怎么缩写英语

1 单词缩写应省略在辅音之后，元音之前

英文单词缩写一般以辅音结尾，而不以元音结尾。如 American 省略为 Am, 而不省略为 Ame 或 Amer ， Medicine 或 Medical 缩写为 Med,European 缩写为 Eur 等。但 Science 例外，缩写为 Sci, 可能是因为元音 I 之后又是元音 E 的缘故。缩写刊名每个词首字母必须大写，而不可全部都用大写或小写

2 压缩字母法

仅个别单词采用压缩字母方式缩写，如 Japanese 缩写为 Jpn 而不是 Jan,National 应缩写为 Natl 而不是 Nat 等。经常有读者将 Japanese 写成 Jan 是参考文献著录中常见的错误。如 Japanese Journal of Ophthalmology ，应缩写为 Jpn J Ophthalmol,National Cancer Institute Research Report 缩写为 Natl Cancer Inst Res Rep 而 Nat 是 Nature 和 Natural 的缩写，如 Nature Medicine,Nature biotechnology 分别缩写为 Nat Med,Nat Biotechnol 另外 CN 是中国的国别代码，期刊缩写刊名中， ChinaChinese 不得缩写为 CN ，而应缩写为 Chin 采用压缩写法是为了避免与其他常用缩写混淆。如 Japanese 不能缩写为 Jan, 可能是 Jan 是 January 的固定缩写形式， National 缩写为 Natl 而不缩写为 Nat, 可能是 Nat 是 Nature 和 Natural 的缩写。

3 学科名称缩写

刊名中学科名称缩写很常见，因而了解学科名缩写规则非常必要。凡以 -ogy 结尾的单词，一律将词尾 -ogy 去掉，如 Cardiology 缩写为 Cariol ， Biology 缩写为 Biol, 以 -ics 结尾的学科名词，缩写时将 -ics 或连同其前面若干字母略去。如 Physics, 缩写为 Phys, 以 -try 结尾的词，缩写时将 -try 连同前面若干字母略去。如 chemistry 缩写为 Chem, 其中也包括其他形容词的缩写。

4 刊名中常用词和特殊单词的缩写

期刊名中有些常用单词可以缩写为一个字母，如Journal缩写为J,Quarterly缩写为Q,Royal缩写为R,New缩写为N,South缩写为S等。

5 刊名首字母组合

有些杂志名称缩写采用首字母组合，而且已被固定下来，一般都是国际上有较大影响的期刊，并得到国际上众多索引性检索工具的认同。如The Journal of American Medical Association缩写为JAMA，British Medical Journal缩写为BMJ等。

6 国家名称的缩写

刊名中国家名称的缩写分为两种情况。如国家名称为单个词汇，缩写时常略去词尾或词的后部分若干字母。如American缩写为Am,British缩写为Br,Chinese缩写为Chin等。而国家名称由多个词组组成时，常取每个词的首字母，如United States of America缩写为USA或US。

7 虚词一律省略

有许多虚词，如the,of,for,and,on,from,to等，在缩写时均省

去。如Journal of chemistry缩写为J chem, Archives of Medical Research缩写为

Arch Med Res

　　颈部: 颈肌

　　□单手侧压颈屈伸 □双手正压颈屈伸 □头压铁片颈屈伸

　　肩部: 三角肌前部

　　□哑铃站立前平举 □杠铃站立提拉 □杠铃坐姿颈前推举

　　三角肌中部

　　□哑铃站立侧平举 □单臂侧平拉 □杠铃坐姿颈前推举

　　三角肌后部

　　□哑铃俯立飞鸟

　　胸部: 胸大肌

　　□杠铃平卧推 □杠铃上斜卧推 □杠铃下斜卧推 □哑铃平卧推

　　□哑铃上斜卧推 □哑铃下斜卧推 □哑铃平卧飞鸟 □哑铃上斜飞鸟

　　□哑铃下斜飞鸟 □仰卧屈臂上拉 □哑铃仰卧屈臂上拉 □双杠双臂屈伸

　　□俯卧撑

　　臂部: 上臂三头肌

　　□臂屈伸 □俯身臂屈伸 □卧式臂屈伸 □直臂后抬

　　□双臂胸前屈伸

　　上臂二头肌

　　□两臂弯举 □单臂蹲坐弯举 □两臂斜板弯举 □肱二头肌

　　前臂

　　□腕弯举

　　背部: 上背部

　　□立式耸肩 □直立划船

　　中背部

　　□引体向上 □坐式下拉吊棍 □俯身划船 □并握划船

　　□T型器械划船

　　下背部

　　□直腿硬拉 □负重躬身 □超度挺身

　　腰腹: 腹直肌

　　□仰卧起腿 □仰卧抬腿卷缩上体 □悬杠屈膝缩腿 □坐式缩腿

　　腿部: 股四头肌

　　□后蹲 □前蹲 □腿举

　　股二头肌

　　□坐式腿屈伸 □立式腿弯举 □俯卧腿弯举

　　小腿肌肉群

　　□站立提踵

　　增肌训练者应注意：肌肉恢复期为48～72小时，因此在肌肉没有完全恢复之前再继续锻炼同一块肌肉是没有效果的，相反会影响锻炼效果。一般在大肌肉锻炼的同时有小肌肉的参与运动，这样的情况下，只要把参与运动的肌肉同一天锻炼效果是最好的。组数、次数要求，大肌肉3～4组、6～10RM、3～4个动作，小肌肉2～3组、8～12RM、2～3个动作。大肌肉包括：胸肌、背阔肌、腹肌、腿部。训练初期要适当减轻重量、加大数量。

　　"RM"是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。如"6～12RM"所表达的就是"最多能重复6～12次的重量"。如训练计划为：哑铃单臂弯举3～4组，6～8RM。解释为：用10公斤哑铃进行单臂弯举练习，竭尽全力最多只能连续弯举6次至8次为一组，这样的重量、次数连续做3组。正常训练每组间隔可以休息60～90秒，这10公斤也就是该动作6～8RM的重量，如果以减脂为健身目的，这样的动作要减轻重量，使数量可以达到20～30RM。在训练计划中一般都是这样表达规定的、因人而异的负荷重量。

　　在健美运动中负荷强度是一个十分重要的训练因素，1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性，25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等。

楼主:方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想 1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。 2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。 3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。 4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。 练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左 右做到6组左右二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的 高峰注意吃点高蛋白的食品 我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自 信，希望你也有所收获。 胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是 人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长) 哑铃 平卧飞鸟拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练 腹肌:V字两头起(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)''

tpr一共有四种意思。

1、TPR

英文缩写：TPR

英文全称：tetratricopeptide repeat

中文解释：三四氨基酸重复（基序）

缩写分类：生物科学、医药卫生

2、TPR

英文缩写：TPR

英文全称：Thermoplastic Rubber

中文解释：2热塑性橡胶

缩写分类：化学化工

3、TPR

英文缩写：TPR

英文全称：1,5-Trans Polypentene Rubber

中文解释：11,5-反式聚戊烯橡胶

缩写分类：化学化工

4、TPR

英文缩写：

英文全称：Temperature Profile Recorder

中文解释：温度廓线记录仪

缩写分类：专业词汇

扩展资料：

重点词汇：Temperature

英［＇temprətʃə（r）］美［＇temprətʃər，＇temprətʃʊr］

n温度；体温；气温；发烧

［复数：temperatures］

短语：

Color temperature色温；色温度；相关色温