求教怎么辨别肌肉科技增肌粉是否是正品

1、纯度高的乳清蛋白粉口感像豆浆一样，不可用热水冲调，入口不想其他乳制品那样黏口，而且是不会闹肚子或者不舒服的

2、从防伪码上是看不出真假的，因为美国的产品都是没有防伪码的，只能从价格去判断，如果价格比较低，是假的可能性很大；

3、增肌粉的主要成分就是蛋白质，可以取一点增肌粉进行燃烧，闻一下是否有烧焦头发的味道，如果有的话，那就是正品的增肌粉；

4、可以去专门机构进行化验，辨认肌肉科技增肌粉的真假。

扩展资料：

增肌粉的作用原理

增肌粉是一种高级健身营养品，配方设计针对健身者更加科学，其中包含肌肉生长所需的必需营养，蛋白质和碳水化合物，能够使肌肉迅速生长，提高能量释放和增强肌肉效果。

复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。

增肌粉的作用原理就是使我们的身体上的肌肉的数量增多，使我们的身体里面每一块肌肉的弹力增大，这就是增肌粉的最终达到的效果。

当我们的身体没有了多余的脂肪，我们的身材就更加健硕，我们的免疫力也会有所提高。肌肉总是力量的代表，经常锻炼的话可以使增肌粉的效果达到最好。

-增肌粉

瘦子健身吃增肌粉还是蛋白质粉合适，增肌蛋白质粉的品牌排行榜 现在的人们越来越注重自己的身材，因为好的身体穿衣服比较好看，而且也比较容易撑得起衣服。所以现在很多比较肥胖的人就想要减肥，而比较瘦的人就想要增肌，这样身材才比较有型。现在的蛋白质粉和增肌粉是现在很多健身人比较常服用的营养品。那么，瘦子健身吃增肌粉还是蛋白质粉合适，增肌蛋白质粉的品牌排行榜呢？

首先，一般情况下瘦子健身时选择吃增肌粉比较好，因为每一次的肌肉收缩都是在负重的情况下进行的，达到一定的强度肌纤维就会受到损伤，这时体内的肌糖原也会有所消耗，受到损伤的肌纤维需要蛋白质，而且要快速恢复体内肌糖原储备则需要碳水化合物。而增肌粉可以同时补充碳水化合物和蛋白质，所以，瘦子健身时吃增肌粉是比较适合的。

其次，增肌粉品牌排行榜有汤臣倍健、肌肉科技、康比特、Myprotein、奥力德保健品、欧普特蒙、诺特兰德、海德力、欧力姆、健乐多等。然后蛋白质粉品牌排行榜有肌肉科技、康比特、康恩贝、健安喜、欧普特蒙、健乐多、美瑞克斯、纽崔莱、MUSCLEPHARM、善存等。人们需要购买增肌粉或者蛋白质粉时可以参考一下这些品牌。

增肌蛋白质粉什么时候吃最好、不适宜人群

增肌蛋白粉是一种特别适合在运动健身的时候吃的营养剂，因为增肌蛋白粉不但含有蛋白质，还含有碳水化合物和其他的一些营养物质，能够增加肌肉的重量。不过，吃增肌蛋白粉也要注意服用时间，那么增肌蛋白质粉什么时候吃最好呢？有哪些不适宜人群吗？

增肌蛋白粉可以在训练前吃，蛋白粉中的蛋白质能够分解出氨基酸，当有更多的氨基酸进入血液循环，在锻炼时的体能会更加的好，帮助身体更容易的进行一些力量训练，还能很好地防止肌肉被破坏。

增肌蛋白粉也可以在训练后吃，训练后及时摄入能被身体快速消化吸收的增肌蛋白粉，能够促进身体体能的恢复，并且直接启动肌肉蛋白质的合成过程，起到更好的增肌效果。

蛋白粉不适合肝脏以及肠胃不好的人吃，因为蛋白粉主要是由大量蛋白质组成的，而身体在消化蛋白质的过程中需要更多的能量，在消化的过程中会对肝脏产生一定的负担，当需要消化更多的蛋白质时，就很容易造成负担过大，短期可能会影响消化，长期可能会伤害到肝脏。

还要值得注意的是，很多孕妇在孕期仍然会进行运动健身，这对增强孕妇的体质是很好的，但是不建议孕妇吃增肌蛋白粉，避免在食用后不能很好地消化，增加身体的消化负担。

增肌粉蛋白质含量多少、含量越高越好吗

市场上各种增肌粉品牌都有配比表，会写明其中的蛋白质含量是多少，但是很多都是写的一勺中的含量是多少，而勺子大小不同，也就很难明白真正的蛋白质含量是多少。很多健身人士都想要知道市面上各种品牌的增肌粉蛋白的含量是多少，以及蛋白质的含量越高的增肌粉越好吗？

市面上所售的蛋白粉的蛋白质含量一般在百分之七十左右，重要的是要看蛋白质的添加比例，而根据不同的人的身体体质，对蛋白质的消化率和吸收率都会不一样。建议需要摄入增肌粉的人群，在选择增肌粉品牌时多注意看蛋白质含量，根据自己身体对蛋白质需求，以及身体的消化能力来进行选择。

而且增肌粉中的蛋白质含量越高越好，而其中蛋白质的内容还分乳清蛋白跟酪蛋白，乳清蛋白质蛋白的吸收更快，能够在健身完之后及时的补充蛋白质，更有利于肌肉的生长。市面上的增肌粉品牌众多，在选择时要多看看配比表，选择优质的增肌粉能够起到更好的作用，除了通过摄入增肌粉来促进肌肉生长之外，在平时也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物。

增肌粉和蛋白质粉可以同时吃吗、区别是什么、哪个增肌效果好

很多健身的人会选择摄入一些可以帮助身体增肌的补剂，比如蛋白粉与增肌粉，这两种补剂都很能够很好地满足健身爱好者的需求。这两种补剂这么相似，对于健身新手来说就有些迷糊了，那么，增肌粉和蛋白质粉有什么区别？可以同时吃吗？相比较哪个的增肌效果更好一些？

增肌粉和蛋白质粉可以同时吃，两者对于身体的起到的作用会有一些差别，健身的人可以根据不同的训练时期同时摄入。

增肌粉和蛋白粉从成分上来看两者差别不大，蛋白粉的主成分是蛋白质，高达百分之七十左右，其它营养物物质的含量较少。而增肌粉在成分主要是蛋白粉的基础上，增加了更多的碳水化合物和维生素等含量，热量相比蛋白粉更高一些。

对于身体比较瘦的人群，吃增肌粉比较好，相对来说增肌效果更好一些，因为增肌粉含有的蛋白粉和其它能量，在摄入之后能够使人体的摄入热量大于消耗热量，起到更好的增肌效果。

对于身体有一定的脂肪，不是很瘦的人来说，主要是要先减脂再增肌，所以可以先吃蛋白粉，因为在锻炼的过程中脂肪会转换成能量，所以补充蛋白粉效果会更好。

成千上万健身博主设立自已的频道栏目，提交平时自己锻炼的视频，或者叫你健身减脂，或者叫你营造好姿势。但这些时尚博主们最经常接触到的食材，除开鸡脯肉、西蓝花、各种坚果之外，还有一种赫赫有名的食材——蛋白质粉。

蛋白质粉是从哪里来的？

大家简易来解释一下，直接把鲜牛奶低温杀菌，然后分离出来成固体和液体，固态那一部分可以制作各种各样乳制品，比如奶油芝士，也就是大家平常饮用红酒会搭配那类奶油芝士。

而液态部分为乳清蛋白粉，晾干以后就做成蛋白质粉。换句话说，蛋白粉的成份是以奶中分离出来的蛋白。身体对蛋白质的要求，不用我多说了啊，平常吃的东西生鸡蛋，喝得牛乳都能够摄入蛋白，只不过是喝蛋白粉，摄入蛋白更多一些。

总的来说，蛋白粉的核心是“浓缩牛奶”，没什么特别的作用，都不奇妙，如果你是刻意想练就好看的肌肉组织，或者真的需要补充蛋白，不然就会缺乏营养，蛋白质粉这个东西可喝并不喝。

错误观念一：喝过蛋白质粉就可长肌肉吗？

要想长肌肉，就必须要填补充足的蛋白。可是，蛋白质粉无法直接帮助自己长肌肉，也不是你吨吨吨地喝，就可看起来和道恩强森一样。蛋白粉是营养成分，最重要的是要练肌肉，不锻炼得话，吃什么都没用。

错误观念二：蛋白质粉太贵，我喝牛奶吃鸡蛋也可以补充蛋白

的确没有错，只不过是喝牛奶吃鸡蛋，补充的蛋白再好也不多但是蛋白质粉。牛奶的蛋白含量是1公斤30，鸡蛋的蛋白质成分是1公斤121，即使是牛羊肉，蛋白含量是1公斤200。而蛋白粉的蛋白含量是1公斤800，这差别一看就搞清楚。

错误观念三：蛋白质粉喝醉了会不会伤身体？

事实上，吃啥东西吃多了都是会伤身体，不仅仅是蛋白质粉。依照上边的数据看，假如你每日吨吨吨喝两三KG牛乳，哐哐哐吃两三KG生鸡蛋，牛奶和鸡蛋是名副其实的营养食物吧，那样吃法仍然能把你吃送医院里去。

错误观念四：锻炼完后喝蛋白粉能快速补充体力？

这是一个不正确的念头。实际上，锻炼后喝蛋白粉并不能加快你肌肉恢复，也不会让你快速恢复体力，你肌肉组织该酸疼依然会酸疼。如同前面提到的，蛋白质粉仅仅“浓缩牛奶”，并不是什么恢复药水。

假如你真的需要蛋白质粉来协助练肌肉，或者附加补充蛋白，那样最好是在吃饭时间喝，这也是一天中人体吸收养分最好的时候段。或者一定要在大白天用餐，使身体迅速消化吸收蛋白质粉中的蛋白。要不然蛋白也不便宜，有点儿成本相对高，功效低觉得。

无需太过拉高蛋白质粉，不需要觉得蛋白粉是偶然所得税。这只针对需要帮助的人产品研发出去，获取蛋白质的一种食物。而且还要钦佩那些能每天坚持喝蛋白粉得人，也挺厉害的，由于蛋白粉的味儿不太好，即使制成巧克力味、香草味，也不算是好吃。

蛋白质粉一般分几种，有适合健身人群的，也有保健型的，还有平常类似健康饮品的。不同的种类主要成分也不同，有的是乳清蛋白为主，有的是大豆蛋白为主。还有的同时含有这两种蛋白。蛋白质粉是常见的养生保健品，每天喝点蛋白质粉可以增强身体的抵抗力。但要注意食用量，高蛋白质摄入也会对身体造成一定负担。

相关说明

体虚弱的人是可以服用蛋白粉的，蛋白粉不但可以促进身体早日康复，同时也可以作为日常的保健品使用，而且蛋白粉里面含有人体所需要的氨基酸，身体虚弱的人更容易被身体吸收，蛋白质粉，是高科技的绿色食品。

它含有9种必需氨基酸，并且比例非常适合人体需要，极易被人体吸收，它低糖、低脂肪，低胆固醇，不含色素和防腐剂。主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质，不含任何化学色素、人工香料与防腐剂，是天然纯净的蛋白质来源。

-蛋白粉

蛋白粉是一种保健品，营养价值非常高，是由黄豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制成，能够补充人体必需的氨基酸。主要适用于营养不良，病后的恢复，身体虚弱的患者食用，对于手术后的患者，还有助于伤口的愈合。蛋白粉不能用沸水泡，用温水或者冷水泡，如果用沸水泡会变质，结块，影响其营养价值。

应该怎么保存：

1、在常温下保存，大家固有思维觉得冰箱是保鲜神器，但是蛋白粉在常温下保存更好，因为冰箱内低温、潮湿等原因，容易使得蛋白粉变质。

 2、保持环境干燥，虽然盖上盖子好像隔绝了外界环境，但实际上蛋白粉的罐体是存在微小缝隙的，水分子是可以进入罐体内的，所以需要保持环境干燥，尽量让周围环境中的湿度降低，蛋白粉保存会更安全。 

3、阴凉避光，蛋白粉需要避光保存，因为阳光照射会破坏蛋白粉中的维生素等营养元素，所以尽量不要用透明容器进行储存。

你知道蛋白粉是怎么做出来的吗？

　　相信对于广大健身爱好者来说，蛋白粉是我们最耳熟能详的运动营养品！

　　关于蛋白粉，相信大家都有了解一些，但是在网络上还是有很多关于蛋白粉的各种流言蜚语

　　吃了蛋白粉就会长肌肉？蛋白粉是激素，是药？

　　今天就来解密蛋白粉的制作以及质检过程~让我们一起科学对待蛋白粉，拒绝神话，更拒绝妖魔化！！

　　知道它的原料和原理，才能吃得更放心

1蛋白粉的源头是牛奶，养殖条件越好，牛奶品质就越好。我们利用高科技吧牛奶中的蛋白质提取出来！

　　一般牛奶的主要营养成分含量如下：

　　水分：875%

　　脂肪：35～42%

　　蛋白质：28～34%

　　乳糖：46～48%

　　无机盐：07%左右

　　2杀菌和运送

　　通过低温杀菌法，消灭牛奶中的有害细菌，同时保鲜保质。随后将牛奶装入冷藏罐车火速送到奶酪加工厂

　　3 分离乳清

　　牛奶进行巴氏杀菌，彻底去除有害细菌：先将牛奶煮沸直到其沸点（70-80℃），然后立即在4℃冷却

　　杀菌之后，真正的行动开始了——从牛奶中分离出乳清。

　　在这个过程中，牛奶被分成两部分——液体和固体颗粒。固体颗粒可以进一步加工成奶酪；而液体部分，则含有乳清、脂肪和碳水化合物。

　　4 冷温纯化

　　这一步是一个充满机械运作的过程。上一步产生出来的乳清原液被送进大规模的不锈钢管道网络中，配合陶瓷过滤器，剔除乳清原液中所含有的乳糖，脂肪以及碳水。

　　5 干燥

　　这是加工乳清的最后一步，液体被送进一个干燥器中。

　　这个干燥器同时具有热空气与冷空气，可以干燥乳清蛋白液中的水份，并且从液体中分离固体。

　　6 调出花式口味

　　做完上面那一步，我们已经得到了乳清蛋白粉，但是为了更加安全、保证高品质，还需要进一步的品质检测，最重要的是确认其中蛋白质含量的高低。

　　然后加入一些配料使蛋白粉的功能更强大，比如一些维生素，矿物质、消化酶等；同时加入调味剂，调配出最好的口味。

　　7 封装出库到你手

　　将乳清蛋白粉、配料、调味剂等一起放入高速混合器中进行完美混合，然后装瓶。

　　经过这些工序只会还要再经历一波品质检查以及抽样检查后，才能出库。

　　如果还能得到第三方公开实验室的品质认证才是好的产品！

　　做完以上的步骤，才算是一罐合格的蛋白粉

　　一桶合格的蛋白粉要经历如此多的步骤才能最终来到你的手中，其所含的高蛋白能为你的肌肉提供必要的营养。

食用方法

早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。临睡前适当补充蛋白质则有助于身体组织的修复，尤其是经过训练之后，安静的睡眠可以帮助机体充分吸收营养物质。

运动之后的30-90分钟里，蛋白质的需求会达到高峰期，此时补充蛋白质可以达到最佳效果，但切忌训练后马上进餐，至少要隔20分钟。