脾胃虚弱多喝益生菌有用吗

　脾胃虚弱大多是指脾气虚损，也就是脾脏生理功能失常。会导致患者气血不足，营养吸收失调，从而导致免疫力下降。现在很多人也有通过喝益生菌粉来改善脾胃虚弱。那么，脾胃虚弱多喝益生菌有用吗益生菌适用人群有哪些呢

脾胃虚弱多喝益生菌有用吗

　成年人肠胃不好吃益生菌有用吗答案是肯定的。成年人多吃益生菌对身体有好处。同时要注意，只有益生菌保存的好里面的营养才不会丢失和变质。预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。脾胃虚弱的患者应该配合健脾养胃的药物调理，可以使用益胃汤，补中益气汤或者健脾丸，香砂养胃丸治疗，具体药物使用需要医生指导。平时还要规律的作息，不要过度劳累。要避免吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食为主，希望对你有所帮助。

益生菌适用人群有哪些呢

　腹泻、习惯性便秘及消化不良者：益生菌有调理肠道的功能，所以腹泻患者可以适当的补充一些益生菌，以改善这种不良的健康状况。此外，习惯性便秘者和消化不良者也要适当的补充益生菌，从而有效的实现调理肠胃功能，帮助病情更好的恢复，实现良好健康保障。

　中老年人：随着年龄的增加，人体肠道内的双歧杆菌等就会逐渐减少，要想更好的弥补这一不足，就需要做好益生菌的定量补充，这样才能更好的保障中老年人健康。

　肠胃不适：在服用之前最好先去正规医院做检查，明确病因后进行针对性治疗。益生菌粉主要有调节肠道菌群紊乱的作用，在服用时可以起到增加肠道有益细菌的数量，从而抑制有害细菌的繁殖，起到缓解腹泻的作用，一段时间后症状有所改善后就停止服用，以免影响到正常的肠道功能。

　很多人之所以会患上肠胃病，主要原因是因为脾胃虚弱。而脾胃虚弱的人体质一般会比较虚寒，长期三餐不固定的人消化功能就会大幅度减弱，进而导致消化不良，肠胃容易产生胀气。那么益生菌能调理脾胃吗？

益生菌能调理脾胃吗

　益生菌是指对人体有益的细菌，一定意义上，益生菌对脾胃是有好处的。首先要明确吃益生菌的目的，是为了改善肠道菌群，促进肠道功能的改变，调理脾胃，这是中医的说法，意义是在于调理消化道。

　益生菌主要适用的人群是便秘、腹泻等慢性消化道疾病患者或者是幼儿出现了大便不调的现象，服用益生菌以后可以改善肠道的菌群结构，同时也影响了菌群的代谢物质，这些代谢物质作用于肠道、肠壁细胞，有助于改善生理功能，总体上看就是改善了人体的消化系统，即所谓的调理脾胃，但并不是所有人都适合吃益生菌。另外，也不能忽视蔬菜、水果等新鲜食物对人体消化道的影响。

　益生菌是可以调理脾胃的。益生菌是一种对人体有益，能够改善人体肠道菌群，维持肠道内的PH值的有益微生物。益生菌能够预防由于饮食不良导致的腹泻等，还有助于抗癌和增强人体的免疫力，能够帮助肠道蠕动，促进消化系统的健康，利于排便。益生菌还能帮助吸收肠道内的营养成分，有利于孩子良好的生长发育，还能降低血清胆固醇。

益生菌对女人的作用

　益生菌对人体是有益的，与性别无关。益生菌通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物，或组成明确的混合微生物。能够促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡，提高机体抗氧化水平，抑制肠道的炎症，保护肠道黏膜屏障。

　适用于免疫力低下，容易患感冒和肠道疾病的人工喂养儿、早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，便秘和腹泻的人群、消化不良的人群、肠道功能逐渐减弱的中老年人、先天性缺乏乳糖酶的人群，以及肝硬化、腹腔炎的患者。

通常情况下，儿童肠胃不好一般是可以吃益生菌调理的，但是需要在医生的指导下适量食用，避免食用过多。益生菌可以调节肠道的菌群，用于调理因肠道菌群失调导致的胃肠道功能紊乱和消化不良等症状，适量食用益生菌可以促进胃肠道蠕动，增强儿童的抵抗力。但是如果食用过多可能会破坏胃肠道的正常功能，家长应该在医生的指导下合理使用益生菌。

儿童肠胃不好需要及时调整饮食，养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻的食物，选择营养、易消化、清淡的食物，避免过度刺激肠胃，不要暴饮暴食。适当鼓励儿童进行户外运动，帮助消化，同时应注意腹部保暖一般来讲，宝宝如果出现消化不良，吃益生菌是有用的。因为益生菌可以增加肠道的有益菌，帮助消化，人肠道内的食物消化和吸收就是由消化液和肠道内的益生菌共同作用而产生的。如果肠道内的有益菌数量明显减少，就会出现消化不良的症状，比如会出现呕吐、腹泻、腹胀等等。患者服用益生菌以后，能够增强消化功能，也能促进肠蠕动，所以对于消化不良有着比较好的缓解作用。如果宝宝消化不良，也要注意从饮食上进行调整，尽量少吃油腻、油炸、不容易消化的食物。

　我们知道益生菌主要生长在人体肠道中，可以调理肠道菌群平衡，维护消化系统功能的正常发挥。因此不管是小孩、成人还是老人，都可以服用益生菌来促进身体健康。既然益生菌对人体的胃肠道有好处，那么，肠胃不好可以吃益生菌吗

肠胃不好可以吃益生菌吗

　肠胃不好可以吃益生菌。

　益生菌是一种调节胃肠道菌落的微生物，对保护胃有很好的作用，也可以促进人体的消化能力，益生菌在临床上，也有一定的药用作用，通常用于治疗肠炎、胃炎、腹泻、腹痛等病情。一般是辅助作用，不要过于依赖益生菌，饭后可以多喝含有益生菌的酸奶，有利于促进胃肠道的蠕动，促进消化，可以在一定程度上，改善消化不良的症状，平时要注意饮食，少吃辛辣、生冷等刺激胃肠黏膜的食物。

　关于肠道微生物，有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，其中50个是有害菌，这情况并不会使我们生病而是成为一个平衡状态。我们摄入的益生菌是去抢有害菌的位置的，摄入的越多，益生菌的占比越大，有害菌致病的可能性越小。

　想要保持肠道健康，还要特别注意一点，不要胡乱用药，特别是抗生素类的药物。很多朋友，感冒发烧要吃抗生素，咳嗽气喘也要吃抗生素，肚子疼吃抗生素，拉肚子也吃抗生素，但是吃的是否对症，是否真的需要吃，真的不一定。实际上在不该用抗生素的乱用抗生素，该吃5天的疗程，结果吃了1个月，这样的情况，都属于滥用抗生素的情况。

一岁多宝宝喝什么酸奶好

　一岁多宝宝喝自家制作的酸奶为好。酸奶的制作过程非常简单，但有些市面上的酸奶消毒处理做的很不到位，从而致使酸奶中会产生很多细菌。因此，妈妈们可以在家制作酸奶，每一个细节便可以严格把控，这样才不会对宝宝的身体造成伤害。

　当然市面上有些酸奶也是可以吃的，但一定要选择正规厂商生产的。如果没有过期，并且经过严格的消毒处理，那么妈妈们便可以放心给宝宝购买。比如说市面上有些儿童酸奶便是一种很好的选择。像这种儿童酸奶的成分会比较简单而且安全，若要给一岁左右的宝宝吃的话，这便是一个优质的选择。

　并且，尤其是有一些体质较虚弱的宝宝，还有可能因为食用酸奶，会导致肠炎发生，因此在一岁左右的宝宝，无论是自制酸奶还是购买的成品酸奶，均不建议在此时让小宝宝喝任何种类的酸奶。

对肠道有作用的益生菌，是有益于人体活动的微生物，它的正常功能是有益菌，保证人体对营养物质的代谢吸收、解毒，提高人体免疫力，使身体强壮，特别是还有利于肠胃健康，所以益生菌能被越来越多的人关注。益生菌有很多功能，包括平衡儿童的肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻和便秘症状。

还可以帮助钙、铁、维生素D等营养物质的消化和吸收，同时刺激肠道免疫功能，提高儿童的免疫力。益生菌还可以预防儿童过敏，平衡人体的各种免疫机制，减少皮肤变化。益生菌的作用还是很多的，当儿童出现肠胃不好，食欲不振，甚至消化不良时，可以服用益生菌进行调节。

有些患者患有胃肠道疾病，会出现一系列不舒服的症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、胸闷、不舒服等。如果患者服用胃肠道修复益生菌，可以使肠道内的益生菌数量恢复到健康水平，可以大大缓解不适的现象。胃肠道修复益生菌可以有效抑制破坏肠道功能和诱发各种胃肠道疾病的有害细菌。它还能提高胃肠道的免疫力，促进营养吸收。对提高肠道免疫力，刺激胸腺或脾脏等免疫器官很有帮助，还能提高巨噬细胞的活性，特别是在提高免疫系统方面。

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　近年来益生菌产品由于能为人体健康带来许多益处，越来越受消费者的喜爱。不少人发现，自己身边很多亲戚、朋友、同事都在服用益生菌，于是也开始跟风购买益生菌产品，但是并非所有人都了解益生菌的作用。那么，益生菌对肠胃起到什么作用

益生菌对肠胃起到什么作用

　益生菌对肠胃是有一定好处的，可以调节肠道内的菌群，能够抑制肠道内有害细菌的繁殖，对肠道疾病和胃部疾病都有一定的治疗效果，但是益生菌也不能长期服用，对于肠胃不好的患者还要从平时的生活饮食中去调理，多吃一些清淡易消化的食物，还要规律自己的三餐。

　有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐杆菌也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。

　益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。另外，还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。其也同许多慢性胃炎、溃疡等消化道病理紧密相关，一些能抗胃酸黏连在胃部表面，随着代谢作用来遏制螺旋杆菌的成长，防止胃溃疡的产生。

益生元和益生菌的区别

　对于益生元和益生菌的区别，益生元和益生菌是微生态制剂的两种最主要类型。

　益生菌是一种严格挑选出来的，足量摄入后对人体有益的活性微生物，按微生物的种类可以分为芽孢杆菌制剂、乳酸杆菌制剂、酵母类制剂和复合制剂。目前用的最多的是复合菌制剂，像双歧杆菌、三联活菌胶囊、复方嗜酸杆菌、酪酸梭菌二联活菌散剂等。

　益生元是通过选择性促进肠道有益菌群的生长，对宿主产生健康效益的一种无活性的食物成分，绝大多数益生元包含了非淀粉类的寡糖和果糖，包括菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖等。

　益生菌是不需要长期吃的，吃益生菌最多限于3-6个月左右，益生菌是人体肠道微生态系统最重要的组成部分，益生菌通常是在孩子有益生菌缺乏的情况下，特别是对于2岁之前的微生态系统建立不健全，服用益生菌有益于身心健康和疾病恢复。

益生菌是寄居在人体内的一种有益的微生物，多在阴道、肠道等部位寄居。包含有乳酸杆菌、双歧杆菌以及梭杆菌等益生菌。可以通过刺激胃肠道的蠕动后减轻便秘等症状，减轻腹胀等症状。同时可以通过调节肠道内的菌群平衡，加强机体的肠胃免疫功能，深受人们的喜爱。因此，对于有肠胃虚弱，肠道功能紊乱时，特别是有腹泻时，可以口服益生菌。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。