讲一讲脊柱侧弯该如何调理？

脊柱乍会侧弯呢？必须知道侧弯的原因，就有侧弯的治疗方案了。如果这个都不知道，就不配治疗中的医生。脊柱侧弯，畺直性脊柱炎，都是寒凉潮湿，风扇控调造成，在人出汗极多，突然遇上边的寒风，就易得侧弯。为什么？在人出透汗时，肌肉松池，筋很揉软，突遇凉水，风扇，肌肉收缩，筋要变硬，筋的拉力不均匀时，把脊柱拉到一边，就成脊柱侧弯了。知于调理很难，开刀就是破坏，最好的方法，就是舒筋，把变硬拉紧的筋弄软，脊柱就会自然回复原位，病就好了。

　　脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。脊柱侧凸通常发生于颈椎、胸椎或胸部与腰部之间的脊椎，也可以单独发生于腰背部。侧弯的出现在脊柱一侧，呈"C"型；或在双侧出现，呈"S"型。它会减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。

　　那要如何生活中改善这种情况呢？下面介绍脊柱侧弯矫正体操。

　　用于胸椎右凸腰椎左凸时的矫正体操第一节 挺胸运动仰卧，两腿伸直，将左上肢上举并挺起胸部，维持10秒，重复10次。第二节 抬左腿运动仰卧，两腿伸直，将左上肢上举，抬起左腿，维持秩序10秒，重复10次。第三节 左单腿“半桥”运动仰卧，左上肢上举，左腿屈曲支撑床面，抬起臀部，挺胸，右腿伸直，维持10秒，重复10次。第四节 左侧卧抬头及肩运动左侧卧，腰下垫小枕，左臂、左肩及头尽量抬起，右臂伸直，维持10秒，重复10次。第五节 右侧卧抬左腿运动右侧卧，胸下垫小枕，左臂上举，左腿尽量上抬，维持10秒，重复10次。第六节 俯卧抬头、肩及左臂运动俯卧，两腿伸直，头后仰，头和肩部以离开床面为原则，左臂尽量向后举，维持10秒，重复10次。第七节 俯卧抬左腿运动俯卧，两腿伸直，左臂上举，左腿抬起，维持10秒，重复10次。第八节 俯卧抬左手、头、肩及左腿运动俯卧，两腿伸直，左手上抬，头及肩上抬，左腿上抬，维持10秒，重复10次。第九节 肘膝位抬头及左臂运动肘胸位，头尽量上抬，左臂上抬，维持10秒，重复10次。第十节 腕膝位抬左腿运动腕膝位，头抬起，左腿抬高，维持10秒，重复10次。

　　骨科专家提醒注意以下两点事项：

　　（1）单独使用的对象是早期比较柔软、曲度较小的侧弯。（2）矫正操动作必须正确、充分，还必须长期、持续地进行，不轻易放弃。

脊柱侧凸可以通过运动矫正、支撑矫正或手术矫正。根据病情的严重程度，通常需要对症治疗。1、运动矫正：如果您有轻度脊柱侧凸，您可以通过游泳或单杠练习来改善和矫正脊柱侧凸。2、支架：如果骨骼发育不全且患者年龄较小，通常可以使用支架固定骨骼，可以改善侧弯症状，需要根据不同年龄使用合适的支架。3、手术治疗：如果脊柱侧凸严重或心肺功能受到影响，通常采用锥形切口和内固定进行矫正。

当发现脊柱侧凸时，应及时寻求治疗，在医生的指导下选择不同的治疗方法，在治疗过程中保持良好的生活方式，并进行一些功能锻炼以促进康复。脊柱侧凸的治疗方法很多，不同的情况有不同的治疗方法。没有绝对最好的方法。患者可以根据医生的建议，根据实际情况选择合适的治疗方法，如运动、支撑治疗、手术等。1、锻炼：轻度侧弯患者可加强肌肉锻炼，使凸出的肌肉更加有力，以纠正侧弯。

常用的运动矫正方法包括游泳和局部肌力训练，但对先天性骨畸形患者效果甚微。2、支具治疗：对于侧弯较软的年轻人，治疗效果较好。通常，支架根据患者的身体定制，每天应佩戴16至23小时，直到骨骼成熟。如果支具治疗无效，且侧向弯曲角度超过40°～50°，则应进行手术。3、手术治疗：严重病例需要手术治疗，后路脊柱融合术是矫正脊柱侧凸最常用的方法。脊柱小关节松解加椎弓根螺钉固定技术能很好地达到矫正侧弯畸形的目的。此外，还有前路手术，主要适用于胸腰椎和腰椎弯曲，以及前后联合手术。建议患者及时到正规医院就诊，经医生评估后选择最合适的方法，不要盲目自我治疗。