注意排除这些坑害头发健康

注意排除这些坑害头发健康

坑害头发健康的护发方法

1、为了让发型更蓬松倒刮头发

很多人学发型师那样，一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳，这样的确可以帮你打造出一款蓬松浪漫的发型，但同时，你头发的毛鳞片也被一片片刮起，后果不想而知啦！

2、头发干燥就多抹点护发乳

你一定以为，头发干燥缺乏光泽的话，多抹点护发乳就可以解决问题，但事实是，涂抹过量的护发乳只会增加头皮的负担，“营养过剩”后的头皮，就也变得不健康了！而且在涂护发乳的时候，只需涂在发梢即可。

3、染烫同时进行造型更完美

千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，最好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，且烫发药水会令染发剂效果减半。

4、用力梳头消灭头屑

妄图在最短时间内灭掉头屑？用梳子的末端刮头皮的确可以暂时性地把头屑清理掉，但你要知道是，头皮上的角质会因此剥落，让你的头皮受到极大的损伤！

5、往头发上喷香水散发女人香

谁都想拥有一头清香飘逸的秀发？因此把香水往头上喷洒，殊不知，结果会适得其反，香水中含有酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，用头发变干燥作为代价来换取“香喷喷”的秀发，绝对得不偿失。

意思是：许多病人多在早晨病情减轻而神志清爽，白昼较安静，傍晚病势渐渐增重，夜间病势最甚。

原文：

黄帝曰：夫百病之所始生者，必起于燥温、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处，气合而有形，得脏而有名，余知其然也。夫百病者，多以旦慧昼安，夕加夜甚，何也？岐伯曰：四时之气使然。

译文：

黄帝说：各种疾病在发生时，都由于燥湿寒暑风雨等外邪侵犯，房劳过度、喜怒不节等情志刺激，以及饮食起居失常所致。邪气侵犯之后，与正气相搏就会出现各种病态，邪气入脏都有一定的病名，这些情况我已经知道了。

许多病人多在早晨病情减轻而神志清爽，白昼较安静，傍晚病势渐渐增重，夜间病势最甚，这是什么道理呢？岐伯说：这是由于四时气候的不同变化而造成的。

出处：《黄帝内经》——众人

扩展资料

《黄帝内经》全面总结了秦汉以前的医学成就，它的著成标志标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段。

在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面总结了战国以前的医学成就，并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导，奠定了坚实的基础，具有深远影响。历代著名医家在理论和实践方面的创新和建树，大多与《黄帝内经》有着密切的渊源关系。 

《黄帝内经》在中国医学有很高地位，后世历代有所成就医家，无不重视此书。曾被译成日、英、德、法等文字，对世界医学的发展也产生了不可忽视的影响 。

《黄帝内经》以朴素的唯物主义观点和辩证思想，阐述人与自然以及生理，解剖，病理，诊断和养生防病治病方面的原则问题。

成为中国医学的基石，中医理论体系的源泉，临床各科诊治的依据，后世奉为“经典医籍”，为学中医者必读之书。是研究中医学的重要文献，也是中华民族宝贵的文化遗产。作为中国传统医学的理论思想基础及精髓，在汉民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。 

《黄帝内经》是中医学理论体系的渊薮，是一部综合论述中医理论的经典著作。它的集结成书是以古代的解剖知识为基础，古代的哲学思想为指导，通过对生命现象的长期观察，以及医疗实践的反复验证，由感性到理性，由片断到综合，逐渐发展而成，提出了许多重要的理论原则和学术观点。

不仅奠定了中医学理论体系的基本框架，同时，也为后世中医学的不断完善与向前发展提供了可能。《内经》一书不仅是当时医学发展水平的最佳见证，同时，也是现代中医学研究发展的可靠基石。 

指某种金融产品或投资工具的增值情况。根据查询新浪网新闻显示，"新金"可能是指一种新型金融资产，而"增重150"可能表示该资产的价值增长了150个单位或百分比，在门店售后时，提出需增重150%，补工费及差价，才能售后，离谱，官方旗舰店说按照门店的规则来。

导读：夏天头发里都开始长痘痘是什么鬼？都说头皮护理是洗头中很重要的一环，夏天头皮上长痘痘又痒又疼怎么办？为什么头皮上也会涨痘痘，和什么有关？

夏天头皮上长痘是什么原因

夏天天气热，头发闷热潮溼，很多人甚至连头皮上也开始长痘了，头发上长痘到底是什么原因？是没有洗干净还是皮炎？头皮上长痘最直接的原因是毛囊发炎，这和很多因素都有关系，夏天头皮上时间处于闷热环境下就很容易造型发炎，还有就是没有洗干净或是洗头没有吹干也是很容易造型细菌滋生，从而造型头皮痒痒和长痘。

1、脂溢性皮炎

作为毛囊炎的一种，脂溢性皮炎需要大家多重视，这种炎症的出现与人们体内的油脂分泌有关，眼下正值夏天，油脂容易分泌，脂溢性皮炎愈加严重，容易使得痘痘出现在头部。

2、内火旺盛

头皮上出现痘痘还要考虑内热，夏天燥热的空气，会影响到人们的内环境，造成内热加重，要是再吃一点热性足的食物，更是会让内热增重。

我建议，火锅、狗肉、羊肉这些热量高的食物，最好不要多吃，在夏天，可以多吃点去热的食物，例如绿豆、冬瓜，能够降低内热、促进健康。

3、局部免疫力紊乱

在生活中，还要考虑免疫功能对身体的影响，你头皮出现了痘痘，很有可能是免疫紊乱导致的。最好根据医生的诊断进行调节。如果是过敏性的症状，不妨用中药调理。

4、不注意清洁

天热的时候，头皮痘痘会出现爆发的趋势。还与清洁有关，不少人对于清洁工作根本没有做到位，出汗多，会造成细菌不断的增多，痘痘也会增多。

我建议，大家要做到每天洗澡、洗头。即使用清水冲洗，也能去掉头部的灰尘、细菌。

头皮长痘痘怎么治疗

Q：如果放任不理会有什么后果？

A：痘痘长久了就容易变成「钉仔」(又硬又痛挤不出头的深层痘)，这类型的痘痘常会伴随搔痒不适，若不小心抓破恐会造成蜂窝性组织炎，另外，当毛囊被严重破坏后，毛囊就坏会死进而造成局部性秃头的状况。

Q：机车族非得要戴安全帽，该怎么缓解痘痘问题？

A：建议可以在安全帽内套上内衬，并经常更换清洗，除此之外，很多人在清洁安全帽时容易忽略帽沿及下巴扣环的地方，帽沿因为靠近发际线，容易出油流汗，没做好清洁也会造成前额冒痘，扣环的地方则是会造成下巴痘痘滋生。

那么怎么样才可以减少或者是预防这种情况的发生呢？

1、少吃油腻的食物

头皮或者是皮肤出油，很大一部分原因和饮食有关系，当你的饮食太过于油腻的时候，身体无法很快的将这些油腻分解，就会透过胃壁进入血管里面，血管就会把这些多余的油分通过另外一种方式表现出来，比如出油，于是你会发现，如果是晚上吃的比较油的话，那么第二天早上起牀以后就会发现皮肤非常的油。

2、多吃一点下火的食物

夏天到了，人很容易上火，比如吃点辣椒不喝水上火，所以补水就变得非常重要，不仅要通过面膜来补水，可以把加溼器用起来了，尤其是北方，不下雨的天气简直是干燥到爆炸，所以用加溼器的话，不仅可以让皮肤滋润，还可以滋润头皮。

另外就是多喝一点酸梅汤啊，绿豆汤啊，小米汤啊之类的东西。

3、记得及时洗头

虽然每天洗头是一件非常烦的事情，也有很多人说每天洗头不好，但是你就是出油很严重，一脑袋的油，你这种情况忍下去就是大幅度的脱发，头皮长痘没商量，所以还是动起来吧。

头皮长痘怎么洗头最好

Q：洗发精该怎么挑选？

A：建议可以挑选温和配方的为主，像是胺基酸成分，尽量避免添加皁硷、SLS或是诉求双效合一的产品，若头皮有伤口或红肿痘痘者，也不建议选择添加凉感配方像是薄荷的成分，容易更 头皮造成不适。若有使用润发产品习惯的人，记得只需要抹在发尾即可，不要接触到头皮，因这类产品多会添加像是硅灵等成分帮助发丝柔顺，用水也没办法冲洗干净，容易堵塞在毛囊造成发炎。

1、充分起泡。

可能你随便洗一下头就完事了，但头皮上沾染的各种细菌，头屑之类的可都没有完全清理掉呢。洗头的时候建议大家先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后在涂抹在头发上，如果起泡不完全就没法彻底清洗头皮。

2、不要用过多造型产品。

造型产品用太多会令你的头皮油脂分泌过多呢，不想每天顶着个大油头，而且还要担心头皮会不会长痘的话，少捣鼓你的头发吧。

3、非去屑类护发素直接不涂抹在头皮上。

护发素用来护发，直接涂在头皮上你会感觉出油貌似更多了。如果你出油超级多，护发素可以不用了。

4、不经常摸头发。

头皮出油可能是你手指多多经常摸头发哦，手指上一堆细菌，还有各种油脂，这些脏脏的东西就这样跑到你的头发上面了，要是不改正的话，头发是会变得很油腻呢。

这个过程对于我是深有感悟的。我有一段时间从体重七十几斤一直增加到一百斤，然后又从一百斤增加到一百三十斤。所以我知道如何让自己变的越来越胖。首先就是要吃，多吃饭才是增加体重的最好方法。

吃的时候不能够挑剔，营养补充的要全面。蔬菜，瓜果，肉类，蛋白类，都要疯狂的补充。其次就是要加量，同时把自己的食量变大，把自己的胃撑开。我在瘦到七十几斤的时候，真的很害怕自己患上了厌食症，所以就刻意的去吃很多东西。刚开始我的胃很小，一小点就会有饱腹感，所以我就开始增加餐数，一天之内我想吃东西了，我就到厨房里找些吃的，毫不忌讳吃的食物的味道，只要是能够填报肚子的东西，我都是大口大口的咽下。

之后我的食量就慢慢变大了，一顿饭可以吃两个菜包子和一碗稀粥，同时菜也是大盘大盘的吃。不到半年的时间里，我就从一个小瘦子变成了一个标准身材的人。后来我的饭量固定了，所以体重一直维持在一百斤的范围内。

但是自从我嫁到老公家里之后，我婆婆总是怕我吃的不够饱，每次吃饭都是让我多吃些，我也不好意思拒绝，只能硬着头皮多吃几口，当时我可以吃到肚皮被撑的硬鼓鼓的状态，然后我让老公看一下，他也觉得我好笑，说我也太实诚了，让多吃就拼命吃。

所以你要是想增肥，那就需要每天增加很多的热量，当然不要像我这样太过了，达到了标准体重后，就要控制饮食了。

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。体重绝对值不能用来评价脂肪抵抗的程度，因此bmi从体重和身高两个方面接受相对客观的参数，并利用这些参数的范围来测量体重。

体重指数（bmi）是体重/身高的平方（国际单位kg/），理想的bmi（185-239）是体重的平方（单位kg）。根据世界卫生组织的标准，亚洲的bmi（体重指数）如果高于229，就属于超重。亚洲人和欧洲人属于不同的种族。世卫组织的标准不太适合中国人民的情况。这就是中国制定参考标准的原因。

扩展资料：

通过对bmi指数的计算和对中国bmi参考标准的检验，我们可以知道这个数字是否合理，人体计算器可以在线测试，不需要转换和控制表，非常方便和易于使用。

说明：世界肥胖标准是：bmi在185到249之间正常，bmi大于25，bmi大于30为肥胖。亚洲肥胖标准是：亚洲人口太小，无法根据全球肥胖标准进行测量。日本249，香港BMI为237，高血压患病率增加三倍，死亡率最低，BMI越高，发病风险越高。

-BIM指数

-身体质量指数

温度区域发生的增重。热重低温增重是指热失重过程中局部温度区域发生微量的增重。是试样发生缓慢的固相氧化的结果。热重量分析简称热重，是在程序控制温度下，测量物质的质量与温度或时间的关系的方法。