其实如果有背包的话他们一般还会把背包放在前面当掩护。跪地警戒有如下优势，1：实现迅速，相比较卧倒，而且也能更快的在此实现站立，2：跪地相比卧倒能有更相对开阔的视野，有利于察觉危险，3，减少了受弹面积，减少了伤亡。4：无论是卧倒还是起立，射击精度都没有单膝跪地高。最重要的一点，这是一种警戒姿势，你警戒的时候未必知道危险来自何方，盲目跑动寻找掩体其实是自杀行为，跪地之后可以是你在保证安全的情况下判断当时情况，采取必要措施
跪礼通常在日本比较常见，在中国应该没有准确的跪礼仪式。而日本也因场合和性别不同而有不同的跪礼。好比在武道里，行跪礼的男性就必须用一只脚滑步（不能踏步）向后，一只膝盖先跪下，另外一个膝盖再跪下。左腿与右腿之间的距离差不多两个拳头的空间。而女人在普通场合跪下时则是双腿合拢，脚心向上，双脚大拇指碰在一起让脚形成一个V字形。身体直挺，而手则是做她该做的事（比如以茶道做比例，行跪礼者当然是做茶咯）。，至于男士
单膝下跪的动作效果如下图所示，这个动作要在背手而立的站姿下，点击坐下即可切换为单膝跪地的效果了。而背手而立这个站姿并不是地图先祖中的物品，它属于白金斗篷先祖，在不久前刚刚复刻过，因此错过了上一次复刻的玩家在短时间内是无法获得这个站姿了。
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侧躺动作怎么做
同样是在背手站立的姿势下，点击两次坐下动作，即可切换为对应的躺姿，也就是侧躺单手撑脸的动作了。
健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练？
疑问一：其实，很多朋友想开始健身训练，但想知道应该去健身房还是在家，想知道是否可以提供任何建议？
其实这个很简单，没有适合所有人的方式，主要是看你想做什么方式？哪种方式对你来说最为理想？
以下是我针对新手家庭健身，健身房，私教工作室的从费用、效果、动机维护等几点对比。希望能给大家参考。
适合家庭健身训练的人
一般来说进行家庭健身的人，需要首先根据在家中网上搜索的信息开始进行肌肉训练。
1 成本与持续的动力方面
毕竟，去健身房的费用相对有一定门槛，尤其是在不能保证自己一年能去多少次的时候，很多人担心花了钱，然后又不去。但是，如在上表中所见，很多人其实感到沮丧，因为无法保持持续健身的动力。
这可能是肌肉训练初学者最常见的挫败模式。每个人都会想要不花钱就得到效果！
但是，如果能够轻松实现这样一个美好的故事，没有人想去健身房，健身房就都会倒闭了。毕竟，要保持自己的动力很难。
2 容易练错
你就算可以从一而终开始这样健身，但是今天假如可以开始这样做，不过建议在考虑暂停。
当还是初学者时，我不知道我的肌肉训练是否真的正确。如果是肌肉训练的初学者，则经常会在不了解正确知识或不正确姿势的情况下开始学习，即使继续以极大的动力进行训练，也存在一种无效的模式，会让你最终的效果伤心。
如果有的话，具有一定肌肉训练知识和经验的人一起训练，这样就比较适合在家中进行肌肉训练。
换句话说，肌肉训练初学者是否必须谨慎上健身房？因为其实就算上健身房，你也可能因为没有正确的知识而练错！
3 如果训练不正确，肌肉就不会增长。
无论是否有足够热忱，仅此一项都会改变你的效率。当然，健身房比家里有更多的肌肉训练选择。可以肯定的是，我现在可以感觉到知识上的差异很大。你只需稍加注意就可以改变自己的身体！
顺便说一句，如果你有一定的训练经验，其实在家进行肌肉训练就可以了！人们在家只有哑铃，所以肌肉训练有很多姿势变化！
适合健身房训练的人
普通健身房大约在家庭训练和私教工作室之间，以保持成本，效益和动力！
一般健身房有个压倒性的肌肉训练环境，一旦加入，就只需要如何使用设备和肌肉训练计划。此外，周围还有其他人，很多好肌友，如果从中受到刺激，或者可以结识肌肉锻炼朋友，那么保持动力很容易。
仅仅因为周围有人就有可能会让你感觉好些！基于简单的训练计划，请尝试更改计划，自行调整，经历反复试验的速度，比较容易开始肌肉训练生活！
1 求婚怎么下跪
一、求婚是哪个腿跪地
男生下跪的求婚方式来源于国外，相信大家都知道。在中国传统的文化中，男子跪天跪地跪父母，肯定是不会想自己心爱的女生下跪的，更何况说历史中还存在重男轻女的现象。在国外，男女平等，男士对女士通常会更加尊重，在求婚中也会采用单膝下跪的方式体现出对女士的尊重与爱戴。通常情况下，男士是右腿跪地，左手握着女孩的手，右手为她戴上精致的求婚戒指，这样的姿势才是标准的求婚姿势。
二、求婚跪地时用什么手势
求婚时，不仅是下跪要帅气，而且手势也要帅气哦！其中单手递戒指或者一只手送花一只手递戒指都是可以的。当女生拿到花，这时你就应该一只手握住女生，一只手为她戴戒指，相信这么绅士的求婚姿势相信一定会让她对你刮目相看哦！
2 求婚跪哪个腿 求婚时下跪的由来
求婚的男人应该跪哪个腿，虽然很多人都已经知道，因为中国和国外的行为差异，但也容易将之搞混。
求婚跪哪个腿一：
当下年轻人求婚基本都会跪右腿。据说这种求婚方式来源于古代欧洲。在欧洲某国有两位男士同时爱上了一位姑娘，而且这两位男士都非常优秀，姑娘也不知道如何选择。后来，其中的一个男士提出发比剑决斗的方式，胜出的那一方将拥有那位美丽的姑娘。结果，提出决斗的这位男士成功击败了对方，在击败对方的同时他激动的用右膝下跪的方式向女生求婚。从此，便有了单膝下跪的由来。
求婚跪哪个腿二：
求婚现场单膝下跪的姿势有着比较严格的讲究。首先，下跪之前男生需要保持直立的姿势，让双脚之间的距离与肩膀同宽，然后右脚向前稍微迈出一小步，接下来让膝盖保持弯曲状态，呈现九十度直角，最后再把左手搭在右膝上。西方人求婚时习惯把左手放在胸口处，以表自己的虔诚之心。婚戴戒指其实也有一定的讲究。就是需要保证动作缓慢，让戒指可以缓缓滑入女生的指缝中，让这个动作尽量唯美。
3 男生求婚哪只脚下跪
求婚跪地的正确姿势
绝大多数的人们求婚都知道是单膝跪地，不过具体怎么跪才更标准却很少得知，求婚是件神圣又浪漫的事情，一定不要太过随意。
求婚跪地的正确姿势是双脚与肩同宽，自然站立，双手垂于身体两侧，左脚迈步成屈膝状，右腿跪地，臀部向下沉，左腿前右腿后，左右腿都应与小腿成90度。
而求婚的正确姿势，是单手或者双手拿花，走到女孩面前，说出你的表白词，然后单膝跪地将花举到女孩面前，“你愿意嫁给我吗”，随后送出鲜花，取出钻戒，为她戴上戒指，拥抱亲吻，求婚就大功告成了。
4 求婚怎么下跪
左膝下跪，右手双手先鲜花，然后右手拿着鲜花，腾出左手拿戒指，双手奉上！说嫁给我吧！我愿意一生一世疼你爱你！
1登峰造极
如果你的女友是运动型，你可以在一天的攀岩活动之后，站在山峰的至高点向她求婚。其他可行的方法包括：跳伞时在半空中，潜水时在深海中，如此等等。
2录像表心意
制作一盘向她求婚的录像带很可以打动她的心，特别是如果你能够同她一起观看这盘录像。 她一定会高兴得跳起来，立刻就要和你去度蜜月……
3空中“要挟”
一种更公开的方式是利用你们一起坐飞机的机会。你可以请求机长通过无线电通话系统将你的求婚传达给身边的女友。例如，你可以请机长说：“我们正飞行在青藏高原的上空，再有将近40分钟就可以到达目的地。顺便说一句，安娜，李可问你他是否有幸能够娶你为妻。”在众目睽睽之下，相信你得到的只可能是一个“愿意”，当然，还有安全降落。
4高速路上
设想她正在开车回家的路上，前面广告牌上的皮鞋广告突然变成了“露露，你愿意嫁给我吗？”这一定能够使你的求婚事半功倍。不仅如此，来来往往的车辆都会了解你的心意，并且祝福你成功。他们还会祝愿你的露露别因为过于兴奋而撞到牌子上。
5银幕为媒
你勉强同意陪她去看最新上映的超级言情大片。就在影片正式开演之前，播放了只有一行字幕的加片：“马雅，你愿意做我的妻子吗？”虽然你不会因为精心导演此片而荣获奥斯卡奖，至少它会作为浪漫一幕被记录在该**院的“院史”之中。
6收音机传情
如果你知道她会在每天的某个固定时间收听某个固定的广播节目，点播节目的方法一定可以赢得她的欢心。
7海底求婚
到海南三亚进行水肺潜水，给她来一个浪漫的、突然而来的海底求婚。再来个海底KISS。目前我们俱乐部有这项服务。
8爱情警察
当然，做到这一点有些难度，它需要真正的“警察叔叔”进行配合。不过，如果在她开车时，被警察叫到一边，然后收到一张“求婚罚单”，实在是很有新意的感受。
9月光奏鸣曲
带着你的爱人前往海滩、泳池，已换好泳装的你俩可尽情演绎“月光奏鸣曲”。
10海边絮语
利用美丽浪漫的海生物传递你的爱之盟誓是利用美好周遭环境最浪漫的一种方式，在海边的月光下散布时，你可把结婚钻戒放在玲珑的贝壳里由当地的土着小孩送给她，她定会为你的浪漫情思所感动。
11爱的幸运星
把千千万万条爱她的理由写在彩纸上，折成颗颗幸运星，装满一个玻璃瓶，送给她。以后找出种种空闲和她在一起阅读你写下的爱的理由，某日，你好似不经意地找出那颗包有你的爱之承诺-结婚钻戒的星星，在她面前打开来，说出你想说的话，她保证会觉得你帅呆了！
12生日快乐
在她过生日时向她求婚也是很好的方法。这样做的另一个好处是，她很可能因此注意不到你忘了给她带生日礼物。
13电子求婚
我们生活在互联网时代，因此必须学会利用高科技。那么，为什么不给她发一个带着大问号的求婚邮件呢？
14惊喜情人节
既然每个情人节都是情人卡、玫瑰花和巧克力，为什么不在下一个情人节送给她最伟大的爱情表示——向她求婚呢？这样，你的女友就会对这个节日终生不忘了。这样做唯一的缺点就是，在此后的情人节中，你很难再找到能够与这份礼物相媲美的礼物了。
15球场欢歌
看球赛也许不是她喜欢做的事，不过想想看，在球场休息的15分钟——那幸福的15分钟，借助体育场的大屏幕，整个球场的人都会看到你跪在她的面前。能够让上万人同时看到你爱的表示并不是件容易的事，也一定可以让她铭记终生。
16高空热气球、滑翔伞求婚。在数千米高空观看美丽海岸线的同时来个浪漫的求婚。相信每一个女孩子都会为之难忘一生！
5 求婚姿势是怎样的 求婚跪左腿还是右腿
求婚来时跪右腿。按照行为习惯来说，求婚时跪右腿也会比较自然（当然这只是强安的理由）。其实，无论中国还是外国，现在大多求婚都是跪右腿。在自各类偶像剧中求婚桥段里也可看到男主角单膝跪地求婚时，右腿跪地的情况。
当然在中国关于求婚的方式，也没有绝对百硬性的标准，如果你不是一位太讲究的人，跪哪条腿其实都无所谓，关键是能够表达出你的爱意就行，相信女方也不会太重视这些细度节的。而且对于有左手习惯的男士来说，单膝下跪左腿是比较方便自然的，看起来也会比较浪漫。就算当时求婚有外人在场，左腿跪地求婚，问别人也不能说成绝对的错误，因为中国有句俗话叫，男左女右，跪左腿也就说得过去了，何必完全按照国外的习俗一成不变呢！答
6 求婚跪地姿势,求婚跪姿,求婚怎么跪地
右膝下跪就可以啦，腰要挺直，抬头看她眼睛！
姿势那么标准，求婚的爱情信物可要提前准备好啊
如：
1项链，代表将你紧紧锁住，希望你的心里面只有他一个人，没有其它的异性
2手镯，代表除了想圈住你以外，还暗示了他只疼爱你一个人
3钻戒，代表真爱在心中，承诺一辈子的守护，尤其是送上“一生只送一人”的乐维斯
4手链，代表想绑住你一辈子
5脚链，代表栓住今生，系住来世，希望来生还能在一起
6玫瑰，代表爱情和真挚纯洁
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