请问30KG一对（15KG一只）的丝光杆哑铃差不多300合理吗？

足重的30KG哑铃，300元应该价不高，我才不久280买了一付，还是朋友开的店。

新手的话，这个重量也没问题，因为它是组合的，你可以自由搭配不是吗？而且随着练习的深入，你的力量越来越大，肌肉越来越多的时候，你就会发现，你的哑铃变“轻”了，呵呵。

不过话说回来，你自己是初中生，身高还没有长足，大重量的肌肉练习会对你身高造成一定的影响，所以不建议你现在就进行哑铃的练习，毕竟身高是一次性的，肌肉练习以后还可以补，对不对。

建议你可以做些无负重练习，比如俯卧撑，仰卧起坐，引体身上，双杠臂曲伸。这几样如果练好了，一样会有很棒的肌肉，而且不会影响身高。

希望以上会对你有所帮助。

15公斤哑铃一共1千克2片075千克0片。一只15公斤的标准哑铃是由1根哑铃杆杆+2个固定螺丝+8片哑铃片组成，哑铃片的重量由小到大分别为1kg、125kg、2kg、225kg，哑铃杆+2个固定螺丝重量2kg。

应该是可以的，只要你自己抓杆子的时候感觉手握着是舒服的。但是一般的 大家都是带个手套。可是夏天确实是流汗太凶了，时间久了味道难闻。但是反过来说，缠上带子，时间久了 一样有跟手套类似的问题，你要经常换，也会很麻烦的。

希望可以帮到你了：

市面上有一下几种哑铃，第一：电镀，有声音，会生锈，但是用的人多。第二：纯包胶的，有气

味，很难闻，容易摔坏，但是价格便宜。第三：外面包胶，里面是铁的，还可以，价格也不便宜。

哑铃杆为了手感舒服，一搬来说两种：包胶，硬塑。包胶的用的多一些

15公斤哑铃一边是6片。两只加起来重15公斤的哑铃，每只哑铃应该由1根哑铃杆杆+2个固定螺丝+6片哑铃片组成，哑铃片的重量由小到大分别为05kg、1kg、125kg，哑铃杆+2个固定螺丝重量2kg。

　　一般是说单个哑铃的重量，有的也有可能写两个的累加重量，（比如一对一起买的话）。

　　如果是一只40公斤的标准哑铃应该是由1根哑铃杆杆+2个固定螺丝+10片哑铃片组成，哑铃片的重量由小到大分别为1kg、2kg、3,5kg、5kg，75kg哑铃杆+2个固定螺丝重量2kg。

15kg=2+（1+2+35+5+75）2

　　如果是两只加起来重40公斤的哑铃，每只哑铃应该由1根哑铃杆杆+2个固定螺丝+8片哑铃片组成，哑铃片的重量由小到大分别为1kg、2kg、3kg、3kg。哑铃杆+2个固定螺丝重量2kg。