要是你是刚开始练习画漫画的话可以从临摹开始（就选自己喜欢的漫画吧），一天画个几张，画多了就有感觉了，然后一边临摹一边画点自己的东西，虽然初期可能自己画的也跟临摹的差不多，不过没关系，学习总是从模仿开始的吧。等到你线条能驾驭得比较熟练流畅了，对漫画人物的身体结构啊什么的有个大概了解了，就可以渐渐开始停止临摹了，你可以去买一本好点的漫画教材，这样学上面的东西会接受的比较快，因为你已经有一定的基础了（这是临摹的用意，就是让你从一个完全不了解的状态进入到稍微会画的状态，要是上手就去看漫画教材的话我个人觉得效果不好，因为好的教材程度都会比较高，理论一时半会接受不了，到最后也就是照着它给你的示范临摹，这样的话还不如直接去临摹名家的画比较好）。再来说说漫画教材的选择上，我自己去书店看过，很多国内出的漫画教材根本就是坑人的，别买，没什么用的。相对来说买日本漫画家出的书是个不错的选择，人家的确有实力我们要承认虚心接受再超越他们，这才是王道。我自己就是看了一本日本森田和明出的叫做《超级漫画技法 草图篇》。接着等到你渐渐熟练了，就可以去创作自己的故事了，从短片开始比较好。
这些是我自己画漫画的经历，因为父母原因，我没能如愿学过漫画。但我一直以来都是自学的。画漫画是个漫长的过程，要是你真心喜欢漫画，你会觉得这个过程非常有趣。我QQ804893627，同是漫画人可以交流下。 希望能帮到你，希望漫画这条路上伙伴会更多。
金色暗影
金色暗影，漫画《TO LOVE》中的漫画人物，为《To Love Darkness》的主线人物之一。
金色之暗 （金色の闇こんじきのやみ）英文名：Golden Darkness [1]
专辑美图欣赏(80张)性别：女生日：12月24日星座：魔蝎座 身高：153cm体重：45kg三围：B75/W52/H77
专辑美图欣赏(80张)血型：AB。年龄：克罗诺斯银河历24岁(外表十一二岁) 制造时间：第六次银河大战末期属性：第一代生物兵器亲人：黑咲芽亚（第二代生物兵器，拥有与小暗相同的能力外还具有和生物物理融合与精神连接的能力，还可以将手变成激光炮进行激光攻击，称小暗为姐姐，为了让小暗变回原来的小暗而奉她主人的命令来到地球。）职业：宇宙杀手飞船： 鲁娜提克号性格属性：轻度傲娇 三无少女、腹黑、高贵、冷漠、说话少、自尊、面瘫性格：表情淡漠、说话多使用敬语、讨厌下流的东西 （H）爱好：读书、吃鲷鱼烧、给猫喂奶、殴打结城梨斗与彩南校长、和结城美柑一起玩讨厌：粘乎乎的东西、黏人的人、色色的事情（H）
喜欢吃的食物：鲷鱼烧（几乎以此为食）特技：全身可以自由变形成武器、可以变化出翅膀飞翔、记忆力很强、阅读速度极快 口头禅：我讨厌H、我讨厌那些调戏女孩子的人最喜欢的类型：很温柔的人声优：福圆美里最喜欢的人：结城梨斗（To Love ru）、结城美柑。
中文名：蔷薇少女
日文：ローゼンメイデン
德文：Rozen Maiden
简称：RM
《蔷薇少女》是日本双人漫画家组合PEACH-PIT的漫画，主要叙述男主角樱田纯在偶然的情况下获得了神秘的蔷薇少女第五人偶真红，而开启了一连串事件。漫画已经完结（单行本到第八册）。后由TBS电视台制作成动画。动画播出后非常受欢迎，TBS电视台又制作了原创的续集《蔷薇少女 梦见》（Rozen Maiden träumend）和外传《蔷薇少女 序章》（Rozen Maiden ouvertüre）。2008年4月17日漫画复载，故事最初的情节发生了改变。
18世纪欧洲以制作人偶与炼金术为业的人日益增多，他们的出现给上层社会的消遣带来了更多的方式，1743年法国巴黎在上层社会的一次聚会中出现了神秘的人偶师，有人说他通过炼金术得到了不死之身，已经活了3000多年，由于能制作出优秀的人偶，他在欧洲各地变的有名起来，见过他的人都叫他——罗真（Rozen），但没有人知道他究竟来自哪里，没有人知道他为什么只穿黑色或者白色的衣服，也没有人知道他为什么不在公共场合进餐。有人宣称他经常在不同的城市出现，人们所能见到的就是他总是拎着一个木箱，而且他总是对着木箱里的人偶说：“再等一会吧，我的女儿！我一定要给予你们完整的生命，不管花上几百几千年！”
18世纪末，人偶师们都开始从事制作拥有生命的人偶，但都失败了，此时神秘人偶师——罗真再次出现。有人说他通过炼金术炼成了一种名叫Rosa mystica（蔷薇圣母/蔷薇之魂）的神秘物质，而这种物质正是人偶的生命之源，和别的人偶师一样，罗真为了制造出自己心中完美无瑕的少女“Alice”，制造了七个名为蔷薇少女的美丽人偶。
通过蔷薇圣母，她们能够自由走动、拥有自己的意识。不同的人偶有不同的能力，而且她们能与人们缔结契约，从人类那里得到力量。
七个具有生命的人偶，七个美丽夺目的少女，她们已经超越人偶的存在，拥有不变的容颜，强大的力量。但却没有一个是父亲心里最完美的爱丽丝。痛苦的罗真消身匿迹，留下的蔷薇少女们。为了见到父亲，为了得到父亲的爱，她们坚信只要将姐妹体内的蔷薇圣母聚集到一起，便可以进化成为爱丽丝。罗真制造的七个蔷薇少女的传说，最终演变成一场她们自相残杀的战斗，但是这场战斗有个美丽的名字——Alice Game。就这样作为唯一的梦想，唯一活着的理由，她们不断觉醒又不断沉睡，与不同人缔结契约，在N之梦境中不断寻找姐妹战斗。
[编辑本段]
樱田纯，一名不愿上学而长期不出家门的中学生，热衷于上网购物，喜欢在购买物品后的退货限期内退回物品，买了许多奇奇怪怪的诅咒物品。有一天收到一封自称是人工精灵崛江的来信，上面只写一个「发条 还是 不发条」的选项，在好奇心驱使下选择了「转动发条」，之后房间就出现了一个没有署名的神秘皮箱，里面装着一个非常美丽而且质感近似真人的少女人偶（ドール），使用木箱内的发条转动背部的开关后，人偶像有生命般的活动起来，向纯说：「我是真红，蔷薇少女第五人偶。」突然一个小丑布偶来袭，纯在万般无奈下在不明白怎么回事的情况下糊里糊涂地成为了真红的媒介，结下了主仆关系。之后，一个结下类似契约的人类和娃娃出现在纯和真红面前，被称为Rozen Maiden（蔷薇少女） 的人偶们战斗就此展开了…… 由人气漫画家PEACH-PIT原作的漫画作品《蔷薇少女》，以“不了思议的幻想沉醉世界”为号召，的确是不可思议的唯美与神秘。
◆◇第三人偶 翠星石 -好强而重情◇◆
中文名：翠星石
日文名：すいせいせき
德文名：Jade Stern
英文名：Suiseiseki
CV：桑谷夏子/水树奈奈
蔷薇少女第三人偶。人工精灵是水之梦（スィドリーム）/水之梦境，颜色为翠绿色。典故出自萧志美（Anna Sui）的品牌香水Sui Dream。跟第四作的苍星石是双子人偶，两眼不同色右眼是红宝石色左眼是翡翠绿，服饰是巴伐利亚风的造形，能力是“园丁的如雨露”（庭师の如雨露），给予心之树养份让它成长，与苍星石的园丁之剪是一对，合称“梦之园丁”（梦の庭师），可以使用人工精灵开启梦境之门。战斗时主要将注满的如雨露洒出甘泉，所及之处的植物会快速成长成巨大的藤蔓困住敌人的行动。
是第二个与纯订下契约的人偶，有着对陌生人会感到害怕的小动物性格，表面上看来文静但说话却相当狠毒，对刚见面的纯就叫他“小鬼头人类/小不点人类”，也叫雏莓“小鬼头莓”，自己却躲在木箱后面。个性并不老实，来到樱田家后常常对纯跟雏莓恶作剧，因此被纯称为“黑心人偶”所以有人叫她腹黑石，然而虽然常常表现出坏心的一面，但是内心其实是很善良的，对于战斗也总是无法狠下心肠（然而在动画中把她坏心的一面更发扬光大了，也因此更加活跃）。所以她是蔷薇少女中的“刀子嘴豆腐心”的典型得主。
翠星石虽然嘴巴上得理不饶人，总是数落纯，然而却是最在意纯的人偶，是标准“外冷内热”，在纯心情低落的时候会默默烤饼干给他打气，面对纯跟真红的亲近会小小的吃醋闹别扭而试图作家事来搏取纯的好感（漫画第24话或动画第二季第5话）。对于作点心相当上手，同时也是冲烘培茶的能手（动画二期第四话），但似乎不懂得如何使用微波炉与吸尘器而搞的一团乱（动画第二季第五话或漫画第24话）。
翠星石说话会有严重的“……ですぅ”的语癖，近似于中文“……的说”，但多数为无意义的句尾助词，是翠星石相当显著的人格特质之一。
·喜欢：巧克力棒、草莓（经常和雏莓抢）、苍星石
·讨厌：下雨天（广播剧里提到）
·口头禅：まったく…、…ですぅ （……的说）
·武器：园丁的喷壶
·人工精灵：苏德绿姆/甜蜜梦境/翠的梦境/水之梦/苏蒂姆（Sui dream＝スィドリーム）
·媒介：樱田纯
翠星石性格分析
3好强的翠星石
为什么不是“坚强”的翠星石，而是“好强”，因为在动画中，她的妹妹苍星石曾不止一次说到：你真是坚强啊！翠星石。的确，从某种角度来看，翠星石的确有坚强的一面，但她在动画中，好强的性格表现的更为突出： 首先是她说话的语气和方式。她说话的语气永远都是给人绝对正确的感觉，无论是对纯和雏莓“说教”，还是说出扭曲事实的话语，她都可以说的是头头是道即使只有一半的理由，她都可以把理由说的十足加完美，像是自己受了极大的委屈似的，就算自己没有理由，必然败露时，她都可以把话说成像是“我是受不了你的小孩气，才认输的”，从她希望纯成为自己的主人但说出了让人费解的话这一点就可以看出了（真受不了你！那我就委屈一下，让你成为我的主人了！像这）。强烈的好胜的心里，就好像是告诉别人——打死我，我也不投降；就算要真的输了，我也会说成像是自己打胜仗似的！ 翠星石虽然身为人姊，但我总觉得，应该是沉着冷静的苍星石当姐姐才对，而不是有着孩子气的翠星石。关于翠星石的孩子气，从她拼死狡辩自己没吃雏莓的莓大福可以看出，而后来她通过使用种种只有小孩才会耍出的手段（随意糟蹋食物，用食物和饮料来诱惑敌人）来对付雏莓更把她的小孩子气体现的活灵活现！不过，身上带点孩子气也不是什么坏事，毕竟这也是翠星石的特点之一，更是她受欢迎的原因之一。 关于翠星石的笑容，我想这是最重要也是最有趣的。我想大家可以想像一下，真红笑起来是腼腆的，雏莓笑起来是灿烂的，苍星石笑起来是温柔的，金丝雀笑起来来是淘气的，水银灯笑起来是邪恶的而翠星石呢？她笑起来可以说是恐怖的！也许用“恐怖”来形容翠星石有点不妥，不过，之所以我会用这个词来形容翠星石关键就是她那两次令我久久不能忘怀的笑第一次，纪和纯以及真红她们排练童话故事《白雪公主》，那个邪恶的巫婆由翠星石来扮演我感觉翠星石是很配的，不仅平常纯就说她是个”黑心”的人偶，而她把巫婆扮演的唯妙唯肖更是进一步证明了纯的想法——就凭她那高分贝的三段笑声估计如果她以后真的得到了这个苹果，当真红吃下时，恐怕她也会像那样笑吧。第二次，就是真红她们初次对抗蔷薇水晶的时候，真红她们被蔷薇水晶压制的很惨，我们的翠星石也是倒下者之一但，后来，当纯和翠星石缔结契约后，我们听到了什么？那又是让我难忘的笑——好像自己精心设计的计谋得逞，万事具备，胜利已经拿到手时的笑，那时翠星石的表情已经不能用可怕来形容了，好像在对蔷薇水晶说，有人和我缔结契约了，这下该你倒霉了!这和一秒钟前，那个露出痛苦表情努力向纯伸出手的翠星石完全不一样如果让她获得了至高无上的权力和能打败一切的力量的话，那不敢想像了……
另一方面，翠星石是很可爱的，很顽皮的。总爱把“的说”二字挂在嘴边，总喜欢捉弄“小鬼头莓”，喜欢自己的妹妹，爱护妹妹。在苍星石决定开启爱丽丝游戏时，尽心尽力说服她。这是为什么？她希望蔷薇少女们能够在一起，不要拼得你死我活。
◆◇第四人偶 苍星石-温柔而坚定◇◆
中文名：苍星石
日文名：そうせいせき
德文名：Lapislazuli Stern
英文名：Souseiseki
人工精灵罗马音：renpika
CV：森永理科
蔷薇少女第四人偶。人工精灵是雷比卡/蓝碧嘉（レンピカ），颜色为靛蓝色。典故出自法国品牌香水Lolita Lempicka，这款香水的特色是分为女用与男用二种。翠星石的双子妹妹，也是两眼不同色但跟翠星石左右相反，穿著男装，能力是除去妨碍心之树成长的杂草的“园丁之剪”（庭师の铗），战斗也是使用园丁之剪进行攻击，同样也能使用人工精灵开启梦境之门。还可以把帽子当回旋镖使用。苍星石没有明显的语癖，但她用的是男性的自称。
虽与翠星石为双子但是个性却大不相同，有着成熟与冷静的思绪，善于思考，并能敏锐地捕捉到他人内心的想法，且作战时英勇无比，属于不善言辞的实干家 。苍星石最大的优点莫过于为了他人甘愿牺牲自己的幸福。
对主人（媒介），一个无法提供给她力量的老爷爷的忠诚度很高。在漫画原作的媒介是结菱一叶而动画版是柴崎元治。第一人称为相对于翠星石来说，苍星石更加能体会别人的感受。她知道主人需要自己，所以即使是被迫睡在地板上也毫无怨言。被柴崎元治认为是自己的儿子、柴崎太太长眠不醒、翠星石的离去、Alice Game所带来的压力……这一切她都一直默默承受着。不可否认，苍星石作为一个人偶，其思想的成熟性、对人情世故的理解以及对他人的默默奉献超出了其他人偶甚至人类。
·喜欢：培烘茶、翠星石
·武器：园丁之剪 （可把帽子当回旋镖使用）
·人工精灵：雷比卡/蓝碧嘉/雷必卡/琅碧卡/蓝皮卡（lempicka＝レンピカ）
·媒介：柴崎元治（动画） 结菱一叶（漫画）
苍星石性格分析
4温柔的苍星石
初次见到苍星石就感受到了她与其他蔷薇少女的不同——特别的温柔，即使自己的主人是个有着严重妄想症并且不能给自己提供力量的没用老头，但苍星石并没有因为这而嫌弃他，而是即使和自己最爱的姐姐反目也要照顾好他和那因严重思恋自己去世的儿子而病倒的他的老婆一方面面对姐姐的质问，一方面又要面对神志不清醒的两位老人，不知道是不是因为苍星石天生就是个温柔善良加孝顺的孩子，所以才不会弃两位老人于不顾
我曾经想了很久，“温柔”会不会不能很好的体现苍星石的性格特点，不过，最后还是下定了决心，对苍星石的评语就是——温柔！
不要因为苍星石是第一个向真红她们发起了挑战，并且还在战斗中亲手拿着剪刀指着自己的姐姐，就说她冷酷，这是错误的；之所以说她温柔，理由是很充分的——开始，从她愿意照顾两位思儿成疾的老人来看，她是个温柔善良的好孩子；从她耐心告诉纯翠星石好的一面，并且流露出自豪的语气时，可以看出她是个爱姐姐的好妹妹（温柔善良）；和姐姐道别，和大家道别时的话语也能体现她的无奈（侧面反映她的温柔，否则，她就会留下一封信，然后不辞而别），当她用剪刀指着翠星石时，所说出的那些无奈的话语时，完全可以感受到她对自己姐姐的爱以及对姐姐的良苦用心这一切的一切，没有一颗温柔善良的心是做不到的
我一开始就明白，像这样温柔善良的孩子注定不会对自己的伙伴下手，注定也不会去伤害身边的人，所以，虽然离开了真红她们，但自己也不会加入水银灯她们而这样的结局只会有一个——仁慈的人在残酷的游戏中必定会落败
苍星石虽然有着强大的力量，但她并不适合战斗，不仅仅因为她有个坚强的姐姐可以照顾她，更是因为她自己就是个温柔的孩子，用翠星石的话来说就是——苍星石的力量不是为战斗而存在的，而是用来保护大家的而她自己也明白这一点，在有这样的一位姐姐帮助的情况下，苍星石会变成像水银灯那样心狠手辣的少女吗？ 而且苍星石能够直视现况，是很可贵的。开启Alice Game她，知道战斗到最后一个成为爱丽丝是蔷薇少女的使命。她不希望父亲大人再受痛苦了，她希望爱丽丝能尽快诞生苍星石的冷静让我认为苍星石自己也不一定想当Alice ,因为她决不可能去拿走翠星石的蔷薇圣母,她只希望父亲大人不痛苦苍星石真的是一个善良而温柔的孩子
苍星石，虽然你的温柔导致你最先在游戏中落败，但你无奈的眼神，你优雅的举止，你柔和的声音，以及你对大家的温柔，我相信，观众们都不会忘掉，在他们的心中一定会记住一位温柔的蔷薇少女——苍星石。
详细请看网址
看看哑铃专家怎么说：
http://wwwyelgcom/searchaspkeyword=哑铃
把上面的字母加汉字全复制到地址栏中，并回车。就能出来很多的哑铃相关东东啦
全身都可以训练到！
练哑铃，让你更协调
在做哑铃练习的时候，两只哑铃是完全独立的，如果你训练时间不长，很可能在做动作的时候摇摇晃晃。所以，在所有哑铃训练中，身体为了保持平衡和稳定性会动用一切可能参与的肌肉，包括所有细小的协助肌和稳定肌，而这对我们身体的锻炼是非常有益的，它不仅可以提高人的协调性和控制力，也会使你在生活中看起来动作更优雅、身材更挺拔。如果你的身体肌肉出现两边不对称的情况，还可以做一些单侧训练。
充分热身
由于哑铃训练中关节活动幅度很大，所以在训练前要注意充分的热身，包括5~10分钟的有氧训练热身和身体主要肌肉的伸拉。在重量的选择上也要注意，尤其是在训练的前十几分钟，要选择最大负荷55%~70%的哑铃。动作的速度不要过快，要有控制性，尤其是腰腹的稳定性很重要。训练中发力的时候吐气，回落吸气。训练动作要避免单一，全身均衡是最重要的。
哑铃训练还可以帮助女性的肌肉更有弹性、提高女性的基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果。
哑铃全身循环训练
（哑铃重量3~5公斤）
训练方法
主要锻炼部位
半蹲 20~25次
大腿、臀部
手臂弯举 30~35次
手臂前侧的肱二头肌
背部划船 20~25次
背部
箭步蹲 15~20次
大腿、臀部
颈后臂屈伸 20~25次
手臂后侧的肱三头肌
硬拉 25~30次
腰部
侧平举 20~25次
肩部
每个动作之间休息15秒种，共做3个循环。每周做3次。5周之后可以增加到4个循环。
如果实在找不到哑铃也可以用字典、水瓶甚至两个木瓜来代替。
塑身效果
哑铃操对全身各部位都有减脂塑型的效果，特别是手臂、双肩、背部，还可以拉长肌肉，让身体变得纤细。大概2个月，效果就出来了。
适应人群
哑铃操的适合人群很广，基本上所有的人都可以试试。
练习攻略
充分热身：做这样的器械运动，要是没做好热身，损伤几率就会加大。
动作标准：拿着哑铃，自然不可能“乱挥乱舞”。动作虽然不难，但一定要标准，如果不到位，很可能练错了肌肉，不该练的那块拼命练，该练的反而没练到。
适度弯曲：肘关节要略弯曲，要是“绷”得太直，很容易受伤。
学会放松：最后的放松也很重要，这有利于肌肉向长线条、流线型发展。刚做哑铃操，肌肉和关节会有点疼痛，运动后要注意休息。
小贴士
如何挑选适合自己的哑铃？
1、可拆卸式的哑铃，挑选时要注意螺丝的质量，最好选择品牌产品，因为质量不好的容易脱扣，比较危险。
2、选择重量合适的哑铃。连续举15~25次，感觉接近极限的，是适合你的重量；如果举15次就感觉支持不住了，说明这个重量超重。
3、可以根据不同训练目的选择：建议你最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。
不同价格有什么区别？
1、 塑胶的哑铃颜色比较鲜艳，在家里也可以练习，放到地上时声音很轻，但塑胶的比较怕磨。
2、 不锈钢的哑铃比较抗磨损，适合在户外用。
(附图)细谈哑铃卧推
原文附图:http://wwwyelgcom/ArticleShowaspArticleID=493
卧推是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。那20%的人呢？答案是哑铃卧推。此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。
起始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于乳头上方1厘米处（胸肌中部），抵住胸部。
动作过程：向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的重量（这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”），使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作。重复。
呼吸方法：上举时吸气，下落时呼气。
重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。
训练要点：
1、不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。
2、在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。
3、起始时，要把哑铃的轴线置于乳头上方1厘米处（胸肌中部），才能让胸大肌发力。如果哑铃举在肩膀上，只能锻炼肩部肌肉。
4、一定要注意将两肘展开，做卧推时双臂在体侧张开，因而能基本上只靠胸肌用力来完成动作。宽间距时主要锻炼胸大肌，窄间距时主要锻炼三角肌。
5、胸部肌肉练习效果不理想。可试试上斜推举，躺在有一定的倾角（约 20—25度）的斜板上，再以同样重量的杠铃或哑铃进行练习。由于从另外一个角度给予肌肉一个新的刺激，你很快就会看到新的效果。
组数与次数：
1、 在6—8次范围内达到极限次数。多于8次，身体其它部位将进入有氧运动状态；如果少于6次，说明辅助肌已参与了运动，而主肌还没有完全疲劳。
2、 多组数：无论哪个身体部位都必须一组接一组练到神经突触发不出冲动为止。如果你轻信了训练过度的说法，肯定达不到这个要求。所谓训练过度，不过是些懦夫为掩饰自己的无能而编造出来的借口。真正的冲击式锻炼不光要做到20组以上，还要把每组都做到极限次数。算组数时不要把热身组计算在内，尽管它们是必需的。
3、 训练的多样性。要经常变化训练的组数与次数，以及动作的安排，以打破身体的适应，获得肌肉的突破性增长。
相关动作
A重点锻炼部位：胸大肌上部，其次是三角肌前束和肱三头肌。
B开始位置：仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。
C动作过程：两臂伸直持哑铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。下降至最低处时，即做上推动作，上推时呼气。
D训练要点：练习过程将主要力量集中在胸大肌上，使胸肌始终处于紧张状态。肱三头肌作为次要的补充力量。
参考资料：
二年级课文插图怎么画
二年级课文插图,如下:
二年级文章配画,我们应该先看它是什么文章,在想他应该是画什么背景,比如说它是关于祖国大好河山的课文,那么我们就会画一些山水,山清水秀的画等。为祖国做出巨大贡献的人物。
插画
插画在中国被人们俗称为插图。今天通行于国外市场的商业插画包括出版物配图、卡通吉祥物、影视海报、游戏人物设定及游戏内置的美术场景设计、广告、漫画、绘本、贺卡、挂历、装饰画、包装等多种形式。延伸到现在的网络及手机平台上的虚拟物品及相关视觉应用等。
我国古代插画的历史演变,可以看作是版画的发展历史。同时,也是民间年画史。只不过民间年画更早地独立成为一种商品,它是商业插画的前身。
欧洲的插画历史与我国相似,最早也是运用于宗教读物之中。后来,插画被广泛运用于自然科学书籍、文法书籍和经典作家文集等出版物之中。
社会发展到今天,插画被广泛地用于社会的各个领域。随着艺术的日益商品化和新的绘画材料及工具的出现,插画艺术进入商业化时代。
以上资料参考
—插画
二年级上册风娃娃思维导图怎么画有关二年级上册风娃娃思维导图画法如下:
首先,在中间的位置处画一朵云朵,云朵上面画出眼睛和嘴巴,嘴巴是鼓起来的,旁边画几条弧线,代表着吹出来的风。在周围,用不同的颜色画四条弧线,每条弧线上面再画几个分支。
然后可以在弧线上开始写内容,左上角是“广场”,“吹风筝”“继续吹”“被责怪“”摇摇摆摆”“翻起了跟头”“无影无踪”;左下角写“回家问妈妈”,“好的愿望”“帮别人”“很委屈”“要对别人有用”;右上角写“田野”,“帮助前“”帮助后“”慢慢转动“”转飞快“;右下角是”河边“,”帮助前“”帮助后“”船走得很慢“”船工感谢风“,这样思维导图就画好啦。
大家都知道学习思维导图,可以锻炼逻辑思维能力。心灵手巧的朋友,可以使用彩色画笔描绘出各种插画,让思维导图更具有观赏性。
但如果说绘画技能比较渣的朋友,咱们还是别使用手绘的方式来绘制思维导图。不仅花时间,到时还可能画出自己都看不懂的灵魂画作,那可就贻笑大方了!
二年级美术顶天立地怎么画二年级美术顶天立地怎么画如下:
首先,我们要写上主题“顶天立地”
第二,我们要用彩铅添加手绘图,设计版面
第三,我们要继续用彩铅添加手绘图,丰富版面
第四,我们要用铅笔画出边框,用于添加内容
最后,我们要用水性笔添加内容;这一幅“顶天立地”就完成啦~
绘画的要点:
1、从装饰画开始研习。画面分割,点线面构成,视觉平衡,画面元素排布的节奏感。颜色搭配,颜色分布等等,色彩心理学。从学习视觉美感的最基本规律出发,对以后任何一阶段的美术学习帮助都很大。
2、接着素描绘画开始学习。先学会结构素描,用线条来表达结构关系,空间透视关系。从简单几何形体写生到复杂几何形体,再到石膏头像和静物写生。学会如何运笔,如何画出流畅的线条。目的是学习对物体空间结构表达。
3、通过静物和风景写生的方式学习色彩构成,颜色的使用规律,这部分与平面构成中的色彩搭配和分布相呼应。如何用色彩的对比来塑造光影体积,不同光源下不同物体材质的表现,色彩心理学。
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