喝这些中药调理月经会胖吗?

月经量少色黑，与气血不足，肾精亏虚有关。这些药的主要组成是中药八珍汤加减。其中芪、党参、白术、茯苓（四君子汤去甘草，加黄芪）、补脾益气；当归、川芎、熟地（四物汤）养血调经 这八味药相加，补气补血，养血调经。萸肉、菟丝子、寄生、仙灵脾，补肾以滋血。陈皮、香附、鸡血藤，调气疏肝通经，调畅气血与经脉。此方对气血不足，肾亏肝郁之月经量少确有良好疗效。

本方重在调补气血，养血调经。不会促进人体脂及堆积而发胖，你大可不必耽心服用此方会发胖的问题。因为它能补气血，对气血不足的瘦人，有使其增重的作用。但对体形正常或偏胖的人，不会增服。这就是中医药的双相调节作用，这正是中医治病的特色和优势。

至于你是否节食肥的问题，那要看你体重是否超过正常。如果你的体重真的超过正常，你真体形体肥胖，那么你的月经量少，就不属于气血不足，而属于痰阻胞脉，就不应当服用此方。而应当服用苍莎导痰丸之类的处方。

千万不要乱吃药，这样子有可能会给身体造成一定的误区，凡是都是建议对症下药会比较靠谱，其实身材瘦小有很多原因，其实这个并不是因为体质不好，有可能是因为气血不足或者是脾胃不好所引起的，还有少部分原因在于营养不均衡所造成的，还有可能是因为遗传的问题，导致这类的人群怎么吃都吃不肥，我有个朋友就是属于这个样子的情况，不过，自从他吃了淘宝中医满意，店主酷到发烧的中医的中药调理后，渐渐的胃口变得很好，体质也慢慢强健起来，胃吸收的功能也慢慢变好，开始变得比以前肥一圈，从原来的七十斤到现在的九十斤了，相比以前那个骨瘦如柴的他，要变得更加健康了，人的气色也好多了。从最根本去解决了他的烦恼。

1、寻找原因对症下药

　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

　　身体每额外摄取3，500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2，000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2，500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

　　2、分量不减提升热量

　　单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。

　　然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。

　　3、少食多餐常备小吃

　　不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。

　　4、多饮高蛋白质饮品

　　牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。

　　小吃及饮品建议

　　高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪

　　高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶（鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉）、营养奶

　　5、饮汤宜连（汤渣）吃

　　大部分中式汤水热量不高，如不吃（汤渣），营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连（汤渣）也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的（汤渣），如免治肉、豆腐、蛋等。

　　高营养汤羹建议

　　粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤（用低脂奶）

　　6、肌肉锻炼助增重

　　增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。

　　最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧！

　　如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！

“睡前烫烫脚，胜似吃补药。”泡脚已经成为现代人 养生 最流行的方式。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。

但是经常有人感觉泡脚后皮肤变痒，没有驱寒反而觉得更冷了。

内心不免疑惑，难道是自己的泡脚方式有误？泡脚难不成还会把身体泡出毛病？

非也，非也。 其实这是身体经过正确治疗后，产生的一种好的现象，叫做“排病反应”。 也称瞑眩反应，或者返病现象。除了泡脚可能会产生这种反应外，日常进行中药调理的人也会产生这种反应，甚至会更明显一些。在进行中药调理时，为避免大家把排病反应当成治疗无效，或认为中药医坏身体，甚至停止治疗的情况，所以今天一起来深入了解一下“排病反应”吧！

人为什么会有排病反应？

中医里有一句话叫做“药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说：药吃下去了，如果没有发生头晕等排病反应，这个病就不会痊愈。

只有在经过正确的治疗以后，人体才会出现“排病反应”这种现象。 例如，人的身体内有寒气，但同时身体内还有阳气。阳气在抵御寒气，寒气就不会对人体造成严重伤害。中医调理身体就是扶正祛邪，让体内的阳气和寒气交战。阳气和寒气在平衡的状态下，你身体就不会有症状。在扶阳祛寒的过程中，原来的平衡就会被打破。平衡打破后，身体自然会产生反应，这个反应就是排病反应。

人体的哪些反应是排病反应？

01丨气反应

表现： 打嗝、口臭、放屁臭、脚臭、腋臭和体臭。

“望闻问切”是中医诊断疾病的主要方法，而其中的“闻”就是闻气味，通过“闻”来判断身体的状况。体味重的人，意味着体内浊气重，浊气通过身体的各种窍道往外排。这类人，往往是常食重口味的食物。体内痰湿过重、内热等，进而导致体内的气机没有流动起来，气机没流动起来就容易发出臭味。在中医调理身体的过程中，出现打嗝增多或者放屁增多的现象，这说明体内的气机开始流动了。并且“浊气”自己找到了出口，这是好的现象。

02丨排浊液反应

表现： 出汗增多，手脚出冷汗，鼻涕增多，痰增多，大便变得更加粘滞稀溏，小便增多气味变大等。

气体浊物比较容易从孔窍排出，但液态的浊物相对来说就难一些了。液体浊物通常会通过三焦系统和膀胱系统排出。例如，用柴芩温胆汤泡脚，会出现痰变多的现象，这就是排浊液反应。化痰其实是把身体的痰浊化开，化开之后，需要有个出口排出来。出口一是从大肠排出，出口二就是通过吐痰的方式排出去。身体寒湿比较重的人，在中医调理过程中可能就会通过皮肤出汗的方式将寒湿排出体外。调理中如出现的“出汗增多”，那这也是一种排浊液反应。除此之外，大便沾马桶也是湿气排出体外所产生的排浊液反应。

03丨排病理产物

表现： 皮肤出现瘙痒，皮肤长疹子，长肉瘤子，腹泻，月经量增大有血块，指甲发黑等。

此类排病理产物的反应，通常看似很严重，并且易被很多人误解为是吃药吃出来的新毛病，于是便停止了调理和治疗。其实，出现病理产物反应后正应该乘胜追击，继续扶正气，这样才能把邪气赶出去，达到治疗目的。中医学派中的“补火助阳派”的思想正是如此，此学派善用附子、干姜等这类药物来扶人体的阳气，通过扶阳疗法治病，这种疗法最大的特点就是容易出现排病反应。

如何正确判断是不是排病反应？

中医调理身体过程中，也不是所有的反应都是排病反应。还可能真的是“辨错了证，吃错了药”。 区分“排病反应”与“吃错药”的关键的关键就是人的精神状态。 拿排便来举例，病态状态下的腹泻，腹泻完会没精神，越拉越没力气。而返病状态下的腹泻，人越拉越有精神。当然在正在排病反应中，有些人也会精神萎靡不振，但是忍住这一段时间以后立即会有一个质的飞跃。排病反应，其实就是身体的一种信号。只有真正读懂身体的信号，才能让身体恢复 健康 。

这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！ 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态。

减肥容易,增肥难

因为太瘦的原因太多,食物啊,压力啊,遗传啊,疾病啊

有益于增肥的几个方法是:

1一定要开朗,要快乐,不要有压力

2增肥主要是增蛋白质和脂肪

而瘦人的蛋白质和脂肪多被用于产生热量

所以要补充大量的蛋白质外,还要补充大量的碳水物

我学营养很长一段时间了,虽然不能肯定解决增肥问题,但是可以给你一些有益的帮助,想知道更多请lianxi我