大脑聪明和手指灵活也有关系？的确有关联，家长可以这样帮他锻炼

咱们中国有句老话叫心灵手巧。这句话也向我们坚决地反映了一个孩子大脑是否聪明，与他的手是否灵巧有着直接的关系。

手指运动是可以多方面的影响，右脑的各个功能区，进而促进脑神经系统的 健康 发育，所以一个聪明的家长，会在孩子很小的时候就有意识地锻炼孩子手部的灵活度。

此外，有效地按摩和有针对地了解孩子各个手指对脑部发育的影响也是很关键的。

右手大拇指对应着左前额叶皮质， 经常按摩，这里可以提高孩子与人的沟通能力，管理能力以及判断和决策的能力。左手大拇指对应右脑前额叶，如果想要孩子具有创造力，保持专注的能力，可以对这个部位进行按摩和刺激。

右手食指对应左脑后额叶，有针对性地对这个部位进行按摩，可以帮助孩子提高逻辑推理能力以及语言表达能力。左手食指对应右脑后额叶，这个部位发育好的孩子，通常空间，想象力都比较好。

右手中指对应左脑顶叶，一些体位平衡感都相对比较差的孩子可以多按摩这个部位。左手中指对应着右脑顶叶，一些艺术类的学生普遍这个部位都发育得比较好。

右手无名指对应左脑颞叶，想要提高孩子的记忆力和情绪控制能力，可以多多按摩右手的无名指。左手无名指对应右脑颞叶，左手头无名指，如果经过按摩和刺激，可以提高孩子的听觉感受，另外，对音乐的鉴赏也会有一定的提高，当然，对语言的理解能力也是会一定影响。

右手小指对应大脑左脑枕叶，一些视力方面存在问题的孩子，家长可以多多按摩右手的小手指。左手小指对应右脑枕叶，这里是影响人的视觉功能的一个有效区。

除了以上各个手指的训练之外，家长还要注意孩子训练的时间。

1~2岁

这个阶段是可以有效地训练孩子手部灵活度的。所以这个时候妈妈可以通过和宝宝一起搭建积木捏橡皮泥玩下去，等等来锻炼孩子的手眼协调能力。

2~3岁

这是一个可以通过锻炼手指控制能力和手脑协调能力的好时机。妈妈可以多多锻炼宝宝的手部控制能力，比如让孩子自己吃饭，自己学着系鞋带等等。

当然，在整个学习和训练的过程当中，家长千万不要着急，毕竟每一个孩子的成长都是一个慢的过程，都是一个要尊重自然发育规律的过程。只有耐着性子去引导孩子，才会让我们的孩子成长为一个身心 健康 的人。

近日，一套“健脑神操”的视频火遍网络。视频中，4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。手指健脑操具体是怎么做的呢？

第一节：双手五个手指依次对应敲击。这样做的好处就是可以提高大脑的反应能力，这样的锻炼是可以随时随地地进行，有的时候是在办公室就可以，甚至在上厕所的时候都可以做，这样也是上下工作休息两不误啊，哈哈哈，开玩笑的！但这也是为了更好的一起锻炼大脑，毕竟，我们随着时间的推移，记忆力是下降的。

第二节是双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。这样可以刺激一下手指的顶部神经，是不是可以刺激大脑不知道，但是可以训练大脑的反应是真的，有的时候就需要这样的反馈啊。要不然，自己就慢慢退化了，人啊，就是一个贱骨头，你越是使劲用它，它就越健康，你越是宝贝它，它就越蹬鼻子上脸。

第三节是双手五个手指交叉抱拳。手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，你觉得这样做是不是可以呢？我没有试过，我不知道，但是知道的是这样有可能会增加你锻炼自己的时间，减少看手机的时间，这样就是一个很好的事情。

第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。这样的做法是可以做到锻炼大脑的，你试过吗？没有的话，赶紧来试一试吧！你觉得这些动作有效果吗？

现代脑科学发现，大脑半球对身体的运动和感觉是“交叉控制”的，即大脑左半球支配右侧身体的运动和感觉，而大脑右半球支配左侧身体的运动和感觉。其中左半球主管数学、语言、文字、词汇及分析性逻辑思维等活动，右半球主管运动、美术、音乐、直觉形象和非语言性活动。在日常生活、学习和活动中，家长、老师都在有意无意地强化儿童右侧肢体活动能力的培养，而抑制了左侧肢体和右脑的活动，从而不利于儿童大脑的整体开发。可通过强化左侧肢体训练，加强双侧肢体的体育训练来开发右脑功能，全面发展大脑的运动和智力潜能。因此，多进行双侧肢体参与的体育运动能有效的开发右脑功能。以下仅举出一些例子作为参考：

A在运动过程中强化左右手的活动。如用左手拍篮球、用左手击打乒乓球、羽毛球，用左右手同时原地拍球、双手原地交叉拍球、双手交叉抛接球、自由泳等。

B在运动过程中强化左右脚的活动。如用左脚传球、射门，在双脚夹住球的情况下向前后左右各个方向跳跃，双腿交叉踢球，跳房子时只用左脚跳而不用右脚跳等。

C在运动过程中强化左手和右脚或者右手和左脚的活动。如在单脚向前跳跃的时候用对侧手拍篮球。

D在运动过程中强化左右手、左右脚的练习。如用左右手直线运球、左右手曲线运球、蛙泳、跳绳等。

另外，也有人编排了左侧体操，对左侧肢体进行系统的锻炼，以促进右脑功能。具体做法是：

A保持直立姿势，左臂向左侧平举，将左臂上举，头不动。按相反的顺序恢复原状，重复8次。

B身体由直立姿势向左侧倾倒。以左手和右脚尖支撑身体。左臂伸直支撑，身体倾斜，笔直横卧。弯左膝以起身，回到原来的姿势，重复8次。

C仰卧在床上，左腿伸直上举。将上举的腿倒向左侧，但不能碰到床，按相反的顺序恢复原状，重复8次。

D踮起脚尖，像俯卧撑那样，用手腕和脚尖支撑身体。弯臂，同时将左腿抬高。右臂尽可能不用力。慢慢地重复屈伸手臂两次，重复8次。