其实区别不大,只是分离乳清蛋白更纯,价格也更高。作为普通健身者,买白金乳清蛋白粉足够了。
乳清蛋白粉乳制品里提取出来的动物蛋白质,力量训练后迅速摄取。正氮就是在乳清的基础上增加了氮,当身体摄入含氮的蛋白粉,血液里会含有氮元素,肌肉训练后充血,氮元素有助于蛋白质的吸收,本质和乳清没什么差别。
酪蛋白又叫缓释蛋白,也是从乳制品中提取出的,吸收缓慢,可持续8个小时,所以一般是临睡前喝,保证睡眠时间里肌肉修复有足够的蛋白吸收。
扩展资料:
分离乳清蛋白被称为蛋白之王,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。
乳清蛋白是从牛奶中提取出来的,牛奶的组成中87%是水,13%是乳固体。而在乳固体中27%是乳蛋白质,乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白,其余80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%,可见弥足珍贵。
乳清蛋白还可以保护心血管健康、促进钙质的吸收和骨骼的生长、控制体重等。由于乳清蛋白具有高吸收性、完整的氨基酸组分、低脂肪和低胆固醇等特点,因此乳清蛋白是消费者理想的保健佳品。
参考资料:
wpc80就是俗称的80粉,蛋白质含量80%的乳清蛋白原料粉,品牌蛋白粉都是用这个添加其他营养素做成的。
肌肉科技是比较高端的补剂品牌了,Mass-Tech应该是增肌粉,即蛋白粉混合碳水化合物,以及其他健身人群需要的营养素。论蛋白质含量肯定低于原料粉,但营养更全面丰富。添加碳水化合物为的是补充训练中消耗和增肌所必须的能量,省得健身者单独摄入碳水化合物。
增肌粉适合本身很瘦的人,可以比较快的增加体重。但是如果训练量不够的话,可能摄入过多的热量导致脂肪增加过多。本身体脂比较高的人,更适合喝蛋白粉。
80粉直接喝也没有问题,本身是高纯度乳清蛋白粉。不过有条件的最好还是喝品牌蛋白粉,因为锻炼者对支链氨基酸、肌酸、谷氨酸等需要量较正常人大,日常饮食可能摄入不够,而品牌蛋白粉里面会添加这些,营养结构更合理。矩阵蛋白粉、正氮蛋白粉等特殊配方的品牌蛋白粉,吸收效果也比纯乳清蛋白粉更好。
蛋白粉或增肌粉训练后一刻钟到半小时喝,这时身体对蛋白质的需求达到顶峰,肠胃功能也逐渐恢复不影响吸收。其他时间如睡前、起床、餐间也可以适量补充。
肌肉科技和六星的区别是什么?我们一起来了解一下吧!
肌肉科技的当家产品是高性能增肌粉以及高性能正氮蛋白粉适合健身多年、经常去健身房的人食用;六星的产品与肌肉科技相比,产品成份中会添加钙,受众人群更广,只要锻炼都可以食用。
肌肉科技就是muscletech;六星就是sixstar,这俩品牌同属一家公司,叫做Iovate。
肌肉科技和六星的区别我们就分享到这了!
根据肌肉科技的介绍其实在每个人的身体内部都有一个“肌酸池”,而这个所谓的“肌酸池”是根据不同人的体质来进行深浅的划分的,所以说我们在使用肌酸的时候不能过量,一旦过量的话会引起身体的不适;但是同样也不能使用过少,因为过少的话达不到其应有的效果。所以说不管是其他品牌还是肌肉科技肌酸使用方法都应该根据自己的体质来进行选择,最好的、也是租保险的情况是可以咨询一下相关的医生,让他们根据你的身体素质来选择适量的肌酸。
肌肉科技好。
1、肌肉博士原产于欧洲匈牙利,以进口级的食品安全和专业的产品结构满足各个场景下中国人的健身需求,肌肉科技是美国最知名的运动营养品牌之一,在中国已成为销量最高的进口运动营养品牌,肌肉科技品牌知名度更高。
2、肌肉博士主要经营有蛋白类、脂肪燃烧类、增肌力量类、体能恢复类等四大类专业运动营养补充剂,肌肉科技肌肉科技旗下有高性能系列,黑金浓缩系列,特纯系列等,肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列和正氮蛋白都多年在美国荣获该类别销量第一的称号,肌肉科技销量更好。
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