为什么早上空腹测血糖比晚饭后2小时测的血糖高

原因：空腹的概念是，8小时未进餐，一般以早晨起床空腹为测量标准，您所说的情况，一般由两种原因造成，一，是因为前晚进食过量或用药量不够，造成综合血糖值过高，因为夜间活动量低，加上糖尿病人代谢异常，血液中的葡萄糖无法消耗，所以造成早上的血糖值过高，超过56的目前空腹血糖的糖尿病界定标准；二、因为前晚进食量低或用药量过重，造成夜间低血糖症状，而引起人体代谢调节，也就是肝脏糖原释放，导致血液中葡萄糖含量过高（这是人体进化的人体调节机能，远古因为食物不充足，动物体在长期得不到食物来源的时候，肝脏在释放糖原以维持血液的正常葡萄糖消耗，而保证机体不至因长期得不到食物热量补充而马上消亡，所以肉食野生动物在猎杀活物后一般都先实用肝脏，因为肝脏糖原丰富），这也是医生建议测量夜间3点的血糖的原因，是为了防止夜间低血糖造成造成空腹血糖值过高的原因

所以您描述的情况是非常正常的，早晨的空腹血糖高于前夜的餐后两小时血糖，是非常正常的

调整方法：

例，您所说的晚饭后2小时89，是控制不达标，按您所说的情况，您母亲应该年龄不大，血糖控制标准夜间餐后两小时应该在61-80以内，为最佳，如果控制在此范围内，早晨仍然造成空腹高，并且夜间3点测量血糖过低的话，就是夜间低血糖造成早晨空腹过高，这种情况，需要夜间加餐，可以调整早晨空腹血糖；其二如果晚餐血糖餐后两小时控制在61-80以内，夜间不低血糖，而早晨空腹过高的话，那就需要加大控制晚餐的饮食控制和药物控制，来降低晚餐血糖在更低更严格的标准内，来防止早晨血糖过高；

可能您听起来比较乱，但是没办法，糖尿病人的糖代谢是异常的，需要长期控制调整才能起到效果，耐心点

有其它问题您就联系我好了

饭前正常的血糖值范围是指空腹血糖,正常的范围是在39-61mmol/L,而饭后的血糖是指餐后2小时的血糖值,正常值范围是在44-78mmol/L,如果饭前、饭后的血糖

空腹血糖的正常值是39-61mmol/L,超过70mmol/L两次,可以诊断为糖尿病空腹血糖在61-70mmol/L之间,称为空腹血糖受损餐后两小时正常不超过78mmol/L,超

正常人在空腹血糖浓度为39~60mmol/L空腹血糖浓度超过60mmol/L称为高血糖血糖浓度低于39mmol/L称为低血糖,糖尿病病人的血糖检测也是参考这个数值的

正常人空腹血糖39-60mmol/L,餐后2h血糖小于77mmol/L空腹状态是指8h内没有吃任何热量的食物,如果空腹血糖大于等于70mmol/L,餐后2h血糖大于等于111mmo

正常人在空腹血糖浓度为39~60mmol/L空腹血糖浓度超过60mmol/L称为高血糖血糖浓度低于39mmol/L称为低血糖,糖尿病病人的血糖检测也是参考这个数值的

空腹血糖的正常值是389-611mmol/L,餐后两小时血糖<78mmol/L,餐后一小时血糖<90mmol/L,餐后三小时血糖基本恢复空腹血糖的水平,午餐和晚餐前的血糖正常

孕妈妈在孕期想要降低血糖首先做到饮食拒绝过多热量，不要担心宝宝吃不好而吃太多，其次孕期也可以散步，做点孕期瑜伽等，因为孕妈妈体内的营养够宝宝吸收，科学饮食你要认识到，在孕期还可以适当搭配Hicibi帮助妈妈预防你体内的孕期血糖升高，让你只长胎不长肉。

怀孕早起为什么血糖高？孕妇血糖高对胎儿有什么影响，如今许多准妈妈怀孕以后会出现血糖高，为什么会血糖高？血糖高对胎儿有什么影响？如果女性在怀孕以后发现自己的血糖高可不是一件好事，医学上把它叫做妊娠糖尿病，孕妇血糖高无形当中增加了胎儿畸形的概率，另外可使巨大胎儿发生率提高4倍；甚至引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。今天和小编一起来了解下孕妇血糖高要如何做对胎儿没有影响！

分析结果表明Hicibi控制食物血糖负荷做出低血糖反应的饮食方式确实能够改进峰低准妈妈使用胰岛素的比例，而且控制准妈妈的血糖负荷值之后，新宝宝 成为巨大儿的风险降低了。相比而言，仅仅限制总能量摄入或者只减少碳水化合物，却并没有获得这样的好效果。换句话说，准妈妈“吃对”要比“吃少”更有意义，Hicibi控糖调整后的低血糖反应的三餐，既能保证饮食多样化，避免母亲饥饿，让胎儿获得足够的营养，又能避免妊娠高血糖带来的各种不莨后果。（为什么孕早期血糖高？孕妇血糖高对胎儿的影响，真相如此重要）

为什么孕早期血糖高？不在做“小糖人”

孕期正常血糖值，可参考以下三个数值：

孕妇空腹：正常的血糖值是不超过51mmol/L

孕妇餐后1小时：正常的血糖值是不超过100mmol/L

孕妇餐后2小时：正常的血糖值是不超过85mmol/L

如果检查发现孕妇空腹血糖超过7mmol/L或餐后2小时血糖值超过111mmol/L，那么妊娠期糖尿病可能已经找上你了。

改变孕早期血糖升高，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到百分之1到现在的百分之30，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。

●超重是患妊娠尿糖病的第1诱因

肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。

一、孕期胖是怎么造成的呢？

美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，这些糖会绕过你的自然激素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺骗你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯类。）

二、在欧盟（糖年消费量-18，800，000吨），孕期血糖高全球排名第二，欧洲人一直在寻找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢

美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女性孕期每日摄人的添加糖，不应超过6茶匙。要知道:一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。如果没有Hicibi减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反应，帮助糖分吸收，囤积在身体中用作能量。

在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候，运用非药品Hicibi阻断食物中多余糖分提取物，这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出，经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降低血糖的同时不抑制食欲，也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢，此时的孕妇就是远离了高糖的风险。

孕早期血糖升高是什么理由，去做吧

孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内。孕前超重的孕妈妈，在孕期更要合理饮食，要控制在比普通孕妈妈增重少一些，这样才能避免妊娠尿糖病的发生。体重高容易导致胎宝宝过大。患妊娠期尿糖病不但会增加孕妈妈的负相，同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率

血糖升高对胎儿的影响，导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病，也容易早产。新出生儿容易发生低血糖，出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。

2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的孕期女性，结果显示：亚洲女性孕产期间以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性得知孕期第1天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种孕产激素发现，她们开始每天摄入超过26克Hicibi孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制孕期血糖不超标），法国孕期女性尤为显著，在孕期280天内可以更好控制血糖健康！

●三大分娩激素水平的上升是第二诱因

在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激素水平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我们的孕激素尤其是孕酮，导致肠道运动减缓，使胃部肌肉松懈，延缓了食物和胃酸从胃部通过的时间，所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很多。

如此这般，怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强，难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。

这和上面观点很像是因果关系，由于三大分娩激素水平的上升——出现对食物的渴望，同时大量囤积食物的脂肪和热量、消化不好——体重上升过高过快。

因此只要解决患妊娠尿糖病的第1诱因——超重的风险就可以稳定激素水平紊乱带来的血糖问题。（为什么孕早期血糖高？孕妇血糖高对胎儿的影响，真相如此重要）

孕妇血糖高对胎儿的影响，早看早学会

孕妇高血糖对胎儿的影响是很大的，明显导致新生儿畸形发生率增加，而且也会导致孕妇产后出血、感染的机率也相对增加。

引起孕早期血糖升高主要表现为以下几种：

1、母儿死亡率：胰岛素应用以前，糖尿病孕妇死亡率为百分之30左右，围生儿死亡率超过百分之50。由于胰岛素的应用，极大地降低了孕产妇的死亡率，围生儿死亡率也明显地下降到百分之5。

2、羊水过多的发生率增加，原因不明，可能与糖尿病妊娠常伴有胎儿和胎盘过大有关，但羊水的质量无明显差别。

3、糖尿病孕妇易并发泌尿道感染、霉菌性阴道炎和外阴炎，应早期诊断，及时给予抗霉菌治疗。

4、巨大儿和先天性畸形的发生率较一般孕妇高2-3倍，畸形中以心血管畸形多铜陵。如血糖水平控制在56mmol/1以下时，则巨大儿先天性畸形的发生率明显下降。

5、糖尿病孕妇妊高征的发生率从正常孕妇增高4倍，目前认为和代谢紊乱有关，严格控制代谢可减少其发生率。

6、新生儿窘迫综合征、低血钙、低血糖的发生率高。新生儿呼吸窘迫综合征是糖尿病孕妇新生儿早期死亡的最常见原因，大多数病儿有肺透明膜形成。

7、新生儿高胆红素血症和红细胞增多症，约有百分之20糖尿病母亲的婴儿血清胆红素值可升高170umol/1，而需要交换输血，早期喂养可降低黄疸发生率和减轻胆红素血症的程度。（为什么孕早期血糖高？孕妇血糖高对胎儿的影响，真相如此重要）

明确Hicibi针对孕期血糖问题修护九项标准

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、促进胰岛素抗性，增加糖代谢效率，改进胰岛素阻抗 13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修护血脂正常含量 10-12

5、降低升糖指数 (GI) 21-23

6、降低餐后血糖应答 17-19

7、激发AMPK，机体保持葡萄糖平衡，促进能量消耗 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

孕妇血糖高怎么办？别只看了，你要掌握了！

对于降低血糖负荷，降低食物的餐后血糖波动，主要的饮食调整原则：

1、选择低血糖反应的饮食措施二选一即可：

a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改为用全谷杂粮和淀粉豆类制作的主食等等。

b、或者为了宝宝健康，不要拒绝主食，见糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合Hicibi糖分化酶要比上来就吃饭更有利于控制血糖波动。这是主要就是利用人体糖代谢链条，来控制血糖，这样既能保持全天正常需要的热量，也能改进怕营养不足的情况，保持血糖稳定。

孕妇在血糖升高就可以在供应充足碳水化合物的同时，把餐后血糖反应降下来。同时，这个措施还能大幅度提升B族维生素和钾元素的摄入量，并且能供应更多的膳食纤维，帮助预防孕后期的大便不通畅问题。

2 多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜不仅富含维生素B、叶酸、维生素K、钙、镁和膳食纤维，还含有大量类黄酮物质。

3、奶类、蛋类、鱼肉、豆制品、主食和Hicibi配合食用。较多的蛋白质有利于延缓消化速度，提升饱腹感，所以在控制妊娠高血糖的过程中，碳水化合物有节约蛋白质的作用，Hicibi和蛋白质食物搭配食用的做法，也能保证在充足的饮食后避免体重上升的情况下，在Hicibi富含的w- 6脂肪酸有利于改进血糖控制能力，将“多余”的糖不被小肠吸收，分离出来更好蛋白质食物能获得充分利用，更有作用在胎儿生长发育当中。

4、降低烹调油脂用量。油脂虽然本身不会变成血糖，但很多研究发现，摄入大量的油脂却会降低胰岛素敏锐感。对腹部脂肪超标的准妈妈而言，控制脂肪摄入量很可能和控制淀粉和糖一样重要。

5、食物烹调时保持一点咀嚼感，主食不要基煮得太过软烂。也不要打糊、打浆、榨汁食用。杂粮打糊、蔬菜打浆、水果榨汁等处理会让食物过于容易消化吸收，消化后产生的葡萄糖会快速进入血液，必然带来餐后血糖上升速度的结果。

以上饮食措施综合应用，就可以有作用地降低餐后的血糖负荷。如果能够养成这样的饮食习惯，不仅在妊娠期，在以后的生活当中，也能有作用地降低患上尿糖病的危险。同时，它们是很好的防肥措施，也是保障日常营养供应的措施。

悉尼大学研究者在超重肥胖孕妇中进行的研究表明，在保证整体营养平衡的前提下，运用Hicibi孕妇的餐后2小时血糖水平有所下降，实现低血糖负荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕妇更有作用地控制体重，甘油三酯、血胆固醇和炎症因子C-反应蛋白等指标都会更好。同时，早产率下降，初生婴儿的头围也更大。可见，控制血糖而营养充足的饮食对母子双方的健康均十分有益。

孕妇血糖高怎么才能降低，怎么做会更好

在膳食中，粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。在悉尼大学的相关研究干预中，特别鼓励孕妇每天摄入的粮食类主食控制在180g的水平上摄取Hicibi，增加水果和奶类的摄入量，以此帮助在降低血糖负荷的同时，保证足够碳水化合物的摄入量，同时增加维生素的摄入量，混合食物的血糖负荷值已经取降低到48~ 56，同时又有高纤维摄入量，和无营指导的孕妇相比，取得了降低巨大儿比例等效果。有一半本来适用胰岛素冶疗的孕妇通过Hicibi控制食物血糖负荷而无需胰岛素的使用。

如何改变血糖对胎儿的影响，有文章对有关孕期高血糖女性血糖控制的随机对照研究进行了综述，分析结果表明Hicibi控制食物血糖负荷做出低血糖反应的饮食方式确实能够改进峰低准妈妈使用胰岛素的比例，而且控制准妈妈的血糖负荷值之后，新宝宝 成为巨大儿的风险降低了。相比而言，仅仅限制总能量摄入或者只减少碳水化合物，却并没有获得这样的好效果。换句话说，准妈妈“吃对”要比“吃少”更有意义，吃Hicibi调整后的低血糖反应的三餐，既能保证饮食多样化，避免母亲饥饿，让胎儿获得足够的营养，又能避免妊娠高血糖带来的各种不莨后果。

不过，相关研究结果也提示，孕期糖筛在26—28周进行，似乎已经偏晚。到蕞后3个月再开始用限制主食血糖负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加，效果可能会不够理想。如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险（毕竟现在的美食诱惑中糖是比不可以少的添加了），在怀孕刚开始时开始调整饮食运用Hicibi控制食物血糖负荷，会更有希望获得好的结果。

血糖升高对胎儿的另一个影响就是高血糖的准妈妈一定要注意适 当增加体力活动。饭后半小时最好能不坐下，而是站起来活动一下，比如散散步，在家里走一走，做些轻松的家务都可以，这样可以及时消耗血糖，帮助控制餐后血糖高峰的高度。运动强度按准妈妈的身体承受能力来定，达到最大心率的百分之60就好，如果做不到，达到百分之40 、50也可以。如果有条件，还可以去健身房，在教练的指导下做一做肌肉练习， 肌肉强健之后，血糖也会比较容易控制。需要注意的是，餐后2小时运动为理想，餐前运动时要谨防出现低血糖。

孕妇血糖要控制在正常范围，必须要做好

2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性，在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖。

这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性。研究结果显示，母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年。怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病，有约百分之42的人会患上前驱尿糖病。而在怀孕期间血糖水平正常的女性中，这两个数字分别为百分之2和18。研究还发现，孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖。以身体质量指数（BMI）来衡量，这些母亲所生的孩子中有百分之19的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥胖的比例为缩小为4。

研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响，且这种影响长达10余年，对此需予以重视。

2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过Hicibi孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈个案中，成功率高达百分之87以上，平均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期妈妈都能通过Hicibi孕产期平衡营养群组调整血糖回归健康状态。（为什么孕早期血糖高？孕妇血糖高对胎儿的影响，真相如此重要）

为什么孕早期血糖高？孕妇血糖高对胎儿的影响，其实对于现在正处于孕期的女性，也不要过于担心，因为现在有很多科学的方法可以帮助进行降低控制，孕妈一定要日常多休息，适量运动，保持心情需要，期待宝宝的降临，千万不要让孩子输在起跑线上。（为什么孕早期血糖高？孕妇血糖高对胎儿的影响，真相如此重要）L

早餐对糖尿病人的重要性不言而喻，一定要吃好，种类尽量多而杂，各种营养元素都要照顾到。

我的早餐是比较考虑营养的，一般我会这样搭配：纯牛奶250毫升，凉拌蔬菜一份300克，用了卷心菜，冬瓜，菠菜，洋葱等，这些都是糖友可以放心食用都蔬菜，开水烫一下，放点香醋一点麻油就好。

当然，糖尿病患者不妨根据自己的口味跟季节，选择适合的时令蔬菜，比如春天的油麦菜、小白菜、香椿、菜心等等，味道都是很好的。

同时，早餐我还会搭配内脂豆腐汤一小碗，主食一般是紫薯55克，手指山药25克，这两样也适合糖友作为主食食用，切记不可过量，紫薯热量比较低，饱腹感强，但是碳水并不低，只是GI值比细粮低，延缓吸收，也利于糖人延缓餐后高血糖以及下餐前的低血糖。

如果不习惯吃紫薯，可以用土豆、芋头、红薯、花生等等淀粉类食物来代替，都是可以的。

午餐我一般会选择吃杂粮粥，使用的杂粮种类非常多，包括黑豆、黄豆、红小豆、白扁豆、大豌豆、花豆共150克，淘洗干净提前10小时泡水；花生、莲子、玉米碴子、薏仁米、燕麦、葛根每种30克，淘洗干净提前4小时泡水；白果40克去壳和种皮提前4小时泡水去除毒性，板栗40克去壳和种皮，红枣10个洗净，铁棍山药100克去皮切滚刀块，粳米、麦仁、大黄米各50克淘洗干净，放高压锅加水，大火烧开，改小火加压10分钟，关火，自然冷却，即可食用。

看上去似乎很复杂，但只要做的次数多了，就也没什么特别的，这样主要是为了保证营养，同时也不至于让血糖升高太多。

我的副食，一般也是荤素搭配，今天中午准备了：西兰花150克撕成小朵流水冲洗，淡盐水浸泡10分钟，黑木耳15克水发，杏鲍菇100克切片，胡萝卜100克切片，水煮大虾仁5个，熟牛蹄筋20克切片，葱、姜、蒜少许。

西兰花淖水（水开即捞出控水）。锅加底油少许，葱姜蒜爆锅，把西兰花、胡萝卜、杏鲍菇、黑木耳入锅翻炒，出锅前加入盐调味。

晚餐我一般会吃简单点，因为晚上的运动量不算太大，很多时候会吃点饺子或者面条之类的。

今天晚上吃了6个菌菇肉蒸饺，一盘清炒苦菊、半个西红柿，约150克，一小碗凉拌黑木耳、桑椹、枸杞子。

苦菊对于糖尿病人来说，算是比较好的食物，苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。

苦菊中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的21和23倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。

不过，苦菊最好不要和葱一起吃，同吃会影响营养素的吸收，目前还没有发现其他相克的食物。