老感觉腿筋短，一伸直就疼，通过什么方法治疗

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。

足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。

治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。

另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

出现腰腿痛是一种比较多见的症状。具体的治疗和口服药物根据腰腿痛的原因。对于单纯性的劳损或者过度的劳累引起的腰腿痛，主要是口服消炎止痛类的药物，比如常用的有氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片。另外多注意休息，避免过度的运动，适当的进行按摩、热敷就可以了。

你好，腿伸直时一用力膝盖就会疼，你的情况要考虑膝关节滑膜炎。滑膜炎发生于各种膝关节损伤、或继发于膝关节骨关节炎，前者多见于青壮年人，多有急性膝关节外伤史，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤等，后者多为老年人。

意见建议：建议去医院详细检查。其治疗首先应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。锻炼股四头肌舒缩功能，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。可用外敷疗法，及中药活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛。关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。

我也是膝关节疼痛，在去年冬天就疼的受不了，连走路就费劲，我是受寒引起的，导致现在手脚都怕冷，一到天气变冷疼痛便会加剧，直到我喝了一款叫国公酒的药酒才缓解的，一开始我并不相信它能治病，以为是普通的白酒什么的，但是买回来一看才知道它是30多味中药制成的药酒，还有祛风除湿，通经络的功效，用了之后我觉得效果真挺不错的，你也可以买来试试。

腿疼可以是各种原因引起的。应急处理办法可以通过按摩疼痛处,热敷疼痛处,使用麝香去痛喷雾剂等等。其中麝香去痛喷雾疗效最好。它能够活血散淤、破淤消肿去风止痛;对各种急慢性软组织扭伤、挫伤、骨折和脱位后的关节肿痛以及风湿痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明显的疗效。

腰腿疼的治疗方法可以通过中药来治疗。传统中医黑膏药，治疗腰腿疼是比较好的治疗方法。

舒络止痛贴由熟地、山药、山萸肉、枸杞、菟丝子、党参、苍术、当归、丹参、红花、巴戟天、杜仲、续断、狗脊、菟丝子、乌蛇、苍术、独活、鸡血藤、怀牛膝、鳖甲、伸筋草、骨碎补、没药、穿山甲、防己、麻黄等中药炮制而成。

舒络止痛贴作为思华堂传统中医黑膏药，具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒络止痛贴还具有滋肝补肾，强筋健骨的作用，能促进骨质矿化、提高骨质密度，从而达到强壮筋骨，彻除腰腿痛病根的目的。

不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗，严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，不排除静脉炎造成腿脚浮肿。建议您去医院治疗。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。

出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。

病情分析： 你好，考虑为膝关节劳损病变发生，多因膝关节剧烈活动，过度劳累，负重受凉，扭伤外伤等因素，造成了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，致使无菌性炎症的发生，导致了膝关节屈伸时疼痛的发生。

意见建议：建议静养，休息，避免过度劳累，饮食上多吃含钙高的食品如牛奶等食物，并进行膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，艾灸火疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。

这种情况很可能是得了膝关节内侧副韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。腿关节内侧疼痛，可由多种原因引起，大致如下：

第一、外伤：如果外力直接作用，可以导致骨或软组织损伤，例如患者出现内侧骨折时，包括胫骨平台和股骨内侧髁，骨折可以引起膝关节内侧疼痛的情况，一般疼痛比较剧烈。另外，软组织损伤也可导致膝关节内侧疼痛的表现，最典型的是内侧副韧带损伤时，腿关节局部疼痛明显，行核磁共振可以明确诊断；

第二、退变性的骨关节炎：尤其是老年女性，由于退变等因素影响导致内侧间室变窄。患者以膝关节内侧疼痛为主要的就诊主诉，行X线、CT、核磁共振可以明确诊断，并根据影像学结果采取保守或手术的方式进行治疗，缓解临床症状。

问题一：腿痛吃什么药效果好 腿痛：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。前3味捣烂，布包好。蘸热酒，涂擦患处1-2次，就再也不疼了。

问题二：腰腿痛吃什么药效果好啊 什么叫腰痛什么叫腰腿痛 腰痛与腰腿痛是两个不同的症状不是疾病腰痛是指 腰部正中或两侧疼痛上起第12胸椎及第12肋骨以下下 至骶髂关节下缘前至腰椎前纵韧带髂腰肌筋膜侧方至 背阔肌下缘此区域内的结构包括骨骼关节韧带肌肉 及筋膜等组织在腰部有近20个关节和多数肌肉筋膜与韧 带彼此相邻位置较深支配这些组织的神经除腰1至骶3(分 布在骶腰部臀部及下肢)外尚有交感神经支故此发 病时除引起腰骶部疼痛外下肢臀部均可伴发疼痛因 此腰痛与腿痛并发时又称之为腰腿痛近年来腰腿痛 作为症状名称外延也渐广泛单纯性腰痛单纯性腿痛腰 痛与腿痛并发均可称为腰腿痛 腰痛的原因很多可分腰部软组织劳损腰椎骨骼与关 节及连结的退行性病变慢性炎症或腰部组织的肿瘤或消 化泌尿生殖系统的某些病变均可引起腰痛其涉及的组 织甚多范围甚广故疼痛原因有时不易肯定但是由于 腰部或相关组织结构的病变 或挤压分布于腰部的神 经末梢是腰(腿)痛的发病基本原因因神经受病发 部 位不同而产生单纯性腰痛单纯性腿痛或腰腿痛 (1)单纯性腰痛:疼痛仅局限于腰部可为一侧但常 为两侧多因慢性腰肌韧带劳损所致疼痛原因解释是:腰 部各结构的感觉为腰1-5脊神经所供应椎旁肌腰筋膜 及脊椎外部各韧带为其原发后支所支配,椎管内部各韧带及 脊膜等为脊膜返支所支配当以上各结构被病变组织 或 挤压时神经冲动上行进入中枢神经系统即感到腰痛 (2)腰腿痛: ①腰痛及放射性坐骨神经痛:除腰痛外同时疼痛放射 至一侧或两侧下肢或两侧一先一后或两侧轮换交替发生 疼痛的性质及部位明确放射同时可至骶部臀部腹股沟 部或股上内侧部,少数亦可至腹部背部等其解释是:腰 1-4的原发前支组成股神位腰4-5骶1-4神经的原发 前支组成坐骨神经如腰5骶1椎间盘纤维环破裂致髓核突 出初时较小只 后纵韧带仅出现腰痛等突出物增 大后在椎间孔部直接挤压一侧腰神经根使疼痛自上而下 直接放射至下肢乃至足底 ②腰痛及放射性(或牵涉性)坐骨神经痛:除腰痛外患 者尚感到一侧或两侧下肢痛但性质及部位均较模糊不清其 原因和解释是:供应腰部各脊神经的原发后支与组成股神经 或坐骨神经的原发前支有共同的神经根因此如关节囊充 血肿胀 脊膜返支的分支引起腰痛时由于上述神经 的联系患者同时感到下肢疼痛根据病变的不同的平面可 表现为下肢不同部位的疼痛 (3)单纯性腿痛: ①单纯放射性坐骨神经痛:如腰椎间盘纤维环破裂其 突出物碎块已游离于椎管中可不造成腰痛但因 或压 迫神经根可仅出现放射痛坐骨神经本身及周围组织的疾 病亦可单独造成坐骨神经痛 腰腿痛自疗--粥疗 若感受寒湿或肝肾亏虚常致腰膝酸软关节屈伸不利皮肤麻木不仁等祖国医学常主张以食进补因此对此类腰腿痛我们在这里列举一些常用的药粥它们具有补肝肾强腰膝利湿热之功效治疗腰腿疼痛效果较好 1苡仁草解粥 薏苡仁30克草解6-10克粳米100克冰糖少话草解加水煎汁与粳米苡仁煮粥熟后调入冰糖稍煮片刻即可 2苁蓉羊肉粥 肉苁蓉30克羊肉200克大米适量将肉苁蓉羊肉洗净切片加入大米适量煮粥以食盐味精调味服食 3核桃仁粥 核桃仁100克大米糖适量核桃仁同大米煮粥加糖适量食用 4枸杞羊肾粥 羊肾2对葱白5克羊肉50克枸杞子250克粳米150克>>

问题三：腿疼用什么药最好最有效 指导意见：

腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出， 腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。