如果不用考虑经济因素，你会去整容吗？

 对于我来说答案是否定的，无关乎经济因素或者是其他任何因素，哪怕这个工作要求我去整容，或者这个社会逼迫我去整容，我可能都不会屈服于这件事情。

 首先，我觉得人的五官都是父母给的，你的身体，你的器官，甚至你的头发你的指甲都是父母给你的，我们没有权利去改变他。这些都受之父母，如果我们去动刀去割，去整容，那岂不是在跟父母的身体吗？

 你可能会说那你一定长得很好看，不需要整容，不！并不是，我就是一个普通人，我也生活在一个看脸的社会，但是我觉得这张脸好看与不好看不能决定我的命运与人生，这个工作我驾驭不了，因为我颜值不高，但是在别的工作岗位一定有我发光发彩的地方。

 我有一个高中同学，毕业之后他去学了护士，也就是医院的护理，但是两年之后再跟他联系，发现他变样了，我问她，她说到医院去实习，医生都愿意选择长的好看的护士，说那样对患者的心情有好处，而我长得很平淡，家都来自农村，又不会说些花言巧语，所以很受排挤，于是他就在她的脸上做了整容手术。在这之后，他说他的工作有了改善，但是慢慢的她发现那不是真实的自己，他回家爸爸妈妈看到他都觉得很陌生，自己照镜子也觉得很陌生，而且虽然工作有所提高，工资有所增加，但是他还要还当时为了整容借下的债务。他觉得自己也并不快乐。

 有人说你这么说就是站着说话不腰疼，你不理解我们长得不好看的人的感受。你认为你不好看，可是有人认为你好看，每个人都有每个人的长处，我们的五官并不能决定我们的一生，也不能决定我们从事什么样的工作，是否被人待见，找的女朋友或者男朋友是否好看与帅气。我觉得外表的美丽只是肤浅的，内心的美丽才是真实的。如果你是一个善良自信的人，那么你由内而外散发出的美丽才是最动人的。

 近几年好多由于整容整形而失败的例子，这些活生生的例子摆在我们面前，是否在告诉我们一定要拒绝整容？如果你真的想变美丽，现在有好多化妆品可以帮助你，你可以尝试着去学化妆，化妆虽然不是很真实，但是起码不会伤害我们的身体，不会让我们最后变得回不到从前。

 但是最重要的还是我们要自己给自己自信，我们要活出自己精彩的人生，不要看别人怎么说，我们不要看别人说我们长丑，也不要看别人去整容之后更漂亮，那不属于我的人生，每个人的人生都是特别的，要记住，你本来就很漂亮。

这个新闻在网上，李晨工作室出面澄清辟谣，他家人从未接受过访问，所以这样的访问也无从说李晨妈妈对范冰冰的态度是怎么样子的。其实是认识范冰冰我们都是从《还珠格格》她所扮演的金锁。

很奇怪的是范冰冰她的绯闻多过于她的实力，通常我们对她的演技都没有太多的印象，可能印象最深刻的还是金锁这一个角色，随着范冰冰后面的炒作，虽然她后来也很努力演出了很多角色，但是不可否认的是，她的演技感觉就跟她的绯闻成反比。李晨这个男人，对他的印象不是太好。

因为之前他对他的好兄弟插过刀，他跟他女朋友分手之后还说对方的坏话，对于这样子的一个渣男，每一任女朋友都送一颗石头心的渣拿来说，我是不太抱有好感的，只是说他跟范冰冰之间的高调恋情，说实在的，没有出事之前，他们经常秀恩爱。

有一句话说得好：秀恩爱死得快，果然没过多久，范冰冰出事了，而李晨他也没有做出什么样的反应，我知道他们的恋情肯定凉凉，直到前段时间说分手了，其实也不出大家的所料，毕竟李晨给人的印象就比较差，确实是一个只能够是共富贵不能共患难的人。而范冰冰是一个很有野心的女人，虽然她现在跌倒了，但是她凭着高超的手段，肯定能够爬起来的。

李杰，北电97级毕业，也是明星班。最著名的是海清。其实这个班的班主任是最有名的一个，就是黄磊。李杰绝对是一个实力演员。迄今为止，她总觉得自己的形象一直保持在林平之之上。2000年，他演的《笑傲江湖》里的林平之，绝对是对的。这不仅让林平之变得险恶。

在演艺道路上，李杰一直用心表演。他还参演了吴奇隆的《新白发魔女传》，饰演一位侠客耿少南。这个角色可以说是为李杰量身定做的。李杰在这部电视剧中的表现无可挑剔，有一定的张弛有度，尤其是对于耿少南无奈的表情和未来爱情绝望的一幕。这部电视剧我们可以看。

她主演的影视剧类型也全方位发展，不仅有古装剧、现代戏、抗日剧，还有神剧。黄磊曾经评价她的学生李杰，说她不甘平凡。一个对任何事情都不屈服，对任何事情都有自己的想法，并且总是敢于挑战的人，这绝对是最中肯的评价。

事实上，我们还不知道的是，李洁曾经是叶凡的前男友。虽然他们两个没有在一起，但他们的恋情还是有一些线索的。媒体也报道了这件事，但现在他们仍然是好朋友，叶凡推荐李洁在《武媚娘传奇》中扮演这个角色。

截至2019年12月31日，没有李杰结婚的官方消息。李杰出生于江苏省淮安市洪泽县。在他很小的时候，他受到父母的影响和鼓励，成为一名歌剧演员，并喜欢上了表演。

李杰13岁开始学舞蹈。中专毕业后，在南京歌舞团当舞蹈演员。过了几年，他选择辞职，考上了谢晋恒通艺校。学了一年后，他留校当了一名形体老师。1997年，李杰考入北京**学院表演系，与克里斯蒂娜和黄海波是同班同学。

他是二少爷，太傻不智；他是执着的后羿；他是因为仇恨而疯狂的林平之；他是一个愚蠢的小李元霸；他还是那个有着妖感的欧阳公子。帅气的外表，阳光的笑容，羞涩的张扬，还有摇滚的感觉，尘埃落定，铸就了一个可爱的大男孩。他是舞台上那个熟悉的“傻子”，荧幕下那个陌生的李杰。

1996年《鸦片战争》饰演林则徐的侍从，导演谢晋，联合演员：鲍国安、林连昆、葛香亭、邵昕。

2007年《天下第二》出演江南第一剑，导演冯超，联合演员：王劲松、张默、黄小蕾。

2009年，《爱情秘方》，饰演马玲导演的罗越，联合演员：马玲、王兰、何茵。

2009年，《隋朝来客》，饰演唐僧，由庄羽心执导，联合演员：姜超。

2009-《我和你》客座博士，联合演员：申澈，英达，文。

大家都知道范冰冰出道以来一直是热门话题，哪怕随便一个人出现都可以搜到。至于感情生活，也是大家闲暇时的谈资，也不知道范冰冰喜欢什么样的男朋友，是前王学兵还是洪金宝？更是伤脑筋。

大家都知道范冰冰承认了两个男朋友，一个是王学兵，一个是李晨。范冰冰和王学兵是在拍摄过程中认识的。后来因为剧的原因渐渐在一起了。那段恋爱期间，王学兵还带范冰冰回家见了父母，打算结婚。然而，这段美好的婚姻却无疾而终。

然而，即使分手后，王学兵和范冰冰的关系一直很好。即使在共用舞台多年后，王学兵已经结婚生子，活动中的互动也很尴尬。范冰冰还说：王学兵是我生命中最重要的男人，即使他们不在一起，回忆也是美好的。

而与洪金宝的关系，虽然是个谜，也是个传闻。当范冰冰为了事业发展去香港避难洪金宝时，他们从此一直有着“不一般”的关系。而范冰冰的“弟弟”也深受其害。后来王思聪甚至投诉。这个谣言真的很夸张。

其实，范冰冰的初恋不是王学兵，而是李洁。之前在李版《笑傲江湖》里演过，和范冰冰是师生恋。那时候他们的感情很单纯，初恋也很美好。

可惜两人最后还是分手了，但还是好朋友。《武媚娘传奇》拍戏的时候，李杰受范冰冰邀请参加《谢王》，两人同台，没有任何尴尬。只能说，这么多年过去了，范冰冰也放下了这段感情。

大家也猜测李杰更喜欢范冰冰。上一期节目被问到，为什么十几年后大家都只戴一样的银手镯？解释说：因为她和范冰冰谈恋爱的时候，范的妈妈亲自送她一个纪念品，她戴了十年。

或许，李晨并不知道范冰冰已经和李杰在一起了，因为有一天，李晨在微博上曝光了一张范冰冰和李杰多年的剧照，大概只是想晒晒范冰冰的青春容颜吧！没闹大笑话，然后李晨把微博删了，好像是吃醋了。

此前，范冰冰在一档节目中承认了这段恋情。说是她的初恋，还说“分手后只有李杰一个人没有反咬我一口。我非常感谢他。”可见当年两人相爱有多深。

很多人整天说人民公交。人谈恋爱很正常，分手不合适也很正常。你的女朋友或者男朋友都是纯洁的吗？可能我都不知道讲了多少遍了。人有是非。只要李晨爱她，别人说什么都是多余的。

自暴减肥方法和李晨有关

　自暴减肥方法和李晨有关，在日常生活中减肥的方式是有很多的，所以对于不同的减肥方式也是有不一样的效果的，对于减肥的效果也是有很大的区别，下面介绍自暴减肥方法和李晨有关。

自暴减肥方法和李晨1

　 范冰冰减肥方法

　虽然减肥之前的范冰冰属于微胖界，体重更是高达120斤，且曾经也多次公开表示过对自己的身材不是太满意，但她从未提及过要减肥。就算近日自己狂瘦了12斤，也称只是瘦着玩。

　 范冰冰减肥方法

　噢，oh my god；冰冰姐你这让那些拼命想瘦却一直瘦不下来的妹纸情以何堪呀！难道范冰冰的减肥方法就是不抱希望，就不会有失望？

　近日，瘦身12斤的范冰冰给自己取了一个小名，小做“范小瘦”，还大方的'公开了她此次成功瘦身的方法秘诀。

　原来，范冰冰的减肥方法不是节食，更不是吃减肥药，而是每天跟着李晨上健身房。据范爷自暴称，李晨一直有去健身房的习惯，而且每次一去都是两个小时。为了能与心爱的人有更多的时间亲密接触，于是她也抱着玩玩的心态跟着一起玩健身。

　 范冰冰减肥方法

　这不试不知道，一试还真把自己给吓了一跳。去健身房之后瘦身效果极为明显，加上后来自己停掉了晚餐进食的习惯，一段时间之后就变成现在这个“范小瘦”了。

　范爷瘦了，毫无意外的，瘦身成功的范冰冰也顺利成了热搜榜单第一名。范爷还发微博调侃“这是要阻止自己重返微胖界吗？”

　 女生健身房减肥计划表

　 星期一练胸+跳绳20分钟

　平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

　减肥减脂提示：组间切换只有走到下一个器械的休息时间，不加额外的休息，这样对激素分泌更有益。

　无氧运动后计入有氧跳绳运动，令你更快实现减肥计划！

　女生健身练胸的好处：女生练胸可以增强胸肌的力量，能使胸部更加挺拔，防止下垂。

　 星期二练背+跑步机变速跑20分钟

　高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

　减肥减脂提示：不要在下拉过程中过度前倾或者后仰，这在练背这天尤其要注意，如果不保证姿势正确，可能会令脊柱受伤。

　健身房的跑步机上一般人比较多，在练背之后记得跑上几十分钟，变速跑消脂，爬坡跑翘臀。

　女生健身练背的好处：拥有强壮的背肌才能够拉的动你的脊椎，避免你错误的姿势。练好背部，驼背、圆肩等不良姿势都离你远远的。

　 星期三练肩+动感单车减脂

　杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

　减肥减脂提示：力量训练配合呼吸做更好。

　动感单车帮助消耗身体的糖原，因为今天的训练时间会很长，可以在健身开始的30分钟-1小时前，吃一根香蕉补充能量。

　女生健身练肩的好处：肩膀是撑起一件衣服的关键，良好肩膀整个人的精气神都出来了，也不会轻易驼背，身姿更挺，女生一定要练肩膀，气质会更好。

　 星期四练手臂+椭圆机20分钟

　哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

　减肥减脂提示：利用哑铃训练手臂肌肉，讲究放下时要慢，至少3秒，感受拉伸。向上抬哑铃时有多快可以做多快。

　椭圆机有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲击力是比较小，体重基数大的朋友可以将所有的跑步锻炼换成椭圆机。

　女生健身练手臂的好处：手臂练好了穿短袖就会展示出紧实、纤细有力量的手臂线条。

　 星期五练腿+划船机有氧

　自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

　划船机是大型健身房比较常见的有氧器械。如果健身房有的话可以练练，没有就可以用别的有氧运动来替代划船机有氧。练习时采用坐姿，所以对下肢关节的冲击也比较小，这是一项需要调用全身肌肉参与的有氧运动，能起到很好的减肥减脂效果。

　 星期六练腰腹核心+踏板操

　平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组（用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

　记得练完后要有有氧运动噢。练习踏板操能大量消耗能量、增强心肺功能，除了减肥减脂外，还能对参与者的臀腿进行塑形。

　 星期日休息

　休息一天，为下一周的计划做准备。

　女生健身房减肥贴士

　不必担心肌肉增长

　这套健身房减肥计划比较简单，女生可以放心大胆地练，担心肌肉增长完全是没有必要的。

　 热身和拉伸

　每次健身，不能忘记练前热身及练后拉伸。

　 适合自己的计划最好

　健身的朋友也可以咨询健身房的健身教练，为自己量身定做一个减肥计划。

自暴减肥方法和李晨2

　 一、快速有效减掉大腿赘肉

　要减掉大腿赘肉的方法就是这个了！仰卧着抬起脚，做蹬自行车的动作，记得不弄把自己弄得太累。然后，以墙壁为支撑向上抬起双脚，坚持30秒。每天这样坚持10分钟。因为这个运动能放松肌肉、促进淋巴液的流动，第二天你就会发现大腿的肉变紧致了。另外，这项运动还能让多余的水分回归心脏，预防腿部浮肿。

　 二、练出笔直双腿

　为了修整腿部线条，锻炼臀部和大腿周围是关键。向大家介绍的方法是可以边看电视或者边刷牙也能做到的。首先，要站得笔直，将膝关节上抬至水平90度，然后马上将脚尖弯向地板。每天空闲的时候做50~100次左右的话，腿型就能慢慢矫正过来了。

　 三、塑造双腿优美线条

　这种运动能够使腿和臀部的肌肉线条张弛有度。首先，面对墙壁站立，双手撑住墙壁，伸出一条腿向后方踢上去。一条腿做完这个动作后，换另外一条腿。

　不能坚持运动的人有不少，因此极力推荐这三种简易有效的美腿运动。你觉得怎么样？这是可以在任何时候任何地点都能完成的美腿运动。从今天开始，请尝试着做两周试试吧。