萨朗在舞蹈过程中不需要屈伸动律吗

萨朗在舞蹈过程中需要屈伸动律。根据查询相关公开信息显示：萨朗在舞蹈过程中向下颤膝，同边行舞，胯部的开合，双脚交叉点踏，左右拧倾，步伐组合是从左至右而行，代表动律表现为屈伸，萨朗在舞蹈过程中需要屈伸动律。

壮族舞蹈基本八个动作如下：

一、弯曲(Lu)

弯曲是壮族舞蹈中最基本的动作之一，是动作中的基础。弯曲在舞蹈中通常表现为身体的许多部位同时发力，同时出现的屈曲动作。弯曲要求舞者能够灵活掌握身体的屈伸，从而在舞蹈中表现出舒展自如的流动感。

二、转身(Zhuan)

转身是壮族舞蹈中常用的一个动作，是将身体随意地向左或向右旋转。壮族舞蹈中通常也可采用旋转过后后起跳跃的方式，从而使转身更加生动有趣。

三、掌心向外(Zhang)

掌心向外是一种具有节奏感的军事式动作，是将手掌向外摆出的动作。这种动作通常表达出壮族人民对生活、对家庭、对祖国的热爱和热情，是一种高昂斗志和豪放情怀的体现。

四、踏（Ta）

踏是壮族舞蹈中的基本动作之一，也是一种步法。这种动作多出现在壮族舞蹈中的快节奏的部分。有的舞蹈团队在表演中常常需要用到踩踏声，从而更好地呈现出节奏的韵律感。

五、倒蹦（Dao)

倒蹦是壮族民间舞蹈中常见的一种动作。这种动作采用悬空中腰腿倒立着地的形式表现呈现出冒险、勇敢、高亢激情的表现方式。

六、放松（Fang)

放松要求舞者在舞蹈中要不刻意硬化，要保持自然的呼吸和肢体和韵律的自然状态，体现出一种自然、优美、自由的舞蹈风格。

资料拓展：

壮族舞蹈源于对狩猎的模仿，但它常与巫师酬神的活动密切联系。巫师敬神总是边跳边唱，乐神消灾祈福。最早记录，花山壁画中壮族舞蹈的实际是当时壮族先民对蛙神的颂歌。这种舞姿的形状是两臂张开弯肘上举，两腿蹲成弓步，动作粗犷有力，赋有特色，被称为蛙形舞姿。

傣族舞蹈的基本体态

　傣族，即傣泰民族，是水一样的民族，他们滨水而居，爱水，能歌善舞，下面是傣族舞蹈基本体态，一起来学习下吧：

　 （一）傣族舞蹈基本体态

　（1）“三道弯”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型的基本特征：

　第一道弯：从立起的脚掌至弯曲的膝部

　第二道弯：从膝部到胯部

　第三道弯：从胯部到倾斜的上身

　（2）手臂的动作也是三道弯：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。

　（3）腿部的动作还是呈三道弯：立起的脚掌至脚跟，脚跟至弯屈的膝，膝至胯。

　（4）傣族舞蹈在动作过程中,“三道弯”分为“静态三道弯”和“动态三道弯”，

　“静态三道弯”那是一种人体s状的曲线姿态,称为“体态三道弯”。它是舞者在静态中保持s状曲线造型,运用腰部和胸部的前后三道弯、胯部的左右三道弯展现女性的曲线美。

　“动态三道弯”是通过动作的连续过程形成的s状曲线动态,称为“动律三道弯”。它是在腿保持半蹲状态,重拍向下，双膝在弯曲中屈伸,以屈伸带动身体颤动和左右轻摆的舞蹈动律基础上,运用人体其他不同部位,如头、手、肘、肩、腰、胯、膝等的每个关节都尽量弯曲,使整个体态有多种曲线交织运行,形成千姿百态的s形。

　 （二）傣族舞蹈基本手型、脚型与手位

　基本手型：掌型、曲掌型、冠形(模仿孔雀头)、嘴型(模仿孔雀嘴)、爪型(模仿孔雀爪)、叶型（模仿椰子树的叶子）

　基本脚型主要有形成三道弯的勾绷脚;

　基本手位：一位展翅、二位抱翅、三位双合翅、四位合抱翅、五位顺展翅、六位侧展翅、七位展翅、高展翅

　 （三）傣族舞蹈的律动

　傣族人民生活在亚热带地区，由于天气湿热，又生活在“宁静的田园”中，人们不喜欢激烈的活动，所以舞蹈动作较为平稳，仪态安详，跳跃动作较少，节奏大都为2/4拍连绵不断的节奏型，舞蹈基本动律多为腿保持半蹲状态，重拍向下，双膝在弯曲中屈伸、动作，以屈伸带动身体颤动和前后轻摆;脚多为脚后踢，踢起时快而有力，落地时轻而稳，这种律动不仅模拟孔雀行走时的步态，还颇像大象在森林中的漫步，具有一股内在的含蓄健稳的力量美。

　舞姿造型的“三道弯”和“一顺边”两者融合后形成多种柔媚线条的组合，体现出傣族舞蹈特有的安详、舒缓的规律特点。舞姿“一顺边”来自于人们的劳动生活，如傣族姑娘挑水，挑谷，扬场劳动时的步态和形态，手、脚、身体一致，都顺着一个方向，因而在舞姿造型上不仅有三道弯的特点，也具有“一顺边”之美。

　 （四）傣族舞蹈的基本动律

　(1)正面起伏：重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直，蹲的'时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。

　(2)旁边起伏：下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看；反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

　(3)脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。

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吸人眼球的舞蹈动作有俯、仰、冲、拧、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰三点头”、“风摆柳”以及芭蕾的蹲、屈伸等。

舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情感动作以及大自然各种运动形态的模拟、变形与加工。在世界各地，开始进行一堂古典芭蕾动作的训练课程，都是从扶把练习开始，扶把练习能保持技术和促使技术发展，而且是演出前必须做的准备动作，扶把动作练习必须循序而进。

通过不同速度与难易度的交替进行，使增加身体的控制能力及动作的正确性与准确度，并增加学习者的注意集中力。舞蹈动作是舞蹈作品最基本的艺术手段，是构成舞蹈的基本单位。舞蹈动作指运动过程中动态性动作，包括单一动作和过程性动作。如中国舞蹈的俯、仰、冲、拧、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰三点头”、“风摆柳”以及芭蕾的蹲、屈伸等。

舞蹈动作的三要素：

舞蹈的三要素是动作、节奏、表情，三要素是综合的统一体。

动作：是舞蹈的基本表现手段，是传情达意的舞蹈语言。舞蹈的内容、情节、舞的情绪，全是通过美化的动作展现的。千姿百态的动作，展现了千变万化的情绪。动作是舞的基本手段。

节奏：是舞蹈速度、力度、气度的具体体现。舞的各种动态、情感、意念、气质、神态，全是在节奏的律动中，得到完美体现的。没有节奏，就没有舞蹈。节奏是舞蹈律动的基础。

表情：是舞蹈内在情感的身体体现。情是舞的核心、舞的动力、舞的灵魂。千变万化的情感，形成千姿百态的舞姿。没有情感的动态，就没有舞的生命。表情是舞的核心。

三要素既有相对的独立性，又是紧密的相联的。动作是舞的基本手段，节奏是舞的律动基础，表情是我的基本核心；三者有机的完美结合，形成舞蹈的基本要素。