果冻致癌吗？

果冻实际上并不是真的水果，它其实是由糖、明胶制成的零食，在制作的过程还添加了色素及各种防腐添加剂；已经有报告显示这种食物不能吃或者尽量少吃。食品的健康正收到人们的关注，我们尽量要让孩子吃健康的食物，以免对孩子的身体造成影响。

一、果冻致癌吗能否吃它

(一)果冻中的“果”，早就失去了水果的价值，水果中含有的维生素C早就在加工过程中损失殆尽。

(二)果冻中还含有糖和明胶，糖是增肥的又一祸患，明胶则是一种很难保证“出身”的添加剂。

1大家以前吃的果冻都是纯凝胶和蔬菜汁做成的，但是现在的果冻中会添加一些纯果肉，即使如此，果冻对人体的危害还是非常的大;

2因为果冻的主要制作材料还是凝胶和食品添加剂，果冻中的果肉从生产到真正的放到果冻中被我们吃到也经历了很长的时间，营养成分都已经流失;

3不仅如此，还会产生一些危害身体健康的物质。所以不能吃果冻。

二、不能常吃的零食

(一)果珍

1我们平时喝的冲泡的果珍，我们从它的配料表中可以看出来，有很多的食品添加剂，虽然按照国家标准，其中含有各类维生素，但是维生素的含量比人工色素的含量要少得多，得不偿失。

2现在有些果珍中也会有一些坚果和干果，但是经过晒干的这些水果和长时间的放置，营养成分基本都已经不在了。

(二)膨化食品

1大家在无聊的时候，最爱吃的就是膨化食品，超市中最多的一类零食应该就是膨化食品，各种各样的膨化食品层出不穷，膨化食品越干脆说明其中含有的膨发剂含量越高;

2有些生产不严格的膨发剂存在着铝含量超标的情况，对人体的神经有很大的损害，而且还是不可逆的。

(三)方便面

1闲下来的时候就想看一包干吃面，或者饿的时候就想泡一个泡面吃，不论是干吃面还是泡面，方便面都是经过一次又一次的油炸制成的，里面的油盐成分特别的高，添加剂也有很多;

2除了方便以外对我们百害无一利，而且热量特别的高，没有任何营养价值，大家还是尽量少吃。

(四)火腿肠

1每天吃饭的时候，或者是吃零食的时候都少不了它，火腿肠中不仅含有防腐剂、助色剂等各类食品添加剂，不少的黑心生产商还会在火腿肠的原料肉类中添加各种豆制品，以此来降低成本。

2还有少数的生产商甚至用过期已经坏掉的劣质肉类，但我们并没有办法来判定什么样的火腿肠才是真正让人放心的。

我觉得是作息时间不规律，还有饮食方式不规律，因为我自己就是这样一个人，我这两个方面都非常的不规律，睡觉导致我现在一直都减不下来肥。

作为一个女孩子，我肯定希望自己可以变得很瘦很瘦，所以自从上大学之后我就一直在减肥，但是我这个肥减了半年，一点都没有减下来，一开始的时候我没有想过是什么原因，后来我慢慢才发现，原来是因为我自己平时的作息特别不规律，还有饮食特别不规律，所以这才导致了我自己一直都减不下来肥。

我觉得这两个方面中，作息不规律是最大的因素吧，因为我每次一说要减肥的时候，我可能就要减肥的毅力特别大的，那一个星期里面不吃晚饭，每天也吃很少，但是慢慢的当我这个毅力没有那么大的时候，我就会慢慢的增加我的晚餐，我白天也会吃的更加的多了，这样反反复复的，我是根本就减不下来的。哎哟我的作息也是非常的不规律，经常今天10点睡，明天凌晨睡，然后再八点睡的那种，反正一直都是这样子，就导致我整个人的身体也不是那么的好。