游泳的好处英语作文

游泳的好处英语作文

游泳的好处英语作文，游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦，而且还能够锻炼我们全身的肌肉线条，让我们的身体变得越来越好的，下面了解游泳的好处英语作文。

游泳的好处英语作文1

During the ancient times the Greeks held swimming sessions in full respect and with highregardIt was after more than a hundred years when swimming was reincarnated and became acompetitive sport

在古希腊,游泳是受到高度尊重和重视的运动一百多年的今天游泳才转变为竞技性运动

Swimming is indeed a great kind of sportWith the whole body moving against the watercurrent,it is considered as an excellent form of physical and cardiovascular exercise

游泳真的是一种很好的运动人们认为它是一种对身体和心血管都非常有帮助的运动,因为人的全身都对抗着水流

Relieves stress because it is a relaxing exercise

因为是放松运动,所以有减压功效；

Increases the flexibility of the body,enhances balance and coordination

增强身体灵活性,加强平衡力和协调力；

Serves as a form of therapy for some ailments and medical condition

作为某些疾病和医疗的治疗形式；

Builds and tones the muscles

锻炼肌肉；

Helps maintain cardiovascular fitness

保持心血管健康；

Keeps the heart and lungs healthy

维持心脏和肺健康

游泳的好处英语作文2

Most likes the movement in swimming,because swimming can regardless of the season,do not find a partner,an activity can now own,swimming is to exercise,before it,is to playGo swimming at the time,spending almost 3 - 5 centsTickets 1 wool,round-trip fare 1 wool,swim out of the Arctic Ocean will generally buy a bottle of soda for 1 - 5 centsSometimes in order to save travel expenses,often several small partners to walk,not too far away,about half an hourThere is no swimming pool,is open,the sun is very small,however,is not afraid of sun,often play clear so far

The child much happiness now,learn to swim a coach,then all is oneself thump will,no who taught,anyway you cant swim,there would have been little friends joke,others play without you,think you badSo in order to play together with you,and I will be to learn,children learn things quickly,not a few times can swim dozens of meters,action is not standard,until now with the coach and school many times,the action is also correct not to come over,when a basis for fast

The love in the pool is in the key of the game,a man lost in the water,we find,who first found even who wonAlso played water polo,because then swim more people,so the ball often play to others,often disagreeableThe most interesting is to fight,a group of three five,splashing each other play,splash,sub group is not necessarily,sometimes fighting,anyway you beat me,I hit you,in the course of contacts,everyone was a mess,if the water is too large,will also bring an administrators criticism

Think of a child to swim,feel really fun,thats how parents so rest assured,let us go,now see the children swimming,mostly parents accompany,and spend a lot of money newspaper classes,all kinds of swimming will,to learn to swim as a task to do,as students learn English,mathematical Olympiad,few board myself,I estimate the children now is not to enjoy the fun of our time

An era characteristic of an era,perhaps we read our times happy in the product,now the children may not to regard it as right,because they are the times have their happiness,such as PSP,such as online gamesCherish their own lives,let every child can enjoy a happy life

闷热的夏天，躲在家里是最难熬的了，有些人喜欢出去逛街吃冰，有些人喜欢在家吹空调。而我夏天最爱游泳。游泳可以使人身体健康，特别女孩子都爱美，游泳是最能减肥的运动。

我从小就爱游泳，是因为我妈妈也爱游泳，经常带我去，下水感觉很舒服。

随着年龄的增长和室内游泳馆的出现，我虽然一年四季都可以游泳，但是体重却一直保持在一百八十斤以上，属于超重型，原因就是因为自己的饭量很大，游泳消耗多少，都可以从嘴上补回来，并且总有富余，因为别人是一天三顿饭，我却是一天四顿饭，晚上游泳回来还要吃饱肚子，所以我的体重一直没有减下来。

为什么天天游泳也没有减肥呢道理很简单，那就是因为我游泳的运动量不够。因为我习惯在水里游泳，游泳时不费力，在水里的时间长也不能消耗太多的体力，所以运动量不够，就难以达到减肥的效果。

游泳的运动量要因人而异，别人在东湖游一个来回就可以达到运动量，我却需要游四个来回;别人一天去游泳一次就可以达到运动量，我却需要一天去两次游泳，同时要保证在水里不停的运动，这就需要在一个小时内游泳2000米距离。如果躺在水面上的时间再长也达不到运动和减肥的效果。

每天游泳可以减肥，如果游泳没有达到减肥效果，那一定是因为游泳的运动量不足。如果游泳后的饭量加大是很正常的，随着饭量加大，游泳的运动量也跟着加大，这样也完全可以达到减肥的效果。

游泳还有一个更大的好处，那就是精神愉快。因为游泳真的如鱼得水，在水中游泳和鸟在天上飞翔一样，那种愉悦的感觉难以言表。在碧波荡漾的河水中伸展腰肢，挥动双臂，把尘世间的一切烦恼都抛到九霄云外，尽情享受着人生的快乐，那幸福的滋味是盛人无法想象出来的。

我爱游泳，游泳有这么多的好处，你还不赶紧加入游泳大军吗

游泳的好处英语作文3

Yesterday is Sunday The days weather is so hot This afternoon, I went to the swimming pool with my father and my brother

I put up the swimming suit When I saw the people who is swimming,I wanted to swim very much So I made up my mind to learn swimming today!

At first, I could not swim at all My father was very patient He He encouraged me and taught me how to swim Though I was hard to swim ,I didnt give up learning swimming ! My father taught me how to breath in the water first Then , He threw me into the deepest part of the swimming pool That time I was so afraid ! I tried and tried to swim After a moment , my father take me back Three hours later,with the help of my father, I dared to swim myself I could swim by myself Although I couldnt swim very well, I was very happy

Yesterday I not only learned how to swim , but also learned to be brave !

昨天是星期天天天气如此炎热今天下午，我和我父亲和我哥哥一起去游泳池

我搭起泳衣当我看到游泳的人，我想非常游泳所以我决定今天去游泳吧！

起初我根本不能游泳我父亲很耐心他鼓励我，教我如何游泳虽然我很难游泳，我没有放弃学习游泳！ 我的父亲教我如何先在水中呼吸然后，他把我扔进游泳池的最深处当时我很害怕！ 我试着游泳一会儿，我父亲带我回来三个小时后，在我父亲的帮助下，我敢于游泳自己我可以自己游泳虽然我不能很好地游泳，我很开心

昨天我不仅学会了游泳，还学会了勇敢！

1、swimming，英语单词，名词、形容词、动词，作名词时意为”游泳；目眩“，作形容词时意为”游泳的；游泳用的；善于游泳的；晕眩的“，作动词时意为”游泳；漂浮；旋转（swim的ing形式）“。

2、例句：Bothyouandhelikeswimming你和他都喜欢游泳。

一蛙泳: 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

臂部动作：

1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。

要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。

1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

腿部动作：

1收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。

2翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。

3夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。

4停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

二自由泳 游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。

自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。

2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。

4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。

1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。

2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。

单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细介绍。

腿部鞭状打水：

1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。

2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。

三仰泳 1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。

2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。

3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。

4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。

5、头部保持稳定没有左右摆动。

1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。

2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。

3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。

4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。

1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。

2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。

3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。

建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。

四蝶泳

1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。

2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。

3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。

4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。

1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。

2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。

3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。

1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。

2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。

英语词汇

swimming pool 游泳池

swimming suit 游泳衣

swimming trunks 游泳裤

swimming cap 游泳帽

rubber float 橡皮浮圈

kick 打水

stroke 划水

treading water 踩水

freestyle 自由泳

crawl 爬泳

frog style 蛙泳

breast stroke 俯泳

back stroke 仰泳

dog paddle 狗爬式

butterfly stroke 蝶泳

diving 跳水

1、游泳的英文是swim，常做动词，例句“We spent the day on the beach but it was too cold to go swimming”，我们一整天都呆在海滩上，但天气太冷不能游泳。

2、例句“I swarm two miles this morning”，今天早上我游了两英里。

3、短语“be swimming in sth”，食物浸泡在水中，例句“The saled was swimming in oil”沙拉里的油太多了。

4、swim做名词，“Lets go for a swim this afternoon”去游泳。