孕妇可以吃梨吗

孕妇可以吃梨吗

　孕妇可以吃梨吗？梨是一种很常见的水果，在日常生活中，很多人都喜欢吃梨的，但是女性在怀孕期间是要很注重饮食的，那么孕妇可以吃梨吗？下面就跟我一起来了解一下吧。

孕妇可以吃梨吗1

　众所周知，梨有降火、润喉之功效，又有助肠胃吸收，可以说梨是清热解毒的好帮手。一般认为，孕妇可以吃梨，但是要适量！适量食用梨可以有以下几方面的好处。

　1、梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　2、孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压。

　3、患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润，改善贫血状况。

　4、梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　5、梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩。

　6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

　 孕妇吃梨的注意事项

　梨是一种非常不错的'水果，吃梨的好处很多。一般情况下，孕妇吃少量的梨也是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过，鉴于孕妇的特殊体质，食用时，还是要注意以下几个细节。

　1、孕妇吃梨，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃。

　2、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

　3、因为梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用。

　4、孕妈妈们要注意卫生，梨要削皮之后才能吃。

　5、梨当中含有的果酸较多，因此，胃酸多者，不可多食。

　6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　7、梨有利尿作用，所以，夜尿频者，睡前要少吃梨。

　8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。

孕妇可以吃梨吗2

　孕妇是可以吃梨的，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。孕妇吃梨的好处有这几点：

　 1、补充人体所需维生素

　它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　 2、有助肠胃吸收

　在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

　 3、补充人体所需钙质

　梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　 孕妇应多吃哪些食物

　 1、新鲜水果

　新鲜的食物中富含非常丰富的维生素和叶酸，而且水果的口感酸甜可口，可以缓解孕妇嘴里没有味的不适感，经常吃水果，不但可以补充丰富的营养，还可以帮助孕妇消化，减轻腹部的不适感。在吃水果的时候，也要尽量避免凉性的水果。

　 2、有机蔬菜

　蔬菜中富含非常丰富的植物纤维，还有各种的矿物质元素，多吃蔬菜可以帮助孕妇加强肠道蠕动，还可以帮助她们提高免疫力，避免引起感冒现象。孕妇在吃蔬菜的时候一定要尽量选择没有经过化学制品处理，也没有施用农药的有机蔬菜，这样才可以保证孕妇的健康。

哺乳期能吃梨吗

梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期妈妈能吃梨吗？一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个。

关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。

哺乳期吃梨有什么好处

梨清甜美味、香脆多汁，被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么哺乳期妈妈吃梨有哪些好处呢

1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

4、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

哺乳期吃梨的注意事项

1、梨是寒性的，多吃不好，但是少量的饮用梨水是不会影响到宝宝身体健康。如果妈妈有咽干上火的迹象，可以吃梨清热降火。

2、哺乳妈妈的饮食一般不会直接影响到宝宝的排便。冬季，梨从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季也不要吃刚从冰箱里拿出来的梨。

3、哺乳期的妈妈饮食除了适量吃点梨外，还应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃。

无论哪样水果，都必须有一个适量做为约束条件，无限制的食用单一水果无论再好的水果也会对身体或者宝宝产生负面影响。其实哺乳期饮食贵乎全而在乎精，因此妈妈只要本着营养均衡，不挑食的原则就可以了。

可以吃梨。梨子虽然是一种比较寒凉的水果，但是经期女性可以吃梨，不过不可以多吃，多吃不益。月经期间，女性吃太多寒凉的食物对身体不好，容易出现经血凝滞，流出不畅的情况，很容易引起痛经。

为了保证月经期间身体舒适，女性月经期间最好是不要吃冰镇的食物。如果非月经期间喝惯了凉水，女性月经期间吃一些水果或者是凉的东西不容易受到影响。由于每个女性的体质不同和生活习惯存在差异，如果平时不喜欢吃凉的东西，月经期间突然吃了，可能容易出现恶心、腹痛等，很难受。

另外，月经期间，女性如果想吃梨，梨很凉，可以将梨放在热水里面烫一下再吃。这样可以让梨的凉性降低一下，能够避免因为进食了寒凉的梨而产生痛经等严重身体不适。

总而言之，月经期间，女性饮食一定要注意，寒凉的东西能避免就要避免摄入，吃水果最好选择平性的，比如苹果等，尽量避免进食太过于寒凉的东西，否则出现痛经就会很难受。