懂得伸屈自如的事例

1学会低头，懂得屈伸自如，生活会给我们意想不到的惊喜 2运用对比论证文章先从反面列举项羽不肯向命运低头而自刎的事例，再从正面列举司马迁能屈能伸写就伟大著作的事例进行对比，通过正反对比，鲜明有力地论证了低头是一种智慧的观点，增强文章说服力。 3重新站上现实的土地，我们要学会重新审视自己，学会低下自己高昂的头颅。 4示例：越王勾践受困吴国时，他选择低头，放下君王身份，屈做“阶下囚”，卧薪尝胆，等待时机，最终消灭吴国，成就霸业。 5 示例：作为学生，在追求梦想的过程中，不可能一帆风顺。面对困难挫折，我们要学会“低头”，学习中国女排不屈不挠、顽强拼搏的精神，总结经验教训，最终一定会走向成功。

　　安 安塞腰鼓塞腰鼓是流传在陕西省北部安塞县一带的一种民间广场群体艺术展现了陕北人民的一腔热血，是陕北民间艺术中独特而具代表性的艺术形式。它在长期流传过程中形成了粗犷豪放，剽悍威武，刚劲激昂，气势磅礴，浑厚雄壮，威猛刚烈，铿锵有力，舞姿优美,潇洒大方，流畅飘逸，快收猛放，有张有弛，群而不乱，变化多端等特点。安塞腰鼓融舞蹈、武术、体操、打击乐、吹奏乐、民歌为一体。集中表现了陕北人夺取胜利和丰收后的喜悦心情，融合了黄土高原人憨厚、实在、乐观开朗的性格。同时，它是中华民族精神风貌的再现，是黄河流域文化的组成部分。因而，它不仅深受广大群众的喜爱，而且名扬海外，堪称“中国一绝”和“中国第一鼓”。安塞腰鼓从农村打到城市；从黄土高原打向大江南北；从农家小院打到天安门前；从自编自演走向**电视屏幕；从农运会打到亚运会；从陕北的穷山沟走上世界领奖台。安塞腰鼓以它独特而精湛的艺术打遍全国，冲出亚洲，走向世界。这不仅是黄土高原的代表，也是中国的代表，世界的代表！

　　安塞腰鼓依据不同的风格韵律原有文、武之分，“文腰鼓”轻松愉快、潇洒活泼，动作幅度小，类似秧歌的风格；“武腰鼓”则欢快激烈、粗犷奔放，并有较大的踢打、跳跃和旋转动作，尤其是鼓手的腾空飞跃技巧，给人们以英武、激越的感觉。目前，文、武腰鼓逐渐结合形成新的风格，而以安塞的西河口乡与真武洞两地最有特色。它们生动地反映了当地群众憨厚、淳朴的气质和性格特征。特别在表演中，又有机地揉合了民间武术和秧歌舞动作，有弛有张、活而不乱，进退有序、气势磅礴、浑厚有力。群众赞之为“式子慷慨码子硬”。

(1) 大象的鼻子能伸能缩，舒展 自如 、感觉灵敏、动作灵活，摆动起来就好像一条翻腾飞舞的大蟒蛇。

(2) 那张脸颜色红朴朴的，加上那双眼睛顾盼 自如 ，永远活泼泼的。

(3) 眼昏似秋月笼烟，眉 自如 晓霜映日。

(4) 蒙蒙的细雨向大地飞洒着，潇洒 自如 。它轻如牛毛，细如花针，软软的，腻腻的，亮晶晶的，让人难以琢磨。

(5) 她的跟珠转动得生动 自如 ，时时闪着睿智的光亮。

(6) 龙要游到大海里应付猛浪，才能活动 自如 ；狮要跑到山林里击败群兽，才能展现英姿；鸟要飞到虚空里接受挑战，才能学会遨翔；人要走到社会里承担考验，才能快速成长。

(7) 面对考官的提问,李明应付 自如 。

(8) 老书法家运笔潇洒 自如 ，写出的字如龙飞凤舞。

(9) 我的生活从艰辛到 自如 没有强大的内心不可为之。无人能一手成就谁，真正的神在我心中。唯有自己努力方能见到曙光！

(10) 他能把马克思主义原理运用 自如 。

(11) 看晨练的老人们打太极拳的动作伸展 自如 ，看上去很优美。

(12) 父亲他长着一头乌黑的头发，一双大眼睛炯炯有神，再加上一对浓黑的眉毛显得十分的有神。父亲非常爱上电脑，一双有力的大手在键盘上运动 自如 ，像两只蝴蝶在上面翩翩起舞。

(13) 自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆前进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒 自如 。

(14) 蚕宝宝是天生的“演员”，一万双眼睛盯着它，它都像看不见一样，照样在舞台上 自如 地表演着吃桑叶，一点也不像怯场。

(15) 对世界上的一切学问与知识的掌握也并非难事，只要持之以恒地学习，努力掌握规律，达到熟悉的境地，就能融会贯通，运用 自如 了。高士其

(16) 蜓的眼力也非常好，它的眼睛由很多小眼构成，多的有28000只呢，而且可以灵活 自如 地转动，它的整个头部差不多都让两只凸出来的大眼睛给占满了，细看起来有点像科幻小说中的外星人。

(17) 他说话时像一个老练的演说家一样的明晰有力，而且能极 自如 地运用丰富的词藻。

(18) 横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。自信是什么？自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆前进，日日精进。自信是什么？自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒 自如 。

(19) 蚂蚁全身呈黑色或棕色，头上长着两根触角，别看它的触虫小，但它能给许多蚂蚁传播信息；蚂蚁有六只脚，爬起来敏捷 自如 。

(20) 我抄起明晃晃的青龙偃月大菜刀，直接奔鸡脖子砍去。忽然，我想起这么杀不对，急忙刹住刀势。幸亏我的杀鸡刀法到了收发 自如 的程度，要不然这削铁如泥的菜刀真砍下去，那就不好收拾残局了。

(21) 无人嫉妒说明你平庸，缓解不了嫉妒说明你人际手段欠佳。可靠的同盟军、豁达的气度、直面对手的勇气、进退 自如 的策略是应付嫉妒的四大要素。

(22) 一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。他的动作是那么轻巧 自如 ，像一只低飞的小燕子。

(23) 散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇 自如 之态。

(24) 做人的属下要如土，能谦卑低下；做人的主管要如海，能不拣粗细。与朋友相交要如林，善含藏万象；与大众相处要如水，能屈伸 自如 。

(25) 胸中之山水。地上者妙在邱壑深邃；书上者妙在笔墨淋漓；梦中者妙在景象变幻；胸中者妙在位置 自如 。

(26) 到了两个人嘴唇儿第一次相触的时候，到了四条胳膊把两个彼此倾倒的生命搂成一个舒服 自如 的生命的时候，是一种何等超乎人世的幸福！

(27) 对于学了许多而对他们无用的词汇的人们，或学许许多多词汇而不能运用的人们，好象具有一大箱的工具而不能使用的木工一样，比不上一个工具少而能使用 自如 的木工。

(28) 炮位最好能设置于俯瞰战场的高地。炮左右决不要遮蔽，使炮火得向四周放射 自如 。

(29) 我要扼住命运的咽喉，绝不能让命运使我屈服。我们往往被一些虚设于心的石头所绊倒，而那些横在路上的真正的绊脚石，却都能很 自如 地踏过去。

(30) 在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付 自如 ，而不再觉得羞涩。

(31) 她的动作多么轻巧，多么 自如 ！毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。

(32) 做人要如镜，时刻自我观照；做人要如箱，随时提放 自如 ；做人要如本，不断记录功过；做人要如烛，永远照亮别人；做人要如钟，分秒珍惜生命。

(33) 一个人的作用，对于革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有许许多多的螺丝钉的连接和固定，才成了一个坚实的集体，才能够运转 自如 ，发挥它巨大的工作能力。螺丝钉虽小，其作用是不可估量的。

(34) 一个人如果面对众人批评仍微笑 自如 ，那么他很可能已经找到了替罪羊。

(35) 我学习过走路，从此我让自己奔跑；我学习过飞翔，从此我能就地飞走，而不愿首先被推送。我现在轻松 自如 ，我现在飞翔，俯视下方，现在有个神明在我内心舞蹈。

(36) 穿得整齐叫庄重华美，穿得随意则叫潇洒 自如 。

(37) 实际上，他心里想的是：此车摧枯拉朽的动力和出奇 自如 的操控，就像是一种冷酷的沙发。

(38) 协助教师适应其作为助导者的新角色，让他们习惯应用资讯科技，并运用 自如 。

(39) 当你彻底的了结了游戏的设计规则，你的想象力和智慧将在工作中运用 自如 ，并且将会汇聚在真正的重点"游戏性"。

(40) 大自然给予女人很多礼物。女人应该如同植物一般静谧而 自如 地容纳和接受。女人应该等待被爱。

(41) 他做什么事都是那么从容 自如 。

(42) 如果你在这方面还不能运用 自如 ，我可以帮助你。

(43) 凉风习习：指微风从外面徐徐吹进来，给人以凉爽、惬意的感受。常指夏天季节中的风一阵阵迎面吹来让人体会到清爽舒服 自如 的畅快感觉。

(44) 一切做到问心无愧,成败置之度外,才能临场指挥若定,操纵 自如 。

(45) 这位少年书法家在众目睽睽之下，挥洒 自如 ，犹如天马行空。

(46) 经常练习演讲能够让你熟能生巧，发挥 自如 。

(47) 这些数词或实或虚，运用 自如 ，毫无斧凿之痕，对表现诗词的主题起到了巨大的作用。

(48) 要知道，中国人并不要求老外能对筷子运用 自如 。但是如果你能用好，会让人对你印象深刻。

(49) 在错综复杂的形势中,他纵横捭阖,应付 自如 。

(50) 善良的人，才是和世界摩擦最小的人，才容易成为幸福的人；在心态上不苛刻的孩子，长大后他的处事态度会更 自如 ，人际关系会更和谐，会获得更多的帮助和机会。

(51) 一个人若想拥有在出世与入世之间回转 自如 的真实性情，该需要多么繁复艰难的提炼。逐渐开始这样理性，心冷如冰潭。看到时间尽头的虚无。

(52) 如果你不习惯用刀叉，那就买一套放在家里练习如何使用，直到运用 自如 。

(53) 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒 自如 ，不惧一切冲向重点。

(54) 看到警察拿出多样证物后，原本神色 自如 的嫌犯吓得呆若木鸡。

(55) 如果做不到这一点，他就没有真正掌握这种外语的精神实质，也就不能运用 自如 。

(56) 我以前只是想不断努力，增加比赛经验，学习更多的技术以及在比赛中运用 自如 的能力。

(57) 从潘基文就任的最初几个月看来，他对英文运用 自如 ，法文则不太流利。

(58) 我们要多注意日常生活中词句的积累，这样在写作时才能妙笔生花，运用 自如 。

(59) 尤其是从事药品不良反应监测工作的同志，不光要学，还要学深学透，这样才能在工作中运用 自如 ，才能通过自己的工作来影响公众，从而提高公众对药品不良反应的认知度。

(60) 因此，在外语教学过程中，学生不应消极地接受语言形式和句子结构，而是在教师的指导下，积极地主动地参与到更多的实践中去，这样使其能够对所学的规则运用 自如 。

(61) 具有良好处世能力，适应社会环境的变化，随遇而安，进退 自如 ，泰然处之，不斤斤计较，人际关系好，家庭和睦，团结邻里，与人为善，助人为乐，无不良嗜好等。

(62) 什么时候中国人能真正不卑不亢地以平常心对待世界一切强于我或弱于我的国家，既充满民族自信又虚心学习他人长处，既懂得保持民族精华，又能以开阔的胸怀对外来思想和文化，吞吐 自如 ，那就是我们民族真正在精神上健康成熟的时候。

(63) 那叫卖者是一个可敬的爱尔兰人，有一条运用 自如 的巧舌。

(64) 我们希望学生学完第一卷之后，学生能够对基础知识运用 自如 ，这将使其能更好的理解第二卷的抽象性的知识。

(65) 人的心就像一个气球，你气鼓鼓的，不肯宽恕人，就像是一个里面充满着气、即将爆裂的气球，你宽容人时，你就会心平气和、轻松 自如 。

(66) 极佳使用者，能将英语运用 自如 ；适切，精确，流利并能完全理解。

(67) 构思时意在笔先，胸有成竹，下笔时挥洒 自如 ，不拘胸稿，这又是胸无成竹，而下笔有神，自在法中。

(68) 叩齿卷舌一分钟：轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动 自如 且增加其灵敏度。

(69) 其冲闯 自如 、龙腾虎跃的气概，充分显示出中国新一代农民已成为大地主人的自信与豪迈。

(70) 如何看得透却看不开，那境界自然还差了一层，是做不到挥放 自如 的。

(71) 如果他不能做到这一点，他就没有真正地领会到外语的奥妙，并且不能运用 自如 。

(72) 别看他只学了3个月，但机器在他手里就像从小玩惯的玩具，运用 自如 。

(73) 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒 自如 ，不惧一切冲向终点！

(74) 这首诗写的目食耳视,挥洒 自如 。

(75) 我们当中很少有人能双手都运用 自如 。

(76) 但她非常难以理解，要运用 自如 更是困难重重，所以人们都不很喜欢拥抱她。

(77) 梁朝伟玩世不恭的演出幅度更胜前作，章子怡奔放的身体语言收放 自如 ，痴和怨的演绎为王家卫**一新耳目。

(78) 成绩极佳，能将英语运用 自如 ，精确、流利并能完全理解。

(79) 一个人最需要学习和适应的，就是与人的相处。与人相处的能力包括识别人的慧眼，是人生一辈子的功课。这门功课如果成绩优异，那么她的生命就会拥有更多的 自如 和快乐。

(80) 贫穷可以是端庄 自如 。农夫渔耕，士人隐居，搭桥建屋，一切井然有序，天清地远。在失去了价值观支撑之后，贫穷所剩余的，就只有饥饿和不安全。只有野心和欲望。

(81) 王红利学习成绩优秀,每次回答老师的提问都是应付 自如 。

(82) 不过，现在明星们的“退出”、“复出”只是一个概念，在各种语境里伸缩 自如 、八面玲珑。

(83) 假如没有惊人的弹跳作为基础，这些技术动作是不可能运用 自如 的。

(84) 看不出这十多岁的孩子,写起字来竟挥洒 自如 ,很有气派。

(85) 精通英语是做这份工作最重要的一点，你对英语能运用 自如 吗？

(86) 六一节了，重回童年的记忆。好怀念，你那性感的开裆裤，你那鼻涕当面膜的厚脸皮，你哭笑转换 自如 的演技，撒气泼来地上蹭个坑的耐力。愿你永葆童心！

(87) 这些数学公式他掌握的很好，所以做题能运用 自如 。

(88) 最适合于在自家谋求安乐平静的生活方式，可以灵活地调整成运用 自如 的居住空间。

(89) 他文武兼备，艺术功底深厚，嗓音纯正，高亢圆润，演唱嘎调运用 自如 ，声情并茂，博采众长，形成自己独特的演唱风格。

(90) 我那多才多艺的表姐会弹琴、写作、画画…弹的乐曲扣人心弦，她写作文挥洒 自如 ，随手画出的画惟妙惟肖，妈妈总叫我向表姐学习。

(91) 鲁迅先生的杂文,挥洒 自如 ,不拘一格,嬉笑怒骂,皆成文章。

(92) 球在他的脚下随心所欲，运转 自如 ，他就是我校足球队的球星。

(93) 第一次当翻译,她虽说有些紧张,但也能应付 自如 ,可见基本功还是很扎实的。

(94) 文字是一种抽象的语言符号，可以刺激儿童语言中枢的发展，并且这种符号与儿童将来学习中使用的符号是一回事，他们在阅读中接触得多了，到课程学习中对这种符号的使用就熟练而 自如 ，这就是"读字"可以让一个孩子变得聪明的。

(95) 讨论会上,她谈笑风生,从容 自如 。

(96) 英语口语熟练，普通话运用 自如 ，有较强的文字功底，熟悉各种应用文章的写作格式。

(97) 看了一同学亲笔写的春联，颇为震惊，字体苍劲有力流畅 自如 。

(98) 面对记者的提问和追逐的镜头以及人们仰视的目光，袁隆平恬淡 自如 ，直言快语的爽朗个性，亦庄亦谐的谈话风格，展示了他殷实的人生积淀和卓越的口才技巧。

(99) 百姓人家的文化是一种传播性文化，更是一种重在运用而又运用 自如 、重在创新而又不断发展的文化。

(100) 对计算机及因特网的技能运用 自如 ，提高工作效率。

(101) 他的理论亦庄亦谐，挥洒 自如 。

(102) 他拿起笔挥洒 自如 ,一会儿,一篇优美的文章就出来了。

(103) 学英语没有捷径可走，要真正掌握英语，达到运用 自如 的程度，非下苦功夫不可。

(104) 女生们因为男生们失去了白纸版单纯的时光，变成一个个斤斤计较小心眼耍心计的笨蛋。而他们却照样读书、打球、打游戏，享受着永无止境的青春期，来去 自如 ，随心所欲，对于因自己而破裂的友谊既不理解也不珍惜。

(105) 他调到新的岗位后如同枯木逢春，游刃有余发挥 自如 。

(106) 用宽容的心，去宽容身边的是是非非，让生活简单一点；用宽容的心，去宽容身边的不如意，让生活快乐一点。一辈子并不长，简单一点，快乐一点，幸福一点，这样就足够了。朋友，国际宽容日，愿你快乐 自如 。

(107) 有些人可能被认为比火箭学家更聪慧。举个例子，一个通晓十五国语言，并能运用 自如 的人，或者一位能做开颅手术的医学专家。

(108) 上流社会的消息灵通人士，英语讲得很糟糕，可是说起法语来，却运用 自如 ，神气十足。

(109) 做个淡雅的人，并非没有追求，没有理想，而是从容却不急趋， 自如 而不窘迫，审慎而不狷躁，恬淡而不凡庸，以淡定从容的态度面对人生，这种境界使人也许难以企及。

(110) 我们才能信心十足地举一反三，进退 自如 地采用各种方法处理好具体问题，做好我们应该做好的事情。

(111) 在生活中你稳重的步伐充满自信的表述，从容不迫的应答随意 自如 的动作。

(112) 无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰 自如 ，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。

(113) 他优游 自如 地哼着小曲走下楼去。

(114) 莫里斯朝拉尔夫莞尔一笑，后者正轻松 自如 地跃入水中。

(115) 他挥洒 自如 ，和满座宾朋谈笑风生。

(116) 为了把复杂的操作转变为简单的操作，直观明了，让教师运用 自如 。

(117) 咱们穿梭在繁忙的布展示场,一幅幅城市风情画让人应付 自如 ,耐人寻味。

(118) 或许是因为在掌管高盛公司时必须守口如瓶，考尼兹先生做不到轻松 自如 地自卖自夸。

(119) 他作画时挥洒 自如 ，有如大刀阔斧地劈砍树木之势。

(120) 执教风格：治学严谨，自成体系；激情四射，不拘一格；信息量大，旁征博引；高屋建瓴，挥洒 自如 ；极富有感染力和说服力，又不失形象诙谐和幽默风趣。