想问这几个运动器叫什么名,会答多的给

想问这几个运动器叫什么名,会答多的给,第1张

  不太好,因为初学者对训练动作不太熟悉,很容易受伤的。

  蝴蝶夹胸机是练胸沟的,也就是胸内侧,坐姿推胸和卧推差不多,只是卧推效果好很多,如果是学习用哑铃或自由杠铃的话,因为哑铃和杠铃会给人带来一种自由下落的感觉,不像器械,器械是固定的,所以练的比较死,所以一般才建议多用哑铃和杠铃这类自由器械,而少用固定的器械。

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