屈伸肘关节的肌肉分别有哪些

屈伸肘关节的肌肉有胸大肌、三角肌和肱三头肌。

1、胸大肌呈扇形，是上半身最引人注目的肌肉，强壮厚实的胸大肌是每个健身爱好者的目标。起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。止点：肱骨大结节嵴。功能：肩关节屈、伸、内收、水平内。

2、三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。练好三角肌，可以增加肩部宽度。

3、肱三头肌：肱三头肌是手臂上最大，最有力的肌肉。有三个头：长头，内侧头，外侧头！肌肉起止点：长头：上侧起于肩胛骨盂下节结，下侧止于尺骨鹰嘴！外侧头：起于肱骨大结节下方后外侧表面，止于尺骨鹰嘴。

扩展资料：

双杠臂屈伸动作要领

1、 在整个活动中，前臂应尽量保持稳定，手肘全程置于手握位的正上方。

2、上身向前微倾，让胸部指向地面方向。

3、身体落下时，放松肩胛骨，让肩膀被上提，应感觉胸部及肱三头肌的拉扯，避免收紧上斜方肌让肩膀抽向耳朵方向。

4、 向上推时，肩关节与肘关节应同时活动，上身倾斜角度不变，让身体全程保持靠前的动作。

-双杠臂屈伸

《功能解剖学》读书笔记之8上尺桡关节的动力学特征和尺骨变异

上尺桡关节的主要运动（图3-67）是桡骨头（1）围绕着位于纤维骨环（2）内的长轴所进行的旋转运动，其中纤维骨环由环状韧带和尺骨桡切迹形成。方形韧带（3）的张力能限制这个运动（图3-68），因此它起到旋前（A）和旋后（B）的"刹车"作用。

另一方面，桡骨头不是完全呈圆柱形，而是略微呈椭圆形（图3-69），桡骨头的主轴向前外侧斜行，长度为28mm，其短轴长24mm。这就解释了桡骨头的环袖不能是骨性的或刚性的原因。组成环袖3/4的环状韧带，具有韧性并能弯曲，可以很好地稳定桡骨头，使其适应旋前（A）和旋后（B）运动。

有4种附属运动：

1桡骨头杯形面（1）相对于肱骨小头的旋转（图3-71）。

2桡骨头斜缘（4）（参考第2章图2-31~图2-35）在肱骨小头滑车间沟上的接触性滑动。

3因为桡骨头呈椭圆形，在旋前时桡骨头的轴会发生侧移（图3-70）。在旋前过程中（B），桡骨头主轴发生横向侧移，侧移距离（e）等于桡骨头2个轴长度差值的一半，即侧移2mm至位置X'。这种侧移是至关重要的：它允许桡骨及时移出尺骨的路径，以便于桡骨粗隆移近尺骨的旋后肌窝（旋后肌的附着点）。白色箭头（图3-67）显示了桡骨粗隆在桡尺骨之间的这种"爬行"运动。

4进一步，我们还注意到在旋前过程中（图3-72），本来位于尺骨侧面的桡骨（a），其前端与尺骨重叠（d），并伴随发生以下结果：

※一方面，因为肘外翻而向外侧轻度倾斜的前臂的轴，渐渐与上臂（b）共轴，随后与手部共轴。

※另一方面，桡骨的轴逐渐向下内侧倾斜，倾斜角度y等于桡骨侧倾的角度。这就解释了桡骨头关节面方向发生变化的原因。

桡骨干长轴方向的改变围绕着以肱骨小头为中心的旋转轴（图3-74），而且它位于桡尺复合体对角线的前面（红线）。因为对角线比矩形的长边要长，旋前时，桡骨同尺骨相比，变短的距离为r，这对下尺桡关节产生重要的影响（图3-75）。

※旋后时 （a），桡骨超过尺骨头远侧面15-2mm，可以在旋后腕关节正位片上清楚地看到这种所谓的尺骨偏离，它归因于关节盘的位置。正常的尺骨偏离值在-2到0甚至到+2之间，在桡骨被撞击时，尺骨偏离超负值方向增大，从而导致严重的腕关节障碍。

※旋前时 （b）桡骨相对缩短（r），同尺骨形成一个角度（i），使尺骨头超过桡骨2mm，它不会对正常的腕关节活动产生任何不良影响。但是，如果这个腕关节非正常，本来已经呈正值偏离的尺骨，随着其逐渐超过尺骨头，将会使情形变得更加糟糕，从而加重关节的疼痛。

手臂上大臂和小臂之间的那骨头是肘关节。肘关节，由肱骨远侧端和桡尺骨近端关节面组成。在结构上包括三个关节，它们共同被包在一个关节囊内。

肘关节是人体中最易发生脱位的部位之一，年发生率约为0006%～0008%，其中49%可合并有骨折。肘关节脱位合并桡骨小头骨折、冠状突骨折这一损伤类型因肘关节解剖结构特殊、治疗困难，即使由富有经验的骨科临床医师进行及时有效的治疗，患者的预后仍不理想。

扩展资料：

肘关节的辅助结构与运动方式

1、桡侧副韧带(radial collatera llig)：位于肘关节囊外侧，起自肱骨外上髁，分成两束，从前后包绕桡骨头，止于尺骨的桡骨切迹前后缘。

2、尺侧副韧带(ulnar collatera llig)：在肘关节囊内侧，起自肱骨内上髁，纤维呈扇形分布，止于尺骨滑车切迹前后缘。

3、桡骨环状韧带(annular lig of raelius)：呈环形，由前后和外侧三面环绕桡骨小头，附着于尺骨的桡骨切迹前后缘。

所有肘关节韧带皆不抵止于桡骨，从而保证了桡骨能绕垂直轴作旋内和旋外运动。从肘关节整体运动来说有两个运动轴，即绕额状轴作屈伸运动，这一运动轴为肱尺关节和肱桡关节所共有，绕垂直轴可作旋内和旋外运动。

肱尺关节是典型的球窝关节，关节头为肱骨滑车，关节窝为尺骨鹰嘴窝，且具有关节软骨。尺骨鹰嘴窝是一个马鞍状关节面，与肱骨滑车的冠状面相匹配。肱尺关节是肘关节中滑动范围最大的关节，主要负责肘部的屈伸运动。