有一些瘦人有肌肉，很结实，而且胖人有的则是赘肉，胖瘦并不是肉多力气大，而是看肌肉结实程度，

为什么一般胖子的力气大过瘦子

胖子的脂肪多也就是胖子的能量多。加上其质量大，在与瘦子碰撞速度相同时，身体对抗时其动量大，所以胖子力气显得大些。

是不是胖人一般力气都比较大

不是的，谁会是一生下来就有力量的？力量难道光吃不练就有了？那些胖人有很多甚至都没有那些精瘦的人的力气大，这个要看人，你不锻炼，在胖也是虚胖，你再瘦，健身多了，锻炼多了，自然力量就上去了

为什么普遍认为胖的人力气大

‘胖’的人力气的确要大点，不过胖不是简单的用体重来恒量，像李小龙那样体重才，但他身上的肉几乎全部是肌肉找不到一丁点脂肪，他的力气有多大我想大家都有耳闻吧？也就是说肌肉多力气也就大，锻炼程度相近的话，胖的人力气要大点