腿和常人身高相似，大熊猫在他怀里像宠物，奥尼尔体型有多庞大？

NBA谁的体型最夸张？相信很多人第一时间就会想到奥尼尔。的确，拥有“大鲨鱼”之称的奥尼尔在NBA赛场上统治力十足，庞大的身躯让他在篮下难以阻挡。如果把这样一位壮汉放到生活中，他那夸张的身材就更为醒目。下面，我们就通过一系列照片来看看，奥尼尔生活照有怎样的视觉效果：

爱耍活宝的奥尼尔在一次电视节目中，大胆挑战世界最辣薯片，结果吃了一口奥尼尔就挺不住了，赶紧拿起身前的矿泉水喝了起来。不过，在奥尼尔大手的映衬下，矿泉水瓶好似一小瓶口服液，看起来一饮而尽对奥尼尔来说并不是难事。

矿泉水瓶在奥尼尔手中“大幅缩水”，那么易拉罐装的汽水在不在话下。当初，奥尼尔作为演员接拍了不少**，片场中剧组为大家提供了罐装汽水，但这是按照其他演员所需的正常比例，可惜在奥尼尔手中，易拉罐显得格外渺小，估计奥尼尔一次能喝一箱。

高尔夫球是一种高级体育运动，不少NBA球员都愿意在高尔夫球场一展身手，奥尼尔也不例外。不过奥尼尔的身材打高尔夫确实不太便利，看看为了摆正打球姿势和握杆位置，奥尼尔弯腰驼背，难怪他打高尔夫球的水平一直不怎么样。

奥尼尔的衣服给普通身材的人穿什么效果？美国著名主持吉米就向观众展示了一次。节目中他穿上了奥尼尔量身订做的西服上衣，实际效果居然和一件风衣相同，足见两人身材上的巨大差距。

对于奥尼尔这种大体重的运动员，赛前的拉伸尤为关键，这是避免受伤延长职业生涯的重要方式。不过帮助他拉伸的工作人员在奥尼尔面前和小孩子一样，照片中显示，奥尼尔的一条腿长度几乎和工作人员身高相同，画面令人惊讶。

在银幕上以“美国队长”形象闻名的演员埃文斯，在生活中身材也是相当魁梧。不过这也分和谁比较，在奥尼尔身边一比，埃文斯就看不出来身材多强壮了，特别是肌肉发达的双臂和奥尼尔相比，一下子“瘦弱”了不少。

其实别说是人，就是动物和奥尼尔同框，也会被比下去。在一次活动中，奥尼尔把一只大熊猫抱在了怀中，看起来和普通人抱着大狗没什么两样。考虑到大熊猫的身材和体重，也只有奥尼尔这种级别的巨人能够抱动。

最后，来看一张奥尼尔休假期间参加活动的照片。一群打扮独特的乐手站在前面，结果身后方向冒出了一个大汉，笑容可掬地看着镜头，这就是奥尼尔。虽然是给乐队捧场，但是夸张的身材让他自动从配角变成了主角，就算站在后排，那也是一目了然。

健美运动员肌肉太过发达、生活中的大块头，他们甚至被称为“肌肉巨兽”，但是也有人说：：他们这是一身死肌肉，没有什么力量、一点也不灵活，很笨！”这样的大块头真的都是死肌肉？健美运动员都是死肌肉？看看他们就知道了！

最近在2017匹兹堡健美秀，IFBBpro大神云集！来参加这场赛事的都有：塞尔吉奥·奥力，达拉斯·麦卡弗，Vinklaar，大雷米，Dekster Dzhekson和菲尔·西斯等健美大神！这场健美秀上大块头们展现了另外一面：

健美神童达拉斯·麦卡弗，和Dzhekson表演了高难度的一字马！他们俩都是肌肉巨兽中的顶尖人物！如果说肌肉猛男的健美运动员都是死肌肉，应该跳不了这么高吧？别忘了他们的体重都是250-300磅左右！

全场最惊艳的是Dzhekson的表演！

Dzhekson在舞台上表演了超高难度的一字马！对于这样大块头的健美运动员来说，有这样的柔韧性。能做出这样的动作你们还说这是死肌肉？

健美秀结束后众粉丝纷纷与健美大神们合影！

话说哪怕是死肌肉怎么？美女照样是他们的粉丝！你们是活肌肉的也晒晒和女粉丝的合影呗？看看你们活肌肉的女粉是什么水平？

健美运动员都是死肌肉？看看他们就知道了！

健美舞台，真的可以说是“台上一分钟，台下十年功”最好的提现，可能在健美舞台上的一瞬间，你在台下至少需要这一瞬间的十几倍时间进行肌肉训练。

真真假假，假假真真！很多人心目中的健美运动员，其实都是这般模样，每一个都在挑战你的视觉，你的审美观，不管怎样，都让你难以接受。

虎背狼腰，麒麟臂，坦克背，巨人肩，在他们这些肌肉怪兽面前，已经弱成了渣，鲲之大，不知其几千里也！

你还在怀疑照片的真假？当然多数都是ps的，这是根据美国健美协会的一份调研报告！在普通人的心中，健美运动员的众生相，他们已经大到无边！

不知道国内的健身爱好者，看了之后会作何感想？不过国内的肌肉巨兽，也就那么几个！并没有形成规模，不像欧美发达国家，他们的健美比赛，已经是宇宙级别！各种宇宙先生层出不穷。

各个都在挑战！肌肉生长无极限，用你的双眼，体验一下肌肉巨兽的风采，在你心目中，他们应该是什么样子？

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

恩比德是现役最优秀的中锋之一，他有高大的身材，在内线有娴熟的进攻技巧，在外线能投三分，同时防守表现顶级，是完美适合小球时代的中锋。值得一提的是，大帝16岁才开始打篮球，因为天赋太出色，大帝很快就崭露头角，并最终站上了NBA的舞台。看近些年恩比德的肌肉变化，8张图展现的淋漓尽致，成功源于努力。

上图是恩比德参加巴莫特训练营时的照片，在此之前他没有系统学习过篮球，但受到巴莫特的鼓舞，16岁的恩比德决定开始专攻篮球。看看那时候的大帝，可以说是骨瘦如柴，身上和手臂根本没有多少肉，不过身高臂展的条件还是很出色。

高三时恩比德前往美国发展，他有足球基本功在，所以脚步很灵活，进步速度很快。身材方面，此时的恩比德已经壮了不少，在同年龄球员里非常挺拔，不过还是明显偏瘦的。

凭借强大的天赋，恩比德很快引起了球探们的注意，最终他进入了篮球名校堪萨斯，威金斯则是他的队友。可以看到，彼时的威金斯比恩比德还要强壮。不过恩比德的臂展、肩宽的优势还是一览无余，那时候的他已经是明星球员了。

2014年的选秀大会上，76人用探花签选中了恩比德。从上图可以看到，恩比德还是非常的稚嫩，不仅没有如今的霸气，身材一看就比较单薄，尤其是肩膀一点都不宽广，很明显没有达到NBA级别的对抗。

新秀期间，恩比德曾经伤停了2年。不过这2年恩比德可没闲着，他努力打磨自己的篮球技巧，学习NBA的技战术，并且疯狂训练，身材上整整强壮了一圈。看他和奥卡福的合影，显得非常高大。伤愈复出之后，恩比德表现完美，很快就引起轰动，76人也决心围绕恩比德重建队伍。

这是恩比德在社交平台分享过的一张健身照，当时他和奥卡福、兰德尔一起训练，两人都是强壮著称，尤其兰德尔更是如野兽一般。不过恩比德的手臂维度，已经比兰德尔要大的多了。他不仅是臂展优势明显，肱二头肌更是吓人。此时的大帝已经非常强壮，肩宽、胸肌、屁股都是联盟顶级，对抗能力非常出色。

上个赛季，恩比德已经可以交出场均275分136篮板37助攻19盖帽的华丽数据了，他是联盟第一中锋的有力人选。看看他的日常训练照，现在的他已经是个内线巨兽了。2米13的身高，顶级的臂展，这个肩宽和肌肉量，更是联盟数一数二的，这就是他能在攻防两端保持强大统治力的原因。

上图大帝正在向内线发起进攻，可以看到篮球在他手中显得很小。不仅如此，恩比德的Size秒杀对位球员，大腿、手臂都是非常粗壮。这样冲击篮下，对手大概也只能犯规了。看着如此强壮的恩比德，实在想不到几年前他还那么的骨瘦如柴。不得不说，成功源于努力。

现在国内娱乐圈因为某些特殊的原因开始风靡起小鲜肉似的男明星，一般都是相当白白净净的，但是很多人的口味不同，比起小鲜肉可能更喜欢有肌肉的健壮的男明星，当然不至于和世界十大肌肉男巨兽一样，但是肌肉还是必备的，下面本站我为大家揭秘一下世界十大肌肉男星，给大家换换口味。

1、西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙

说到世界十大肌肉男星，很多人第一个想到的就是史泰龙，他1946年出生于美国，是好莱坞中比较标准的硬汉男星，在上个世纪他的时代更是掀起了一阵狂潮，虽然现在他也已经老了，但是之前的岁月还是让人十分难忘。

2、李小龙

李小龙是中国山东人，是中国比较有名的武术大师，他拥有着超低的体脂率只有3%，虽然体型比不过世界健美第一人，但是在力气方面也是不遑多让的，不过十分可惜的是他在33岁的时候突然去世，但是李小龙是怎么死的，至今还是一个谜。

3、施瓦辛格

施瓦辛格最开始是一个比较有名的健身选手，虽然和世界级健美先生没办法比较，但是在当时也是相当出名的，后来在《魔鬼终结者》中出演角色，并且凭借健壮的身材一炮而红，多年来一直都是硬汉形象展示在人前的。

4、休杰克曼

休杰克曼出生于1968年澳大利亚，最开始出名是因为《金刚狼》其中角色，但是后来拍摄完《金刚狼3》后休杰克曼宣布不再出演狼叔角色，这个应该也算是明智之举吧，毕竟只要拍续集肯定比不上第一部。

5、道恩·强森

道恩·强森开始是一个职业摔跤手，在**中他一般都是大秀肌肉的画面，他健壮的身材已经俨然成为很多男性的目标。

6、马克·沃尔伯格

马克·沃尔伯格没有读过大学，他在高中的时候因为某些原因退学了，后来尝试了各种各样的角色，甚至于在监狱中度过了一些时间，后来可能及时找到自己的道路，最终成为世界十大肌肉男星中的一员也是相当难得的。

7、克里斯·埃文斯

克里斯·埃文斯在少年时期身材并不像现在这样，甚至于在18岁的时候他还曾经扮演过一个误入女校甚至于穿着女装跳舞的高中男孩，和现在足以进入世界十大肌肉男星行列的身材相比，相信也是改变了很多。

8、杰森斯坦森

杰森斯坦森在少年时期十分热爱体育运动，其中跳水是他的强项，他还曾经在英国的国家跳水队中工作了12年的时间，在1992年世界跳水比赛中获得了12名。他在国家体育中心训练的时候被星探发现进入娱乐圈。

9、尚格云顿

尚格云顿本身就是一位健美先生，不过在影视剧中也没有参演什么比较大的角色，没有可以让人记住的影片，所以一直都是不温不火的。

10、范·迪塞尔

范·迪塞尔出生本来就不一般，他不知道自己的亲身父亲也不知道自己的血统，他是由非洲裔美国人继父抚养大的，后来因缘巧合下做了演员，并且凭借优秀的身材进入世界十大肌肉男星行列。