左髋臼粉碎性骨折康复后，大腿无法屈伸到胸前，而且走路会感觉到左腿短一些~这是怎么回事哦？

受伤的时候多运动一点

找个按摩师按摩

这很正常的，恢复训练做的好 还可以打球呢！

多吃钙，骨头汤，在医生教导下做一些康复训练，不用担心，一定会好的，心理也很重要。别乱想

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

处方 少让膝关节下蹲

膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。

平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关

临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。

下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。

高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。

另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等

问题分析：

宝宝的情况看，多见于下肢外伤，可以见于脚部和膝关节的外伤，常出现了一侧肢体的乏力、疼痛、不能伸直等，多见于肌腱韧带损伤或骨骼的损伤，都可以出现了上述症状。

意见建议：

需尽早去医院的外科就诊，需明确引起的原因，如果有外伤形成，需适当做个下肢的理疗、热敷等，如果有骨骼的损伤，需针对性的治疗。

指导意见：

您好，出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗所以需要就医检查才行一,是否有过外伤二,发病的原因和第一次 发病时是否有什么原因三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要 化验尿酸才能确定

膝盖算是很严重的扭伤了，首先还是建议你马上到医院去确诊，脚不能受力的话随便找个拐杖用用，别嫌麻烦，留下后遗症就不好了。

初步判断的话，挤压扭伤处确认疼痛部位，看看是否有红肿，是否出现青紫。

出现红肿，说明伤处有炎症，可以适当吃一点消炎药，配合药物涂抹，然后静养就好。需要注意的是长期红肿，要足够重视，有可能是患处积水。

出现青紫，说明扭伤处有内部出血，韧带可能有拉伤，通常静养一段时间便可恢复，但还是建立马去医院，韧带的问题比较麻烦。

如果既没有大片红肿，也没有青紫，但是脚不能受力不能弯曲，就像你说的，好像卡主了一样，可能是骨头的问题，伤患处可能出现骨裂。

当然，上面提到的都是我自己多年来的经验，不一定准确。我也爱玩蓝球，也受过不少伤，也有伤一直没好。SO···还是那句话，尽量去医院看看，别闲麻烦。

希望你尽早恢复。