面对掉至西部第七，失去杜兰特的勇士为何实力下降如此之快呢？

大家都知道蝴蝶效应，可杜兰特不是蝴蝶，他是就是暴风死神，这引起的效应更大更直接。杜兰特走了，一哥也不在了，最重要的一点就是死亡五小没了。勇士当初打遍全联盟，最厉害的武器就是死亡五小，除了库里可以无限换防，进攻上，对方的大个内线被错位军训打爆，快攻也回不来，跟着勇士上五小，那更是没篮板没护框，直接交代。

只有火箭18年攒出一个低配版的死亡五小跟勇士有得一拼，但是随着阿里扎这个点的离去，火箭的死亡五小直接崩溃，其实勇士也一样，18年没有一哥他们的死亡五小也玩不转，硬生生被火箭打惨了，抢7逆转险胜。所以死亡五小关键是你得凑齐这样一个阵容，缺失任何一个人都玩不好，无限换防差了一环就是弱点，就会被对手抓住暴打，到时候死亡五小死的就是自己。勇士没有死亡五小，等于一切都是推倒重来，这个过程会非常艰辛，勇士也许还是能得不少分，但他们防守下降太多，防不住对手，也就难以获得很多胜利。

另外一点是库里，库里下滑明显，感觉他有点剑走偏锋了，他MVP的两个赛季飘逸灵动，三分信手拈来，虽然防守上被针对，但是他的进攻足以弥补这个缺点，所以整体上是很强的，毕竟3分大于2分。但是库里后来为了避免这个情况进行了增重，这样他防守是上去了，但是进攻上的灵动和三分也下降了，这样一进一退，他的综合实力反而下降了，这是他的一个问题，也就是勇士的一个问题。

事实上，你如果要成为无坚不摧的大杀器，你就必须同时得放弃一些，就像奥尼尔增重以后篮下无敌，但他移动变慢防挡拆有缺陷就是必然，但他在篮下的统治力足以弥补这个缺陷，而库里好像是走了一条相反的路，防守更强，但却没有那么厉害了。

过去的这个赛季，勇士在赛季开端前并不被外界所看好，但在库里的带领下，勇士以西部前三的排名，阔别两个赛季再度杀入到了季後赛舞台，而在分别淘汰了掘金、灰熊、独行侠三支劲旅後，勇士又在总决赛上以4比2干掉凯尔特人，成功夺得队史第七座总冠军奖杯，而库里也收获了生活第一个FMVP奖杯。

早在20-21赛季便交出生活最高场均得分，这次总决赛库里场均砍下31+真不奇特

这次总决赛上，库里场均可以交出312分6篮板5助攻2抢断，三项命中率分别高达482%、437%和857%，丝毫看不出像是一位曾经34岁的老将，其实早在20-21赛季库里就一度可以生活最佳的场均32分，成为了当时继迈克尔乔丹之後全联盟最老的得分王，假设克莱能够早一点复出，勇士很有可能在去年就闯入季後赛舞台了，而在再老一岁的情况下，库里并没有呈现那种断崖式的下滑，在常规赛仍然可以交出场均255分，确实是让不少球迷赞扬不已。

库里锻炼师表示库里身体情况进入“成年男性”阶段，身膂力气巅峰才刚刚开端

而在稍早前，库里的锻炼师布兰登佩恩就就透露道：“库里将需求一段很长的休息时间，他近几个星期都不会去投篮。”而在谈到库里34岁高龄仍然能够坚持这样出色的身体状态，佩恩也表示库里的身膂力气、速度仍然在增长，他身体状况曾经进入了“成年男性”的阶段。关於普通的运发起来说，身膂力气巅峰期就是在27-29岁左右，而库里在自己33岁左右的情况下才开端力气巅峰，就像库里自己所说的那样，他可能真的是“laterbloomer（大器晚成的）”。

增加中心力气+成功增肌，库里摆脱玻璃人标签，未来或像老詹一样成为常青树

长著一张娃娃脸的库里，这些年也被球迷亲切地冠以“小学生”的昵称，而在库里生活早期，由於身体的衰弱，加上中心力气较差，经常呈现伤病情况，也一度成为联盟著名的“玻璃人”，不过之後逐渐开端增强自己中心力气，加上有认识地增重，也让库里在之後成为了联盟的“铁人”，从12-13赛季开端，库里之後连续5个赛季都能够坚持至少78场常规赛的缺勤率，近几年独逐个次遭遇的大伤，也只是在19-20赛季遭到手段骨摺的伤势，只打了5场竞赛便赛季报销。而在最近两个赛季，增肌明显的库里，也在自己羸弱的防卫端迎来了大幅提升，特别是在今年的季後赛，库里的防卫效率竟然可以来到全联盟第55的1095。

关於一名34岁的老将来说，库里身体状态真的可以和詹姆斯有的一拚，假设真像库里的锻炼师佩恩所说的那样，库里是在自己33岁的情况下才开端力气巅峰，那麼就库里往常的状况，还真的有可能打到40岁，而在他37岁的情况下，能否和今年的老詹一样，继续打出顶尖数据，让我们拭目以待。

身体对抗是篮球比赛最重要的一部分，即便如今所谓的“小球时代”对抗没有那么激烈了，但球员进入NBA之后仍然需要一定程度上的增重（蔡恩除外）。而很多人可能并没有关注，NBA球员的增重速度其实是相当可怕的，那今天就简单聊聊吧！

姚明一天一公斤营养液

在进入NBA之前姚明的能力在CBA已经处于统治级别了，但显然他当时的身体条件是无法适应NBA的对抗强度的。

于是进入NBA之后的姚明就开始进行增重，而他增重的方式也简单粗暴，就是大量补充营养液。据报道，当时姚明每天训练结束后都要喝1公斤的营养液，而这也让姚明很快就收获了效果，差不多在第二个赛季开始他就不再是“大竹竿”了，增重后的姚明也成为了当时NBA联盟里最好的中锋球员。

只不过增重也给姚明带来了极大的身体负荷，再加上休赛期频繁的国家队比赛让姚明失去了恢复的时间，所以导致他的职业生涯提前结束，而这也是中国篮球最大的遗憾之一。

易建联在NBA5年效果明显

和姚明一样，刚进入NBA的易建联也是一个“大竹竿”，但易建联的身体天赋明显要好于姚明，所以他的增重也更加容易一些。

在职业生涯第二个赛季的时候，易建联的增重就已经卓见成效了，甚至和当时的霍华德对抗也有一战之力。通过照片我们可以看到，当时易建联的手臂已经有明显的肌肉线条了。

毫无疑问，易建联的NBA生涯是让人遗憾的，但他在那5个赛季里也并非没有收获，他的身体在这段时间里强壮到了足以用恐怖来形容的程度。所以当他回到广东队之后很多对手球迷人认为广东队“作弊”了，因为他们拥有三个“外援”。

周琦其实也有效果

自从去年男篮世界杯之后，周琦就成为了国内很多网友的众矢之的，并且很多人批评周琦训练不努力，所以在NBA1年多身体还那么瘦弱。实际上周琦没有像易建联、姚明那么明显有很大程度上是因为个人体质，而他在NBA1个多赛季的增重也是有很明显效果的。实际上他现在已经比王哲林更壮了，而进入NBA之前王哲林则是更壮的那一个。

字母哥5年增重46公斤肌肉

2018年的时候字母哥曾经透露过自己的身体情况，他表示自己从新秀赛季到当时足足增重了46斤肌肉，而这样的增重效果也足以用恐怖来形容了。当然了，这并不完全是因为字母哥变强壮了，还和他长高了有关系，刚进入NBA的字母哥只有2米03，而2018年的时候他的身高已经接近2米12了。

“球哥”一夏天增重20斤

同样是2018年夏天，当时还在湖人效力的“球哥”鲍尔则增重了将近20斤，当然并不完全是肌肉，但这也增加了他当时在球场上的对抗能力。

奥尼尔一天至少5餐

熟悉奥尼尔的朋友都知道湖人时期才是他真正意义上的巅峰时期，而当时最有特点的就他变胖了。实际上奥尼尔的增重要比很多人轻松，他很大程度是把自己给吃胖的，据悉当时的奥尼尔每天至少要吃5餐，每一餐的饭量都是普通人难以想象的数字。当然了，埃迪库里也曾效仿过奥尼尔，但他只是一味的变胖而已，而奥尼尔变胖的同时仍然保持着极高的竞技状态，这大概就是天赋所致吧！

NBA做为世界篮球的最高殿堂，这里可谓对抗最激烈、竞争最残酷的弱肉强食的世界，如果一名球员没有出色的对抗能力，他分分钟便会被联盟里的肌肉猛男教做人。所以，在单薄的身体上挂肌肉是每一名初入NBA球员进入联盟后的第一课。很多在进入联盟前还很瘦弱的“火柴人”在经过多年的洗礼后甚至成为联盟里著名的魔鬼筋肉人，他们的变化都有多大呢？

詹姆斯与初入联盟相比增肌明显

2003年，詹姆斯以天选之子的身份进入联盟，开启了他传奇般的职业生涯。从高中时便声名鹊起的詹姆斯以出色的身体素质和弹跳著称，不过，当年詹姆斯的肌肉并没有如今这么明显。从中我们不难看出，当年的詹姆斯身体还是非常单薄，手臂上的肌肉维度还没有现在这么夸张。

不过，詹姆斯在合理的训练与自律的饮食中也是不断成长，在进入联盟的第二年便打出了27+7+7的全能数据，正式宣告他的时代来临。

恩比德从骨瘦如柴的非洲小伙变成统治联盟的大帝

熟悉恩比德这名球员的球迷一定知道他直到16岁才正式的接受篮球训练，早年的他其实主练的运动是足球。而刚开始练习篮球的恩比德由于身体过于瘦弱导致一直在对抗方面吃亏，不过，在经过几年的合理增重后，进入联盟时的恩比德已经初露峥嵘。时至今日，恩比德已经成为场均27+13的内线巨兽，对比他进入联盟前和现在的照片简直判若两人。

浓眉哥从瘦小控卫变为内线巨兽

高二时的浓眉哥仅仅有着1米91的身高，那时的他主打的位置还是控卫。当年的浓眉哥身体可谓相当瘦小，和同身高的库里比对抗可能都会吃亏。不过，浓眉哥在后来一年猛窜了近20厘米，从一名后卫直接成长为2米08的大前锋。2012年浓眉哥以状元的身份进入联盟，经过几年的合理挂肉，目前浓眉哥已经成为谁都会害怕的内线巨兽， 健康 的浓眉哥毫无疑问是目前联盟第一的大前锋。

库里从“小学生”荣升“大学生”

还没有进入联盟之前的库里无疑是典型的“小学生”，稚气未脱的脸加上瘦弱的身体甚至让球探一度怀疑他能否适应NBA的强度。不过，如今库里不仅在联盟生存了下来，甚至成为了联盟前5级别的球星。

库里能够适应NBA的强度毫无疑问和他的增肌有着密不可分的关系，如今的库里和之前相比可谓变化明显，已经从一位“小学生”成长为了“大学生”。

字母哥练成魔鬼筋肉人

要说哪位NBA球星进入联盟前后变化最明显，那么毫无疑问很多球迷都会选择字母哥了。来自希腊的字母哥很晚才接触篮球，当时的他技术粗糙，投篮极差，并且非常瘦弱，他唯一的优点便是身高和出色的臂展。但是，在经过当时雄鹿主教练基德的调教下，字母哥逐渐成为联盟中的最大杀器，他的肌肉也以肉眼可见的增长，前段时间媒体对比他进入联盟前后的肌肉对比，手臂肌肉暴涨1倍，也是让很多球迷大吃一惊。短短5年内，字母哥从一名场均不到10分的替补成为联盟中的MVP，这其中的心酸和不易只有他自己最清楚。（ikuet）

在NBA的 历史 上，一直没有一个超级星二代在取得过成功，比如乔丹、魔术师、伯德这些超巨中的超巨的后代都没有出现在NBA的赛场上。在很多人的眼里，詹姆斯的儿子布朗尼或许会打破这个魔咒，但布朗尼毕竟年纪还小，而在他之前或许有一个人即将打破这个魔咒！这个人不是别人，正是奥尼尔的儿子沙里夫-奥尼尔！

然而今天稍微早些时候，沙里夫的一条社交媒体迅速引爆了网络，看过这条社交媒体之后很多人都觉得明年的NBA很可能要颤抖了！因为沙里夫正在增重！

“204磅到224磅，仍在增重中。”谢里夫-奥尼尔写道。

随后他又补充道：“在接受手术前，我的体重是219磅，然后我减重到194磅，现在我224磅了。”

通过社交媒体我们不难发现，如今的沙里夫要比之前强壮了一圈，而且他在社交媒体上也标注了重点，是在先把虚胖的肉减重之后又增重的！也就是说，他如今的身体已经强壮到一定程度了，最关键的是他还在继续增重！而他之前各方面技术已经很娴熟了，所以明年夏天他如果参加选秀大会的话，说不定会让很多球队感到惊讶！

值得一提的是，当年刚进入联盟的奥尼尔其实也不是一个真正意义上的胖子，尤其是在魔术时期，当时的奥尼尔和很多内线球员比起来甚至还有些“纤瘦”。而那时候奥尼尔虽然也已经位列四大中锋之一了，但他还没有成为联盟里的超级内线，甚至在总决赛上的时候还被奥拉朱旺一顿教训。

而真正让奥尼尔取得成功的，其实就是他在湖人后期的增重！但奥尼尔的增重区别于其他人，他在增重的同时仍然保证了自己的移动速度和弹跳力，所以那些年的奥尼尔一直都是联盟里最灵活的“胖子”！与奥尼尔相比，当年有着“小鲨鱼”之称的埃迪-库里虽然在体重上追赶了上来，但作为代价却失去了机动性！

所以说了，有了自己父亲增重后的经验，再加上自己的身体天赋，沙里夫很可能会成为明年选秀大会上的一匹黑马呢！如今的沙里夫身高2米08，臂展为2米13，可三可四，运动能力和投射能力兼具，不知道大家是否对他心存期待呢？

首先第一个问题就是篮球的本质没有变化。篮球是体育项目，体育项目最重要的胜利砝码永远是身体素质和天赋。奥运会已经表明，竞技体育追求的就是更高更快更强。体现在nba长河里，就是速度，力量，高度。技巧永远不是最重要的。目前为止的历史前十，最矮最瘦弱的是科比，198当然乔丹也很矮了，但是力量是乔丹后来统治力的源泉之一。所以从这个角度来说，库里已经明明白白的确认在198以下的这个群体也就是nba双能卫和控卫这个位置上实力是最强的。这也从侧面证明，库里在身高劣势这么大的情况下，仍然有如此成就，实力是非常非常可怕的。

第二个问题，就是这么多nba所谓名宿为什么不看好库里。我不知道他们到底是什么立场说出任何看低勇士和库里的话。私下分析一下原因不外乎观念，面子，利益，排序分先后吧。我个人打球的时候是非常非常讨厌球都在一个人手里大家功能化这样的，所以我没法接受早期詹姆斯，威少这种打球方式。勇士的体系和普林斯顿还不一样，他要求每个人都要去尽可能聪明的处理球，这样就把篮球从角力比赛变为了国际象棋那种智斗。我个人认为是更先进，更文雅更符合社会潮流了。

第三个问题，勇士毫无疑问的是单一核心发起进攻的球队，从这个角度来说，说单核是不为过的。但是格林汤普森的存在使得库里更完善了，他俩类似于高配版3d吧。实际上16年勇士能单独处理球的人只有175个。库里算是1个，一哥算半个吧，毕竟还有当年急停中投的能力，李玟算四分之一吧。但能拿到73胜，不是说勇士的阵容有多强。从14年被快船淘汰，勇士实际上的主力阵容是没有大变化的。但为什么从一轮游蜕变为73胜的球队，甚至还拿了一个总冠军，这的确要归功于科尔最大限度的开发出了勇士独树一帜的打球方式，更重要的是解放了库里。我记得09年勇士选择库里的时候，我还在看绿凯的球。只知道库里是一个很瘦弱手感很好的球员。这样的球员并不少见，也不是什么天之骄子的顺位。直到偶然看到库里在纽约得54分那场球，我真的没见过在三分线可以施展这种强度破坏力的三分投射能力。从那时开始关注他，看着马克杰克逊的关门战术，打造出的防守加库里单打这种体系。我真的觉得这小子太牛了，不受伤就是下一个麦迪啊，麦迪是飘逸，库里是灵动，像泥鳅，像逮不住的猴子。你一不留神还要被他抓一下，咬一口。

第四，我没看过公牛的球，都是录像看的。乔丹的公牛风格直观感受就是喉咙被捏的死死的，你觉得发力可以挣脱其实越发力越窒息，ok时候的球直观感受就是一会脑袋就要被砖头拍一下，一会就要被拍一下，詹姆斯打球就是冲击力冲击力冲击力。詹姆斯的球队冲击力真的太强，像一下子撕开布那种感觉。近几年看勇士的球就好像，丝丝滑滑的到处都有人到处都有手。真的，不知道这种算不算印象流，但是直观感受真的是这样。

第五，库里到底是不是这个10年最具统治力的球星？我不觉得这句话形容库里很贴切，他和呆子是一样的那种人，你不注意德华看不见他在做什么。但他的球队就是能赢球，总有骑兵，总有能发挥出来的角色球员。你说他们本身实力强不强？强，肯定强，但有多强？谁也不知道。库里吃亏在，不是大个子，不是黑人，身体瘦弱，早期的脚踝真的耽误了很多时间。所以，很多人不接受库里的强也能理解，这样的球员对他们的篮球观造成了冲击。没人这么打球，没人这样获得过成功。

最后，我希望库里也能打到40岁，增重可以，但要适可而止。毕竟现在球队真的没有那么大的弱点，健康真的最重要。

PS，我知道库里是黑人，大家不要因为这一点再回我了，我想说的是库里不是外观上的黑人，所以我才说有人会对他有柔弱的印象。请结合语境来看，不要纠结在细枝末节了好吗。

库里他成为了西决之王，很多人说他的基因不一样，但是他的基因跟正常人一样。就是因为他平时刻苦钻研，才会让自己取得这么好的成功。我们只看到他成功地一面，但是他在背后他付出了很多汗水，他的成功并不是一时的，他的成功是付出了很多汗水，他跟别人没有什么不一样，唯一不一样的就是比别人付出了更多的汗水。

库里的辛酸

科比在之前也是西决之王 ，他能够成为西决之王 ，那也是自己无敌的表现。科比北乔丹厉害，在二十年的职业生涯里面，科比参加了八次西部决赛，他赢了七次可以说胜率是非常的高，那时候的科比，他是一个20岁的年轻球员也是球队的核心，但是最后科比离开了这个世界。

库里他之所以能够成为西决之王 ，就是因为他的胜率也是非常的高，他总共参加了六次西部决赛，但是这六次，他全部都赢了，也可以说，他就是百分百的胜率，他的胜率比科比还要高，很多人会有这样子了一个疑惑，那就是库里他比较瘦弱，他为什么能够成为西决之王 ，因为他一直都陪伴队伍经历那种低谷时期，不管球队遇到什么样子的困难，他从来都没有想过放弃，球队在最艰难的时刻，他带领着球队一起。

网友的祝福

库里他还喜欢培养一些新人，很多人是比较自私的，觉得培养新人就会取代自己，但是库里不这样子认为，只要发现有潜力的新人，他就会一直教导他们，而且还把自己的经验全部都交给他们，而且库里他一直都有一个持之以恒的精神，不管遇到什么样的困难，他也从来不放弃自己，也可以说他就是一个正能量的存在，他成为西决之王也是理所当然的事情，网友们也希望他在之后能够变得更好。

学生时代的篮球，只能算是业余赛场，所以哪怕是天才高中生，或者是NCAA大有名气的球星，进入NBA之后也会迎来蜕变。有些名气响亮的球员，最终寂寂无名。有些则是异军突起，成为了巨星。进入NBA之后，有了专业的训练，科学的饮食管理，许多球员身材都发生了很大的变化，库里字母哥变肌肉男，乐福减重成功。

大学时期的库里，是个十足的瘦子，当初篮球名校拒绝他，就是因为他身体天赋太差。当年的库里，是个长相清秀，皮肤白皙，没有一点肌肉线条的球员，甚至被调侃像女孩子一样。不过进入NBA之后，库里一年一年保持进步，如今的他蓄起了大胡子，身材也壮了两圈，成为了肌肉型男。

过去两个赛季，字母哥都拿到了常规赛MVP奖杯，25岁的他已经迈入了超巨行列。字母哥被誉为希腊怪兽，有着夸张的天赋，一身肌肉也很结实。不过初入联盟时，字母哥其实是个瘦子，当时他四肢细长打法飘逸，颇有杜兰特的影子。他的挂肉速度很快，体重起码涨了几十斤。

同样身材变化很大的，还有凯文乐福。只不过字母哥和库里是增肌，而乐福则是减重。大学时期的乐福，是个球技了得，但是身材稍胖的大个子。生涯早期，乐福身上可是一点肌肉线条都没有，是个灵活的胖子。不过在联盟摸爬滚打多年之后，乐福成了型男的代表人物，拥有性感的男模身材。

球哥是榜眼秀出道，身体天赋很强大，被誉为基德接班人。大学时期，球哥就不算很瘦弱，不过当时的他，和肌肉男也完全不沾边。进入NBA之后，以防守和组织见长的球哥，急需提升对抗能力，于是他努力训练，疯狂增重。如今的他，也有了夸张的上肢肌肉，这个身材变化也是非常明显了。

在球迷的印象里，霍华德是当今联盟最健壮的球星之一。不过作为高中生球员，霍华德参加选秀时，年仅18岁而已。高中时期的他，虽然身材高挑，但整体还是四肢细长的样子，没有那么大的维度。进入NBA之后，霍华德继续发育，加上科学的训练和饮食之后，霍华德的体重和肌肉越来越夸张。看看他现在的身材，可以用完美来形容，和高中时简直两个模样。