朋友，你的症状看似很多，归纳起来就是阳痿、早泄、前列腺炎、精力不济、嗜卧懒动、耳鸣乏力、腰膝酸软，如果逐一辨证治疗似乎要花很多功夫，但是，这些症状基本上都是伤精伤肾熬夜久坐导致的，都指向你一定有伤精伤肾的恶习才会导致这些疾病。我只问你一个问题，你是不是有纵欲邪*+熬夜+久坐的坏习惯？ 如果你的回答是肯定的，那不彻底戒除恶习身体是没办法恢复的，好比漏水的水壶无法装满水一个道理。
过度手*、纵欲，尤其是手*+熬夜+久坐对身体的害处很多，你可以去戒色吧，SY后遗症治疗 吧，戒撸吧看看具体的实例，因为撸管过度精神萎靡、前列腺炎、耳鸣、早泄或者阳痿的例子每天都有，彻底戒除恶习后恢复的例子也有很多。
早泄是身体已经发出警告，肾气不足，精关不固，无法控制精液的流出。阳痿是肾阳虚衰，肝阳不生，没有阳气肾气支持阴茎的勃起。不要做背阻神经手术或者吃一些壮阳药来帮助纵欲，这种歪门邪道治标不治本，而且还有副作用。
阳痿和早泄真正能够恢复的前提是戒除邪*纵欲，连意*也要戒除（意*者精气神是不会好的），在此前提下规律锻炼身体，固肾功、铁板桥、山背功都对早泄有治疗作用。严重的话可以找懂得把脉的中医调理好身体，不建议自己用药，现在肾虚的人一般都是阴阳两虚，直接用中成药很少有用对症的。在身体恢复，肾气充足，精气神饱满之后，早泄和阳痿自然痊愈。
天下没有免费的午餐，邪*纵欲的快感的代价是极为耗费人身体的精华，用一时的快感耗尽身体的元气。 建议尽早戒除邪*，以免日后积重难返恢复起来很麻烦。
祝您早日康复！
如有疑问，请追问！
最近，在艾灸践行群里，遇到了很多咨询的案例，比如，瘦身、增重、手脚冰凉、湿气重、祛痘痘、。
所有的这些现象，都和脾胃相关，当然，不同的症状，还和其他脏腑相关；
今天重点聊聊健脾胃！
脾胃是属于身体的消化系统的，如果脾胃不好了会直接影响人们对于食物的吸收，现在人，普遍存在脾胃不好的现象。
脾是对营养物质起消化、吸收、运输的作用，是将食物化为精微物质并输送到各脏腑组织。有句古话“肾是先天之本，脾是后天之本”讲的就是养生先养脾，脾在后天是可以调养的，所有脏腑的动力源泉都来至于脾对物质运化提供能量。
健脾胃，从如下几个方面入手：按揉、艾灸、均衡饮食、合理作息、适度运动；
艾灸，根据风、寒、暑、湿、燥、火六*所引起的不同症状，能使人全省表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循经而行，内达脏腑。
由表及里产生效应，起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒祛湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。
那，如何通过艾灸来调理脾胃呢？
保健灸，可以每周3次，也及时每2天一次的节奏；
脾胃有恙、体内湿寒，艾灸初期，可以每天艾灸；
艾灸推荐持续，身体逐渐恢复到平和状态；三天打鱼两天晒网，效果很大折扣；
大椎
功效诸阳之会，通达一身阳气
大椎穴，位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
若突起骨不太明显，活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
命门
功效“命”，人之根本；“门“，出入之门户；
治疗腰痛、疲劳感、青春痘、五劳七伤、手足逆冷
神阙
功效元神出入和居住的地方
女性病症，都是一个字导致，那就是“寒”，体寒、身寒、宫寒都是寒湿
女性寒湿，不仅仅容易患病，而且会加速衰老，面部起斑气血差，皮肤松下
调理好寒湿，就可以解决大部分女性病；
调理寒湿，通过命门、神阙、气海、关元组合艾灸，后续专题再介绍；
中脘穴
功效和胃健脾
中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸处。
取穴时，采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
带脉灸：
功效
无论男女，生命点都是在腹部，腹部保养是非常重要的
带脉灸的功效：
1、减肚子，紧致肌肤，收紧线条；
2、保养卵巢；
3、妊娠纹淡化；
4、排除没有完全排干净的月经；
5、调理便秘；
6、改善痛经，祛除宫寒；
7、强壮肾脏，提升阳气
足三里穴
功效使气血源源不断的生长
取穴方法足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴
三阴交
功效滋阴降火
三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸、胫骨后缘处内侧缘后方，左右腿各有一穴
承山
功效缓解疲劳，祛除湿气
承山穴位于小腿后面正中央，左右腿各有一穴
承山，祛湿第一要穴；
找这个穴位的时候，只要伸直小腿，或者将脚跟向上提，在腓肠肌的肌腹下面，就会出现一个尖尖的凹陷，这里就是承山穴所在处。
涌泉
功效引血归源
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处
艾灸注意事项：
在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。
施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。
艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。
8、艾灸次数
体质好、养生者，每周艾灸3次即可；
初灸时、体质一般者，每日1次，慢慢调理；
体质差、病情轻、病程短者，每日1次，直到病愈；
病情重、病程长者，可坚持艾灸数月、1年或者更久；
长期灸治者，待身体慢慢适应后，改为2—3天艾灸1次
9、艾灸顺序
《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。
艾灸时我们一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的规律。
1、揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
2、揉腹
揉腹法应该说很多人都知道的，在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了，人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除。
3、跪膝
此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，坚持的时间长了自然会看到效果的。
4、捏脊法
捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷，力度可大可小，总之搓得发热为止。
5、吞唾液养生法
唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，古代很多名医都把唾液作为一种非常宝贵的身体物质的，可以让人延年益寿，消除百病的。吞唾液，和扣齿是结合在一起的。
6、拉伸经络
人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。
脾经位于人体大腿内侧，每日敲打脾经可以是脾气通畅，健脾的效果绝佳。除了敲打脾经可以刺激脾经外，还可以选择点按脾经的穴位。脾经穴位大多位于小腿，其中足三里更是保健的要穴。
一日三餐，均衡饮食，避免暴饮暴食，也不要绝食。
养脾胃多吃小米、薏米、芡实、淮山煮粥，粥是最养脾胃的，还要禁吃生冷、刺激的食物和饮料！坚持一段时间效果极佳！
肾虚，有肾阳虚、肾阴虚之分，如果要服药调理，必须要辨证论治以免适得其返加重症状。
青少年肾虚，是一种常见现象。按照百科肾虚词条的观点，肾虚分为阳虚和阴虚。今天这里要分享的青少年肾阳虚了应该怎么办？肾阳虚的表现。依据维基百科资料，肾阳虚的表现有：腰痛而且发凉，手脚冰凉、尿频等。如果青少年有上面的症状，就需要去医院做一下检查确认一下，这样才能对症下药。
食物的选择。肾阳虚的人自然需要多补充壮阳的食物，如羊肉，韭菜，狗肉，海带，生蚝等。这类食物可以多吃，但是凡事都一个度。人体的身体恢复和调理有一个规律，在具体进补什么食物，一天补几次，量多大，这都要根据阳虚的具体情况量力而行。一定要尊重个体阳虚的程度进行滋补。
积极参加 体育 运动。俗话说，“动则生阳”。这句话也不无道理。养成 体育 运动的好习惯是一件不容易的事，但是可以从你喜欢的运动开始，比如，跑步，打篮球，羽毛球等起步，慢慢地让身体动起来。当然，因为某些运动很难锻炼腰部和调理人体，比如，太极拳，慢跑等对五脏六腑的利处很多。很多青少年再怎么肾阳虚也不会到很严重的地步，适量的 体育 运动既能促进身体增长，又能增强食欲，释放内心的情绪，这样不是很好吗？
不建议使用药物进补。毕竟青少年正是长身体的时候，人体的机能正蓬勃的向上发展。本来很多青少年肾虚通过食疗和运动都能恢复，如果盲目使用药物或者保健品，这样的效果不一定会很好，也无法控制。所以，在使用药物进补时，一定要具体情况具体分析。
少自慰，保证睡眠时间和质量。睡眠时，人体的各个机能调节都会自我进行调节，而好的睡眠质量能够让人的精神饱满，阳气十足。所以，睡好，也有利于恢复阳气，治疗肾虚。当然，青少年到了荷尔蒙分泌的时候，内心的感情波动很大，有的很压抑，无法得到释放，很多都会采用自慰的方法解决。偶尔一两次还能理解，但是青少年由于自身控制力差，很容易上瘾，所以，为了你的身体，还是收一收你的手吧！
不要有太大的思想包袱。不要觉得肾阳虚是一件很丢人的事，人体的机能都是阴阳达到统一，人才能 健康 。思想放宽松一点，本来阳气不足就容易导致心情变坏，你更要想开点。慢慢地调理好自己的身体，按照医生的指示，平常多运动，注重自己的饮食，少自慰，甚至拒绝自慰，慢慢地你的肾阳虚的症状就会消失了，你也会更加 健康 了。
肾虚的症状
1、哈欠连连，没精神
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
2、听力下降、耳鸣心烦
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
3、牙齿松动
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
4、腰部不适
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、记忆力下降
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
判断肾亏的三个窍门
第一个小窍门
早上起床的时候，站起来的一霎那是不是觉得自己又累又困，腰酸不酸，是否觉得精神很充沛,这是第一点。如果觉得腰觉得不酸,而且还很精神,那就说明我们肾气的不虚。
第二个小窍门
我们起床以后,可能第一件事就是去厕所,我们要注意自己在排便时有没有里急后重的感觉。什么叫里急后重呢就是指我们排便时间很长,但总感觉排不尽;或者是发现我们的大便先干后稀,这就说明我们有肾虚的症状哦。
第三个小窍门
就是在我们刷牙前,先对着镜子观察一下我们的舌苔。正常的舌头是不大不小,颜色不红不紫,红润光泽的。如果你发现自己的舌头,特别是舌根部有一层厚厚的白腻苔,你就得开始注意了。这种白腻苔说明我们的身体已经有寒、湿了。舌苔发白,舌苔厚腻是代表体内的寒邪过重;舌苔发黄是典型的体内有湿热,这也是肾虚的症状。
脚后跟疼痛可能和肾虚有关系
很多人都会觉得脚后跟疼痛是由于脚部韧带发炎而引起的，人的脚后跟是由关节、肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端。脚后跟疼痛，多半还是和我们的肾脏有关联的，这个时候我们最好要去医院仔细的了解一下，到底是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阳虚的症状，那么除了脚后跟疼痛之外，还伴随着腰痛以及手脚发凉、尿频的情况。如果是肾阴虚的，那么症状就会更多一些，就会出现腰腿酸软、口干舌燥和手心发热等症状。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，所以我们应该仔细的辨认清楚，并且对症治疗。当人在行走的时候，巨大的牵拉力量就会集中在跟骨下面韧带上的一个非常狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦就很容易导致韧带和骨骼的结合部位发炎，造成疼痛。但是如果我们用治疗脚部韧带发炎的治疗方法还不见好转，那么我们就要考虑是不是我们的肾脏出问题了。
肾阴虚
肾阴虚是肾虚的一种类型，是中医名词术语，是指肾阴亏损、失于滋养和虚热内生所表现的症候，中医临床称为肾阴虚证。而且大多是由久病耗伤所致，肾阴虚的主要临床症状就是腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等。肾阴虚的临床表现主要可以概括为多个方面，腰膝酸痛是由于肾阴不足、骨骼失养;头晕耳鸣指的是脑海失充;失眠多梦的原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁等。
怎么治疗肾虚中医教你常按五个穴位
肾虚按什么穴位
1、太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。
2、涌泉
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
此法主要是以涌泉穴（在第二、三脚趾缝处）为中心，以左手的中指轻轻的摩擦，令其脚掌处发热便可。
3、丹田
丹田指的是人的下丹田，这里和人的生命活动有着密切的练习，它既可以健脾益气，还能滋阴补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
4、关元穴
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
5、肾俞穴
肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。功效：经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。
戒撸。如果不能戒，也要降低频率。
青少年的肾虚的症状表现在情绪上的烦躁，焦虑，工作没热情，生活没信心等等，青少年肾虚要及时缓解，处理的方法可采用食物和运动来改善肾虚症状。
青少年肾虚有什么症状
一：在脑力方面
肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
二：在情绪方面
肾虚同样有影响，主要有：情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
三：肾虚还能影响人的意志
让人缺乏自信，信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
四：肾虚对泌尿系统
也有很大的影响，得了肾虚的人会：尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的调理方法
1避免过度劳累：
每一天注意劳逸结合，房事、体力劳动过重会伤肾、房劳过度会伤肾。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾。应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主。
2保存睡眠充足：
在这个信息时代，手机成为了人们必不可少的生活工具，同时它也扼杀了人们的睡眠时间，许多人在晚上都会玩手机玩到很晚，所以到了晚上时，一定要保持睡眠充足，充足睡眠对于肾气的滋养起着重要作用。许多肾虚者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾的养护。
3酒后不要喝浓茶：
男人不但喜欢喝酒，同时也喜欢喝茶，但是要切记的是在喝酒过后，千万不要喝浓茶。有的人认为酒后喝茶能是好习惯，其实这非但无效，还会伤肾。茶可以较快地让肾不能发挥利尿作用。
4足部要保暖：
每一天第一件事是进行脚部保暖，这是养肾的一种主要方法。这是因为肾经络起于脚底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴。适当吃些麦面包。麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，可以使人放松、不紧张。
5保持充足的水分：
女人是水做的，其实每个人都一样，每一天都要喝足15升水。水是生命之源。水不足，则可能引起肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，以发散风寒或寒湿。
6食疗补肾：
鸡蛋、枸杞都是生活中补肾的好食材，其中鸡蛋都每个家庭都常备的食物，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体。而枸杞就是在熬汤的时候经常出现的，同时枸杞也是补肾的好食材，因为枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
7运动调理：
适度运动也对养肾大有裨益，可使肾中精气更为充盛。提高人体的免疫力，同时有舒经活络的功效。平时我们坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双脚自然地前后摆动数十次。中医认为腰为肾之府，常练此动作，对腰膝有益。
肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可以吃一些补肾的食物；
枸杞淮山海参汤锅壮阳法：
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法：
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
多吃优质蛋白质；
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
你是有哪些症状呢？
还可以免费为你提供1次舌象手相辨证，我帮你看一看，
我会为你出一个详细的病情分析，
有益于将来的治疗
究其原因，第一个压力大，工作学习占据了相当多的时间，剩下的时间抱着手机玩，很多人缺乏最基本的运动。
另一个饮食方面，大量的垃圾食品，受污染食物，饮食过于油腻，工作学习中在外的餐饮大环境质量堪忧，冰箱，空调的普及，很多人都不知不觉被寒气入侵。
第三个原因，信息爆炸的时代，普遍的性早熟，性生活过早，年少自慰不懂节制，久坐熬夜，
说完原因说调理，出现了症状，首先避免上述的不良习惯，饮食规律清淡，作息 健康 ，适量运动，症状轻微的自然改善。情况比较严重的，要找到病根，摸清病情对症中药调理，不能对号入座，乱吃补肾药，凡肾虚者，必有湿气，脾胃虚弱，进补药材大多是厚味粘腻之物，乱七八糟去补加增脾胃负担也加重气血拥堵。
无论是调理身体虚弱，亚 健康 ，补肾，前列腺炎症，减肥，增重，健身，都绕不开，去湿气健脾胃，湿气重，脾胃不好食物吸收都不理想，更何况是药物，一切绕开健脾去湿的调理都是耍流氓，身体底子调理好了，要圆要扁要拿捏自然是事半功倍。
人都喜欢呆在自己的舒适区，有惰性，喜欢拖延，得过且过，不愿意去改变目前，但是世界会偷偷奖励积极改变的人。
简单粗暴方法，不要熬夜，戒色（都是成年人都明白），别挑食，少喝冷饮，多锻炼。可以的话，去买几盒山药破壁饮品，平时放水杯冲来喝。
不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了可能一时你精力旺盛强壮还不明显但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。
久了你的精气消耗就多了，对主持精气的肾影响也大，身体免疫能力下降!一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的一个漏水多的杯子怎么也装不满的同样道理，治病不找出根本病因，吃什么药都没用,医生只能治一时的病，不能治一世!
刺激欲望就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支发现问题的时候已经上瘾了，控制不了的。(很多朋友被所谓的少量适量S&Y的说法骗了)极大影响你的心力(你不想去做，但你抵挡不住控制不了，这就是心力下降的表现)
首先改善不良习惯，规律作息。然后辩证分析是肾阴虚还是肾阳虚，或者肾阴阳两虚，再对症调理。
1、 青少年肾阴虚表现在手心发热出汗，容易口干烦躁。肾阴虚要吃温补的食物，比如黑芝麻，羊肉，山药等。
2、 涌泉穴是能增强肾气的，这个学位位于足部前方第二第三脚趾缝隙文头端与足跟连线的三分之一的凹陷处。肾阴虚的青少年不妨每天早晚按涌泉穴300次左右，长期坚持。
3、 睡眠能促进肾脏的恢复，尤其在23点之后是各个器官恢复的黄金时间，因此不要熬夜，尽量23点之前就入睡。爬山，跑步等一系列运动有助于人体血液循环对治疗肾虚是很有帮助的。
过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折
手*的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手*会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手*行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手*以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
手*还会影响到智力，长期手*会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。肾主骨生髓，脑为髓海！
幸亏你在这里提问，耽误了戒除时间就麻烦了，因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，还会引起各种疾病，脱发，容貌变丑，满脸长痘，手脚无力，腰膝酸软，腰疼，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等问题。。
赶紧戒，我说说方法：
个人观点，不具备权威性，仅供参考！！！！！
Te bie qiang diao：推荐你去百度的戒色吧、SY后遗症治疗吧 、 戒色论坛看看相关介绍，对你相当有帮助的~加油！！
阴囊潮湿和精索静脉曲张或者下焦湿热有关系。建议去医院泌尿外科检查一下，做个精索彩超看看有没有曲张如果有曲张，那需要手术的！如果没有曲张，那就是下焦湿热引起的，可以口服二妙丸和龙胆泻肝丸就可以。忌食酒辛辣刺激食物，穿肥大内裤，保持局部干燥通风。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）