膝关节受伤一年后里面老咯吱吱响是怎么回事

膝关节受伤一年后里面老咯吱吱响是怎么回事,第1张

文章来源:国康 收藏本文 关节内弹响是常见的膝关节症状之一,多数患者就诊时诉关节弹响伴有疼痛,也有的关节不疼痛,称为“弹响膝”。许多膝关节疾病可以导致关节内弹响,主要有以下原因: 一、半月板损伤 外伤引起。响声清脆,频率高,关节间隙有压痛,并且有交锁。MRI可以明确诊断,关节镜下可以看到半月板破裂,可嵌于胫股关节造成交锁。 二、盘状半月板 先天性。往往自幼弹响,膝外侧多见,较清脆,频率高,如果破裂后可造成膝关节交锁。X线可看到关节间隙境宽,MRI可以明确诊断。关节镜下可看到半月板呈盘状,如果产生疼痛可看到破裂或褶皱。 三、半月板囊肿 先天性或外伤造成。频率低且声音低钝,有不典型的交锁,如果囊肿大可在膝眼处向外鼓出。MRI可以看见与半月板关系密切的囊肿。关节镜可以看到半月板边缘的囊,半月板局部有时有损伤。 四、滑膜皱襞综合症 先天性,由外伤诱发。弹响低钝。局部有压痛,可摸到条索状物,膝关节外侧麦氏征检查阳性,内侧有疼痛。核磁检查可发现低信号带状影。关节镜下可看到皱襞摩擦髁或嵌入髌股关节,对应出现软骨退变。 五、膝骨性关节炎 退行性。弹响低钝且频繁,响声发自骨外侧的髌股关节,同时伴关节肿胀,偶有交锁现象。MRI可看到关节退变,半月板呈“孤岛样”。关节镜下可看到关节软骨及半月板退变、骨质增生压迫韧带和关节囊。 六、滑膜软骨瘤病 病因尚不明了,多继发于膝关节外伤。弹响低钝,髌上囊或髁间窝可摸到质地坚硬的肿物,可能伴有关节交锁和屈伸受限。如果钙化严重X光可以看到,MRI可以确诊。关节镜下可以看到滑膜增生、钙化,嵌顿于关节间隙,摩擦或撞击软骨。 七、剥脱性骨软骨炎 病因不清,外伤可诱发。弹响低钝,可频繁发生,病变部位有压痛,可伴有关节交锁和肿胀。如果剥脱骨块大X光能显影,MRI的T2像有高信号影。关节镜下可看到髁骨软骨块剥脱,可形成游离体嵌顿于关节间隙。 八、髌股关节紊乱 先天性,一般见于支持带挛缩、髁浅平、高/低位髌骨者。膝前弹响,声音清脆或低钝,频率高,伴有摩擦感或捻发音,髌骨活动度差,髌周有压痛,研磨及阴抗试验都呈阳性。轴位片可以显示髌股关节适配差,正位片可以看到高/低位髌骨。关节镜可看到髌骨外倾或半脱位较多见,髌股关节面有软骨退变。 九、绒毛结节性滑膜炎 病因不明,外伤时可诱发。弹响低钝,位置不确定,频率低,膝关节压痛弥散,伴关节肿胀,交锁少见。MRI可看到滑膜增生,呈结节状。关节镜下可看到滑膜充血增生,含铁血黄素沉积,侵蚀关节软骨和韧带。 十、交叉韧带陈旧性损伤 外伤引起。膝关节不稳导致弹响,频率低且低钝,可伴有交锁,抽屉试验阳性。核磁可明确诊断。关节镜下可看到韧带断端嵌于关节间隙,或有软骨损伤。

先上一个总的原则:膝关节的弹响是一个很常见的问题,大多数人都会在下蹲或者在进行膝关节全范围活动时发生弹响,如果没有伴有疼痛肿胀或其他不适感,膝关节弹响是不需要太过担心的。

那有哪些是需要引起重视的呢?

1肌肉紧张导致髌骨的运动轨迹

在不正确的轨道上运动本身可以导致一些弹响。此外,因为髌骨面受力太大,很容易出现严重磨损。长此以往,可能是严重的软骨损伤,软骨甚至会被磨穿。失去了软骨的保护,在运动时,膝关节将感受到剧烈的酸痛。

2半月板撕裂

半月板撕裂后不再平滑,在膝关节运动中造成弹响。同时出现的还会有疼痛以及膝关节运动时的绞索感(感觉关节内有东西卡着,运动不顺畅)

3骨关节炎

骨关节炎是最常见的一种关节炎。它通常会影响中老年人。骨关节炎进展到后期,由于关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露,当关节活动时,两端软骨下的骨头暴露,互相触碰时会发出声音

主要症状为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如活动过多,疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。有时,在膝关节移动时就可能有在磨损的感觉。

4膝关节内游离体(关节鼠)

关节发生病变或者损伤后,有时候关节内的组织上会脱落下组织碎片。这些碎片形态各异,变成游离体在膝关节内四处“上蹿下跳”当

游离体因运动在膝关节内移动时,会造成弹响,膝关节的疼痛与绞索感。

看了这么多需要注意的例子,无一不伴有疼痛和其他的不适。所以关节弹响,只要不出现疼痛和不适就不用太过担心呢。唯一需要注意的是要小心肌肉紧张,在运动不要忘记放松哟~

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大概是从2017年初的时候,我发现下蹲的时候双膝关节经常回发出“咔嗒”或“咯吱”的响声,当时也没感觉痛,就没有注意。有时还会觉得挺好玩的,无聊时候还会蹲几下弄几声声音来听。

到了去2018年6月的时候,双膝关节响声越来越频繁,伴随着的还有双膝关节隐隐作痛,当时我就感觉有些不妙了。想起这些年来过度、不科学的各种运动,如经常打篮球、爬山、跳动等,莫名有一种不祥的预感。到了去2018年9月份,双膝疼痛加剧,夜间经常痛得睡不着,实在没有办法了花了1800元去骨科门诊做了双膝关节的核磁共振检查,结果不出所料,双膝半月板后角二度损伤伴膝关节积液。

一、什么是半有板?

半月板是一种月牙纤维软骨,填充在股骨与胫骨关节间隙内,每个膝关节有两个半月板:内侧半月板外侧半月板。

二、半月板有什么作用?

半月板是膝关节里最重要的结构之一,就像一层海绵一样填充在我们膝关节腔内,防止上下骨直接接触在一起而出现损伤,因此具有下列功能:

在膝关节伸直与屈曲时,半月板可以前后活动,膝关节旋转式两个半月板,一个向前,一个向后。因此,膝关节旋转活动时最容易使半月板发生破裂。

三、半月板是怎么损伤的?

临床是有许许多多人都不知道自己是何时损伤了自己的半月板,包括我自己。

长期剧烈、不科学的膝关节研磨力量是产生半月板撕裂的重要原因。如长期不科学的跑步、登高、球类运动。

四、半月板损伤后有什么表现?

只有少部分有明显的外伤时,表现为受伤后膝关节剧烈疼痛和肿胀,待肿胀和疼痛消除后进入慢性恢复期,表现为膝关节隐隐作痛,活动时有弹响。

对于损伤严重的患者,偶尔会在行走时突然间膝关节“咔嗒”一声,然后膝关节不能运动,称为膝关节交锁 。可以通过以下几个试验初步判断自己是否有半月板损伤。

除此之外的检查方法还有半月板旋转试验、研磨试验、蹲走试验,可以自行查阅资料了解一下。

五、半月板损伤如何确诊?

需要MRI才能做准确的诊断,X线与CT检查均不能达到目的。

六、半月板损伤后如何治疗?

对于急性的半月板损伤应以石膏托固定4周,慢性的三度以下半月板保守对症治疗,避免剧烈运动,三度以上的要半月板切除术,严重时会人工半月板置换。

因此,建议大家要珍惜自己的膝关节,特别是肥胖人群,即便不运动也会由于自身体重损伤半月板。对于喜欢运动的要科学、合理安排运动时间及内容。半月板一旦损伤,再也无法恢复如初。

膝关节弯曲的时候会响,没有疼痛,如果也没做其他不适,优先考虑是姿势问题,这不是病,可也要有足够的重视,试着矫正不良的姿态,消除膝关节活动肌群的痛点,平衡相关拮抗肌群的肌力!

姿态摆不对

很多人腿不直,有膝关节的内翻或者外翻,在屈膝伸膝的时候,膝关节的髌骨和足的第二脚趾不在一条直线上,这个时候歪着方向的弯曲和伸直,尤其是蹲起承担身体重量的时候,就会出现响声,这是普遍现象!

矫正不良体态

当出现这种声音的时候,先看体态,如果刻意的把位置对准之后声音减小或消失,那么就是姿态的问题,膝关节的内翻或者外翻,主要是大腿内收肌和髂胫束的不平衡为主,试着找到痛点,放松拉伸过紧肌肉,锻炼无力肌肉!

退变与病变

有的人膝关节响和姿势没有关系,是和关节本身的退变有关系,例如,半月板损伤,软骨磨损,关节内增生,导致关节受力形态发生变化,也会出现响声,退变没有办法消除,还是要围绕肌肉处理!

结语

响声不可怕,退变每个人也会有,症状是重要的,预防症状的发生才是我们该做的,肌肉的作用很重要,肌肉的力量、耐力、弹性,以及肌肉平衡是保护关节首要因素,不只是膝关节,全身关节都适应

正常情况下,膝盖弯曲的时候是不会发出声音的。

发出响声而不痛,可以考虑是正常的原因造成的,像有些人,在下蹲或者是跑步的时候都会听到膝盖处发出响声。

你可以进一步观察,观察膝盖是否还会再响,如果还存在这种情况就要考虑是否由病理性的因素造成。

一般引起膝关节响声的病理性原因有:

1、骨质增生 :多为50岁以上的中老年,表现为有时可有急性疼痛发作,同时有关节僵硬感,偶尔可发现关节内有摩擦声音;

2、半月板损伤 :关节出现疼痛、肿胀、响声、绞索(膝关节屈伸到某种程度时被卡住)等都是半月板损伤的表现;

3、髌骨软化症 :多出现在中老年人。当膝关节屈伸活动时有疼痛和关节响声,这种症状一会重一会轻的。各种改善效果都不理想。

存有以上原因应该给关节补充营养,修复损伤软骨,这样才能更好的缓解关节弹响的问题。建议补充氨糖软骨素来为关节补充营养,氨糖软骨素可以修复损伤软骨,缓解疼痛,营养关节,保护骨骼 健康 。可以试试健力多的氨糖软骨素钙片能更好缓解关节软骨组织的问题。

另外,还有一种天生的情况,关节内空间大于正常情况时,也会引起关节响声且不会有疼痛感,这种就少见了。

当然得治,找中医治,针灸,中药都可以治好。什么原因直接问治好病的大夫。他说的才是最对的。

从很小的时候我的膝盖就这样,现在快四十了也没什么问题,你还需要去治吗?

平时人们没有事的时候就喜欢掰一掰手指,弄出一些咯咯咯的响声,有的时候人们站起来伸个懒腰,踢踢腿,动一动也有可能关节骨头哪里会有像是骨头摩擦的声音。那么膝盖有响声是怎么回事?膝盖有响声是什么原因?我们来看一看。

1、膝盖有响声是怎么回事

1、膝盖活动有响声可能是有膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎多见于中老年人,表现为膝关节疼痛、不适及肿胀,活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。

2、膝盖活动有响声可能是膝关节半月板损伤

半月板损伤多见于青年人,有外伤史和剧烈运动史,关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿,一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时,可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者,可见大腿肌肉萎缩。

3、膝盖活动有响声可能是十字韧带损伤

十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀,不能行走或行走时疼痛加剧,膝关节屈伸活动时关节可出现响声,同时可感到骨骼之间有移位运动,患者感到膝关节不稳定。

4、膝盖活动有响声可能是髌骨软化症

髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。膝关节长期、用力、快速屈伸,增加髌股关节的磨损,如自行车、滑冰运动员的训练,是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍,位置异常及股骨髁大、小异常,或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点,成为慢性损伤的基础。髌骨软骨的营养主要来自关节滑液,各种原因所致滑液成分异常,均可使髌骨软骨营养不良,易受到轻微伤力而产生退行性变。各种原因所致关节滑液成分异常。

注意事项:髌骨软化症的发生有其内在因素和外在因素;内在因素就是关节软骨本身的退变,这与年龄等因素有关;外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤;预防髌骨软骨软化症的发生需要从减少对髌股关节的持续压力,改善软骨的营养等方面入手。

2、膝盖的护理与运动方式

膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。在日常运动中,膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人,中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此,在运动中,一定要注意保护膝关节。

运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向前后;注意选择平整、适宜的场地运动,不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动;运动前进行10-15分钟热身,活动开全身的关节。膝关节受伤后,不要来回屈伸伤处,而应伸直腿,及时冰敷,可以减轻疼痛及肿胀。运动时,最好用膝关节护具。

此外,腿部锻炼对保护膝关节也很有帮助,直腿抬高就是一个简单易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢放下,如此重复50个。

3、膝盖损伤后如何处理

休息——停止所有导致疼痛的运动,尤其是跑步、跳远、上下楼梯

冰敷——每天两三次,将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟

力量练习——大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。

拉伸练习——紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率:每天2-3组,每周6-7天体育运动开始不要超过1个小时,每周慢慢增加你的时间和强度,体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始,每周的时间和强度增加量不要超过10%。

4、膝盖损伤的症状体征

1、只有部分急性损伤病例有外伤病史,慢性损伤病例无明确外伤病史。

2、多见于运动员与体力劳动者,男性多于女性。

3、受伤后膝关节剧痛,伸不直,并迅速出现肿胀,页式有关节内积血。

4、急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显,关节功能亦已恢复,但总感到关节疼痛,活动时有弹响,有时在活动时突然听到“咔嗒”一声,关节便不能伸直,忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直,此种现象称为关节交锁,交可以偶尔发生也可以频繁发生,频繁地发作交锁影响日常生活与运动。

5、慢性阶段的体征有关节间隙压痛,弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱,沿着关节间隙扪摸,可以检查出压痛点,根据压痛点部位,可以检查出压痛点,根据压痛点部位,可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂,前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳,膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁,股内此肌的萎缩为废用性,该体征提示膝关节内部结果紊乱。

根据你的简单描述,要看你的膝盖受过伤没有?如果受过伤的话,那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的,当然如果你没有受过伤,问题就不大了,这可能是因为运动过度,疲劳和受寒引起的,可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。

,膝盖是我们人体重要的关节,承受重力也较大,结构稳定,灵活,但同时也比较脆弱,常常在外伤,寒冷刺激,炎症等情况下出现疼痛,麻木,肿胀等不适。建议到医院及时就诊,完善磁共振及ct检查明确诊断,明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步。如果是滑膜炎或半月板损伤疼痛较重可采用中药(醉八、虫~药_酒贴)外敷效果不错的。

可能出现一下症状:生理性弹响、膝关节骨关节炎、膝关节半月板损伤、十字韧带损伤、髌骨软化症等原因。

生理性弹响:在膝关节处,链接上下骨头的关节空腔中有关节液,关节液属于“润滑剂”,减少骨头之间的摩擦。而关节腔内是负压环境。当关节收到牵拉时,拉力导致关节腔出现空隙,周围气体涌向关节腔,发出却清脆的响声。平时掰手指、手腕发出的响声便属于这一类。这种响声叫做生理性弹响,一般只能发生一次,不会连续重复发生,不仅对人体无害,还有解痉、活络、纾解压力的作用。

髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。膝关节长期、用力、快速屈伸,增加髌股关节的磨损,如自行车、滑冰运动员的训练,是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍,位置异常及股骨髁大、小异常,或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点,成为慢性损伤的基础。

半月板损伤多见于青年人,有外伤史和剧烈运动史,关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿,一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时,可出现弹响且伴有疼痛。

膝关节的护理与运动方式:膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。在日常运动中,膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人,中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此,在运动中,一定要注意保护膝关节。

运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向前后;注意选择平整、适宜的场地运动,不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动;运动前进行10-15分钟热身,活动开全身的关节。膝关节受伤后,不要来回屈伸伤处,而应伸直腿,及时冰敷,可以减轻疼痛及肿胀。运动时,最好用膝关节护具。

此外,腿部锻炼对保护膝关节也很有帮助,直腿抬高就是一个简单易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢放下,如此重复50个。

拉伸练习:紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率:每天2-3组,每周6-7天体育运动开始不要超过1个小时,每周慢慢增加你的时间和强度,体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始,每周的时间和强度增加量不要超过10%。

相信很多人在生活上都有这样一种经验,不管是手肘,还是膝盖,有的时候伸直或者弯曲的时候会出现响声,很多人都以为是自己的身体或者骨骼那个地方出现了问题,这里就有我们给大家介绍一下这类现象。

1第一:在运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音。外表不红不肿,患者也不存在运动障碍,一般来说不用太紧张。

2第二:我们不能排除半月板损伤,多数患者有膝关节扭伤史。伸屈膝关节时,膝部有弹响声。受伤当时膝关节有撕裂感及响声,即发生剧痛,关节肿胀,屈伸活动功能障碍。这种情况应该就是病理性的了,需要及时的进行检查。

3第三:在平时关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。如果长时间的这种现象并伴有疼痛,建议到医院做膝关节磁共振检查。

注意事项

出现这种情况大部分是长期运动导致的结果,或者经常打球的人也会出现这种现象,上面也说过,只要不红不肿,一般来说没有什么问题。

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